صاحب‌خبر

نقش تغذیه بر کیفیت خواب

... مصلی نژاد کارشناس ارشد تغذیه، دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز Tags: تغذیه سالم...بی خوابی یکی از معضل های زندگی افراد است که می تواند بر روی کیفیت و عملکردهای روزانه تاثیر بگذارد، با احساس خستگی ...

سرگذشت کریستیانو رونالدو: از التماس برای همبرگر مک‌دونالد تا سوپراستاری جهانی

... ». از آن دوره سخت با تغذیه نامناسب، یکی از بزرگ‌ترین ورزشکاران تاریخ شکل گرفت. از روزی که رونالدو به‌عنوان یک نوجوان ۱۷ ساله... داره؟ مشخصاً بشقابش تمیزترین و سالم‌ترین چیزی بود که می‌شد تصور کرد… او چندتا بشقاب داشت. یکی از اونا کینوآ، آووکادو و چند ...

پوست سالم، آینه سلامت بدن

... پوست به عنوان یکی از مهمترین سد‌های دفاعی بدن اهمیت بالایی دارد و توصیه می‌شود با سبک زندگی سالم از سلامت پوست مراقبت شود. ...

پیشگیری از سرطان روده با غلات کامل

... تهران- ایرنا- برخی از کارشناسان تغذیه بر این باورند که رژیم غذایی متعادل و سالم که سرشار از غلات کامل و فیبر باشد، می‌تواند نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده داشته باشد. ...

نیمی از شهرنشینان ایران درگیر ناامنی غذایی - مردم سالاری آنلاين

... و امنیت غذایی اعلام کرد که ۸ استان کشور از نظر تغذیه نیاز به توجه بیشتری دارند. این استان‌ها شامل کرمان، کهگیلویه و بویراحمد، خراسان جنوبی، سیستان و بلوچستان، هرمزگان، خوزستان، بوشهر و ایلام هستند ...

کدام مواد غذایی در کاهش روند پیری موثرند؟

کدام مواد غذایی در کاهش روند پیری موثرند؟

... طولانی سالم و جوان نگه می‌دارد و به ویژه برای پوست مفید است.در یک مطالعه دیده شد شرکت‌کنندگانی که روزانه پپتیدهای کلاژن... به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند مزایای ضد پیری را به همراه داشته باشد. به دلیل اینکه شکلات تلخ کالری ...

۵ نوع ثروتی که می‌ گویند شما ثروتمندتر از چیزی هستید که فکر می‌کنید + شیوه‌ های تولید آن‌ ها

... در برنامه روزانه برای حفظ تناسب اندام و افزایش انرژی. تغذیه سالم: رعایت الگوی غذایی متعادل که به بهبود عملکرد جسمی و ذهنی کمک...: تعریف جدیدی از ثروت اوایل سال جاری میلادی، ساهیل بلوم، نویسنده و سرمایه‌گذار، کتاب جدید خود را منتشر کرد. در حالی که بسیاری ...

۵ نوع ثروت و راه‌های بدست آوردن آنها

... اندام و افزایش انرژی.تغذیه سالم: رعایت الگوی غذایی متعادل که به بهبود عملکرد جسمی... می‌شود:ورزش منظم: گنجاندن فعالیت‌های بدنی در برنامه روزانه برای حفظ تناسب ...

خطرات خواب طولانی در افراد میانسال

... و مغز جلوگیری می‌کند. تغذیه سالم و متعادل: تغذیه مناسب می‌تواند به شما کمک کند که هر زمان از روز نیاز به خواب را حس نکنید.... تغذیه سالم یعنی این که به میزان کافی پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های سالم (آجیل‌ها، روغن زیتون و ...) دریافت کنید و از مصرف ...

آب کردن چربی شکم با مصرف این نوشیدنی‌ها

... نوشیدنی‌ها به طور پیوسته افزایش یافته است. تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های مصرفی ما بیش از ۲۰ درصد کالری روزانه ما ( بیش... به شما معرفی می‌شود که کیفیت تغذیه رژیم غذایی شما را بهبود می‌بخشند و به کاهش چربی شکم کمک می‌کنند. همه این نوشیدنی‌ها دارای ...

۵ نوع ثروتی که می‌ گویند شما ثروتمندتر از چیزی هستید که فکر می‌کنید + شیوه‌ های تولید آن‌ ها

... اندام و افزایش انرژی.تغذیه سالم: رعایت الگوی غذایی متعادل که به بهبود عملکرد جسمی... می‌شود:ورزش منظم: گنجاندن فعالیت‌های بدنی در برنامه روزانه برای حفظ تناسب ...

کدام موادغذایی در کاهش روند پیری موثرند؟

... .شکلات تلخمقادیر متوسط ​​شکلات تلخ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل... و فراوان‌ترین پروتئین بدن است که آن را برای مدت طولانی سالم و جوان نگه می‌دارد و به ویژه برای پوست مفید است.در یک ...

کدام موادغذایی در کاهش روند پیری موثرند؟

... تلخ مقادیر متوسط شکلات تلخ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند مزایای ضد پیری را به همراه داشته باشد... پروتئین بدن است که آن را برای مدت طولانی سالم و جوان نگه می‌دارد و به ویژه برای پوست مفید است.در یک مطالعه دیده شد ...

عامل اصلی ابتلا به فشارخون بالا چیست؟ - اکونیوز

... کم‌نمک، تغذیه سالم و تحرک کافی را رعایت نکنند، در معرض خطر خواهند بود.» به‌گفته قارونی، بسیاری از افراد فعالیت بدنی کافی... ندارند که همین منجر به افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مثل فشار خون بالاست. بنابراین افراد باید روزانه حداقل ۲۰ ...

عامل اصلی ابتلا به فشارخون بالا چیست؟

... کم‌نمک، تغذیه سالم و تحرک کافی را رعایت نکنند، در معرض خطر خواهند بود.» به‌گفته قارونی، بسیاری از افراد فعالیت بدنی کافی... ندارند که همین منجر به افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مثل فشار خون بالاست. بنابراین افراد باید روزانه حداقل ۲۰ ...

کدام موادغذایی در کاهش روند پیری موثرند؟

... هستند. شکلات تلخ مقادیر متوسط شکلات تلخ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند مزایای ضد پیری را به همراه... و فراوان‌ترین پروتئین بدن است که آن را برای مدت طولانی سالم و جوان نگه می‌دارد و به ویژه برای پوست مفید است.در یک مطالعه دیده شد ...

آمارهای عجیب اتلاف مواد غذایی بر ضرورت مدیریت مصرف تأکید می‌کند

دورنمایی بی‌ریخت از دورریز میزهای غذا

... است. بر همین اساس ضایعات سالانه موادغذایی در ایران معادل ۳۵میلیون تن با ارزش تقریبی ۱۵میلیارد دلار است. رئیس انجمن تغذیه ایران چندی... میلیون تن دور‌ریز داریم». اگر در کشور روزی یک دانه برنج دور بریزیم در مجموع روزانه ۸۷میلیون دانه برنج دور می‌ریزیم که غذای ...

کدام مواد غذایی در کاهش روند پیری مؤثرند؟

... طولانی سالم و جوان نگه می‌دارد و به ویژه برای پوست مفید است.در یک مطالعه دیده شد شرکت‌کنندگانی که روزانه پپتیدهای کلاژن... به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند مزایای ضد پیری را به همراه داشته باشد. به دلیل اینکه شکلات تلخ کالری ...

کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی با مصرف تخم‌مرغ

... کمیاب هستند. تخم مرغ همچنین منبع در دسترس پروتئین و تغذیه در افراد مسن است، تحقیقات نشان می‌دهد که آنها منبع پروتئینی ترجیحی... و روزانه که روزانه یا چند بار در روز بود، گزارش دادند. ارتباط بین مصرف تخم مرغ و مرگ و میر ناشی از دلایل مختلف که در این مورد ...

دورنمایی بی‌ریخت از دورریز میزهای غذا

... در ایران معادل ۳۵میلیون تن با ارزش تقریبی ۱۵میلیارد دلار است. رئیس انجمن تغذیه ایران چندی پیش با اشاره به آمارهایی از موادغذایی... دانه برنج دور بریزیم در مجموع روزانه ۸۷میلیون دانه برنج دور می‌ریزیم که غذای ۲۳هزار نفر بوده و اگر یک قاشق دور بریزیم غذای ...