صاحب‌خبر

اضطراب موقعیتی و راه‌های مقابله با آن

... که باعث تقویت جسم و روح فرد می‌شوند از جمله دویدن، شنا کردن، بدنسازی و یوگا باعث افزایش سطح سروتونین یا هورمون حال خوب در بدن ...

10 تا 15 دقیقه پاها را روی دیوار بگذارید؛ این حرکت ساده چه فوایدی دارد؟

... وقتی صحبت از یوگا به میان می آید، شاید در ذهن بسیاری از افراد حرکات دشواری مانند ایستادن روی سر، حرکات کششی عمیق یا خم شدن های پیچیده تداعی شود. ...

یادداشت؛

دینداری‌ای که جایش را به طبقه داد

... بالاشهر مشهد یک هشدار جدی است. وقتی دین از فضای عمومی طبقات مرفه عقب می‌نشیند و به یک انتخاب سبک‌زندگی در کنار یوگا و مدیتیشن ...

«بابِ سازنده» حالا پنل خورشیدی نصب می‌کند - مردم سالاری آنلاين

... که آن ساختمان را خراب می‌کند! باب برای توضیح غیبت طولانی خود می‌گوید ابزارهایش را کنار گذاشته و به یوگا روی آورده و سپس راهی ...

فال ابجد امروز پنجشنبه 26 شهریور ماه 1405

... . به عنوان مثال، مطالعه کنید، نقاشی بکشید، تمرین یوگا انجام دهید و یا در طبیعت وقت بگذرانید. همه این ها به شما کمک می کند ...

چرا کودکان امروز بیشتر از گذشته مضطرب هستند؟

... به فعالیت بدنی: ترغیب کودکان به بازی در فضای باز، یوگا و ورزش برای بهبود سلامت روان. آموزش مهارت‌های مدیریت استرس: مدارس باید ...

ترندترین ساک‌های ورزشی ۲۰۲۷؛ چه مدل‌هایی امسال محبوب می‌شوند؟

... است. تصور کنید یک کیف بدنسازی دارید که به راحتی می تواند به یک کیف یوگا تبدیل شود، تنها با جابجایی چند محفظه داخلی. این نوع ساک... اند. کیف های سبک مخصوص یوگا و پیلاتس ورزش های آرامش بخش مانند یوگا و پیلاتس به ساک هایی سبک تر و با طراحی متفاوت نیاز دارند ...

آیا ویروس زگیل از باشگاه ورزشی منتقل می شود؟ | نکاتی برای کاهش خطر ابتلا

... پوست با سطح آلوده صورت می‌گیرد. در باشگاه، سطوحی مانند: کف رختکن و حمام تشک‌های ورزشی مشترک (مانند یوگا) دستگاه‌های ...

محقق هندی مطرح کرد: معنویت در اسلام و هندوئیسم زمینه‌ساز خودسازی و گفت‌وگوی ادیان است

... »، «بهکتی»، «یوگا» و «موکشا» جایگاه مهمی در تبیین مسیر معنوی انسان دارند. بنابراین، اگرچه هر دو سنت بر رشد اخلاقی و معنوی انسان...، «بهکتی» یا سلوک مبتنی بر عشق «کارما یوگا»، «گیانا یوگا» و بهره‌گیری از راهنمایی «گورو» یا استاد معنوی، از جمله شیوه‌های مهم ...

پاویون‌ها به میدان نبرد ایده‌ها و آشتی‌های تاریخی تبدیل شدند

... کلاس‌های یوگا در فضای باز استفاده می‌کنند. دمای زیر سایه‌بان پاویون تا پنج درجه سانتی‌گراد خنک‌تر از فضای باز اطراف ...

مشرق بررسی می‌کند؛

از «آیه‌های زمینی» تا «کمی نور»؛ کاسبی «علی عسگری» با خون مردم ایران در جشنواره ونیز +عکس

... به خودکشی را محور قرار می‌دهد و آشکارا از فضای پس از دی ماه تغذیه می‌کند.یکی از آنها، مهسا، معلم یوگا است و تلاش می‌کند از طریق ...

دکتر شیوا پارسامنش، روان‌شناس درباره راه های عبور از مشکلات می گوید

چالش‌های سیاسی، اقتصادی و اجتماعی بر روان جمعی سایه افکنده‌اند

... می‌کنند. در سطح فردی، مدیریت استرس از طریق خودمراقبتی، راهکاری کلیدی است. افراد با به‌کارگیری تکنیک‌هایی چون مدیتیشن، یوگا... با به‌کارگیری تکنیک‌هایی چون مدیتیشن، یوگا، تمرینات تنفس عمیق و آرام‌سازی، به کاهش اضطراب و تسکین روانی دست می‌یابند. همچنین بسیاری ...

بهترین ورزش برای قلب؛ نه دوچرخه ثابت، نه باشگاه، نه پیاده‌روی

... یوگا را می‌توان به‌تنهایی در خانه یا همراه دیگران در فضاهای باز انجام داد. تداوم در تمرین، چه در قالب جلسات خانگی و چه کلاس‌های گروهی، می‌تواند به حفظ سلامت قلب و بهبود گردش خون کمک کند. ...

بهترین ورزش برای سلامت قلب

... قلب و عروق داشته باشد: یوگا. یوگا تمرینی در دسترس است که می‌توان آن را به‌تنهایی در خانه یا به‌صورت گروهی انجام داد... پرفشارتری مانند بدنسازی یا ورزش‌های هوازی، کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. یوگا چگونه به قلب کمک می‌کند؟ یوگا با اثرگذاری هم‌زمان ...

نه دوچرخه ثابت، نه باشگاه، نه پیاده‌روی؛ بهترین ورزش برای سلامت قلب و بهبود گردش خون

... یوگا را می‌توان به‌تنهایی در خانه یا همراه دیگران در فضاهای باز انجام داد. تداوم در تمرین، چه در قالب جلسات خانگی و چه کلاس‌های گروهی، می‌تواند به حفظ سلامت قلب و بهبود گردش خون کمک کند. ...

ویروس زگیل از باشگاه ورزشی منتقل می‌شود؟

... با سطح آلوده صورت می‌گیرد. در باشگاه، سطوحی مانند: کف رختکن و حمام تشک‌های ورزشی مشترک (مانند یوگا) دستگاه‌های بدنسازی ...

افسردگی در زنان چه علائمی دارد؟

... نیز بررسی شوند. ۳. مراقبت از خود و اصلاح سبک زندگی فعالیت بدنی منظم: پیاده‌روی روزانه یا پیلاتس و یوگا باعث افزایش ترشح اندورفین... نیز بررسی شوند. ۳. مراقبت از خود و اصلاح سبک زندگی فعالیت بدنی منظم: پیاده‌روی روزانه یا پیلاتس و یوگا باعث افزایش ترشح اندورفین ...

گزارش «لوموند»؛

زندگی سگی آمریکایی‌ها

... و مغازه‌هایی که شلوارهای یوگا و محصولات زیبایی لوکس می‌فروشند. با وجود همه این‌ها و در کمال تعجب بازدیدکنندگان، صدها ون مسافرتی ...

زگیل از باشگاه ورزشی منتقل می‌شود؟

... : کف رختکن و حمام تشک‌های ورزشی مشترک (مانند یوگا) دستگاه‌های بدنسازی می‌توانند میزبان ویروس باشند. اگر پوست شما، به‌ویژه ...

ویروس زگیل از باشگاه هم منتقل می‌شود؟

... می‌گیرد. در باشگاه، سطوحی مانند: کف رختکن و حمام تشک‌های ورزشی مشترک (مانند یوگا) دستگاه‌های بدنسازی‌ می‌توانند میزبان ویروس ...