-
امروز ۱۳:۰۰
[آفتاب]
۶ راه مراقبت از سلامت مغز/ این ساعت برای خوابیدن زمان طلایی است
همشهری آنلاین
... ؛ گاهی فشار‌های روانی باعث بروز استرس و اضطراب در ما می‌شود و این یعنی مغز نیاز به پاکسازی دارد. این کار - یعنی پاکسازی مغز... می‌کنند تا فشار‌های روانی ما برطرف شود. بخش مهمی از سلامت مغز ما به این بستگی دارد که ذهن‌مان تحت استرس و فشار روانی زیادی ...
-
امروز ۱۲:۳۲
[عصر ایران]
کیفیت آموزش یا نمره‌گرایی؟ اثرات منفی تأثیر معدل بر دانش‌آموزان!/ اژدهای امتحانات نهایی با توجیه غلبه بر غول کنکور
... در واقع اضطراب امتحان را با مصوبات شورای عالی انقلاب فرهنگی به سه سال پیش از کنکور برگرداندیم. به قول یک دانش آموز" اگر تا به حال با غول کنکور طرف بودیم، از این به بعد با اژدهای امتحانات نهایی طرفیم". ...
-
امروز ۱۲:۲۲
[خبرآنلاین]
تاثیر رنگ لباس بر تشدید بیماری‌ها/ اگر تب یا آلرژی دارید این رنگ‌ها را نپوشید
... و روانی ما اثرگذارند. مثلا رنگ‌هایی که ما برای پوشش خود انتخاب می‌کنیم، می‌تواند ناخودآگاه استرس و اضطراب را در ما کاهش.... یا در اتاق‌های عمل می‌بینید که از رنگ سبز بیشتر استفاده می‌شود. چون سبز جزو رنگ‌های سرد است و اعتدالی دارد که استرس را کم می‌کند ...
-
امروز ۱۱:۵۵
[اکونیوز]
چرا تیک‌های عصبی به سراغمان می‌آیند؟ - اکونیوز
... در بروز تیک‌ها دارند. استرس؛ عامل تشدید تیک‌ها تیک‌ها اغلب در شرایط استرس‌زا، اضطراب و خستگی بیشتر نمایان می‌شوند. این شرایط... باعث فعال شدن مدارهای مغزی مسئول تیک‌ها و تشدید این اختلالات می‌شود. برعکس، در شرایط آرامش و ریلکسیشن، این تیک‌ها کاهش ...
-
امروز ۱۱:۵۰
[انتخاب]
چرا تیک عصبی می‌گیریم؟
... . به گزارش یورونیوز، مطالعات نشان داده‌اند که تیک‌ها اغلب با استرس، اضطراب یا خستگی بدتر می‌شوند. این حالت‌ها باعث افزایش فعالیت... در مدارهای مغزی مربوطه می‌شود و تیک‌ها را بیشتر می‌کند. برعکس، دوره‌های آرامش و تمدد اعصاب باعث کاهش شدت آنها می‌شود. در برخی ...
-
امروز ۱۱:۴۳
[سلامت نیوز]
چرا تیک‌های عصبی به سراغمان می‌آیند؟
... در بروز تیک‌ها دارند. استرس؛ عامل تشدید تیک‌ها تیک‌ها اغلب در شرایط استرس‌زا، اضطراب و خستگی بیشتر نمایان می‌شوند. این شرایط... باعث فعال شدن مدارهای مغزی مسئول تیک‌ها و تشدید این اختلالات می‌شود. برعکس، در شرایط آرامش و ریلکسیشن، این تیک‌ها کاهش ...
-
امروز ۱۱:۳۶
[اکونیوز]
۱۲ سوالی که باید از خود و پزشک‌تان بپرسید تا مغزتان را سالم ... -
... یا دچار بی‌خوابی هستید، باید این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. ۲. خلق و خو و سلامت روان: آیا استرس یا اضطراب دارید...؟ مشکلات روانی نظیر افسردگی، اضطراب و استرس می‌توانند بر عملکرد مغز تأثیر بگذارند. بررسی و مدیریت وضعیت روحی و روانی باید جزء ...
-
امروز ۱۱:۲۵
[همشهری آنلاین]
تیک عصبی چیست و چرا به آن مبتلا می شویم؟
... . به گزارش یورونیوز، مطالعات نشان داده‌اند که تیک‌ها اغلب با استرس، اضطراب یا خستگی بدتر می‌شوند. این حالت‌ها باعث افزایش فعالیت... در مدارهای مغزی مربوطه می‌شود و تیک‌ها را بیشتر می‌کند. برعکس، دوره‌های آرامش و تمدد اعصاب باعث کاهش شدت آنها می‌شود. در برخی ...
-
امروز ۱۱:۲۳
[سلامت نیوز]
۱۲ سوالی که باید از خود و پزشک‌تان بپرسید تا مغزتان را سالم نگه دارید
... یا دچار بی‌خوابی هستید، باید این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. ۲. خلق و خو و سلامت روان: آیا استرس یا اضطراب دارید...؟ مشکلات روانی نظیر افسردگی، اضطراب و استرس می‌توانند بر عملکرد مغز تأثیر بگذارند. بررسی و مدیریت وضعیت روحی و روانی باید جزء ...
-
امروز ۱۱:۱۸
[تابناک]
دلیل ابتلا به تیک عصبی چیست؟
... شدن آنها نقش دارند. به گزارش یورونیوز، مطالعات نشان داده‌اند که تیک‌ها اغلب با استرس، اضطراب یا خستگی بدتر می‌شوند... کاهش شدت آنها می‌شود. در برخی از بیماران، درمان‌هایی مانند رفتار درمانی، آرام‌سازی یا در موارد شدیدتر دارو می‌تواند ...
-
امروز ۱۰:۵۹
[رکنا]
lymphocytes چیست؟ / پاسخ به 8 سوال درباره لنفوسیت
... لنفوسیت‌ها و سیستم ایمنی داشته باشد. استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن، یوگا، یا تنفس عمیق می‌تواند به کاهش استرس.... کاهش تعداد لنفوسیت‌ها (که به آن لنفوپنی گفته می‌شود) می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در سیستم ایمنی یا بیماری‌های خاص باشد ...
-
امروز ۱۰:۵۷
[صراط‌نیوز]
ترفند‌های طلایی برای خواب آرام و باکیفیت
... می‌تواند باعث خواب خوب شبانه شود و همچنین اضطراب روز را کاهش دهد. برای رسیدن به آرامش، تمرینات تنفس عمیق را امتحان کنید... نمی‌آورد، بلکه باعث آرامش در طول شب و کاهش شب بیداری‌ها می‌شود. دکتر کارلسون می‌گوید: ورزش، هورمون‌های خواب طبیعی مانند ...
-
امروز ۱۰:۴۱
[آفتاب]
ترفند‌های طلایی برای خواب آرام و باکیفیت
خبرگزاری ایرنا
... اضطراب روز را کاهش دهد. برای رسیدن به آرامش، تمرینات تنفس عمیق را امتحان کنید. به آرامی و عمیق نفس بکشید و سپس بازدم کنید... باعث آرامش در طول شب و کاهش شب بیداری‌ها می‌شود. دکتر کارلسون می‌گوید: ورزش، هورمون‌های خواب طبیعی مانند ملاتونین را تقویت ...
-
امروز ۱۰:۳۳
[عصر ایران]
علائم بالا بودن سطح کورتیزول در بدن چیست؟
... ;های چشم کوچک و ضعیف می‌شوند؛ زمانی که فرد دچار استرس و اضطراب می‌شود، عضلات به صورت غیرارادی منقبض... استرس می‌تواند بر سلامت جسمانی ...
-
امروز ۱۰:۱۷
[باشگاه خبرنگاران جوان]
چرا تیک عصبی می‌گیریم؟
... یورونیوز، مطالعات نشان داده‌اند که تیک‌ها اغلب با استرس، اضطراب یا خستگی بدتر می‌شوند. این حالت‌ها باعث افزایش فعالیت... در مدارهای مغزی مربوطه می‌شود و تیک‌ها را بیشتر می‌کند. برعکس، دوره‌های آرامش و تمدد اعصاب باعث کاهش شدت آنها می‌شود. در برخی ...
-
امروز ۱۰:۱۴
[مفدا]
نشست مسوولان و رابطان دبیرخانه ستاد اقامه نماز دانشگاه‌های علوم پزشکی و مراکز تابعه برگزار شد؛
تاکید بر دانشجو محوری به عنوان سرلوحه فعالیت‌های دینی در دانشگاه‌های علوم پزشکی
... غلبه بر مشکلات زندگی، کاهش اضطراب و افسردگی با تکیه بر نصرت و راهنمایی الهی باشد . وی افزود: دعا و نیایش منظم و بلندمدت... از زندگی، همبستگی مثبت و قوی وجود دارد و نماز در کاهش استرس در زندگی این پرستاران مسلمان نقش دارد. وی اظهار کرد: همچنین ...
-
امروز ۱۰:۰۲
[قدس آنلاین]
چرا تیک عصبی می‌گیریم؟
... ، عناصر ژنتیکی و محیطی نیز در ظاهر شدن آن ها نقش دارند. به گزارش یورونیوز، مطالعات نشان داده‌اند که تیک‌ها اغلب با استرس...، اضطراب یا خستگی بدتر می‌شوند. این حالت‌ها باعث افزایش فعالیت در مدارهای مغزی مربوطه می‌شود و تیک‌ها را بیشتر می‌کند. برعکس ...
-
امروز ۰۹:۵۶
[ایسنا]
چرا تیک عصبی می‌گیریم؟
جواد فرج‌الهی
... . به گزارش یورونیوز، مطالعات نشان داده‌اند که تیک‌ها اغلب با استرس، اضطراب یا خستگی بدتر می‌شوند. این حالت‌ها باعث افزایش فعالیت... در مدارهای مغزی مربوطه می‌شود و تیک‌ها را بیشتر می‌کند. برعکس، دوره‌های آرامش و تمدد اعصاب باعث کاهش شدت آنها می‌شود. در برخی ...
-
امروز ۰۹:۱۳
[بهار]
10 تکنیک طلایی برای کسب نمره بالا در آیلتس
... و اضطراب، به شما کمک می‌کند تا با آرامش و اطمینان بیشتری به امتحان بپردازید. یکی از راه‌های موثر برای کاهش استرس، تمرین مدیریت... گفتاری خود را در محیطی واقعی تمرین کنید. شرکت در کلاس‌های آمادگی آیلتس می‌تواند استرس و اضطراب شما را کاهش دهد. با کسب آمادگی ...