صاحب‌خبر

گرمازدگی در کمین محیط‌های کارگری؛ خطری که هنوز جدی گرفته نمی‌شود

... کار در گرمای شدید، اگر بدون رعایت اصول ایمنی و بهداشت حرفه‌ای انجام شود، می‌تواند سلامت کارگران را به طور جدی تهدید کند؛ تهدیدی که تنها به احساس خستگی یا تشنگی محدود نمی‌شود و در موارد شدید می‌تواند ...

رفع خستگی پا در پیاده روی اربعین با ۴ ترفند ساده

... پیشگیرانه - در طول مسیر، جرعه‌جرعه و منظم آب بنوشید؛ منتظر تشنگی شدید نمانید. - اگر زیاد عرق کرده‌اید و منع پزشکی ندارید... از تشنگی فریاد می‌زنند گرفتگی‌های ناگهانی عضلات، اغلب ربطی به خستگی ندارد؛ بلکه هشدار کم‌آبی و کاهش املاح بدن است. راهکارهای ...

زائران اربعین بخوانند / روزانه این مقدار آب بنوشید

... درباره مصرف غذاها نیز گفت: زائرین باید از مصرف غذاهای شور تا حد امکان‌ خودداری کنند، زیرا مصرف نمک زیاد منجر به از دست رفتن... آب بدن شده و احساس تشنگی را در فرد تشدید می‌کند. وی اظهار کرد: زائرین باید غذا را گرم و تازه استفاده کنند، زیرا غذایی ...

زائرین در پیاده‌روی اربعین چه نکات تغذیه‌ای را رعایت کنند؟

... نیز گفت: زائرین باید از مصرف غذاهای شور تا حد امکان‌ خودداری کنند، زیرا مصرف نمک زیاد منجر به از دست رفتن آب بدن شده و احساس... تشنگی را در فرد تشدید می‌کند. وی اظهار کرد: زائرین باید غذا را گرم و تازه استفاده کنند، زیرا غذایی که دمای آن در محیط پایین ...

آب کافی است یا باید الکترولیت بخوریم؟

... پودرها و نوشیدنی‌های الکترولیتی این روزها محبوب شده‌اند، اما متخصصان می‌گویند مصرف آن‌ها برای همه ضروری نیست. این مکمل‌ها تنها در شرایطی مانند تعریق شدید، ورزش طولانی یا از دست دادن زیاد مایعات ...

با این خوراکی‌ها آب بدن‌تان را تأمین کنید

... را در ادامه می‌خوانید: شاید احساس تشنگی نکنید (که با افزایش سن رایج است)، نگران دفعات مکرر رفتن به دستشویی باشید، یا فراموش کنید... گرم) در روز برای مردان است. اگر این مقدار زیاد به نظر می‌رسد، به یاد داشته باشید که هر چیزی که می‌نوشید - آب، چای، آبمیوه ...

اربعین بدون گرمازدگی و مسمومیت؛ این نکات جان شما را نجات می‌ دهد!

... ، تشنگی زیاد، کاهش تعریق یا گیجی شد، باید احتمال کم آبی یا گرمازدگی را جدی گرفت و هرچه سریعتر به محل خنک منتقل شده، مایعات...، می تواند باعث کم آبی بدن شود، حتی اگر احساس تشنگی ندارید، در طول مسیر، به طور منظم، آب بنوشید، از نوشیدنی های بسیار شیرین ...

هرچه که باید از پیاده‌روی اربعین بدانید/ سوال و جواب‌هایی برای زیارت اولی‌ها

... داشتند، تا شهدای عزیز میناب که مظلومانه پر کشیدند. زائران امسال، در هر عمود، نه تنها به یاد تشنگی کودکان حسین (ع) می‌گریند... زیاد در طول روز فرار کنند، زائران زمان پیاده‌روی خود را تغییر داده‌اند. به این صورت که پیاده روی را از غروب آفتاب آغاز ...

با این غذاها آب بدنتان را تامین کنید

... نوشیدن یک لیوان آب یخ در یک بعد از ظهر گرم تابستان آسان است؛ این کار تشنگی شما را برطرف می‌کند و بدن شما را در حین مبارزه با گرمای سوزان خنک می‌کند.آنچه دشوارتر است، نوشیدن منظم آب و سایر نوشیدنی‌ها ...

چه کسانی بیشتر در معرض خطر اشعه فرابنفش هستند؟

... باشد، یعنی خورشید تقریبا در بالای سر قرار دارد و شدت تابش فرابنفش بسیار زیاد است. در این شرایط بهتر است زیر سایه درختان...، حتی اگر تشنه نیستید قرار گرفتن در هوای گرم علاوه بر افزایش دریافت اشعه فرابنفش، موجب از دست رفتن آب بدن نیز می‌شود. تشنگی ...

با این چند روش ساده از آسیب خورشید در امان بمانید

... فرابنفش بسیار زیاد است. در این شرایط بهتر است زیر سایه درختان، سایبان‌ها یا ساختمان‌ها قرار بگیرید. البته باید توجه داشت... اشعه فرابنفش، موجب از دست رفتن آب بدن نیز می‌شود. تشنگی همیشه شاخص مناسبی برای نیاز بدن به آب نیست. بنابراین بهتر ...

آیت‌الله بهجت برای وسعت رزق چه ذکری را توصیه می‌کرد؟

... این سوره را در محل کسب خود قرار دهند، سود فراوان خواهند کرد و صاحب مال زیاد خواهند شد. (تفسیرالبرهان،ج5، ص7) سوره و دعای گشایش...) سریع ترین دعا برای ادای قرض هر که از درد و گرسنگی و تشنگی و قرض بخواهد رها شود به عدد نام امیرالمؤمنین علی علیه السلام 110 ...

یادداشت

اربعین از فاصله نزدیک

... را بست و گفت: «آروم‌تر برو.» ما درباره اربعین زیاد حرف زده‌ایم. از پرچم‌ها گفته‌ایم، از موکب‌ها، از جمعیت، از آدم‌هایی... که از صبح راه رفته. لب‌هایی که از تشنگی ترک برداشته. پیشانی‌ای که عرق روی آن نشسته و شانه‌ای که زیر کوله خم شده است. هنوز ساعت ...

با این غذاها آب بدنتان را تامین کنید

... گروه علمی: نوشیدن یک لیوان آب یخ در یک بعد از ظهر گرم تابستان آسان است؛ این کار تشنگی شما را برطرف می‌کند و بدن شما... است به گزارش همشهری آنلاین شاید احساس تشنگی نکنید (که با افزایش سن رایج است)، نگران دفعات مکرر رفتن به دستشویی باشید، یا فراموش ...

چه کسانی به نوشیدنی‌های الکترولیتی نیاز دارند؟

... روزانه مکمل‌های الکترولیتی ندارند. اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و هنگام احساس تشنگی آب بنوشید، معمولاً تمام...: فعالیت ورزشی طولانی‌مدت (بیش از یک ساعت)، به‌ویژه در هوای گرم و مرطوب که تعریق زیاد است. بیماری‌هایی که با از دست دادن شدید ...

بهترین نوشیدنی‌ها برای پذیرایی از زائران در هوای گرم اربعین

... می‌کنند زائران منتظر احساس تشنگی نمانند و در فواصل منظم، مقدار مناسبی آب بنوشند. نوشیدن حجم زیاد آب در یک نوبت نیز توصیه... است؟ اهمیت آب خوردن در پیاده روی اربعین بسیار زیاد است. نوشیدن منظم آب حتی قبل از احساس تشنگی، احتمال کم‌آبی بدن، خستگی شدید ...

روش‌های پیشگیری از گرمازدگی، مشکلات گوارشی و مسمومیت غذایی در پیاده روی اربعین

خبرگزاری ایسنا

... ، تشنگی زیاد، کاهش تعریق یا گیجی شد، باید احتمال کم آبی یا گرمازدگی را جدی گرفت و هرچه سریعتر به محل خنک منتقل شده، مایعات...، می‌تواند باعث کم آبی بدن شود، حتی اگر احساس تشنگی ندارید، در طول مسیر، به طور منظم، آب بنوشید، از نوشیدنی‌های بسیار شیرین ...

نکته بهداشتی روز:

با این غذاها آب بدنتان را تامین کنید

... نوشیدن یک لیوان آب یخ در یک بعد از ظهر گرم تابستان آسان است؛ این کار تشنگی شما را برطرف می‌کند و بدن شما را در حین مبارزه با گرمای سوزان خنک می‌کند.آنچه دشوارتر است، نوشیدن منظم آب و سایر نوشیدنی‌ها ...

راه‌های پیشگیری از گرمازدگی، مشکلات گوارشی و مسمومیت غذایی در سفر اربعین

... ، تشنگی زیاد، کاهش تعریق یا گیجی شد، باید احتمال کم آبی یا گرمازدگی را جدی گرفت و هرچه سریعتر به محل خنک منتقل شده، مایعات...، تشنگی زیاد، کاهش تعریق یا گیجی شد، باید احتمال کم آبی یا گرمازدگی را جدی گرفت و هرچه سریعتر به محل خنک منتقل شده، مایعات ...

خوراکی‌های پرطرفدار که شما را خسته و بی‌حال می‌کنند

... است. چیپس و تنقلات شور، تشنگی پنهان و خستگی آشکار مصرف زیاد تنقلات شور مانند چیپس باعث افزایش نیاز بدن به آب می‌شود. کم‌آبی، حتی ...