-
دیروز ۲۲:۲۱ [گجت نیوز]
ملاتونین چیست و آیا مصرف آن برای بدن ضرر دارد؟
cnet
... شنیدهاید! ملاتونین هورمونی است که هنگام خواب توسط مغز ترشح شده و بدن را آماده خوابیدن میکند. زمانی که محیط اطراف تاریک باشد... حالت نایت مود در گوشی های هوشمند کمک میکند بهتر بخوابید؛ دانشمندان پاسخ میدهند این خوراکی ها خواب آرام را برای شما رقم ...
-
دیروز ۱۸:۴۹ [دیدبان ایران]
فواید ماساژ دادن نوزاد چیست؟
... ممکن است به او کمک کند در حالت خوابیدن روی شکم احساس راحتی بیشتری داشته باشد. اگر این موقعیت باعث میشود آنها بیقرار شوند... را زمانی انجام دهید که کودک شما در حالت آرام و در عین حال هوشیار است – نه بلافاصله پس از شیر خوردن یا زمانی که او خواب آلود ...
-
دیروز ۱۷:۵۸ [اکونیوز]
فواید ماساژ دادن نوزاد چیست؟ - اکونیوز
... نوزاد ماساژ دادن منظم کمر به کودک ممکن است به او کمک کند در حالت خوابیدن روی شکم احساس راحتی بیشتری داشته باشد. اگر... ماساژ دادن نوزاد را زمانی انجام دهید که کودک شما در حالت آرام و در عین حال هوشیار است – نه بلافاصله پس از شیر خوردن یا زمانی ...
-
دیروز ۱۷:۰۴ [سلام نو]
نحوه ماساژ دادن نوزاد / فواید ماساژ دادن نوزاد
... ممکن است به او کمک کند در حالت خوابیدن روی شکم احساس راحتی بیشتری داشته باشد. اگر این موقعیت باعث میشود آنها بیقرار شوند... را زمانی انجام دهید که کودک شما در حالت آرام و در عین حال هوشیار است – نه بلافاصله پس از شیر خوردن یا زمانی که او خواب آلود ...
-
دیروز ۱۶:۵۳ [انتخاب]
فواید ماساژ دادن نوزاد چیست؟
... ممکن است به او کمک کند در حالت خوابیدن روی شکم احساس راحتی بیشتری داشته باشد. اگر این موقعیت باعث میشود آنها بیقرار شوند... را زمانی انجام دهید که کودک شما در حالت آرام و در عین حال هوشیار است – نه بلافاصله پس از شیر خوردن یا زمانی که او خواب آلود ...
-
دیروز ۱۶:۴۷ [سلامت نیوز]
فواید ماساژ دادن نوزاد چیست؟
... نوزاد ماساژ دادن منظم کمر به کودک ممکن است به او کمک کند در حالت خوابیدن روی شکم احساس راحتی بیشتری داشته باشد. اگر... ماساژ دادن نوزاد را زمانی انجام دهید که کودک شما در حالت آرام و در عین حال هوشیار است – نه بلافاصله پس از شیر خوردن یا زمانی ...
-
دیروز ۱۵:۰۳ [عصر ایران]
فواید ماساژ دادن نوزاد چیست؟
... در حالت خوابیدن روی شکم احساس راحتی بیشتری داشته باشد. اگر این موقعیت باعث میشود آنها بیقرار شوند... باید ماساژ دادن نوزاد را زمانی انجام دهید که کودک شما در حالت آرام و در عین حال هوشیار است – نه بلافاصله پس از شیر ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۸ ۲۰:۵۲ [فرارو]
بهترین ورزشها برای بهبود کمر درد را بشناسید
... شنا یکی از بهترین ورزشها برای بهبود کمر درد است. شناورشدن در آب احساس نشاط ایجاد میکند، از طرفی فشار وزن روی بدن کاهش مییابد و عضلات بهطور طبیعی حالت کششی پیدا میکند. البته باید به حرکت سینه ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۸ ۱۹:۲۵
[روزنامه آفرینش]
چگونه از کمردرد و فتق دیسک کمر جلوگیری کنیم؟
... ستون فقرات بتواند فشارهای وارد بر آن را تحمل کند. حفظ انحنای ستون فقرات در هر حالتی از بدن از جمله نشستن، ایستادن و خوابیدن... ضروری است؛ چرا که در این حالت فشار وارد بر دیسک ها به طور متوازن تقسیم شده و دیسک ها کمتر تحت فشار قرار می گیرد. دیسک ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۸ ۱۸:۳۲ [آفتاب]
بهترین ورزشها برای بهبود کمر درد را بشناسید
خبرگزاری ایسنا
... یا در حالت مناسب بدن، حتما به ستون مهرهها آسیب میرساند. بهتر است هنگام بلند کردن اشیا، پاها به جای کمر خم شود. خوابیدن روی تشک.... حال آنکه بدن برای عملکرد صحیح به فعالیت نیاز دارد و قرارگرفتن مداوم در یک حالت، آسیبزا خواهد بود. اگر به هر دلیلی مجبور ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۸ ۰۹:۰۰ [ایسکانیوز]
برای رهایی از فتق دیسک چه باید کرد؟
... بر آن را تحمل کند. حفظ انحنای ستون فقرات در هر حالتی از بدن از جمله نشستن، ایستادن و خوابیدن ضروری است؛ چرا که در این حالت فشار وارد... می کند و فشار وارد بر ستون فقرات را دریافت می کند. تغییر انحنای ستون فقرات هنگام نشست: وقتی از حالت ایستاده به حالت نشسته ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۶ ۲۳:۰۵ [آفتاب]
ویتامینهایی که کمبود آنها در شما باعث بی خوابی میشود
خبرگزاری تسنیم
... مشکلی همراه باشد، به طوری که محققان تاکید دارند این حالت در بروز خواب آلودگی در روز نقش دارد. بعضی از مطالعات نیز حاکی... خوابیدن هنگام تاریکی شب را در مغز تسهیل میکند. ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۶ ۲۳:۰۱ [مهر]
در برنامه گفتوگوی ویژه خبری؛
پور محمدی: متاسفانه فقط ۳۰ تا ۳۵ درصد برنامهها اجرا شده است
... درصد این است که حداقل سالانه ۲۰۰ میلیارد دلار باید به بودجه کشور تزریق شود و این در حالیست که در بهترین حالت میتوانیم نصف... در اختیار داریم که با متراژهای ۱۵۰ متر به بالا است و این امر یعنی خوابیدن سرمایههای کشور. حجت الاسلام پورمحمدی تاکید کرد: یکی ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۶ ۱۰:۳۶ [فدراسیون پزشکی ورزشی]
آنچه باید در مورد سردرد بعد از ورزش بدانید...
... علائم مختلفی از جمله سردرد ایجاد کند. سایر علائم سطح پایین قند خون می تواند شامل موارد زیر باشد: حالت تهوع گیجی تعریق احساس... به نور و صدا حالت تهوع استفراغ خستگی *اگر ورزش باعث میگرن شود، ممکن است دلایل زمینه ای وجود داشته باشد، مانند: شروع ناگهانی ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۵ ۰۸:۳۳
[صدا و سیما]
دانستنی های سلامت؛
در طول روز چرت بزنیم یا نه؟
... است. در مورد چرت زدن روزانه به این نکته توجه کنید که نباید کمبود خواب شبانه با خوابیدن در طول روز جبران شود. این جایگزینی میتواند... سلامتی افراد را تهدید کند. از این نکته که بگذریم، داشتن یک چرت کوتاه (در حالت ایده آل ۲۰ دقیقه و حداکثر ۳۰ دقیقه ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۳ ۱۵:۱۳ [باشگاه خبرنگاران جوان]
گوشی تلفن و کم خوابی؛ اطلاعاتی عجیب در مورد نور آبی صفحه نمایش
... است. در این زمینه، محققان هیچ مدرکی پیدا نکردند که نشان دهد نور صفحه یک ساعت قبل از خواب خوابیدن در شب را دشوار می کند. مهار ملاتونین...، بدون این که به گزینههای نرمافزاری از جمله حالتهای تاریک اشاره کنیم. اما آیا هیچ کدام از آنها واقعا کمکی میکند؟ تحقیقات ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۳ ۱۵:۰۳ [عصر ایران]
آیا نیش زنبور عسل برای انسان خطرناک است؟
... style="color:#0000ff;">برای خوابیدن ورم نیش زنبور چه کاری باید انجام داد؟ اگر تا به حال زنبور شما را نیش زده... از نیش زنبور بدن می تواند در قسمت هایی هم چون گلو، صورت، لب ها، زبان و … ورم کند. برای خوابیدن ورم نیش زنبور بهتر ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۳ ۱۴:۰۵ [گجت نیوز]
آیا واقعا حالت نایت مود در گوشی های هوشمند کمک میکند بهتر بخوابید؛ دانشمندان پاسخ میدهند
... ساعت پیش از رفتن به رختخواب گوشی موبایل خود را خاموش کنید تا بدن به حداکثر آمادگی برای خوابیدن برسد. البته حالت Night Mode...تحقیقات اخیر دانشمندان اطلاعاتی باورنکردنی در خصوص تاثیر حالت نایت مود گوشی های موبایل در کیفیت خواب کاربران ارائه ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۳ ۰۸:۰۰ [ایسکانیوز]
نشانههای دفع پروتئین از بدن
... در حالت استراحت و خوابیدن رخ نمیدهد، بلکه هنگام بلندشدن و حرکتکردن ظاهر میشود. اغلب افراد مبتلا به پروتئینوری ارتواستاتیک... دفع میشوند و معمولا از جمله علائم مشکلات کلیوی هستند. این حالت میتواند به دلایل مختلفی مانند فشارخون بالا، دیابت ...