صاحب‌خبر

تغذیه در گاستروپارزی (تأخیر در تخلیه معده)

... غذاهایی می‌توانند علائم را تشدید کنند و چه نکاتی در سبک غذا خوردن به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا کمک می‌کند. ...

میان‌وعده‌های خوب برای تقویت سلامت روده را بشناسید

... مصرف روزانه حدود نصف لیوان کفیر می‌تواند تولید اسیدهای چرب زنجیره کوتاه (SCFA) را افزایش دهد؛ ترکیباتی که نقش مهمی در سلامت... روده و سوخت‌وساز بدن دارند. ۲. کیمچی کیمچی، غذای سنتی کره‌ای تهیه‌شده از سبزیجات تخمیرشده، ترکیبی از پروبیوتیک‌ها ...

بهترین میان‌وعده‌ها برای تقویت سلامت روده

... روده کمک می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند مصرف روزانه حدود نصف لیوان کفیر می‌تواند تولید اسیدهای چرب زنجیره کوتاه (SCFA...) را افزایش دهد؛ ترکیباتی که نقش مهمی در سلامت روده و سوخت‌وساز بدن دارند. ۲. کیمچی کیمچی، غذای سنتی کره‌ای تهیه‌شده از سبزیجات ...

رژیم غذایی سالم مایکل جکسون چه بود؟

... رکنا،غذای مورد علاقه مایکل جکسون (Michael Jackson) به‌طور رسمی هرگز به یک غذا محدود نشده بود، اما براساس گفته‌های آشپزهای... از سبک زندگی او را شکل می‌داد. در نهایت، اگرچه نمی‌توان تنها یک غذا را به عنوان محبوب‌ترین غذای مایکل جکسون معرفی کرد ...

رژیم غذایی مایکل جکسون چه بود؟

... غذای مورد علاقه مایکل جکسون (Michael Jackson) به‌طور رسمی هرگز به یک غذا محدود نشده بود، اما براساس گفته‌های آشپزهای... از سبک زندگی او را شکل می‌داد. در نهایت، اگرچه نمی‌توان تنها یک غذا را به عنوان محبوب‌ترین غذای مایکل جکسون معرفی کرد ...

رژیم غذایی سالم مایکل جکسون چه بود؟

... به گزارش خبرآنلاین،غذای مورد علاقه مایکل جکسون (Michael Jackson) به‌طور رسمی هرگز به یک غذا محدود نشده بود، اما براساس... از سبک زندگی او را شکل می‌داد. در نهایت، اگرچه نمی‌توان تنها یک غذا را به عنوان محبوب‌ترین غذای مایکل جکسون معرفی کرد ...

فال روزانه امروز جمعه 5 تیر ۱۴۰۵

... دهید تا عضلات آرام شوند. آب کافی بنوشید و غذای سبک و سالم شامل سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل میل کنید. روزی چند دقیقه تمرین... عضلات کمتر شود. غذای سالم گیاهی شامل میوه، غلات و سبزیجات میل کنید تا انرژی یکنواخت بماند. آب گرم بنوشید و از مصرف زیاد چای ...

گرمای تابستان و مسمومیت‌های غذایی؛ چگونه از مشکلات گوارشی پیشگیری کنیم؟

... گرمای تابستان خطر فساد مواد غذایی و بروز مسمومیت‌های غذایی را نیز بیشتر می‌کند و انتخاب درست خوراک، رعایت زمان و شیوه مصرف غذا و پرهیز از عادت‌های نادرست تغذیه‌ای، نقش مهمی در حفظ سلامت دستگاه گوارش ...

غذای محبوب مایکل جکسون چه بود؟ / راز ذائقه غذایی سلطان پاپ فاش شد

... به گزارش رکنا، غذای مورد علاقه مایکل جکسون (Michael Jackson) به‌طور رسمی هرگز به یک غذا محدود نشده بود، اما براساس...، اگرچه نمی‌توان تنها یک غذا را به عنوان محبوب‌ترین غذای مایکل جکسون معرفی کرد، اما شواهد نشان می‌دهد انچیلادای مکزیکی، پیتزا ...

این نوع برنج قند دیابتی‌ها را بالا نمی‌برد

همشهری آنلاین

... غذا‌های باید بخورند خیلی گفته و نوشته شده و متخصصان زیادی هم درباره آن صحبت کرده‌اند. اما کمتر از مهارت‌هایی که افراد دیابتی باید به هنگام غذا خوردن به کار برند یا به قول معروف کمتر درباره فوت کوزه گری رژیم ...

برای آخر هفته این مرغ بریان طلایی را درست کنید + راز ترد شدن پوست مرغ بریان

... اگر برای تعطیلات آخر هفته به دنبال یک غذای خوشمزه، مجلسی و در عین حال ساده هستید، مرغ بریان طلایی می‌تواند انتخابی ایده‌آل باشد. این غذای محبوب با پوستی ترد، رنگی اشتهابرانگیز و عطری دلپذیر، به‌راحتی ...

تفاوت پای و تارت: مقایسه کامل در خمیر، بافت، طرز تهیه و کاربرد

... و کاربرد دارند. در این مقاله به بررسی کامل این تفاوت‌ها می‌پردازیم. پای چیست؟ پای یک دسر یا غذای خمیری است که از خمیر زیرین... دارد و پس از پخت، بافتی شکننده و بیسکویتی پیدا می‌کند. ویژگی‌های تارت: خمیر شورت‌کراست (چرب و ترد) قالب کم‌عمق با لبه‌های ...

تاسوعا و عاشورا بدون گرمازدگی؛ راهکارهای ساده برای حفظ سلامت در ایام محرم

... پیشگیری از کم‌آبی، سردرد و ضعف مصرف متعادل غذای نذری جلوگیری از مشکلات گوارشی شستن دست‌ها قبل از غذا کاهش خطر ابتلا... غذاهایی که ظاهر، بو یا شرایط نگهداری مناسبی ندارند خودداری کنید. هنگام دریافت غذای نذری به این موارد توجه کنید: غذا در ظروف ...

برای آخر هفته این مرغ بریان طلایی را درست کنید + راز ترد شدن پوست مرغ بریان

... اگر برای تعطیلات آخر هفته به دنبال یک غذای خوشمزه، مجلسی و در عین حال ساده هستید، مرغ بریان طلایی می‌تواند انتخابی ایده‌آل باشد. این غذای محبوب با پوستی ترد، رنگی اشتهابرانگیز و عطری دلپذیر، به‌راحتی ...

چند راهکار کوچک برای حفظ سلامت در ایام محرم

... در مراسمی که حجم زیادی از غذا توزیع می‌شود، سرعت پخت و توزیع بالا گاهی باعث بی‌توجهی به اصول بهداشتی می‌شود. به همین دلیل، بهتر است از مصرف غذاهایی که در ظروف نامناسب، بدون پوشش یا در محیط‌های آلوده ...

چند راهکار کوچک برای حفظ سلامت در ایام محرم

... دست‌ها، مصرف غذای سالم‌تر، استراحت به‌موقع و توجه به داروها، کمک می‌کند این روزهای معنوی را با سلامت بیشتری سپری کنیم. ...

نکته بهداشتی روز:‌

این غذاهای التهاب‌زا برای قلب خطرناکند

... می‌کنیم التهاب‌زا هستند و حتی برخی از آنها منشا طبیعی دارند. به عنوان مثال اگر فردی به غذای طبیعی آلرژی دارد به دلیل اینکه... التهابی بد هستند. حتی غذای سالمی که برای سلامت هم خیلی خوب است، در یک فرد امکان می‌تواند منجر به ایجاد التهاب شود. به گفته ...

نذر سلامت در محرم؛ پیوندی با حفاظت از محیط زیست

... با ترکیبات مضر مثل فتالات‌ها در بعضی ظروف است همچنین زمانی که نوشیدنی یا غذای گرم، چرب و یا اسیدی در این ظرف‌های پلاستیکی ریخته... زیست، تهدیدی جدی برای سلامت شهروندان است چراکه استفاده از این ظروف برای غذای داغ و نذری، بیماری‌های لاعلاج و مشکلات زیادی ...

نکات مهمی که برای پخت و توزیع غذای نذری باید رعایت شود

... را به پا می‌نمایند. سنتی سرشار از عاطفه و مهربانی که سلامت مصرف‌کنندگان، مهم‌ترین رکن آن است. اگر شما هم قصد پختن غذای نذری... دمایی مناسب (استفاده از یخچال و فریزر)، استفاده از آب سالم و بهداشتی، انتخاب غذا‌های سالم، سبک و کم‌چرب و خیساندن حبوبات ...

چطور با بودجه محدود، سفره‌دار عزای حسینی باشیم؟

... میان‌وعده ایستگاه‌های صلواتی جایگاه ویژه‌ای دارد. مواد اولیه برای ۱۰۰ نفر: شیر کم‌چرب (۲۲ لیتر)، آرد برنج مرغوب و الک‌شده (۲.۵... تنها گزینه برنجی این فهرست که با حذف هوشمندانه گوشت چرخ‌کرده و تمرکز بر عطر دارچین و پیازداغ، هویت یک دیس غذای رسمی، لذیذ ...