-
۱۴۰۳-۰۶-۳۰ ۱۴:۴۲
[فرارو]
این خوردنیهای کم چرب زیاد هم سالم نیستند
... روغن زیتون است که یکی از سالمترین غذاهای موجود برای قلب است. در واقع، هاروارد گزارش میدهد که بسیاری از مطالعات.... انرژیبارهای کمچرب را میتوان فوقالعاده فرآوریشده و با مواد بدبو بستهبندی کرد. انرژی&zwnj ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۰ ۱۲:۱۷
[بهار]
رسیدن به وزن مطلوب با ۶ روش
... از چاشنیهایی مانند آبلیمو، سرکه و روغنزیتون استفاده کنید. - از روغن مایع برای مصارف پختوپز و سالاد و از روغن مخصوص سرخکردنی... یا کباب شده مصرف کنید. - قبل از پخت، پوست مرغ و چربیهای اضافه و قابلرؤیت گوشت قرمز را جدا کنید. - مصرف گوشتهای فرآوری شده ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۰ ۱۲:۱۶
[ایسنا]
مسئول باغبانی جهاد کشاورزی گلستان مطرح کرد:
افزایش ۲ برابری تولیدات زیتون در گلستان
حانیه نامجو
... مسئول باغبانی جهاد کشاورزی گلستان با اشاره به افزایش ۲برابری تولیدات زیتون نسبت به سال گذشته اذعان کرد: استاندار گلستان ظرفیت احداث ۶۰ هزار هکتار باغ زیتون را دارد. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۰ ۱۱:۳۸
[بهار]
غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک
... عصبی مانند بیماری آلزایمر، پارکینسون یا صرع توصیه میکنند. غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک غذاهای کتو سالم، فرآوری نشده و تازه... مفید مانند بوتیرات است و در پخت و پز برای افزایش طعم و مصرف چربی در رژیم کتوژنیک استفاده میشود. روغن زیتون روغن زیتون ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۰ ۱۱:۰۲
[خبرآنلاین]
رسیدن به وزن مطلوب با ۶ روش
... ، سرکه و روغنزیتون استفاده کنید. - از روغن مایع برای مصارف پختوپز و سالاد و از روغن مخصوص سرخکردنی برای سرخ کردن استفاده... کنید. - قبل از پخت، پوست مرغ و چربیهای اضافه و قابلرؤیت گوشت قرمز را جدا کنید. - مصرف گوشتهای فرآوری شده مانند سوسیس ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۰ ۱۰:۲۸
[باشگاه خبرنگاران جوان]
گلستان مستعد احداث ۶۰ هزار هکتار باغ زیتون
... گلستان با داشتن آب و ھوای مناسب و زمینهای مستعد، از قطبهای مهم تولید زیتون کشور به شمار میرود و ظرفیت ایجاد ۶۰ هزار هکتار باغ زیتون در این استان وجود دارد۔ ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۰ ۰۴:۰۰
[اقتصاد نیوز]
این خوردنیهای کم چرب زیاد هم سالم نیستند
... به غیراشباع مشابه روغن زیتون است که یکی از سالم ترین غذاهای موجود برای قلب است. در واقع، هاروارد گزارش میدهد که بسیاری...;بارها ذاتا مغذی هستند. اما همیشه اینطور نیست. انرژیبارهای کمچرب را میتوان فوقالعاده فرآوریشده ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۹ ۰۷:۰۳
[برنا]
مصرف تخممرغ برای افراد بالای ۵۰ سال مضر است؟
... است افراد ۵۰ ساله و بالاتر، غذاهای شور، شیرین و بیش از حد فرآوری شده را حذف یا بسیار کم مصرف کنند یا در مورد مضرات مصرف نان سفید... به دلیل محتوای چربی اشباع شده خودداری شود. او به جای آنها، چربیهایی مانند روغن زیتون یا روغنهای گیاهی را توصیه کرد ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۲۱:۱۴
[همشهری آنلاین]
غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک | چه غذاهایی را نباید مصرف کنیم
... کتوژنیک غذاهای کتو سالم، فرآوری نشده و تازه هستند و چربیهای خوب متشکل از چربیهای غیراشباع تک غیراشباع و امگا 3 دارند... و پز برای افزایش طعم و مصرف چربی در رژیم کتوژنیک استفاده میشود. روغن زیتون روغن زیتون سرشار از چربیهای تک غیراشباع و آنتی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۱۱:۱۳
[بهار]
این غذاهای کم چرب اصلا سالم نیستند
... هاروارد هلث، کره بادام زمینی پرچرب دارای نسبت چربی اشباع به غیراشباع مشابه روغن زیتون است که یکی از سالم ترین غذاهای موجود... که انرژیبارها ذاتا مغذی هستند. اما همیشه اینطور نیست. انرژیبارهای کمچرب را میتوان فوقالعاده فرآوریشده و با مواد بدبو بستهبندی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۱۱:۰۲
[عصر ایران]
هفت ماده غذایی مفید برای افزایش طول عمر
... نکته اصلی برای داشتن عمر طولانیمدت، اجتناب از مصرف غذاهای فرآوریشده است، که اغلب سرشار از چربیهای ناسالم، قند و سدیم هستند و میتوانند مشکلات بسیاری را ایجاد کنند. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۰۴:۰۰
[شما نیوز]
غذا
غذاهای کم چرب ناسالم را بشناسید
... نترسید! طبق گفته هاروارد هلث، کره بادام زمینی پرچرب دارای نسبت چربی اشباع به غیراشباع مشابه روغن زیتون است که یکی... فرآوریشده و با مواد بدبو بستهبندی کرد. انرژیبارها ممکن است کمچرب و چربی آنها تنها ۲ گرم در هر بار باشد، اما فهرست مواد ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۰۰:۵۵
[اقتصاد آنلاین]
غذاهای کم چرب ناسالم را بشناسید
... اشباع به غیراشباع مشابه روغن زیتون است که یکی از سالمترین غذاهای موجود برای قلب است. در واقع، هاروارد گزارش میدهد... نیست. انرژیبارهای کمچرب را میتوان فوقالعاده فرآوریشده و با مواد بدبو بستهبندی کرد. انرژیبارها ممکن است کمچرب ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۱۹:۱۰
[بهار]
هفت ماده غذایی مفید برای افزایش طول عمر
... طولانیمدت، اجتناب از مصرف غذاهای فرآوریشده است، که اغلب سرشار از چربیهای ناسالم، قند و سدیم هستند و میتوانند مشکلات بسیاری... زیتون روغن زیتون غنی از آنتیاکسیدان و سرشار از چربیهای سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ نشان داد افرادی که روزانه بیش ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۱۸:۱۵
[دیدبان ایران]
هفت ماده غذایی مفید برای افزایش طول عمر
... عمر طولانیمدت، اجتناب از مصرف غذاهای فرآوریشده است، که اغلب سرشار از چربیهای ناسالم، قند و سدیم هستند و میتوانند... قلبی مرتبط است. ۳) روغن زیتون روغن زیتون غنی از آنتیاکسیدان و سرشار از چربیهای سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ نشان داد ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۱۸:۱۴
[آفتاب]
این رژیم غذایی احتمال ابتلا به دیابت را ۲۰ درصد افزایش میدهد!
سلامت نیوز
... و آنها را با کربوهیدراتهای فرآورینشده سرشار از فیبر مانند غلات، برنج قهوهای و حبوبات جایگزین کرد. همچنین باید چربیهای سالم غیراشباع تک... و چندگانه، مانند آووکادو، آجیل، روغن زیتون، و ماهی چرب مانند سمن (سالمون) را بیشتر مصرف کنید. چگونه میتوان کیفیت برنامه غذایی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۱۸:۰۰
[خبرآنلاین]
هفت ماده غذایی مفید برای افزایش طول عمر
... طولانیمدت، اجتناب از مصرف غذاهای فرآوریشده است، که اغلب سرشار از چربیهای ناسالم، قند و سدیم هستند و میتوانند مشکلات بسیاری... زیتون روغن زیتون غنی از آنتیاکسیدان و سرشار از چربیهای سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ نشان داد افرادی که روزانه بیش ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۱۶:۴۲
[اکونیوز]
این رژیم غذایی احتمال ابتلا به دیابت را ۲۰ درصد افزایش می ده... -
... کرد و آنها را با کربوهیدراتهای فرآورینشده سرشار از فیبر مانند غلات، برنج قهوهای و حبوبات جایگزین کرد. همچنین باید... چربیهای سالم غیراشباع تک و چندگانه، مانند آووکادو، آجیل، روغن زیتون، و ماهی چرب مانند سمن (سالمون) را بیشتر مصرف کنید. چگونه ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۱۵:۳۰
[سلامت نیوز]
این رژیم غذایی احتمال ابتلا به دیابت را ۲۰ درصد افزایش می دهد!
... کرد و آنها را با کربوهیدراتهای فرآورینشده سرشار از فیبر مانند غلات، برنج قهوهای و حبوبات جایگزین کرد. همچنین باید... چربیهای سالم غیراشباع تک و چندگانه، مانند آووکادو، آجیل، روغن زیتون، و ماهی چرب مانند سمن (سالمون) را بیشتر مصرف کنید. چگونه ...