صاحب‌خبر

قدرت کافئین در ورزش و چربی‌سوزی

... بالقوه‌ای روی کاهش وزن دارد، اما همه این اثرات ناچیز و در حقیقت بی اهیمت است. کافئین هرگز جایگزینی برای یک رژیم غذایی سالم... مجاز منجر می‌شود روزانه ۷۹ کالری بیشتر سوزانده شود. وزارت بهداشت ایالات متحده و سازمان ایمنی غذای اروپا مصرف روزانه ۴۰۰ ...

 بهترین غذاها برای کاهش چربی خون کدام اند؟

... غذایی که می خوریم، به خصوص در شب، نقش مهمی در افزایش سطح کلسترول ما دارد. وقتی نوبت به کنترل کلسترول می رسد، یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. غذاهای غنی از فیبر برای ...

این مطلب از گروه وب گردی تهیه شده و فقط جنبه سرگرمی دارد

تصاویر پربازدید / سرگذشت کریستیانو رونالدو؛ از التماس برای همبرگر مک‌دونالد تا سوپراستاری جهانی

... را به دلیل مشکلات مالی تجربه کرده و حتی گاهی مجبور بوده برای تهیه غذای روزانه‌اش به دنبال کمک دیگران باشد. خاطرات تلخ از روزهای... فوتبال، بلکه در زندگی شخصی خود نیز استانداردهای بالایی را دنبال می‌کند. رژیم غذایی دقیق، دوری از الکل و حتی استفاده ...

بیماری خاموشی که با علایم شدیدتر باز می‌گردد

... تصریح کرد: بهترین راه‌کار برای جلوگیری از این بیماری تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی است. یعنی افراد با ترک سیگار...، جلوگیری از کم آب شدن بدن، خواب کافی و فعالیت بدنی منظم، کاهش مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکلی، خوردن وعده‌های غذای کوچک ...

بیماری خاموشی که با علایم شدیدتر باز می‌گردد

مهر

... تصریح کرد: بهترین راه‌کار برای جلوگیری از این بیماری تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی است. یعنی افراد با ترک سیگار...، جلوگیری از کم آب شدن بدن، خواب کافی و فعالیت بدنی منظم، کاهش مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکلی، خوردن وعده‌های غذای کوچک ...

چه چیزهایی بخوریم که موهای پرپشتی داشته باشیم

... بدانید که راز زیبایی موهای آن‌ها تنها در محصولات مراقبتی گران‌قیمت نیست، بلکه در بشقاب غذای‌شان پنهان شده...‌های مفید مانند حبوبات، روغن‌های طبیعی و گیاهان دارویی است. در کره جنوبی، رژیم غذایی سرشار از جلبک دریایی، ماهی ...

تشخیص سلامت تخم مرغ با رنگ زرده

... به گزارش سایت دیده بان ایران ؛رنگ زرده تخم‌مرغ به عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی مرغ، سن و سلامت آن و حتی فصل تولید... نارنجی رنگ تولید می‌کنند. این رنگ نارنجی ناشی از وجود کاروتنوئیدها در رژیم غذایی مرغ‌هاست. کاروتنوئیدها رنگدانه‌های طبیعی ...

تشخیص سلامت تخم مرغ با رنگ زرده

... به گزارش خبرآنلاین، رنگ زرده تخم‌مرغ به عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی مرغ، سن و سلامت آن و حتی فصل تولید تخم‌مرغ بستگی... تولید می‌کنند. این رنگ نارنجی ناشی از وجود کاروتنوئیدها در رژیم غذایی مرغ‌هاست. کاروتنوئیدها رنگدانه‌های طبیعی هستند ...

چه چیزهایی بخوریم که موهای پرپشتی داشته باشیم

... در محصولات مراقبتی گران‌قیمت نیست، بلکه در بشقاب غذای‌شان پنهان شده است! در این مقاله، ۱۰ ماده غذایی برای رشد بهتر موها را معرفی... جنوبی، رژیم غذایی سرشار از جلبک دریایی، ماهی‌های چرب و سبزیجات برگ‌سبز، باعث تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای ...

بیماری خاموشی که با علائم شدیدتر باز می‌گردد

... از التهاب روده ‌متخصص گوارش تصریح کرد: بهترین راه‌کار برای جلوگیری از این بیماری تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی است. یعنی... وعده‌های غذای کوچک با فاصله ۲ تا ۴ ساعت، شناسایی مواد غذایی تشدید کننده التهاب روده و همچنین کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، تند ...

تشخیص سلامت تخم مرغ از روی رنگ زرده

... می‌گذارد یا خیر. دلیل تفاوت رنگ زرده تخم مرغ رنگ رنگ زرده تخم‌مرغ به عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی مرغ، سن و سلامت آن و حتی فصل... با زرده‌های نارنجی رنگ تولید می‌کنند. این رنگ نارنجی ناشی از وجود کاروتنوئیدها در رژیم غذایی مرغ‌هاست. کاروتنوئیدها رنگدانه‌های ...

بیماری خاموشی که با علائم شدیدتر باز می‌گردد

... از التهاب روده ‌متخصص گوارش تصریح کرد: بهترین راه‌کار برای جلوگیری از این بیماری تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی است. یعنی... وعده‌های غذای کوچک با فاصله ۲ تا ۴ ساعت، شناسایی مواد غذایی تشدید کننده التهاب روده و همچنین کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، تند ...

سرکه سیب مخمر مفید یا مضر برای کودکان!؟

... گروه ایرنا زندگی _ سرکه سیب می تواند به هر غذای ساده ای طعم بیافزاید. اما علاوه بر اینکه سرشار از مواد مغذی... و مضرات سرکه سیب برای سلامت کودکان را عنوان کرده و به بیان راههای مناسب افزودن این ماده مفید به رژیم غذایی کودک می‎ پردازد ...

بیماری خاموشی که با علائم شدیدتر باز می‌گردد

... تصریح کرد: بهترین راه‌کار برای جلوگیری از این بیماری تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی است. یعنی افراد با ترک سیگار...، جلوگیری از کم آب شدن بدن، خواب کافی و فعالیت بدنی منظم، کاهش مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکلی، خوردن وعده‌های غذای کوچک ...

بیماری خاموشی که با علائم شدیدتر باز می‌گردد

... تصریح کرد: بهترین راه‌کار برای جلوگیری از این بیماری تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی است. یعنی افراد با ترک سیگار...، جلوگیری از کم آب شدن بدن، خواب کافی و فعالیت بدنی منظم، کاهش مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکلی، خوردن وعده‌های غذای کوچک ...

نشانه‌هایی که می‌گوید چرا همیشه گرسنه‌اید

... و رضایت می‌شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که پیش از غذا آب می‌نوشند، بدون اینکه تلاشی بکنند ناخودآگاه غذای کمتری می‌خورند... و ترمز گوارش شده و کمک می‌کند گرسنگی‌تان کنترل شود. مطالعات نشان می‌دهند افرادی که تابع یک رژیم غذایی کم‌چرب هستند اغلب وسوسه ...

رژیم‌ آب‌میوه‌ به سلامت روده آسیب می‌رساند؟

انتخاب

... رژیم آب‌میوه‌گیری بدون هیچ‌گونه غذای دیگری را دنبال کرد، و گروه سوم ترکیبی از مصرف آب‌میوه و غذای کامل را داشت. برای...، گروه‌هایی که رژیم آب‌میوه‌گیری را با غذای کامل ترکیب کرده بودند، تغییرات کمتری در میکروبیوم خود تجربه کردند. همچنین، گروهی ...

اگر می‌خواهید چربی شکم آب کنید این نوشیدنی را بخورید

خبرآنلاین

... زودرس را نیز افزایش می‌دهند. در این مطلب چند نوشیدنی به شما معرفی می‌شود که کیفیت تغذیه رژیم غذایی شما را بهبود می‌بخشند... و اشتهای کمتری برای غذای اصلی داشته باشید. مطالعه‌ای منتشرشده در مجله Obesity نشان داد که در میان ۴۸ فرد میانسال و مسن که دارای ...

خوراک قفقازی با گوشت چرخ کرده؛ یک غذای سریع و مقوی برای بچه‌ها و بزرگسالان

... خوراک قفقازی با مرغ یا گوشت چرخ کرده درست می‌کنند. خوراک قفقازی با گوشت چرخ کرده به دلیل استفاده از سبزیجات مختلف و گوشت قرمز در تهیه آن، یک غذای مفید و مقوی برای بچه‌ها و بزرگسالان است. ...

بهترین منابع فیبر برای کاهش فوری سطح کلسترول

... سطح کلسترول ما دارد. وقتی نوبت به کنترل کلسترول می رسد، یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند....6 غذای غنی از فیبر برای کاهش سطح کلسترولدر اینجا برخی از بهترین غذاهای غنی از فیبر ...