-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۰۶:۴۰
[افکارنیوز]
دوست ندارید پیر شوید؟ پس بخوانید!
... (هر کدام 10-15بار تکرار). بهتر است تمرینات قدرتی قبل از تمرینات هوازی باشد - ابتدا با دمبل کار کنید، سپس راه بروید. البته پیاده ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۵ ۱۷:۲۹
[خبر ورزشی]
هزینه تجهیز کامل یک باشگاه بدنسازی در سال ۱۴۰۳
... (پرس سینه، پرس پا، دستگاههای چندکاره): هر دستگاه قدرتی حدود ۵۰ تا ۲۰۰ میلیون تومان هزینه دارد. وزنهها ( دمبل، هالتر ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۳ ۱۹:۰۲
[برنا]
رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن در افراد مبتلا به کمکاری تیروئید
... زمان کوتاه نداشته باشید. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است اغلب از تمرینات مقاومتی مانند بلند کردن وزنه، میله و دمبل ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۰ ۱۱:۳۰
[همشهری آنلاین]
رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن در افراد مبتلا به کمکاری تیروئید
... تیروئید ممکن است اغلب از تمرینات مقاومتی مانند بلند کردن وزنه، میله و دمبل بهره ببرند. این تمرینات به افزایش توده عضلانی، حفظ ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۹ ۲۲:۰۷
[آفتاب]
توصیههای مهم برای بیماران دیابتی
خبرگزاری تسنیم
... کنید. میتوانید با انجام نرمشهایی همچون شنا و استفاده از دمبلهای سبک و با بالا و پایین رفتن از پلهها باعث تقویت عضلههای ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۹ ۱۲:۳۷
[اکونیوز]
رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن در افراد مبتلا به کمکاری تیر... -
... زمان کوتاه نداشته باشید. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است اغلب از تمرینات مقاومتی مانند بلند کردن وزنه، میله و دمبل ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۹ ۱۲:۳۰
[اکونیوز]
رژیم مناسب کاهش وزن برای کم کاری تیروئید - اکونیوز
... زمان کوتاه نداشته باشید. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است اغلب از تمرینات مقاومتی مانند بلند کردن وزنه، میله و دمبل ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۹ ۱۱:۲۱
[سلامت نیوز]
رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن در افراد مبتلا به کمکاری تیروئید
... زمان کوتاه نداشته باشید. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است اغلب از تمرینات مقاومتی مانند بلند کردن وزنه، میله و دمبل ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۰ ۲۲:۱۷
[عصر ایران]
سقوط بالگردی که توسط بالگرد دیگر حمل میشد! (فیلم)
... " /> لحظه هولناک بلند شدن دود از موبایل پس از سقوط دمبل (فیلم)
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۹ ۲۳:۴۶
[فرارو]
پیلاتس و هر آنچه قبل از شروع آن باید بدانید
... مورد استفاده قرار میگیرند، عبارتاند از: دمبلهای سبک، میز مخصوص، حلقه، کش، چوب، اسلایدر، توپ&zwnj... از پیلاتس اگرچه در پیلاتس شما با حرکات سنگینی همچون اسکات پرشی و یا بلند کردن دمبلهای سنگین ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۸ ۰۹:۱۶
[روزنامه اطلاعات]
راه رفتن در آب چقدر کالری میسوزاند؟
... نمایید. راه رفتن با مقاومت: جهت افزایش قدرت میتوانید از وسایل مختلفی همچون دمبل های آبی، جلیقه های آبی و یا کمربندهای آبی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۸ ۰۹:۰۰
[مشرق]
راه رفتن در آب چقدر کالری میسوزاند؟
... نمایید. راه رفتن با مقاومت: جهت افزایش قدرت میتوانید از وسایل مختلفی همچون دمبل های آبی، جلیقه های آبی و یا کمربندهای آبی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۷ ۲۰:۱۵
[عصر ایران]
لحظه سقوط وحشتناک جرثقیل برجی (فیلم)
... " /> لحظه هولناک بلند شدن دود از موبایل پس از سقوط دمبل (فیلم)
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۷ ۱۴:۰۴
[سلامت نیوز]
راه رفتن در آب چقدر کالری میسوزاند؟
... رفتن با مقاومت: جهت افزایش قدرت میتوانید از وسایل مختلفی همچون دمبل های آبی، جلیقه های آبی و یا کمربندهای آبی استفاده ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۷ ۰۰:۳۵
[جمهوریت]
موبایل قاپ خیابان استاد معین دستگیر شد+جزئیات
... را به کام مرگ فرستاد قتل مادر با ضربههای هولناک دمبل توسط پسر دستگیری ۵ نفر در ارتباط با قتل بازپرس سابق در آمل قتل عمد شهردار ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۶ ۲۳:۴۵
[عصر ایران]
لحظه ترسناک سقوط قطعه بتنی بزرگ از پل وسط اتوبان (فیلم)
... ="#ff0000" r="4" /> لحظه هولناک بلند شدن دود از موبایل پس از سقوط دمبل (فیلم)
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۵ ۲۱:۴۵
[عصر ایران]
لحظه هولناک بلند شدن دود از موبایل پس از سقوط دمبل (فیلم)
... یک ورزشکار در باشگاه بدنسازی با بیاحتیاطی دمبل را روی موبایل خود انداخت و لحظاتی بعد دود زیادی از موبایل بلند شد. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۵ ۱۵:۰۱
[مهر]
باشگاه ورزشی موج، مرکز تخصصی تمرین کوهنوردی در تهران
... از وزنههای آزاد شامل انواع هالتر، شراگ، و دمبلها در سایزهای مختلف سبک تا فوق سنگین، در دسترس است. باشگاه موج همچنین به ارائه ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۵ ۱۳:۰۰
[باشگاه خبرنگاران جوان]
تنها ورزشکار بدون قلب آسیا! تنها ورزشکار بدون قلب آسیا!
... اگر ویدئوهایش را در حال وزنهزدن، برداشتن دمبل و هنگام تمرین با دیگر وسایل باشگاههای بدن سازی ببینید، یک درصد هم فکرش ...