صاحب‌خبر

تای بو ، ورزش بی‌برخورد در مسیر تناسب‌اندام و تندرستی

... و پشت تا هسته‌ی مرکزی، باسن و پاها) را به‌طور هم‌زمان و متعادل درگیر می‌سازد.» مزایای جسمانیِ تای بو؛ از کالری‌سوزی... کیلوکالری انرژی مصرف کند که نسبت به ایروبیک معمولی (با مصرف ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری) فوق‌العاده بالاست و آن را به یک ابزارِ کارآمد برای ...

بی‌خیال آقای گلزار! مردم آنقدرها هم پرت نیستند!

... این ادعا حالا توسط یک کارشناس ورزشی مورد بررسی قرار گرفته و او با استناد به اصول فیزیولوژی ورزش، رسیدن مداوم به چنین سطحی از کالری‌سوزی تنها از طریق این دو فعالیت را غیرممکن دانسته است. ...

خواص عسل و زنجبیل برای لاغری

... باشند. در حالی که عسل با مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها، و زنجبیل با خاصیت چربی سوزی و افزایش متابولیسم، راهکاری کاملاً طبیعی... و چربی سوزی می شود و از تجمع چربی های اضافی در بدن جلوگیری می کند. عسل نیز با دارا بودن قندهای طبیعی، ویتامین ها و مواد معدنی ...

خواص عسل و زنجبیل برای لاغری

... باشند. در حالی که عسل با مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها، و زنجبیل با خاصیت چربی سوزی و افزایش متابولیسم، راهکاری کاملاً طبیعی... و چربی سوزی می شود و از تجمع چربی های اضافی در بدن جلوگیری می کند. عسل نیز با دارا بودن قندهای طبیعی، ویتامین ها و مواد معدنی ...

آیا نان فریز و تست‌شده واقعاً لاغر می‌کند؟ تکلیف انسولین چه می‌شود؟

... جالب باشد؛ اما هنوز نمی‌توان گفت که نان فریز و تست‌شده کالری کمتری دارد یا مستقیماً چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد. منبع همشهری...» یا «فعال شدن چربی‌سوزی» نیست. آیا این ترفند برای افراد دارای اضافه‌وزن مفید است؟ ممکن است در برخی افراد، انتخاب غذایی که پاسخ ...

نان فریز شده لاغر می‌کند؟

... جالب باشد؛ اما هنوز نمی‌توان گفت که نان فریز و تست‌شده کالری کمتری دارد یا مستقیماً چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد.... انسولین» یا «فعال شدن چربی‌سوزی» نیست. آیا این ترفند برای افراد دارای اضافه‌وزن مفید است؟ ممکن است در برخی افراد، انتخاب غذایی ...

وقتی نان را فریز می‌کنیم چه اتفاقی می‌افتد؟ | آیا نان فریز شده باعث کاهش وزن می شود؟

... : نان فریز و تست‌شده ممکن است قند خون را آرام‌تر بالا ببرد، اما این به معنی «خاموش شدن انسولین» یا «فعال شدن چربی‌سوزی» نیست... وزن، تصویر بسیار بزرگ‌تر از یک تکه نان است. مقدار نانی که می‌خورید، مجموع کالری روزانه، پروتئین، فیبر، فعالیت بدنی، خواب ...

آیا نان فریز و تست‌شده واقعاً لاغر می‌کند؟ تکلیف انسولین چه می‌شود؟

... خون را آرام‌تر بالا ببرد، اما این به معنی «خاموش شدن انسولین» یا «فعال شدن چربی‌سوزی» نیست. آیا این ترفند برای افراد دارای...؛ اما برای کاهش وزن، تصویر بسیار بزرگ‌تر از یک تکه نان است. مقدار نانی که می‌خورید، مجموع کالری روزانه، پروتئین، فیبر، فعالیت ...

معرفی محصولات هیرولب؛ انتخابی متنوع برای عضله‌سازی، انرژی و ریکاوری

... در دوره‌های چربی‌سوزی، مهم‌ترین عامل ایجاد کسری کالری است؛ اما برخی ورزشکاران در کنار رژیم و تمرین از مکمل‌های چربی‌سوز... هیرولب، محصولاتی برای اهدافی مانند عضله‌سازی، تأمین آمینواسیدها، افزایش انرژی قبل از تمرین، افزایش وزن، چربی‌سوزی، حمایت ...

چگونه چای سبز به اصلاح سبک زندگی و کنترل وزن کمک می‌کند؟

... یکی از مهم‌ترین مزایای چای سبز، کالری پایین آن در صورت مصرف بدون شکر و شیرین کننده است. ...

چگونه چای سبز به اصلاح سبک زندگی و کنترل وزن کمک می‌کند؟

... را به اصلاح رژیم غذایی و استفاده از نوشیدنی های کم کالری جلب کرده است. در این میان، چای سبز به دلیل داشتن ترکیبات گیاهی و آنتی... یکی از مهم ترین مزایای چای سبز، کالری پایین آن در صورت مصرف بدون شکر و شیرین کننده است. حذف نوشابه، آبمیوه صنعتی و نوشیدنی ...

وقتی وزن کم می‌کنیم، این وزن کم شده واقعا کجا می‌رود؟

... دفع می‌شوند. بنابراین، فرقی نمی‌کند کسری کالری از طریق ورزش ایجاد شده باشد یا کاهش مصرف غذا؛ در نهایت، بدن برای تجزیه... می‌کند. اما واقعیت کمی متفاوت است. یعنی ورزش نیاز بدن به انرژی را افزایش می‌دهد و در نتیجه می‌تواند به ایجاد کسری کالری کمک ...

رپورتاژاگهی: شنا برای لاغری؛ چند بار در هفته شنا کنیم تا لاغر شویم؟

... افراد، سه تا چهار جلسه شنا در هفته، هر بار بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه، برنامه مناسبی برای شروع فرایند چربی‌سوزی محسوب می‌شود. البته... می‌شوند. میزان کالری مصرف‌شده در شنا برای همه یکسان نیست و به عواملی مانند وزن بدن، سرعت حرکت، نوع شنا، مدت تمرین و میزان ...

کشف داروی جدید برای چربی سوزی، بدون رژیم

... را که دریافت می‌کند، مصرف کند. این رویکرد می‌تواند راه دیگری برای مقابله با چاقی ارائه دهد و به جای کاهش کالری دریافتی، کالری مصرفی...، با این حال مصرف انرژی کل بدن تا ۱۸ درصد افزایش یافت. ترکیب TOFA باعث نشد موش‌ها بیشتر حرکت کنند یا از جذب کالری از غذایشان ...

دارویی که چربی‌ها را بدون از دست دادن عضله یا کمتر غذا خوردن می‌سوزاند!

... کند. این رویکرد می‌تواند راه دیگری برای مقابله با چاقی ارائه دهد و به جای کاهش کالری دریافتی، کالری مصرفی بدن را افزایش... تا ۱۸ درصد افزایش یافت. ترکیب TOFA باعث نشد موش‌ها بیشتر حرکت کنند یا از جذب کالری از غذایشان جلوگیری کنند. در عوض، به نظر ...

داروی جدیدی که چربی‌ها را بدون از دست دادن عضله یا کمتر غذا خوردن می‌سوزاند!

تحریریه جهان صنعت نیوز

... . این رویکرد می‌تواند راه دیگری برای مقابله با چاقی ارائه دهد و به جای کاهش کالری دریافتی، کالری مصرفی بدن را افزایش دهد... افزایش یافت. ترکیب TOFA باعث نشد موش‌ها بیشتر حرکت کنند یا از جذب کالری از غذایشان جلوگیری کنند. در عوض، به نظر می‌رسید ...

داروی جدیدی که چربی‌ها را بدون از دست دادن عضله یا کمتر غذا خوردن می‌سوزاند!

... . این رویکرد می‌تواند راه دیگری برای مقابله با چاقی ارائه دهد و به جای کاهش کالری دریافتی، کالری مصرفی بدن را افزایش دهد... افزایش یافت. ترکیب TOFA باعث نشد موش‌ها بیشتر حرکت کنند یا از جذب کالری از غذایشان جلوگیری کنند. در عوض، به نظر می‌رسید ...

داروی جدیدی که چربی‌ها را بدون از دست دادن عضله یا کمتر غذا خوردن می‌سوزاند!

... . این رویکرد می‌تواند راه دیگری برای مقابله با چاقی ارائه دهد و به جای کاهش کالری دریافتی، کالری مصرفی بدن را افزایش دهد... افزایش یافت. ترکیب TOFA باعث نشد موش‌ها بیشتر حرکت کنند یا از جذب کالری از غذایشان جلوگیری کنند. در عوض، به نظر می‌رسید ...

۵ دستور تهیه قهوه که ممکن است به کاهش وزن کمک کنند

... قهوه برای کاهش وزن لزوماً یک باور غلط نیست؛ کافئین می‌تواند تا حدی متابولیسم را افزایش دهد و اشتها را کاهش دهد. اما نحوه تهیه قهوه اهمیت زیادی دارد. خود قهوه کالری بسیار کمی دارد، اما اضافه کردن ...

پاسخ به سوالات رایج درباره دارچین / یک برنامه ساده روازنه برای مصرف دارچین

... رکنا: اگر هدف تان کاهش وزن است، بهتر است دارچین را با مواد کم‌کالری و بدون شکر اضافه مصرف کنید. ...