-
دیروز ۱۲:۴۸
[انتخاب]
با این میان وعده ها، کلسترول خود را کاهش دهید
... و یکی از تنقلات مغذی و سالم است. سه فنجان از آن تنها حاوی 90 کالری و 3.5 گرم فیبر است که باعث کاهش کلسترول و سه گرم پروتئین... یافت می شود که به افزایش لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) یا کلسترول خوب کمک می کند. آجیل ها همچنین سرشار از فیبر و پروتئین ...
-
دیروز ۱۱:۳۶
[اکونیوز]
با این میان وعده ها، کلسترول خود را کاهش دهید - اکونیوز
... همچنین دارای مواد مغذی بالا و منبع عالی پروتئین هستند. تنقلات سویا ممکن است سطح کلسترول LDL در گردش را کنترل کند، بنابراین... است که باعث کاهش کلسترول و سه گرم پروتئین برای سیر نگه داشتن شما می شود. پاپ کورن زمانی که به درستی با روغن و کره کمتر درست شود ...
-
دیروز ۱۰:۲۳
[سلامت نیوز]
با این میان وعده ها، کلسترول خود را کاهش دهید
... همچنین دارای مواد مغذی بالا و منبع عالی پروتئین هستند. تنقلات سویا ممکن است سطح کلسترول LDL در گردش را کنترل کند، بنابراین... است که باعث کاهش کلسترول و سه گرم پروتئین برای سیر نگه داشتن شما می شود. پاپ کورن زمانی که به درستی با روغن و کره کمتر درست شود ...
-
دیروز ۰۹:۳۲
[تحلیل بازار]
اسید آمینه های ضروری طیور کدامند؟
... این حیوانات است. اسید آمینه ها به عنوان اجزای سازنده پروتئین ها، نقش مهمی در رشد و سلامت طیور ایفا می کنند. اما همه اسید آمینه... ها در تولید پروتئین ها، آنزیم ها، هورمون ها و آنتی بادی ها نقش مهمی دارند. این مولکول ها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی، ترمیم ...
-
دیروز ۰۶:۰۰
[عصر ایران]
۱۸ منبع پروتئین برای گیاهخواران
... اگر قصد دارید گیاهخوار شوید، ممکن است نگران دریافت پروتئین کافی باشید. گیاهخواران در رژیم غذایی خود بر مصرف منابع گیاهی تمرکز دارند و گوشت، ماهی و مرغ را به کلی حذف میکنند. ...
-
دیروز ۰۳:۳۷
[ایتنا]
۷ ماده مغذی ضروری که میلیاردها نفر به میزان کافی آنها را مصرف نمیکنند
... شده بر پایه سویا، بادام یا برنج یافت میشود. سبزی با برگ تیره، توفو، ساردین، ماهی قزلآلا، تاهینی و آب پرتقال یا گریپ فروت...، و ساخت پروتئین، استخوان و دیانای مهم است. در حبوبات، آجیل، دانهها، غلات کامل، سبزیجات برگ سبز و دانههای غنیشده یافت ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۱۵:۵۶
[انتخاب]
۷ ماده مغذی ضروری که میلیاردها نفر به میزان کافی آنها را مصرف نمیکنند
... استخوانهای قوی و سلامت کلی مهم است. در محصولات لبنی و جایگزینهای غنی شده بر پایه سویا، بادام یا برنج یافت میشود. سبزی با برگ... سالم مفید است آشنا شوید منیزیم برای عملکرد عضلات و اعصاب، قند خون، فشار خون، و ساخت پروتئین، استخوان و دیانای مهم ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۱۱:۱۵
[بهار]
۱۸ منبع پروتئین برای گیاهخواران را بشناسید
... است. لوبیا سیاه و لوبیا قرمز به ترتیب حاوی ۱۵ گرم و ۱۳ گرم پروتئین در هر فنجان هستند. توفو، تمپه و ادامام توفو محصولی از سویا... ۱۰.۷ گرم پروتئین دارد. شیر سویا شیر سویا یک جایگزین گیاهی برای شیر لبنی است که از خیساندن، آسیاب کردن و جوشاندن دانههای ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۱۱:۰۰
[سلام نو]
منابع غذایی کلسیم به غیر از لبنیات چیست؟
... دریافت نمیکنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز...» سرشار از کلسیم و پروتئین هستند. ماست ساده را با میوه های تازه یا یخ زده یا کمی دارچین شیرین کنید. بسیاری از انواع ماست ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۱۰:۲۰
[بهار]
استخوانهای خود را با این خوراکیها تقویت کنید
... مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم میکنند...» سرشار از کلسیم و پروتئین هستند. ماست ساده را با میوه های تازه یا یخ زده یا کمی دارچین شیرین کنید. بسیاری از انواع ماست ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۸:۱۰
[عصر ایران]
بهترین منابع غذایی برای انواع ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن
... دیگر غذاهای غنیشده مثل آب پرتقال، غلات، شیر سویا...="ListItemElement__ListItem-sc-1p0q29x-0 kTzopN">برخی روغنهای گیاهی مثل روغن گیاهک گندم، روغن گلرنگ، روغن آفتابگردان و روغن سویا
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۱:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
حق سلامت
سبد غذایی باکیفیت چه ویژگیهایی دارد؟
... مانند آرد نشاسته، آرد ذرت، آرد سویا و آرد برنج را تولید و عرضه کرده است که میتوانند جایگزین مناسبی برای آرد گندم در تولید... نانهای مناسب این بیماران باشند. صنایع غذایی گلها با تولید پودر جوانه گندم که یکی از بهترین منابع پروتئین و سرشار از ویتامین E ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۲۲:۴۹
[برترینها]
استخوانهای خود را با این خوراکیها تقویت کنید
استخوانهای خود را با این خوراکیها تقویت کنید
... مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم میکنند... و پروتئین هستند. ماست ساده را با میوه های تازه یا یخ زده یا کمی دارچین شیرین کنید. بسیاری از انواع ماست همچنین غنی از پروبیوتیک ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۲۲:۲۰
[همشهری آنلاین]
۱۸ منبع پروتئین برای گیاهخواران
... اگر قصد دارید گیاهخوار شوید، ممکن است نگران دریافت پروتئین کافی باشید. گیاهخواران در رژیم غذایی خود بر مصرف منابع گیاهی تمرکز دارند و گوشت، ماهی و مرغ را به کلی حذف میکنند. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۲۲:۰۰
[خبرآنلاین]
استخوانهای خودتان را با این مواد غذایی تقویت کنید
... آخرین آمار نشان میدهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمیکنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۱۲:۲۳
[تبیان]
ضدمغذیها چه هستند و چگونه آنها را در رژیم غذاییمان کاهش دهیم؟
... ؛ اما بیشتر در غلات و حبوبات پیدا میشوند. لکتینها پروتئینهایی هستند که به کربوهیدراتها میچسبند. این ترکیبات به میزان زیاد... از املاح و پروتئینها را در بدن کاهش دهند. . فیتواستروژنها: ترکیباتیاند که در انواع غذاهای گیاهی مثل میوهها و سبزیها ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۰۶:۴۰
[افکارنیوز]
دوست ندارید پیر شوید؟ پس بخوانید!
... استروژن را افزایش بدهیم؟ غذا: توفو بر پایه سویا، شیر سویا، برنج قهوه ای، بذر کتان، سبزیجات تازه و میوه ها. دانشمندان معتقدند... که محصولات گوشتی مانع تولید استروژن می شوند. به همین دلیل بهتر است مصرف پروتئین حیوانی را کاهش دهید. لوازم آرایشی:به خصوص کرم ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۵ ۱۷:۴۴
[همشهری آنلاین]
رپورتاژ آگهی
لیست صبحانه سالم برای دانشآموزان: انرژی برای یک روز پر از یادگیری
... استفاده کنید. غلات بدون گلوتن، فیبر و انرژی لازم را برای شروع روز فراهم میکنند و شیر سویا یا بادام، پروتئین مورد نیاز بدن... متعادل از پروتئین، کربوهیدرات و چربیهای سالم است. نان سبوسدار، پنیر کمچرب، گردو و گوجه فرنگی تازه، انرژی لازم را برای شروع ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۵ ۱۱:۴۷
[تسنیم]
فقط ۸۰ هزار تن پنبه مصرفی در کشور تولید میشود
... نیشابور نیز گفت: پنبه یک محصول گران بها، صنعتی و موثر در اقتصاد منطقه است که بذر آن پس از سویا با دارا بودن 20 درصد روغن...، پروتئین بین 36 تا 48 درصد در کنجاله برای مصرف تغذیه دام و همچنین تولید الیاف مورد نیاز صنعت نساجی جایگاه خاصی در شهرستان دارد ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۴ ۱۵:۵۶
[ایسنا]
معاون مجری طرح محوری پنبه کشور
نیاز پنبه کشور ۱۲۰ تا ۱۸۰ هزار تن است
... و مؤثر در اقتصاد منطقه است. وی خاطرنشان کرد: بذر پنبه پس از سویا با دارا بودن ۲۰ درصد روغن، پروتئین بین ۳۶ تا ۴۸ درصد ...