صاحب‌خبر

راز محبوبیت دوباره خوابیدن روی زمین

... تا فشار از روی مهره‌های کمر برداشته شود. ۲. نظافت وسواس‌گونه: اگر می‌خواهید روی زمین بخوابید، استاندارد‌های نظافت اتاق باید...: نشستن و برخاستن از روی سطح زمین نیازمند قدرت عضلانی کافی در ناحیه لگن و زانو است. برای سالمندان یا کسانی که دچار آرتروز، ضعف ...

ماجرای قتل یک جوان افغانستانی در لواسان

... بلافاصله به محل اعزام شدند. وی افزود: با حضور مأموران در محل و انجام بررسی‌های اولیه مشخص شد فردی ۲۲ ساله، تبعه افغانستان، مجرد... و کارگر، در جریان درگیری از ناحیه شکم بر اثر اصابت ضربات چاقو مجروح شده که با انتقال به بیمارستان، علی‌رغم تلاش کادر درمان ...

5 راهکار تناسب اندام به جای دراز و نشست

... ایستا درگیر می‌کند. ۲. پلانک پهلو (Side Plank): نگه‌داشتن بدن به پهلو با یک ساعد؛ این حرکت عضلات مایل شکم و پهلوها را هدف.... در نتیجه، بالاتنه به سمت جلو متمایل می‌گردد و این عدم تعادل، فشارهای برشی را به ناحیه کمر منتقل می‌کند. جایگزین‌های بهتر برای ...

استاندار اردبیل: ۳۰۰ کامیون روزانه از مرز بیله‌سوار تردد می‌کند

... (ایکس‌ری) دوم برای گمرک بیله‌سوار و استفاده از ظرفیت پایانه مرزی شمال استان به صورت شبانه‌روزی از جمله موضوع‌هایی بود که مطرح... گذرگاه مرزی فعال این استان با جمهوری آذربایجان می‌باشد. استان اردبیل با ۱۲ شهرستان و برخورداری از ۲۱ شهرک و ناحیه صنعتی ...

گزارش« اعتماد» درباره سرباز کرمانی که به ترخیص نرسید و شاهدی که شب حمله به تیپ ۳۸۸ ایرانشهر را فراموش نمی‌کند

دو روایت از یک شب

... كه براي طرح پراكندگي به بيرون و نقاط مختلف پادگان برگردند تا در داخل مقر نباشند.» روايت دوم: مطمئنم قصد جان‌مان را كرده بودند... البته زياد نيست، دستش درد مي‌كند؛ از ناحيه سر و گردن دچار كوفتگي شده و از سمت راست هم شنوايي گوشش آسيب ديده است، اما از لحاظ ...

رییس‌کل گمرک ایران: واردات و صادرات انواع کالا از گمرک بیله‌سوار آزاد شد

... استاندار اردبیل برای راه‌اندازی دستگاه اسکن (ایکس‌ری) دوم در نشست فردا بررسی خواهد شد. وی افزود: همچنین به دنبال این هستیم... و برخورداری از ۲۱ شهرک و ناحیه صنعتی در شمال غربی ایران واقع شده و با استان‌های گیلان، زنجان، آذربایجان شرقی و کشور جمهوری ...

تصاویر: برگزاری امتحانات نهایی پایه یازدهم - بندرعباس

... امتحانات نهایی پایه یازدهم رشته‌های ریاضی-فیزیک و علوم انسانی، امروز ۷ مرداد ۱۴۰۵، در دبیرستان پسرانه طلایه‌داران اسدپور (دوره دوم متوسطه) واقع در ناحیه دو بندرعباس برگزار شد. این آزمون‌ها که پیش ...

دستگیری دو برادر در پرونده قتل جوان افغانستانی در لواسان

... و انجام بررسی‌های اولیه مشخص شد فردی ۲۲ ساله، تبعه افغانستان، مجرد و کارگر، در جریان درگیری از ناحیه شکم بر اثر اصابت ضربات ...

لنوو با کاهش هزینه‌های بدنه، قیمت لپ‌تاپ گیمینگ لژیون ۵ را مهار کرد

... دستگاه حدود ۲ هزار یورو تعیین شده که در مقایسه با بسیاری از لپ‌تاپ‌های هم‌رده، رقابتی ارزیابی می‌شود. کاهش هزینه از بخش طراحی... استفاده شده و نورپردازی صفحه‌کلید نیز به صورت تک‌ناحیه‌ای طراحی شده است؛ بنابراین کاربران امکان تنظیم جداگانه نور هر کلید ...

تاریخ‌سازی پاسدار «علی گلوی» در جام جهانی صربستان / ثبت رکورد جهان و کسب طلای میکس تپانچه بادی توسط قهرمان تیپ ۱۱۰ سلمان فارسی تاریخ‌سازی پاسدار «علی گلوی» در جام جهانی صربستان / ثبت رکورد جهان و کسب طلای میکس تپانچه بادی توسط قهرمان تیپ ۱۱۰ سلمان فارسی

... . در این ماده، تیم‌های هندوستان و قزاقستان به ترتیب در جایگاه‌های دوم و سوم (مدال‌های نقره و برنز) قرار گرفتند. شایان ذکر... است؛ این ورزشکار بااراده و غیور که از ناحیه یک پا دارای معلولیت است، بار دیگر اثبات کرد که اراده پولادین سبزپوشان حریم ولایت هیچ‌گاه ...

قتل جوان افغانستانی در لواسان/ اعتراف متهمان به قتل: ایجاد مزاحمت مقتول برای خواهرشان

... و انجام بررسی‌های اولیه مشخص شد فردی ۲۲ ساله، تبعه افغانستان، مجرد و کارگر، در جریان درگیری از ناحیه شکم بر اثر اصابت ضربات ...

رییس‌کل گمرک ایران: واردات کالا از گمرکات تسهیل می‌شود

... این قانون با دریافت مصوبه‌ای ۱۱ ماده‌ای به منظور تسهیل‌گری نادیده گرفته شد تا واردات به کشور تسهیل شود. وی اضافه کرد: در جریان ۲... رییس‌کل گمرک جمهوری اسلامی ایران با اشاره به ترخیص ۳.۲ میلیون تن کالا در جریان جنگ تحمیلی، بیان کرد: بر همین اساس لایحه‌ای ...

خوابیدن روی زمین؛ راهی برای درمان کمردرد یا یک ترند خطرناک؟

... به پشت می‌خوابید، یک بالش بسیار نازک زیر گودی کمر یا زیر زانوها قرار دهید تا فشار از روی مهره‌های کمر برداشته شود. ۲.نظافت... کافی در ناحیه لگن و زانو است. برای سالمندان یا کسانی که دچار آرتروز، ضعف استخوان یا سابقه آسیب‌های مفصلی هستند، این مفید ...

جلسه مدیران مدارس ناحیه دو شهرری به مناسبت اربعین حسینی

... شهرری دو(پانا)-به مناسبت اربعین حسینی و پیاده روی جاماندگان زیارت سید الشهدا در حرم حضرت عبدالعظیم حسنی علیه السلام، جلسه هماهنگی با مدیران مدارس همجوار در سالن معلم اداره آموزش و پرورش ناحیه دو ...

رونمایی از المان یادبود رهبر شهید در آموزش و پرورش ناحیه ۲ مشهد

... مشهد(پانا) ـ آیین رونمایی از المان یادبود رهبر شهید و خانواده ایشان با حضور صفدر سلطانی، مدیرکل آموزش و پرورش خراسان رضوی، در محل اداره آموزش و پرورش ناحیه ۲ مشهد برگزار شد. ...

قتل مزاحم خواهر در لواسان توسط دو برادر

... معاون مبارزه با جرائم جنایی پلیس آگاهی تهران بزرگ از دستگیری دو برادر متهم به قتل یک جوان ۲۲ ساله در لواسان خبر داد. ...

نسخه دیسکی بازی GTA 6 برای پلی استیشن 5 دارای قفل منطقه‌ای است

... رسید که این میزان استقبال، درآمدی بین ۳.۳ تا ۵.۲ میلیارد دلار را برای سازندگان رقم خواهد زد. جان ریچیو، تهیه‌کننده سابق... عرضه‌شده در این ناحیه، دارای تاریخ انقضای محدودی باشند و تنها تا ۱۷۰ روز پس از تاریخ صدور، یعنی از زمان عرضه رسمی در تاریخ ۲۹ ...

رد یک باور رایج ورزشی؛ چرا باید دراز و نشست را کنار بگذاریم؟

... ایستا درگیر می‌کند. ۲. پلانک پهلو (Side Plank): نگه‌داشتن بدن به پهلو با یک ساعد؛ این حرکت عضلات مایل شکم و پهلوها را هدف.... در نتیجه، بالاتنه به سمت جلو متمایل می‌گردد و این عدم تعادل، فشارهای برشی را به ناحیه کمر منتقل می‌کند. جایگزین‌های بهتر برای ...

بانوی زبان‌های خاموش

... در ایران و آمریکا داشت‌. بدرالزمان قریب در مدرسه ژاندارک | عکس از مجموعه پژوهشی چراغداران ۲. تحصیل در دانشگاه تهران؛ شاگردی.... نخست، دعوت دکتر پرویز ناتل خانلری از ایشان به «بنیاد فرهنگ ایران» برای نگارش کتابی دربارۀ زبان سغدی بود. دوم، اعطای بورس ...

نصف شدن خطر آلزایمر با رژیم غذایی کم‌قند

... ماندگاری بر مغز بگذارد. در طول و پس از جنگ جهانی دوم، قند در بریتانیا به شدت جیره‌بندی شد. میزان مجاز مصرف بزرگسالان نزدیک...، مغزهایی داشتند که به طور متوسط ۰.۳۹ سال جوان‌تر از سن تقویمی‌شان به نظر می‌رسیدند. آنها همچنین حجم بیشتری در چندین ناحیه ...