صاحب‌خبر

با آداب و فرهنگ میزبانی در مسیر پیاده‌روی اربعین آشنا شوید

... غذا، آب، اسکان، خدمات درمانی، استراحت، تعمیر کفش و حتی شست‌وشوی لباس را بدون دریافت هزینه در اختیار زائران قرار می‌دهند... روی اربعین می‌توان به احترام به صف‌های توزیع غذا، رعایت نوبت، کمک به سالمندان، حفظ نظافت مسیر، صرفه‌جویی در مصرف آب و غذا ...

کاهش وزن به چه قیمتی؟ / کارشناسان درباره دارو‌های لاغری هشدار دادند

... توجه قرار نگیرد، کاهش وزن به تنهایی نمی‌تواند این مشکلات را برطرف کند. جبارزاده بیان کرد: برای بسیاری از افراد، غذا فقط یک... که شاید پیش از این، در سایه الگو‌های رفتاری مرتبط با غذا کمتر آشکار بوده است. تضاد میان واقعیت و انتظارات غیرواقع‌بینانه ...

خوردن پروتئین قبل از خواب واقعاً خواب را بهتر می‌کند؟ چقدر بخوریم کافی است؟

... مزیت مشخصی برای مصرف میان‌وعده شبانه در کنترل قند خون نشان نداده‌اند. خطرات احتمالی مصرف حجم زیاد غذا یا خوردن آن درست قبل... و شواهد علمی تاکنون نشان نداده است که خوردن پروتئین پیش از خواب بتواند به طور مستقیم کیفیت خواب را افزایش دهد یا از بیدار ...

از تبر فرنگیس حیدرپور تا اسلحه دختران بلوچ| روایتی زنانه در دفاع از خاک ایران که مدام در حال زایش است

... خوردن پیدا نمی‌شود. روزی که انفجار‌های ممتد به آوزین گورسفید رسید، هرکه هرچه داشت را روی زمین گذاشت، جانش را برداشت... و کمبود غذا را تجربه کرد. سال‌ها بعد مهناز فتاحی خاطرات او را در کتاب «فرنگیس» نوشت؛ کتابی که در سال ۱۳۹۴ منتشر شد. کتاب ...

چرا مردم عاشق این ساندویچ پنیری هستند؟ چرا مردم عاشق این ساندویچ پنیری هستند؟

... . وقتی ساندویچ را دو نیم می‌کنید، کش آمدن بافت سفید رنگ آن حس چشایی را قبل از خوردن درگیر می‌کند. ترکیب این چربی با کمی ادویه... را انجام دهد. بافت خاص این مدل است که انسجام مواد داخل نان را حفظ می‌کند و نمی‌گذارد محتویات موقع خوردن بیرون بریزد. نسبت چربی ...

امام محمد غزالی؛ مردی که از «قفس طلایی» گریخت

... . اشتهایش را از دست داد، حتی نوشیدن آب و خوردن غذا برایش دشوار شد و بدنش روزبه‌روز ضعیف‌تر گشت. این رویداد در تابستان سال ۱۰۹۵ ...

توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی در پیاده‌روی اربعین

... مانند تند غذا خوردن و مصرف سیگار، و توجه به شرایط عمومی بدن، از جمله اقداماتی است که می‌تواند در کاهش مشکلات جسمی زائران... از سفر، رفع یبوست و تنظیم عملکرد دستگاه گوارش است و در این زمینه رعایت آداب غذا خوردن، جویدن کامل غذا، پرهیز از پرخوری ...

اگر می‌خواهید دیابت نگیرید، این ۵ عادت را همین امروز کنار بگذارید

... را حذف نکنید حذف وعده‌های غذایی، به‌ویژه صبحانه، یا غذا خوردن در ساعت‌های نامنظم، می‌تواند ریتم طبیعی بدن برای تنظیم قند خون... مصرف کند و قند خون کاهش یابد.پیاده‌روی ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای بعد از غذا یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راهکارها برای بهبود پاسخ ...

آیا خوردن خربزه در دوران بارداری بی‌خطر است؟

... اگر درباره خوردن خربزه در دوران بارداری تردید دارید، این مطلب نظر یک متخصص زنان را درباره ایمنی مصرف خربزه رسیده و خربزه نارس در دوران بارداری توضیح می‌دهد. اگر درباره خوردن خربزه در دوران بارداری ...

برنج دیشبی را دور بریزیم یا بخوریم؟ هشدار درباره یک عادت خطرناک در آشپزخانه

... که می‌تواند باعث بروز علائمی مانند تهوع، استفراغ، دل‌درد و اسهال شود. آیا خوردن برنجی که یک شب بیرون مانده بی‌خطر است؟ پاسخ... متخصصان معمولاً خیر است. برنج پخته به دلیل داشتن رطوبت و مواد مغذی، شرایط مناسبی برای رشد برخی باکتری‌ها دارد. وقتی این غذا ...

روایتی هولناک از پشت پرده آمپول‌های لاغری

... نمی‌تونستم حتی ببینم چه برسه که بخوام بخورم. حتی یادمه چندباری شده بود که خانواده غذا خوردن و من حتی نگاهشون هم نکردم چون از بوی... غذا حالم بد می‌شد و تقریبا این اواخر حتی وقتی آب هم می‌خوردم حس می‌کردم دو پرس غذای سنگین خوردم و واقعا اذیت می‌شدم. بعد ...

هشدار جدی درباره افزایش خطر حریق در جنگل‌ها و مراتع خراسان رضوی

... همانند مواد قابل اشتعال عمل می‌کنند و رهاکردن ته‌سیگار، روشن‌کردن آتش برای تهیه غذا، سوزاندن بقایای گیاهی و حتی باقی‌گذاشتن... و روان‌آب و برهم‌خوردن تعادل اکولوژیکی منطقه می‌شود؛ خسارت‌هایی که جبران آن‌ها گاه ده‌ها سال زمان می‌برد. شکاری تأکید کرد ...

گفت‌و‌گو/

چند توصیه به مسافران تابستانی برای فرار از مسمومیت

... با سطوح عمومی مانند پمپ بنزین، سرویس‌های بهداشتی و وسایل حمل‌ونقل بدون شستن دست‌ها قبل از غذا خوردن، احتمال انتقال میکروب‌ها...خبرگزاری میزان - در تعطیلات تابستانی جاده‌ها شلوغ می‌شوند و توقف‌های بین‌راهی برای خوردن یک غذای گرم یا میان‌وعده‌ای ...

راز اضافه‌وزن فاش شد / ارتباط عجیب شب‌بیداری و چربی بدن

... تقریباً به یک اندازه غذا می‌خورند، اما زمان غذا خوردن آنها مهم بود. «روزان کروگر»، استاد و محقق تغذیه در دانشگاه گریفیت... در بریزبن استرالیا، و نویسنده ارشد این مطالعه، گفت: «این تحقیق نشان می‌دهد که زمان غذا خوردن افراد ممکن است به اندازه آنچه ...

فقط پرخوری باعث چربی شکم نمی‌شود؛ ۵ عادت روزانه که دور کمر را بزرگ‌تر می‌کنند

... افزایش چربی شکم همیشه نتیجه مصرف بیش از حد غذا نیست. متخصصان می‌گویند نوع تغذیه، زمان صرف وعده‌های غذایی، کیفیت خواب و حتی میزان استرس می‌توانند در ذخیره چربی اطراف کمر نقش مهمی داشته باشند ...

شب زنده دارها در معرض خطر چاقی و قلب ناسالم

... می‌خورند، اما زمان غذا خوردن آنها مهم بود. «روزان کروگر»، استاد و محقق تغذیه در دانشگاه گریفیت در بریزبن استرالیا، و نویسنده... ارشد این مطالعه، گفت: «این تحقیق نشان می‌دهد که زمان غذا خوردن افراد ممکن است به اندازه آنچه می‌خورند مهم باشد. هدف قرار ...

به بهانه تازه‌ترین حرف‌های قلعه‌نویی؛ باز هم پاسخگو نبودی آقای سرمربی!

... که به رستوران می‌روند، غذا هم نمی‌خورند، چه رسد که به خاطر تیم آقای قلعه‌نویی رفته باشند. آن عدد ۶میلیارد را هم مثل خیلی آمار دیگر... که آیندگان باید دقیقا از کدام کار ایشان بگویند و بنویسند! ما که هرچه نگاه کردیم، در این سه بازی «هیچ» ندیدیم جز گل خوردن و سپس ...

چرا هرم غذایی از سفره‌ها حذف شد؟

... در مسیر آموزش روش صحیح غذا خوردن گام برمی‌دارند تا خطر ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر کاهش یابد و همچنین طول عمر انسان‌ها بیشتر... غذایی که در قالب بشقاب غذایی رونمایی کرده‌ایم، مبنایی برای «آموزش عمومی جامعه»، «سیاستگذاری‌های حوزه غذا و تغذیه ...

تغییر در نسخه تغذیه‌ای ایرانیان پس از ۱۴ سال

... غذایی فقط به ایران محدود نمی‌شود، بلکه بسیاری از کشورها با استفاده از رهنمودهای غذایی در مسیر آموزش روش صحیح غذا خوردن گام... «آموزش عمومی جامعه»، «سیاستگذاری‌های حوزه غذا و تغذیه» و «برنامه‌ریزی برای تولید مواد غذایی» است. همچنین سیستم بهداشتی کشور ...

خواب شبانه دیرهنگام باعث چاقی و بیماری قلبی می‌شود

... که خواب شبانه دیرهنگام دارند، هر روز تقریباً به یک اندازه غذا می‌خورند، اما زمان غذا خوردن آنها مهم بود. در ادامه حتما بخوانید... در بریزبن استرالیا، و نویسنده ارشد این مطالعه، گفت: «این تحقیق نشان می‌دهد که زمان غذا خوردن افراد ممکن است به اندازه آنچه ...