صاحب‌خبر

۶ راهکار اصولی کاهش وزن برای ۴۰ ساله‌ها

کاهش وزن می‌تواند نقش مهمی در سلامت جسم شما و طول عمر سالم داشته باشد. راه‌های زیادی برای مبارزه با افزایش وزن زنانی که در دهه ۴۰ سالگی به سر می‌برند وجود دارد.

خوراکی هایی که سرشار از ویتامین D هستند + عکس

سلامت رکنا : برخی از خوردنی ها به بمب ویتامین D معروفند که در این مطلب به آنها پرداخته ایم.

بابانوئل در آستانه کریسمس

ماجراجویی بابانوئل در زمان بیماری همه گیر کووید ۱۹ در دریا .

فال روزانه شخصی / 11 آذر + فیلم

رکنا: فال روزانه به متولدین ماه های مختلف سال توصیه های جالبی کرده است. با این بخش از سایت رکنا همراه باشید تا از فال روزانه ماه تولدتان باخبر شوید.

شیء مرموزی صحرای یوتای آمریکا دیشب به یکباره ناپدید شد +عکس

شیء مرموزی که چند روز پیش در صحرای یوتای آمریکا توسط گشت حیات وحش روئیت و شناسایی شد، دیشب به یکباره ناپدید شد.

(ویدئو) تاکسی ضد کرونا در تهران!

با خودم می‌گویم کاش همت این راننده تاکسی محترم را برخی از مدیران و دانشگاهی‌های پشت میز نشین داشتند؛ کسانی که در همه این ۹ ماهی که تا حالا درگیر کرونا بوده‌ایم، هیچ احساس مسئولیتی در قبال جامعه نداشته‌اند. «اعتدال»،در روز بارانی سوار تاکسی که می‌شوم با صحنه عجیبی مواجه می‌شوم. سقف تاکسی لوله‌کشی شده و چهار لوله از یک لوله اصلی منشعب شده و به کنار هر صندلی کشیده شده‌است! روی لوله‌ها البته پوشانده شده تا شکل و شمایل زیباتری داشته باشد. تاکسی هم با دیواره پلاستیکی تمیز و مرتبی به چهار بخش تقسیم شده تا هر سرنشین حریم خودش را داشته باشد. این جور دیوار کشی را تا حالا در هیچ تاکسی ندیده‌بودم. از راننده می‌پرسم: جریان این لوله‌کشی‌ها چیه؟ راننده که مردی حدوداً شصت و چند ساله است می‌گوید: هر مسافری دستشون رو که زیر این لوله‌ها بگیره، ماده ضد عفونی روی دستش اسپری می‌شه. اینا رو گذاشتم که مردم سوار و پیاده می‌شن با خیال راحت سوار و پیاده بشن. با دست تمیز سوار بشن با دست تمیز هم پیاده بشن. این راننده محترم، در کنار داشبورد هم یک بورد با چهار کلید لمسی کار گذاشته. هر کلید مال یک صندلی است. دست روی هر شماره که بگذارد از کنار صندلی ماده ضد عفونی اسپری می‌شود.‌ می‌گوید: برای طراحی این بورد به چند جا مراجعه کردم؛ هیچکدوم نتونستن اونجوری که می‌خوام طراحیش کنند. بالاخره یه نفر در کرج پیدا کردم که تونست. یازده میلیون فقط برایطراحی وساخت این بورد هزینه کردم. بعد مفصل توضیح می‌دهد که: یه پمپ هم گذاشتم تو صندوق عقب. از اونجا ماده ضدعفونی رو پمپاژ می‌کنه. برای نوک لوله‌ها هم کلی گشتم تا نوک سوزنی مناسب اسپری کردن پیدا کنم. انواع مختلف سر لوله‌ها را که خریداری و آزمایش کرده‌است نشانم می‌دهد. می‌پرسم: حالا اصلا چرا به این چیز‌ها فکر کردی؟ بیکار بودی؟ می‌گوید: والا به این فکر کردم که چه جور تاکسیم رو برای خودم و مسافرا امن کنم که کمتر خطر کرونا داشته باشه. این راه حل به ذهنم رسید. البته پسرم هم تو همین کاره و خیلی نگران سلامتیش بودم. با خودم فکر کردم که چیکار می‌شه کرد. بعد ادامه می‌دهد که: البته این طراحی مال دو ماه پیشه. الان می‌گن بیشترین راه سرایت از راه هواست. من هم یه فن طراحی کردم تو ماشین نصب کنم. هر وقت هوا سرد بشه و نمی‌شه شیشه‌ها رو پایین کشید، اون فن رو که روشن کنم هوا با شدت از م

خوردنی‌های خواب‌آور کدامند؟

خواب بر تمام جنبه‌های سلامت فرد تاثیر می‌گذارد. برخی از خوراکی‌ها حاوی ترکیباتی هستند که به کنترل بخشی از چرخه خواب کمک می‌کنند. در این مقاله به معرفی این خوراکی‌ها می‌پردازیم.

7505

«ابتکار» تاثیر طرح مالیات بر عایدی سرمایه در بازار مسکن را بررسی کرد

مالیات، دست‌اندازی در جاده واسطه‌گری

20537

2128

فرق شوره سر و شپش

رکنا:بعضی اوقات والدین در تشخیص شپش و شوره دچار اشتباه میشوند و همین اشتباه منجربه دردسر و حتی نگرانی های بی مورد می شود پس بهتر است تفاوت این دو را بدانید تا از اشتباه جلوگیری کرده و در مواقع لازم بهتر عمل کنید.

ببینید | بچه‌آهویی که فرزندخوانده یک شیرماده شد

ربودن مرد ضایعات جمع کن در تهران به خاطر شیوع کرونا

حوادث رکنا: کارمند شرکت پیمانکاری شهرداری که مرد ضایعات جمع کن را کتک زده و وی را به زور به شرکت برده بود به اتهام آدم ربایی پای میز محاکمه ایستاد.

با این روش ها آبسه های پوستتان را درمان کنید

آبسه جمع شدن عفونت در زیر پوست است در اکثر مواقع آبسه به گونه سرپایی درمان می شود.

ورزش نکردن چه بلایی بر سر بدنتان می‌آورد؟

کم تحرکی و ورزش نکردن باعث افزایش وزن، سائیدگی مفاصل و بروز بیماری قلبی می‌شود.

ویتامین E روزانه تان را از این ۷ ماده غذایی صبحانه دریافت کنید

بهتر است غذا‌های غنی از ویتامین E را در صبحانه‌تان بگنجانید تا در فصل سرما با مشکلات پوستی خداحافظی کنید.

با چای این سبزی معطر سرطان را درمان کنید

جعفری یک نوع سبزی پرخاصیت است که همواره در غذاها از آن استفاده می شود.

با این گیاه ها دردهای دندانتان را آرام کنید

هنگام دندان درد اگر به دارو دسترسی ندارید می توانید از دارو های گیاهی و طبیعی موجود در خانه به عنوان مسکن استفاده کنید.

واریز یارانه معیشتی ۱۰۰ هزار تومانی از نیمه دوم آذرماه

یارانه معیشتی ۱۰۰ هزارتومانی از ماه آذر تا پایان سال ۹۹ هر ماه به حساب سرپرستان خانوار واجدالشرایط واریز می شود.

پیری و آثار منفی آن بر پاهای انسان

با افزایش سن، بافت های همبند به نام رباط ها می توانند دچار کشیدگی شده و این شرایط می تواند کاهش قوس کف پا و صافی کف پا را به همراه داشته باشد.

علت دروغ گفتن آقایان را بدانید + طنز باحال

علت دروغ گفتن مردها ، این بخش تنها جنبه طنز و سرگرمی دارد.

بهترین خوراکی‌ها برای جلوگیری از ریزش مو

فکر می‌کنید برای جلوگیری از کم پشت شدن مو یا طاسی به قرص‌های گران قیمت، مکمل‌ها یا لوسیون نیاز دارید؟ دوباره فکر کنید! تحقیقات نشان می‌دهد که با برخی مواد غذایی می‌توانید این مشکل را تا حد زیادی کنترل کنید. البته که توصیه‌های پزشکی و درمان‌های علمی مهمند، اما نقش مواد غذایی را نادیده نگیرید.

پزشک مارادونا: هر کاری از دستم برمی آمد، انجام دادم (فیلم)

بهترین خوراکی‌ها برای جلوگیری از ریزش مو (۲)

فکر می‌کنید برای جلوگیری از کم پشت شدن مو یا طاسی به قرص‌های گران قیمت، مکمل‌ها یا لوسیون نیاز دارید؟ دوباره فکر کنید! تحقیقات نشان می‌دهد که با برخی مواد غذایی می‌توانید این مشکل را تا حد زیادی کنترل کنید. البته که توصیه‌های پزشکی و درمان‌های علمی مهمند، اما نقش مواد غذایی را نادیده نگیرید.