-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۱۸:۰۰
[سلامت نیوز]
چگونه متابولیسم را تقویت کنیم؟
راهکارهای جادویی برای کاهش وزن
... شما را مختل کند. ۳ وعده غذایی متعادل و ۲ تا ۳ میان وعده سالم را در طول روز هدف قرار دهید. این سطح قند خون شما را ثابت نگه... غذایی و میان وعدهها از پروتئین استفاده کنید. پروتئین دارای اثر حرارتی بالایی از غذا است، به این معنی که بدن شما کالری ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۱۶:۲۲
[انصاف نیوز]
آنچه اول سال به آن نیاز دارید «تصمیم» نیست «ضدتصمیم» است
... هستید، درحالیکه به احتمال زیاد فقط دارید با شور و شوق بیشتری آرزو میکنید». سپس خیلی زود میبینید که هیچ چیز طبق برنامه پیش... میگیرید، همواره نشانی از شما دارد. اگر در مورد رژیم غذایی و ورزشکردن رویکرد خودتنبیهی دارید احتمالاً راههایی را در پیش ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۱۵:۴۵
[سینا]
قارچهای خوراکی؛ سلامت زا، دوستدار محیط زیست و اشتغال آفرین هستند
... غذایی به همراه سایر عادات سالم مانند خواب مناسب، فعالیت بدنی منظم، رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف مواد غذایی فرآوری شده... مواد غذایی در دسترس هستند که بدلیل داشتن ترکیبات زیست فعال، میتوان آنها را جزو سوپر فودها دانست. به گزارش سیناپرس ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۱۲:۴۱
[جهاد دانشگاهی]
قارچهای خوراکی؛ سلامت زا، دوستدار محیط زیست و اشتغال آفرین هستند
... مدیر مرکز خدمات تخصصی فناوری تولید قارچهای خوراکی جهاددانشگاهی خراسان رضوی گفت: قارچهای خوراکی یکی از با ارزش ترین مواد غذایی در دسترس هستند که... ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۱۱:۴۶
[خبرآنلاین]
راهکارهای جادویی برای کاهش وزن
... ، اما این کار میتواند سرعت متابولیسم شما را مختل کند. ۳ وعده غذایی متعادل و ۲ تا ۳ میان وعده سالم را در طول روز هدف قرار دهید... قرار دهید: در وعدههای غذایی و میان وعدهها از پروتئین استفاده کنید. پروتئین دارای اثر حرارتی بالایی از غذا ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۱۱:۳۱
[فرارو]
راهکارهای جادویی برای کاهش وزن
... شما را مختل کند. ۳ وعده غذایی متعادل و ۲ تا ۳ میان وعده سالم را در طول روز هدف قرار دهید. این سطح قند خون شما را ثابت نگه...های غذایی و میان وعدهها از پروتئین استفاده کنید. پروتئین دارای اثر حرارتی بالایی از غذا است، به این معنی که بدن ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۱۰:۳۱
[آفتاب]
چگونگی بازگشت به تغذیه روزانه پس از روزهداری
خبرگزاری ایسنا
... تعادل و تنوع در برنامه غذایی و داشتن رژیم پرچرب، موجب ذخیره دوباره چربیها میشود که منجر به افزایش چربی و فشارخون، اضافه وزن، سکته مغزی و قلبی و سایر بیماریها میشود. ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۰۹:۴۹
[صدا و سیما]
بازگشت به تغذیه روزانه پس از روزهداری با برنامه غذایی سالم
... ، مصرف شوند و پس از پایان ایام روزهداری چربیهای تازه و مناسب جایگزین آنها شود، اما نداشتن تعادل و تنوع در برنامه غذایی... برنامه متعادل و متنوع پس از پایان روزهداری ادامه دهند. صاحبدل بیان کرد: توصیه میشود در طول روز، سه وعده غذای اصلی شامل ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۰۹:۰۹
[ایسنا]
چگونگی بازگشت به تغذیه روزانه پس از روزهداری
دلال آلبوشهبازی
... تعادل و تنوع در برنامه غذایی و داشتن رژیم پرچرب، موجب ذخیره دوباره چربیها میشود که منجر به افزایش چربی و فشارخون، اضافه وزن، سکته مغزی و قلبی و سایر بیماریها میشود. ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۰۸:۲۷
[همشهری آنلاین]
راهکارهای جادویی برای کاهش وزن | چگونه متابولیسم را تقویت کنیم؟
... را مختل کند. ۳ وعده غذایی متعادل و ۲ تا ۳ میان وعده سالم را در طول روز هدف قرار دهید. این سطح قند خون شما را ثابت نگه میدارد... به پرخوری میشود. برای داشتن یک خواب خوب باید شبها ۷ تا۸ ساعت بخوابید . پروتئین را در اولویت قرار دهید: در وعدههای غذایی ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۰۸:۱۱
[الف]
راههای سمزدایی طبیعی بدن
... تولید آلایندهها و سموم متعدد توسط دنیای صنعتی روزانه انسان و سایر موجودات زنده را مورد هدف قرار میدهد. تصفیه بدن از این سموم و سمومی که از طریق مواد غذائی ناسالم وارد بدن ما میشود را سمزدایی ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۰۱:۲۰
[ایسکانیوز]
کدام میوهها قند زیادتری دارند؟
... که میوهها را در یک رژیم غذایی متعادل بگنجانند. با این حال، برخی از محصولات میوه مانند آب میوهها و میوههای خشک دارای محتوای قند... به حذف آنها از رژیم غذایی نیست. با این حال، مهم است که از محتوای قند آنها آگاه باشید و بر اساس آن برنامهریزی کنید. در حالی ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۱۹:۴۵
[شفا آنلاین]
آمار جهانی ابتلا و مرگهای مرتبط با سرطان در ۲۰۲۲
... بخورید، تحرک داشته باشید و الکل مصرف نکنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم فواید زیادی برای... پرداخت. * غذاهای سالم بخورید، تحرک داشته باشید و الکل مصرف نکنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۱۶:۱۴
[انصاف نیوز]
توصیههای مهم برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
... باشید و الکل مصرف نکنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم فواید زیادی برای سلامتی دارد. هر سه عامل... ترک سیگار برنامه ریزی کنید دخانیات میتواند خطر ابتلا به بسیاری از سرطانها از جمله سرطانهای ریه، دهان، گلو، دهانه رحم ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۱۵:۴۰
[انتخاب]
آمار جهانی ابتلا و مرگهای مرتبط با سرطان در ۲۰۲۲
... یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم فواید زیادی برای سلامتی دارد. هر سه عامل می توانند خطر سرطان... خودداری کرد زیرا یک ماده سرطانزاست و مشخص شده که خطر ابتلا به بسیاری از سرطانها را افزایش می دهد. * برای ترک سیگار برنامه ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۱۵:۰۹
[فرارو]
توصیههای مهم برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
... . غذاهای سالم بخورید، تحرک داشته باشید و الکل مصرف نکنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی...زاست و مشخص شده که خطر ابتلا به بسیاری از سرطانها را افزایش میدهد. برای ترک سیگار برنامه ریزی ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۱۴:۳۲
[خبرآنلاین]
توصیههای مهم برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
... . در ادامه به چند توصیه در این زمینه خواهیم پرداخت. * غذاهای سالم بخورید، تحرک داشته باشید و الکل مصرف نکنید داشتن یک رژیم غذایی... متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم فواید زیادی برای سلامتی دارد. هر سه عامل می توانند خطر سرطان را کاهش دهند و با سلامت ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۱۲:۵۵
[آفتاب]
آمار جهانی ابتلا و مرگهای مرتبط با سرطان در ۲۰۲۲
خبرگزاری ایسنا
... یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم فواید زیادی برای سلامتی دارد. هر سه عامل می توانند خطر سرطان... خودداری کرد زیرا یک ماده سرطانزاست و مشخص شده که خطر ابتلا به بسیاری از سرطانها را افزایش می دهد. * برای ترک سیگار برنامه ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۱۲:۲۳
[سلامت نیوز]
آمار جهانی ابتلا و مرگهای مرتبط با سرطان در ۲۰۲۲
... باشید و الکل مصرف نکنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم فواید زیادی برای سلامتی دارد. هر سه عامل.... * برای ترک سیگار برنامه ریزی کنید دخانیات میتواند خطر ابتلا به بسیاری از سرطانها از جمله سرطانهای ریه، دهان، گلو، دهانه ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۱۲:۱۰
[ایسنا]
آمار جهانی ابتلا و مرگهای مرتبط با سرطان در ۲۰۲۲
جواد فرجالهی
... یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم فواید زیادی برای سلامتی دارد. هر سه عامل می توانند خطر سرطان... خودداری کرد زیرا یک ماده سرطانزاست و مشخص شده که خطر ابتلا به بسیاری از سرطانها را افزایش می دهد. * برای ترک سیگار برنامه ...