-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۹:۳۷
[ایمنا]
خواب ناکافی؛ تهدیدی برای حافظه و سلامت
... تحقیقات نشان میدهد که کمبود خواب نه تنها قدرت حافظه و یادگیری را مختل میکند، بلکه احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن را نیز افزایش میدهد. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۹:۳۵
[اکونیوز]
با این ۱۱ ترفند کرهای، زیباتر و جوانتر از همیشه شو! - اکونیوز
... دوباره رژیم غذایی غنی از مخمر اهمیت داشتن خوابی بینقص و در نهایت تکنیکهایی برای رسیدن به آرامش رژیم غذایی سالم: آشپزی... راهنمایی برای گذران زندگی در اوج سرزندگی و داشتن دلی جوان در هر سن و سالی دانست. مردم و فرهنگی که در دنیا با پوستهای بینقص ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۹:۰۵
[روزنامه قدس]
بررسی برخی از تعالیم و آموزههای اهلبیت(ع) در ایجاد وحدت در گفتوگو با عضو هیئت علمی دانشگاه علوم اسلامی رضوی
توصیههای مهم آموزگاران وحدت به جامعه مسلمین
... و بیخوابی میشوند». سایر ائمه(ع) نیز بر ضرورت وحدت تأکید بسیاری داشتهاند. امیرالمؤمنین علی(ع) وحدت اسلامی را از نعمتها ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۸:۲۸
[برترینها]
با این ۱۱ ترفند کرهای، زیباتر و جوانتر از همیشه شو!
با این 11 ترفند کرهای، زیباتر و جوانتر از همیشه شو!
... دوباره رژیم غذایی غنی از مخمر اهمیت داشتن خوابی بینقص و در نهایت تکنیکهایی برای رسیدن به آرامش رژیم غذایی سالم: آشپزی... راهنمایی برای گذران زندگی در اوج سرزندگی و داشتن دلی جوان در هر سن و سالی دانست. مردم و فرهنگی که در دنیا با پوستهای بینقص ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۸:۲۴
[جامجم آنلاین]
چگونه خودمان و فرزندانمان را برای روزهای ماه مهر و درس و مدرسه آماده کنیم؟
همشاگردی سلام
... قرار است ساعت ۶ صبح از خواب بیدار شوند و در یک نظام منظم و دیسیپلیندار راس ساعت معینی سر صف حاضر شده و به کلاس درس برود. بعد هم تکالیفی را که معلم به آنها میدهد، انجام دهند. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۶:۴۰
[افکارنیوز]
بدترین مکان استفاده از تلفن همراه کجاست؟
... . تحریک ذهن و بهم خوردن آرامش مغز فقط نور آبی نیست که خواب شما را مختل می کند؛ تحقیقات نشان داده است که میزان بی خوابی... داده است که افرادی که به طور مکرر از تلفن خود استفاده می کنند، به خصوص قبل از خواب، احتمالاً خواب ناکافی و بی کیفیت را نسبت ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۶:۲۳
[اقتصاد نیوز]
یک روش ساده برای سیری زودهنگام
... گرسنگی کنید. خواب مناسب این هورمونها را متعادل میکند که به نوبه خود اشتهای بی مورد را کاهش میدهد. بی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۶:۱۵
[اقتصاد نیوز]
بهترین زمان برای خواب و بیداری
... اقتصادنیوز : برنامه خوابی را تعیین کنید که بتوانید هر شب، حتی در تعطیلات آخر هفته، به آن پایبند باشید. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۴:۳۰
[مشرق]
نخوابیدن طولانیمدت چه اثرات خطرناکی میتواند داشته باشد
ایسنا
... در حالی که چالشهایی برای نخوابیدن در شبکههای اجتماعی به راه افتاده است، کارشناسان هشدار میدهند که خطرات کمخوابی بسیار واقعی است و باید آنها را جدی گرفت. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۲:۴۱
[ایتنا]
۱۵ نشانه افسردگی در مردان
... مخدر نوعی راه فرار برای مبارزه با افسردگی است. ۷. اختلالات خواب: اختلالات خواب، مانند بیخوابی، پرخوابی یا زود از خواب.... بیحسی عاطفی: مردان ممکن است به جای بروز غم یا گریه آشکار، دچار بیاحساسی یا بیحسی عاطفی شوند. ۳. کنارهگیری: مردان ممکن ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۱:۴۱
[فردا]
همه چیز درباره مصرف ویتامین D | دردهای عضلانی دارید ویتامین D بخورید
... خستگی، سرگیجه و بیخوابی پیدا میکند و در مراحل شدیدتر تکرر ادرار را به همراه خواهد داشت. در چنین حالتی به دلیل رسوب کلسیم ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۱:۰۲
[همشهری آنلاین]
بهترین ساعت برای خوابیدن و بیدار شدن از خواب | عوارض خطرناک کمخوابی را بشناسید
... اگر در طول روز دچار خوابآلودگی میشوید، نشانه این است که شبها به اندازه کافی نمیخوابید. در ادامه بهترین ساعت برای خواب و بیداری گفته شده است. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۱:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
پزشکیان: ولت چهاردهم همکاریها در مسیر ارتقای سطح روابط با روسیه را با جدیت دنبال میکند
... مرتبط اتحادیه اروپا چه خوابی برای روسیه دیده است؟ نشریه پولیتیکو اعلام کرد که اکثر کشورهای اتحادیه اروپا و کمیسیون اروپا... با ایران تغییر نکرده است، گفت: آقای پوتین بیصبرانه منتظر ملاقات با جنابعالی در حاشیه اجلاس سران بریکس در قازان روسیه است. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۰:۱۰
[خبرآنلاین]
یادداشتهای زندان آدولف آیشمن؛ قسمت ۴
آیشمن: وحشتم از این بود که مبادا روزی پتهام روی آب بیفتد/ خطر بالای سرم به پرواز درآمده بود
... . فرار از کمپ زحمتی نداشت ولی از کجا میتوانستم موفق به تهیهی لباس شخصی و مقداری پولی و خواربار بشوم؟ هر شب بیخوابی به سرم... بیسرگرمی بمانیم. مدتی بود مرا به اسارتگاه دیگری واقع در «وایدن» از حومههای «اوبرلفالز» برده و از آنجا هم به خاطر استعداد کاری ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۲۲:۱۸
[فرارو]
چرا هر شب از خواب میپرید؟ چه راهکردهایی برای بهبود کیفیت خواب وجود دارد
... ;های گذشته، زمان حال و یا حتی آینده به سراغ فرد میآیند. در این شرایط اگر فرد دست از فکر و خیال نکشد دچار بی خوابی... مردم عادی است که به طور منظم هر شب ساعت ۳ یا ۴ صبح از خواب بیدار شوند و دلیلی منطقی وجود دارد که چرا ما این زمان را برای ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۲۱:۰۳
[انتخاب]
بهترین ساعت برای خواب و بیداری
... برنامه خوابی را تعیین کنید که بتوانید هر شب، حتی در تعطیلات آخر هفته، به آن پایبند باشید. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۲۰:۳۱
[ایسنا]
بسته اخبار علم و فناوری
دستیابی به منابع انرژی بینهایت/اولین پیوند قلب کاملا رباتیک جهان در عربستان سعودی
روجا تحریری نوری
... شبکههای اجتماعی با شرکت در آنچه «چالش بیخوابی» میخوانند، این خستگی را به حد افراط رساندهاند. در حالی که یکی دو روز ممکن... به راه افتاده است، کارشناسان هشدار میدهند که خطرات کمخوابی بسیار واقعی است و باید آنها را جدی گرفت. برخی از کاربران ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۱۹:۴۸
[قدس آنلاین]
توصیههای مهم آموزگاران وحدت در جامعه مسلمین
... رنجی میشود، سایر اعضای بدن واکنش نشان داده و دچار تب و بیخوابی میشوند». سایر ائمه(ع) نیز بر ضرورت وحدت تأکید بسیاری ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۱۹:۴۲
[همشهری آنلاین]
۶ دلیل که همیشه گرسنه اید
... در طول روز میتواند هوسهای بیدلیل را به حداقل برساند. خوب نمیخوابید! هورمونهای گرسنگی شما، به ویژه گرلین و لپتین...، میتوانند با کم خوابی مختل شوند. لپتین نشان دهنده سیری است، در حالی که گرلین اشتها را افزایش میدهد. وقتی به اندازه کافی نخوابید ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۱۸:۰۴
[اکونیوز]
حجامت چه معایبی دارد؟ - اکونیوز
... تهوع - بیخوابی حجامت مرطوب بیشتر منجر به عفونت، سنکوپ وازوواگال و جای زخم میشود. حجامت خشک معمولاً باعث اریتم موضعی... سردرد، بیاشتهایی و هضم ضعیف نام برده است. درحقیقت، حجامت درمانی یکی از قدیمیترین و کارآمدترین روشها برای حذف سموم ...