صاحب‌خبر

مصرف غذاهای گیاهی ناسالم خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد

... را به‌طورکلی سالم‌تر کنند. آنها همچنین سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند. با این حال، غذا‌های ناسالم مانند آب‌میوه ...

علم درباره سیر چه می‌گوید؟

... در آن ناشی می‌شود. این گیاه منبعی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه آزاد، مواد معطر، ترکیبات فنلی و ترکیبات گوگردی ...

قبل از خوردن گریپ‌فروت این نکته را بدانید

... مغذی زیر را تامین می‌کند: مس فولات آهن منیزیم پتاسیم تیامین ویتامین A ویتامین C روی (زینک) فواید گریپ‌فروت شامل تقویت سیستم... که به ذهنتان می‌رسد ویتامین C است. گریپ‌فروت در این زمینه عملکردی عالی دارد؛ به‌طوری که تنها نصف یک گریپ‌فروت متوسط، حدود ۵۰ درصد ...

مصرف انبه احساس سیری می‌دهد

... می‌دهیم، راه‌های بیشتری را کشف می‌کنیم که می‌تواند به سلامت کلی کمک کند.»انبه بیش از ۲۰ ویتامین، ماده معدنی و آنتی‌اکسیدان ...

مبارزه با آلودگی هوا با مصرف این ماده غذایی

... و عوارض آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد؛ درحالی‌که واقعیت چنین نیست.» به‌گفته دکتر طباطبایی، «مصرف لبنیات و ویتامین C و امثال... بر کاهش عوارض آلودگی‌هوا ندارد؛ شیر و سایر لبنیات، منابعی از پروتئین، کلسیم و برخی ویتامین‌ها و ترکیبات زیست‌فعال هستند و خود ...

ویروس‌های تنفسی در کمین کودکان؛ از سرماخوردگی‌های مکرر تا آنفلوانزا و عوارض بیماری

... داروها و مکمل‌ها همچون فراورده‌های زینک، اسپری‌های مختلف بینی و ویتامین C با عنوان تقویت سیستم ایمنی توصیه می‌شوند، اما برای ...

کوکو کلم بروکلی؛ شام خوشمزه و مقوی

... گل کلم‌هاست، به دو روش خام و پخته مصرف می‌شود. کلم بروکلی سرشار از ویتامین C، ویتامین K، ویتامین A و B، پتاسیم، منگنز ...

از بین بردن درد مفاصل با این معجون خاص در فصل سرما

... . وی افزود: میوه‌های انرژی‌زا مثل موز و میوه‌های گرم‌تر نظیر انبه و میوه‌های حاوی ویتامین C مانند مرکبات، سیب و حشکباری مانند ...

مهم ترین سبزی ضد سرطان در فصل های سرد!

... در آن هست. همچنین وجود ویتامین هایA , B , C ، در برگ و ریشه آن به خوبی نشانگر نقش موثر و مهم آن در حفظ تعادل عصبی و به خصوص... با آب جوشانده شلغم مفید است. * شلغم به علت داشتن ویتامین های A , B , C ، بر نور چشم و قدرت بینایی می افزاید. * شلغم مهمترین ...

از خواص ضدمیکروبی تا حفاظت از قلب؛ علم درباره سیر چه می‌گوید؟

... در آن ناشی می‌شود. این گیاه منبعی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه آزاد، مواد معطر، ترکیبات فنلی و ترکیبات گوگردی ...

با دانستن این نکات به سرماخوردگی در فصل پاییز لبخند بزنید

... متوسط بزرگسالان 2 الی 3 بار و کودکان 8 الی 12 بار در سال این بیماری را تجربه می‌کنند. وی با بیان اینکه مصرف ویتامین... ها از بروز سرماخوردگی در افراد جلوگیری می کند، اظهار داشت: مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین همچون حبوبات، غلات سبوس دار، میوه‌جات ...

گریپ‌ فروت؛ میوه‌ پاییزی برای قلب و پوست اما با یک هشدار مهم

... رکنا: گریپ‌ فروت یکی از مرکبات مغذی فصل پاییز است که می‌تواند به تأمین ویتامین C، حمایت از سیستم ایمنی، سلامت قلب و حفظ سلامت پوست کمک کند؛ اما این میوه برای همه افراد بی‌خطر نیست و ممکن است با برخی ...

آنچه مردم می‌خورند عاملی برای بیماری قلبی افسردگی و سلامت مغز است / نیمی از اختلالات روانی قبل از ۱۴ سالگی شروع می‌شود / چه بخوریم که سالم بمانیم؟

محققانی که رابطه بین تغذیه و سلامت مغز را بررسی می کنند، می گویند رژیم غذایی یک عامل قابل تغییر و قابل اصلاح برای افسردگی و اضطراب است.

مصرف انبه احساس سیری می‌دهد / در افرادی که هر روز انبه می‌خوردند کاهش نسبت دور کمر به باسن مشاهده شده است / قند خون را کنترل می‌کند

... ویتامین، ماده معدنی و آنتی‌اکسیدان، از جمله فیبر و ترکیبات گیاهی مانند مانگیفرین، دارد. ۲۳۳۲۳۳ ...

طعم‌های شگفت‌انگیز غذاهای کرمانشاهی | از آش عباسعلی تا نان برنجی ‌+ دستور پخت

... در غذاها، بلکه به تنهایی نیز مصرف می‌شود. ارزش غذایی و فرهنگی این روغن، منبع انرژی و سرشار از ویتامین‌های محلول در چربی ...

اینفوگرافیک | پوکی استخوان؛ بیماری خاموش و قابل پیشگیری با اصلاح سبک زندگی

... و ویتامین D، تغذیه نامناسب و کم‌تحرکی از جمله عوامل مطرح‌شده در کودکان و نوجوانان است. در بزرگسالان جوان، علاوه بر این موارد... است. همچنین در سالمندی، کاهش جذب کلسیم و ویتامین D، ابتلا به بیماری‌های مزمن و مصرف داروهای مختلف می‌تواند خطر ضعف استخوان ...

غذاهای گیاهی ناسالم خطر ابتلا به آلزایمر را بیشتر می‌کند

... همچنین سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند. با این حال، غذاهای ناسالم مانند آب‌میوه یا غلات تصفیه‌شده می‌توانند سطح ...

کاهش ریسک سرطان‌های شایع با اصلاح الگوی تغذیه

خبرگزاری ایرنا

... . بشقاب خود را پر از گیاه کنید. رژیم‌های گیاهی معمولاً فیبر، ویتامین ث (C) و کاروتنوئید بیشتری دارند که همه می‌توانند از سرطان ...

کاهش ریسک سرطان‌های شایع با اصلاح الگوی تغذیه؛ از گیاه‌خواری تا ماهی‌خواری

... ؛ بشقاب خود را پر از گیاه کنید. رژیم‌های گیاهی معمولاً فیبر، ویتامین ث (C) و کاروتنوئید بیشتری دارند که همه می‌توانند از سرطان ...

آسپرین؛

آیا ویتامین سی واقعا سرماخوردگی را درمان می‌کند؟

... مصرف آب پرتقال و مکمل‌های ویتامین سی سال‌هاست به‌عنوان راهی برای پیشگیری یا درمان سرماخوردگی تبلیغ می‌شود؛ باوری که بخش مهمی از شهرت خود را مدیون لینوس پاولی... ...