-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۷:۳۷
[قدس آنلاین]
چای سبز ماچا خواب و عملکرد اجتماعی افراد مسن را بهبود می بخشد
... که ماچا مصرف کردند، بهبودی در شناخت اجتماعی و خواب نشان دادند. چای سبز ماچا سرشار از ویتامینها و مواد معدنی از جمله ویتامین C ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۷:۱۹
[مهر]
محققان ژاپنی می گویند؛
چای سبز ماچا خواب و عملکرد اجتماعی افراد مسن را بهبود می بخشد
... از ویتامینها و مواد معدنی از جمله ویتامین C و E، منیزیم و پتاسیم است. ماچا همچنین دارای ترکیبات فعال زیستی مانند تیانین و کاتچین ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۶:۱۱
[اقتصاد نیوز]
به این دلیل مهم انجیر بخورید
... هستند: ویتامین A ویتامین C کلسیم آهن پتاسیم منیزیم مواد مغذی یک ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۴:۳۰
[عصر ایران]
زنجبیل و خواص شگفتانگیز آن برای درمان، سلامتی و زیبایی
... ویتامین Cــ ۲ میلیگرم ویتامینــ ۳۴ میلیگرم فسفرــ ۷ میلیگرم نیاسینــ ۶ میلیگرم آهن
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۳:۳۰
[مشرق]
میوهای که ولع خوردن شیرینی را کاهش میدهد
ایسنا
... طبیعی یک غذای بدون چربی و بدون کلسترول است. انواع این میوه همچنین منبع عالی برای موارد زیر هستند: ویتامین A ویتامین C کلسیم ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۲:۱۰
[افکارنیوز]
این میوه میل به شرینی را کاهش میدهد!
... هستند: . ویتامین A . ویتامین C .کلسیم .آهن .پتاسیم .منیزیم .مواد مغذی یک انجیر متوسط حاوی: .کالری: ۳۷ .چربی: ۰ گرم .کلسترول: ۰ ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۱:۵۶
[فرارو]
نوشیدنیای که دندان سالم برایتان نمیگذارد
... ;ها در مقابل آنها محافظت کرد. دکتر قاسم میگوید آب لیمو منبع عالی ویتامین C نمیتواند از رژیم غذایی حذف شود، ولی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۱:۴۹
[همشهری آنلاین]
برای پائیز چه بخوریم؟
... به دلیل داشتن ویتامین C از سرماخوردگی و گلودرد پیشگیری میکنند. در این فصل همچنین به دلیل شیوع بیشتر سرماخوردگی، گلو درد... هر فصل را بر اساس نیاز انسانها آماده میکند، به همین دلیل در پائیز و زمستان مرکبات وجود دارند که حاوی ویتامین C هستند. یعنی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۰۱:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
عطر باغهای ایرانی
آینده صنعت آبمیوه ایران چگونه است؟
... فراوانی پیدا کردهاند. افزایش آگاهی مصرفکنندگان از سلامت و تندرستی، موجب تقاضای فزاینده برای نوشیدنیهای طبیعی و غنی از مواد مغذی شده است. آبمیوهها به عنوان راهی مناسب برای به دست آوردن ویتامینها، مواد ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۲۳:۳۲
[فرارو]
عارضه پوستی کهیر؛ علل، نشانهها و راههای درمان آن
... استفاده کنید. ۵. استفاده از لیمو: ویتامین C باعث کاهش اثرات...;آورها، مکملهای غذایی، آنتی اسیدها. ویتامینها و قطرههای چشمی و ملیّنها و شیافها نیز ایجاد کهیر ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۲۲:۵۴
[آفتاب]
۱۰ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
خبرگزاری ایرنا
... مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئینهای کمچرب (مانند مرغ، ماهی و حبوبات) و چربیهای سالم (مانند آووکادو و روغن زیتون) بهدلیل سرشار بودن از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، به تقویت ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۲۲:۲۰
[همشهری آنلاین]
۱۸ منبع پروتئین برای گیاهخواران
... از جمله ویتامینهای A، C و K است. توصیه میکنیم نخود سبز را چه تازه، چه منجمد یا کنسرو شده در رژیم غذایی خود قرار دهید. دانه... و ویتامین C میشود. نان حزقیال بافتی متراکم و دلچسب دارد و اغلب در ساندویچ یا نان تست استفاده میشود. همچنین هر برش از نان ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۲۰:۵۹
[رویدادایران]
طرز تهیه آش سبزی؛ یک وعده صبحانه مقوی
... سبزی آنتیاکسیدان ( ویتامینهای A, C, E و منگنز)، تقویت حافظه، افزایش عضلهسازی، تاثیر مثبت بر سیستم عصبی سایر خواص پختن آش ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۱۹:۵۵
[راهبرد معاصر]
میوههای مفید برای کاهش چربی خون را بشناسید
... و توصیه میشود در میان وعدهها گنجانده شود. گل کلم گل کلم حاوی فیبر، فلاونوئید، ویتامین C، ویتامین K، کلسیم، پتاسیم و فولات... حملههای قلبی کمک میکند. در میان مغزها، «بادام» نیز یکی از بهترین گزینهها است؛ بادام حاوی پروتئین، فلاونوئید، ویتامین E ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۱۸:۵۲
[اکونیوز]
میوهای که ولعِ خوردن شیرینی را کاهش میدهد - اکونیوز
... غذای بدون چربی و بدون کلسترول است. انواع این میوه همچنین منبع عالی برای موارد زیر هستند: ویتامین A ویتامین C کلسیم آهن ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۱۷:۵۰
[برترینها]
خوراکیهای مناسب برای روزهای پاییزی
خوراکیهای مناسب برای روزهای پاییزی
... و ضروری از جمله ویتامین K، پتاسیم و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. همچنین شما مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین... خوراکی، منبع خوبی از فیبر و مملو از بتاکاروتن، ویتامینها و مواد معدنی به ویژه پتاسیم و ویتامین B6، ویتامین C و منگنز ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۱۷:۴۰
[برترینها]
میوهای که ولعِ خوردن شیرینی را کاهش میدهد
میوهای که ولعِ خوردن شیرینی را کاهش میدهد
... غذای بدون چربی و بدون کلسترول است. انواع این میوه همچنین منبع عالی برای موارد زیر هستند: ویتامین A ویتامین C کلسیم آهن ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۱۷:۳۸
[برنا]
این میوه میل شما به شیرینی را کاهش میدهد!
... برای موارد زیر هستند: ویتامین A ویتامین C کلسیم آهن پتاسیم منیزیم مواد مغذی یک انجیر متوسط حاوی: کالری: ۳۷ چربی: ۰ گرم ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۱۵:۳۱
[فرارو]
۱۰ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
... مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئینهای کمچرب (مانند مرغ، ماهی و حبوبات) و چربیهای سالم (مانند آووکادو و روغن زیتون) بهدلیل سرشار بودن از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، به تقویت ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۶ ۱۵:۲۶
[اکونیوز]
فواید شگفت انگیز ارده و شیره برای بدن - اکونیوز
... اقتصاد ایران: ارده، طبعی بسیار گرم دارد و معمولا با موادی همچون عسل، شیره انگور و شیره خرما ترکیب می شود که در این صورت ارزش غذایی آن چند برابر می شود. شیره خرما دارای ویتامین های بسیاری مانند A،B، C ...