صاحب‌خبر

نکات کاربردی برای استفاده از فویل آلومینیوم در آشپزی حرفه‌ای

... ، سیب‌زمینی‌های کوچک یا هویج‌های خردشده را با این روش می‌توانید بدون نیاز به دستگاه بخارپز، به‌راحتی و با حفظ مواد مغذی آن‌ها آماده... آینده هم طعم اصلی آن‌ها حفظ خواهد شد. ۶. تمیز کردن آسان سینی‌های پخت اگر زیاد با فر کار می‌کنید، احتمالاً با چربی‌ها ...

۲.۵ درصد کودکان تهرانی چاق هستند/ توصیه‌هایی به والدین

... صبحانه داشته باشد. حتماً صبحانه بخورید تا کودک این کار را از شما یاد بگیرد. چیپس و سیب زمینی سرخ کرده حاوی مقدار زیاد چربی... هستند. سعی کنید به جای آنها از سیب زمینی پخته یا تنوری استفاده کنید. میان وعده‌های سالم مانند میوه و سبزی برای مصرف فرزندتان ...

۲.۵ درصد کودکان تهرانی چاق هستند/توصیه‌هایی به والدین - اکونیوز

... صبحانه بخورید تا کودک این کار را از شما یاد بگیرد. چیپس و سیب زمینی سرخ کرده حاوی مقدار زیاد چربی هستند. سعی کنید به جای... آن‌ها از سیب زمینی پخته یا تنوری استفاده کنید. میان وعده‌های سالم مانند میوه و سبزی برای مصرف فرزندتان در خانه و مدرسه تهیه نمایید ...

۲.۵ درصد کودکان تهرانی چاق هستند/توصیه‌هایی به والدین

... حاوی مقدار زیاد چربی هستند. سعی کنید به جای آن‌ها از سیب زمینی پخته یا تنوری استفاده کنید. میان وعده‌های سالم مانند میوه... و فرصت کافی برای صرف صبحانه داشته باشد. حتماً صبحانه بخورید تا کودک این کار را از شما یاد بگیرد. چیپس و سیب زمینی سرخ کرده ...

کودکان چاق بیشتر در معرض ابتلا به کبد چرب هستند

... داشته باشد. حتما صبحانه بخورید تا کودک این کار را از شما یاد بگیرد. چیبس و سیب زمینی سرخ کرده حاوی مقدار زیاد چربی هستند.... سعی کنید به جای آنها از سیب زمینی پخته یا تنوری استفاده کنید. میان وعده‌های سالم مانند میوه و سبزی برای مصرف فرزندتان ...

باورهای غلط تغذیه‌ای/ 5

تفاوت باورهای عمومی و داده‌های علمی در مورد تغذیه کودک

... یا مرغ یا گوشت چرخ کرده، برنج، یک تا سه نوع سبزی مثل هویج، سیب‌زمینی، جعفری، شوید، گشنیز، کرفس، انواع کدو و لوبیا سبز.... پوره انواع سبزیجات نشاسته‌ای مثل انواع کدو، سیب‌زمینی و نخود فرنگی به کودک بدهید. پوره انواع میوه‌های مجاز و رسیده و نرم ...

بهترین غذاها برای پیشگیری از سرطان پروستات

... حاوی کلسترول و چربی زیاد مانند چیپس سیب زمینی و سیب زمینی سرخ کرده که دارای چربی‌های هیدروژنه(چربی های ترانس) هستند، اجتناب... می‌کنید، برای پخت آنها از روش سرخ کردن استفاده نکنید، زیرا این روش چربی‌های اشباع شده ناسالم را اضافه می‌کند و می تواند ...

با این خوراکی‌ها آنفولانزا را فراری دهید

... روزانه (DV) ویتامین A است. سیب زمینی شیرین: یک سیب زمینی شیرین کامل حاوی ۱۵۶ درصد DV است. اسفناج: نصف فنجان اسفناج آب پز ۶۴... متوسط ۱ فنجان توت فرنگی ۱ فنجان بروکلی پخته شده سایر غذاها از جمله گوجه فرنگی، اسفناج، کلم، گل کلم، سیب زمینی و نخود سبز ...

بهترین غذاها برای پیشگیری از سرطان پروستات - اکونیوز

... بالای سرطان پروستات مرتبط هستند. همچنین باید از مصرف غذاهای حاوی کلسترول و چربی زیاد مانند چیپس سیب زمینی و سیب زمینی سرخ.... هر نوع که انتخاب می‌کنید، برای پخت آنها از روش سرخ کردن استفاده نکنید، زیرا این روش چربی‌های اشباع شده ناسالم را اضافه می‌کند ...

با این غذاها آنفولانزا را فراری دهید

... روزانه (DV) ویتامین A است. سیب زمینی شیرین: یک سیب زمینی شیرین کامل حاوی ۱۵۶ درصد DV است. اسفناج: نصف فنجان اسفناج آب پز ۶۴... متوسط ۱ فنجان توت فرنگی ۱ فنجان بروکلی پخته شده سایر غذاها از جمله گوجه فرنگی، اسفناج، کلم، گل کلم، سیب زمینی و نخود سبز ...

بهترین غذاها برای پیشگیری از سرطان پروستات

... حاوی کلسترول و چربی زیاد مانند چیپس سیب زمینی و سیب زمینی سرخ کرده که دارای چربی‌های هیدروژنه(چربی های ترانس) هستند، اجتناب... می‌کنید، برای پخت آنها از روش سرخ کردن استفاده نکنید، زیرا این روش چربی‌های اشباع شده ناسالم را اضافه می‌کند و می تواند ...

مردان، تغذیه و سرطان پروستات

... چیپس سیب زمینی و سیب زمینی سرخ کرده که دارای چربی های هیدروژنه(چربی های ترانس) هستند، اجتناب کنید. در استفاده از کره... فرآوری شده، غذاهای حاوی چربی های اشباع شده و غذاهای با مقادیر بالای قند افزوده را محدود کنید.حتی تغییرات کوچک، مانند خوردن گل ...

اعلام نرخ اقلام اساسی بازار سمنان در روز دوشنبه بیست و هشتم آبان

... ۵۰۰,۰۰۰ انار کیلو گرم ۴۵۰,۰۰۰ سیب زمینی کیلو گرم ۲۸۰,۰۰۰ پیاز زرد کیلو گرم ۳۰۰,۰۰۰ خیار کیلو گرم ۳۸۰,۰۰۰ هندوانه کیلو گرم ۰... ۹۰۰ گرمی پرچرب (پگاه) گرم ۰ ماست ۹۰۰ گرمی ۱/۵% چربی (پگاه) گرم ۰ ماست دبه‌ای ۲۵۰۰ گرمی کم چرب (پگاه) دبه ۷۴۰,۰۰۰ پنیر ۴۰۰ ...

آجیل‌ها و دانه‌هایی که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند

... مصرف بادام، تخم کتان، بادام زمینی، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو تنبل و دانه چیا به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. ...

چگونه فیبر بیشتری وارد بدن کنیم؟

... به بدن شما می رساند. افرادی که غلات مصرف می کنند؛ تمایل به خوردن فیبر بیشتر و چربی کمتری دارند. دو عدد سیب مصرف دو عدد سیب... از بین برود. گل کلم و سیب زمینی ترکیب گل کلم با سیب زمینی ترکیبی بسیار عالی است و می ‌تواند یک پوره سیب زمینی خوشمزه محسوب ...

اعلام نرخ اقلام اساسی بازار سمنان در روز یکشنبه بیست و هفتم آبان

... ۵۰۰,۰۰۰ انار کیلو گرم ۴۵۰,۰۰۰ سیب زمینی کیلو گرم ۲۸۰,۰۰۰ پیاز زرد کیلو گرم ۳۰۰,۰۰۰ خیار کیلو گرم ۴۵۰,۰۰۰ هندوانه کیلو گرم ۰... ۹۰۰ گرمی پرچرب (پگاه) گرم ۰ ماست ۹۰۰ گرمی ۱/۵% چربی (پگاه) گرم ۰ ماست دبه‌ای ۲۵۰۰ گرمی کم چرب (پگاه) دبه ۷۴۰,۰۰۰ پنیر ۴۰۰ ...

فست‌فود‌ها چه بلایی سر بدن می‌آورند؟

... پیتزا، اسپایسی یا سیب‌زمینی سوخاری فراهم است. این غذا‌های خوشمزه و دوست‌داشتنی به قدری محبوبیت یافت که حالا یک روز جهانی... و چربی‌های اشباع شده یا ترانس هستند. زمانی‌که فرد فست‌فود می‌خورد، واکنش بدن به این مواد، منجر به طیف وسیعی از اثرات کوتاه‌مدت ...

کاهش قند خون با مصرف این خوراکی ها

... آوردن قند خون به این صورت که آن را بخارپز کنید، تفت دهید یا برشته کنید، یا آن را به سیب زمینی سرخ کرده، کاسرول و سالاد نوش... در جذب کربوهیدرات، قند خون را تعدیل می‌کند و افزایش گلوکز پس از غذا را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، زمانی که پروتئین و چربی ...

این غذاها را شما را زیباتر می‌کنند

... ایلینوی، سیب‌زمینی شیرین، هویج، کدوحلوایی و سبزیجاتی با برگ‌های تیره، مانند اسفناج و کلم‌پیچ، سرشار از ترکیباتی‌... دیگر از ترکیبات طبیعی زیبایی که به‌وفور در گوشت‌های معمولی و چربی‌های سالم وجود دارد، پروتئین کلاژن است که به افزایش خاصیت ...

کورتون چیست؟ / جدول دوزهای معمول داروهای کورتون

... ، غذاهای غنی از پتاسیم مانند: موز سیب‌زمینی اسفناج آووکادو پرتقال لوبیا و عدس مفید هستند. 3. مصرف مایعات به مقدار کافی اگرچه...) پوکی استخوان افزایش وزن و تجمع چربی کاهش توانایی بدن در مقابله با عفونت‌ها نکات مهم در مصرف کورتون همیشه مطابق دستور پزشک ...