-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۱۵:۴۱ [جهان نیوز]
۴ راهکار ساده برای کاهش قند خون
... ورزشی ۱۰ دقیقهای را سه مرتبه در روز به مدت پنج روز با هدف ۱۵۰ دقیقه در هفته انجام دهید. به عبارتی برای جلوگیری از آسیبهای... کنند. به خاطر داشته باشید که آب و سایر نوشیدنیهای بدون کالری برای آب رسانی بهتر هستند. از نوشیدنیهای شیرین شده با قند ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۱۴:۵۰ [قدس آنلاین]
ساده ترین راهکارها برای کاهش قند خون
... مشکل دارید، میتوانید از جلسات کوتاهتر بهرهمند شوید؛ به عنوان مثال، سعی کنید جلسات ورزشی ۱۰ دقیقهای را سه مرتبه در روز... نوشیدنیهای بدون کالری برای آب رسانی بهتر هستند. از نوشیدنیهای شیرین شده با قند پرهیز کنید؛ زیرا علاوه برافزایش وزن ناخواسته، خطر ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۱۴:۲۴ [جماران]
۴ راهکار ساده برای کاهش قند خون
... ورزشی ۱۰ دقیقهای را سه مرتبه در روز به مدت پنج روز با هدف ۱۵۰ دقیقه در هفته انجام دهید. به عبارتی برای جلوگیری از آسیبهای... کنند. به خاطر داشته باشید که آب و سایر نوشیدنیهای بدون کالری برای آب رسانی بهتر هستند. از نوشیدنیهای شیرین شده با قند ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۱۳:۴۶ [روزنامه اطلاعات]
قند خون با این ۴ راهکار ساده کاهش مییابد
... ورزشی ۱۰ دقیقهای را سه مرتبه در روز به مدت پنج روز با هدف ۱۵۰ دقیقه در هفته انجام دهید. به عبارتی برای جلوگیری از آسیب... کنند. به خاطر داشته باشید که آب و سایر نوشیدنیهای بدون کالری برای آب رسانی بهتر هستند. از نوشیدنیهای شیرین شده با قند ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۱۳:۲۸ [سلامت نیوز]
بهترین زمان و لباس برای ورزش در تابستان
... دمای بالای هوا نباید بهانهای برای حذف ورزش باشد و شما می توانید فعالیتهای خارج از منزل را حتی در طول تابستان، فقط با در نظر گرفتن موارد خاص، ادامه دهید. ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۱۲:۵۲ [اکونیوز]
۴ راهکار ساده برای کاهش قند خون - اکونیوز
... زمان بیشتری به ورزش در طول هفته مشکل دارید، میتوانید از جلسات کوتاهتر بهرهمند شوید؛ به عنوان مثال، سعی کنید جلسات ورزشی... کنند. به خاطر داشته باشید که آب و سایر نوشیدنیهای بدون کالری برای آب رسانی بهتر هستند. از نوشیدنیهای شیرین شده با قند ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۱۲:۱۹ [انتخاب]
۴ راهکار ساده برای کاهش قند خون
... بهرهمند شوید؛ به عنوان مثال، سعی کنید جلسات ورزشی ۱۰ دقیقهای را سه مرتبه در روز به مدت پنج روز با هدف ۱۵۰ دقیقه در هفته انجام... میکند تا قند اضافی را از طریق ادرار دفع کنند. به خاطر داشته باشید که آب و سایر نوشیدنیهای بدون کالری برای آب رسانی بهتر ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۱۲:۱۲ [دیدبان ایران]
۴ راهکار ساده برای کاهش قند خون
... بهرهمند شوید؛ به عنوان مثال، سعی کنید جلسات ورزشی ۱۰ دقیقهای را سه مرتبه در روز به مدت پنج روز با هدف ۱۵۰ دقیقه در هفته انجام... میکند تا قند اضافی را از طریق ادرار دفع کنند. به خاطر داشته باشید که آب و سایر نوشیدنیهای بدون کالری برای آب رسانی بهتر ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۱۲:۰۰ [خبرآنلاین]
۴ راهکار ساده برای کاهش قند خون
... بهرهمند شوید؛ به عنوان مثال، سعی کنید جلسات ورزشی ۱۰ دقیقهای را سه مرتبه در روز به مدت پنج روز با هدف ۱۵۰ دقیقه در هفته انجام... میکند تا قند اضافی را از طریق ادرار دفع کنند. به خاطر داشته باشید که آب و سایر نوشیدنیهای بدون کالری برای آب رسانی بهتر ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۱۱:۵۴
[تابناک]
راههای خود درمانی در زمینه اضطراب
... با یوگا، ایروبیک و پیاده روی_ درمانی عالی برای اضطراب است. امّا اگر حضور در یک کلاس گروهی یا باشگاه ورزشی، شما را مضطربتر... به تعدیل، سعی کنید حواس خود را درگیر کنید. مثلاً میتوانید یک نوشیدنی درست کنید و آن را به آرامی میل کنید. حالا تکتک چیزهایی ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۱۱:۵۳ [باشگاه خبرنگاران جوان]
۴ راهکار ساده برای کاهش قند خون ۴ راهکار ساده برای کاهش قند خون
... دارید، میتوانید از جلسات کوتاهتر بهرهمند شوید؛ به عنوان مثال، سعی کنید جلسات ورزشی ۱۰ دقیقهای را سه مرتبه در روز به مدت... نوشیدنیهای بدون کالری برای آب رسانی بهتر هستند. از نوشیدنیهای شیرین شده با قند پرهیز کنید؛ زیرا علاوه برافزایش وزن ناخواسته، خطر ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۱۱:۳۶ [سلامت نیوز]
۴ راهکار ساده برای کاهش قند خون
... زمان بیشتری به ورزش در طول هفته مشکل دارید، میتوانید از جلسات کوتاهتر بهرهمند شوید؛ به عنوان مثال، سعی کنید جلسات ورزشی... کنند. به خاطر داشته باشید که آب و سایر نوشیدنیهای بدون کالری برای آب رسانی بهتر هستند. از نوشیدنیهای شیرین شده با قند ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۱۱:۲۰ [ایسنا]
۴ راهکار ساده برای کاهش قند خون
... در طول هفته مشکل دارید، میتوانید از جلسات کوتاهتر بهرهمند شوید؛ به عنوان مثال، سعی کنید جلسات ورزشی ۱۰ دقیقهای را سه... و سایر نوشیدنیهای بدون کالری برای آب رسانی بهتر هستند. از نوشیدنیهای شیرین شده با قند پرهیز کنید؛ زیرا علاوه برافزایش وزن ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۰۹:۴۶ [آفتاب]
بهترین زمان و لباس برای ورزش در تابستان
خبرگزاری ایسنا
... دمای بالای هوا نباید بهانهای برای حذف ورزش باشد و شما می توانید فعالیتهای خارج از منزل را حتی در طول تابستان، فقط با در نظر گرفتن موارد خاص، ادامه دهید. ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۰۸:۱۱ [ایسنا]
بهترین زمان و لباس برای ورزش در تابستان
نیما علیپور
... دمای بالای هوا نباید بهانهای برای حذف ورزش باشد و شما می توانید فعالیتهای خارج از منزل را حتی در طول تابستان، فقط با در نظر گرفتن موارد خاص، ادامه دهید. ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۰۷:۱۱ [الف]
بر اساس تحقیقات علمی با این نوشیدنی در ۳ ماه، ۸ کیلو لاغر شوید!
... این نوشیدنی شامل ۱۵ میلی لیتر معادل ۳ قاشق غذاخوری سرکه سیب به همراه یک لیوان آب است که باید ناشتا و قبل از خوردن... است که در نتیجه تخمیر آب میوه سیب به وجود میآید و یکی از انواع نوشیدنی های لاغر کننده محسوب میشود. سرکه زمانی ایجاد میشود که مخمر ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۵ ۱۸:۱۴ [آفتاب]
تبلیغات
معرفی انواع ورق در صنعت و ساخت و ساز
... مبلمان، صنعت تجهیزات ورزشی، صنعت نفت و گاز، صنعت پزشکی، صنعت اسباببازی و ... نیز مورد استفاده قرار میگیرد. ورق استیل ورق... آزمایشگاهی صنعت حملونقل؛ از جمله بدنه خودرو و قطعات خودرو صنعت غذا و نوشیدنی؛ از جمله ظروف آشپزخانه و تجهیزات رستوران صنعت نفت ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۵ ۱۶:۰۰ [برنا]
این رژیم غذایی می تواند الگوی سالمی برای ما باشد
... یا فعالیت شغلی، فعالیت ورزشی به حساب نمیآیند. در کنار سالم غذا خوردن قاعدتا ورزش کردن اهمیت زیادی دارد، به خاطر این که ورزش.... از نظر روانی شاید تامین کننده یک حس خوب روانی برای خوردن چیزی باشد. مخصوصا در فصلهای گرم که ممکن است بعضی از نوشیدنیهای ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۵ ۱۴:۵۰ [تبیان]
نکات مهم سلامتی برای زائران اربعین
مریم مرادیان نیری
... آمادگی بدن در پیادهروی اربعین از همین امروز یک برنامهٔ منظم ورزشی و پیادهروی سبک را شروع کنید فعالیتها باید بهآرامی... نگهداریشده در دمای اتاق گوشتهای قرمز و سفید خوب پخته نشده موادغذایی قرارگرفته درمعرض حشرات نوشیدنیها در ظروف غیر یکبارمصرف ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۵ ۱۰:۱۲ [جهان نیوز]
کدام رژیم غذایی الگوی سالمی است؟
... باشد؟ توجه داشته باشید که کارِ خانه یا فعالیت شغلی، فعالیت ورزشی به حساب نمیآیند. در کنار سالم غذا خوردن قاعدتا ورزش کردن... یا فعالیت شغلی، فعالیت ورزشی به حساب نمیآیند. ورزش فعالیتی است که در یک مدت مشخصی انجام میشود و باعث افزایش گردش خون و افزایش ...