-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۱۳:۰۴ [اکونیوز]
روزه را چگونه افطار کنیم/ وعده سحری چه بخوریم
اقتصاد ایران: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در ارتباط با وعده های افطار و سحر روزه داران، توضیحاتی ارائه داد.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۱۱:۲۹ [مهر]
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد؛
روزه را چگونه افطار کنیم/ وعده سحری چه بخوریم
حبیب احسنی پور
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در ارتباط با وعده های افطار و سحر روزه داران، توضیحاتی ارائه داد.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۱۲:۳۹ [ایلنا]
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح کرد؛
لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. در هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۴ ۱۴:۵۹ [روزنامه ۱۹دی]
لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار
19 دی: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۴ ۰۵:۰۵ [جهان نیوز]
در وعده غذایی افطار چی بخوریم؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. در هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۴ ۰۰:۰۰ [افکارنیوز]
توصیه تغذیهای پزشکان در ماه رمضان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۲۳:۰۰ [ایسکانیوز]
فواید مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۱۲:۳۷ [ایرنا]
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح کرد؛
لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار
تهران-ایرنا- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۱۹:۲۴ [خبرآنلاین]
لزوم مصرف این غذاها در وعدههای افطار
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۱۸:۳۶ [روزنامه تعادل]
لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۱۳:۵۱ [۵۹۸]
لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۱۵:۰۴ [صراطنیوز]
لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۴ ۲۱:۲۸ [مفدا]
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح کرد؛
لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. در هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۱۱:۲۳ [ایسنا]
لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۵ ۰۸:۵۳ [آفتاب]
توصیههای تغذیهای به روزهداران
خبرگزاری ایسنا
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۰۹:۲۸ [بازتاب]
چه غذاهایی را باید در وعده افطار مصرف کرد
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۱۳:۵۴ [جماران]
لزوم مصرف خوراک های سبک و پرانرژی برای افطار در ماه رمضان
مصرف انواع سوپ کم چرب، آش کم حبوبات و سبک، حلیم بــدون روغن (حلیم منبع خوبی از مواد نشاستهای، فیبر، پتاسیم و منیزیوم است) غذای مناسبی برای افطار است.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۲۱:۲۰ [الف]
افطار و سحر چی بخوریم، بهتر است؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۱۸:۳۲ [برنا]
افطار و سحر چی بخوریم؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۱۵:۱۵
[اقتصاد نیوز]
مصرف کدام غذاها برای افطار بهتر است؟
دکتر احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: در وعده غذایی افطار در ماه مبارک رمضان، مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار توصیه می شود. همچنین استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج و نان و پنیر و سبزی، یکی از عادات خوب غذایی ایرانی در این ایام است.