صاحب‌خبر

اثبات تأثیر بهبود رژیم غذایی پس از ۴۰ سالگی بر طول عمر

... الگو‌های غذایی سالم ویژگی‌های کلیدی مشترکی دارند: مصرف زیاد سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، حبوبات، آجیل و چربی‌های غیراشباع... طول عمر را افزایش می‌دهند. با این حال، یافته‌ها نشان می‌دهد که کیفیت رژیم غذایی ممکن است صرف نظر از عوامل ژنتیکی با طول ...

قبل از خرید خشکبار این را بخوانید، وگرنه پشیمان می‌شوید! + 5 نکته طلایی

... خیلی از ما بارها خشکباری خریده‌ایم که ظاهرش خوب بود اما طعم و کیفیت آن اصلا چیزی نبود که انتظارش را داشتیم. واقعیت این است که بیشتر افراد هنگام خرید خشکبار فقط به قیمت توجه می‌کنند و از نشانه‌های ...

نگاهی به فواید تغذیه نوزاد با شیر مادر | شیردهی به فرزند دلبندتان یک سرمایه‌گذاری مادرانه است

... و دانه چیا سلنیوم آجیل‌ها به‌ویژه بادام برزیلی، ماهی و غلات کامل ویتامین A هویج، کدو حلوایی، اسفناج و جگر گوسفندی گروه‌های... غذایی موردنیاز در دوران شیردهی کیفیت موادغذایی دریافتی مادر در دوران شیردهی با حالت عادی فرقی ندارد و نباید فقط برروی یک ...

جهان در هفته‌ای که گذشت؛

از نقش آیین‌های مذهبی در شهرها تا موفق‌ترین پارک‌های فناوری جهان

... این مراسم همچون سیستم‌های حمل‌ونقل عمومی، سرویس‌های بهداشتی، فضای سبز و امکانات رفاهی، منجر به ارتقای کیفیت زیرساخت‌های شهری... ادای احترام به این معبد می‌آیند. بازارهای اطراف معبد به فروش آجیل، شیرینی‌های سنتی، تزئینات قرمز رنگ و هدایای سال نو ...

مصاحبه جدید ژیلاصادقی با پژمان «عشق ابدی»

... کرد: «سطح انتظارات و توقعات خود را پایین بیاورید تا چرخ زندگی بچرخد. اگر اجناس گران شده، گوشت، مرغ، میوه و آجیل کمتر... افراد با ادعاهای عجیب یا مواضع رادیکال، بدون عبور از فیلترهای ارزیابی کیفیت، به راحتی به آنتن زنده راه می‌یابند. این عدم ...

از شوک «عشق ابدی» تا «ادرار شتر» / چرا تلویزیون به مهمانان جنجالی تریبون می‌دهد؟

خبرآنلاین

... خود را پایین بیاورید تا چرخ زندگی بچرخد. اگر اجناس گران شده، گوشت، مرغ، میوه و آجیل کمتر بخورید. اگر یک هفته میوه نخوریم... رادیکال، بدون عبور از فیلتر‌های ارزیابی کیفیت، به راحتی به آنتن زنده راه می‌یابند. این عدم توازن در دروازه‌بانی، کیفیت ...

مصاحبه جدید ژیلاصادقی با پژمان «عشق ابدی»/ «خط قرمز» بازهم جنجالی شد

... گران شده، گوشت، مرغ، میوه و آجیل کمتر بخورید. اگر یک هفته میوه نخوریم هیچ اتفاقی نمی‌افتد. برنج خالی بخورید و قناعت کنید... مستقل اعمال می‌شود، در مقابل، برخی افراد با ادعاهای عجیب یا مواضع رادیکال، بدون عبور از فیلترهای ارزیابی کیفیت، به راحتی ...

نگاهی به حضور مهمانان جنجالی در برنامه‌های تلویزیون؛

از شوک «عشق ابدی» تا سر کشیدن «ادرار شتر» / چرا تلویزیون به مهمانان جنجالی تریبون می‌دهد؟

... کرد: «سطح انتظارات و توقعات خود را پایین بیاورید تا چرخ زندگی بچرخد. اگر اجناس گران شده، گوشت، مرغ، میوه و آجیل کمتر... افراد با ادعاهای عجیب یا مواضع رادیکال، بدون عبور از فیلترهای ارزیابی کیفیت، به راحتی به آنتن زنده راه می‌یابند. این عدم ...

انسان از آغاز تکامل، همه‌چیزخوار بوده است

... اما کیفیت غذایی وی را کاهش داده و شواهد باستان‌شناختی حاکی از کاهش تنوع غذایی، افزایش بیماری‌های مرتبط با رژیم غنی از غلات... و به طور کلی کم شدن کیفیت تغذیه انسان در مقایسه با دوران شکارگری است. با این حال، کشاورزی اجازه داد تا انسان‌ها منابع گیاهی ...

رژیم گیاهی همیشه سوخت‌وساز را افزایش نمی‌دهد

خبرگزاری ایسنا

... در صورتی مؤثر است که کیفیت غذا بالا باشد. پر کردن بشقاب خود با غلات کامل، حبوبات، میوه‌ها، سبزیجات و آجیل‌های سالم می‌تواند... رژیم غذایی گیاهی سالم (hPDI):بر غذا‌های مغذی مانند غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و روغن‌های گیاهی تأکید دارد ...

انواع آجیل مخلوط، ۷ آجیل مخلوط پرطرفدار

... اگر از طرفداران آجیل هستید، احتمالاً هنگام خرید آجیل مخلوط با انواع مختلفی روبه‌رو شده‌اید. هر ترکیب با توجه به نوع مغزها، طعم و کاربرد، ویژگی‌های خاص خود را... ...

۱۵ محصول و عادت مفید برای تقویت سیستم ایمنی

... با کیفیت بالا. ۳. روی (زینک) را جدی بگیرید روی یک ماده معدنی حیاتی برای عملکرد صحیح سلول‌های ایمنی است. کمبود روی می‌تواند... سیستم ایمنی را تضعیف کند. منابع خوب روی شامل گوشت قرمز، آجیل و حبوبات است. محصول پیشنهادی: مکمل‌های روی (زینک). ۴. ویتامین D ...

آجیل تازه را از کجا بخریم؟ ۷ نکته برای یک خرید اینترنتی مطمئن

... امروزه فروشگاه‌های اینترنتی معتبر این امکان را فراهم کرده‌اند که بدون نیاز به مراجعه حضوری، انواع پسته، بادام، گردو، فندق، بادام هندی، تخمه و سایر خشکبار را با تضمین کیفیت تهیه کنید. البته انتخاب ...

زائران اربعین بخوانند / روزانه این مقدار آب بنوشید

... کیفیت سفر زیارتی آنها و هم به پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند. وی‌ از گرمای هوا و به تبع آن تعریق قابل توجه زوار یاد کرد... را استفاده کرد. بهاری راد همراه داشتن تنقلاتی مانند میوه خشک و آجیل البته به صورت کم نمک را نیز مفید دانست و ادامه داد: توت خشک ...

زائرین در پیاده‌روی اربعین چه نکات تغذیه‌ای را رعایت کنند؟

... که به پیاده‌روی اربعین می‌روند معمولا سطح بالایی از فعالیت فیزیکی را تجربه می‌کنند و از همین رو تغذیه سالم هم به بهبود کیفیت سفر... کرد. بهاری راد، همراه داشتن تنقلاتی مانند میوه خشک و آجیل البته به صورت کم نمک را نیز مفید دانست و ادامه داد: توت خشک ...

بهترین خوراکی‌های بسته‌بندی‌شده برای نذری اربعین | راهنمای کامل انتخاب خوراکی‌های ماندگار و کاربردی

... خوراکی‌های بسته بندی شده برای اربعین کدام‌اند؟ در میان صد‌ها محصول مختلف، برخی خوراکی‌ها به دلیل کیفیت، قیمت مناسب و ارزش غذایی... و در بسته‌بندی‌های تک‌نفره عرضه می‌شوند. البته بهتر است محصولاتی انتخاب شوند که کیفیت مناسبی داشته باشند و میزان شکر آنها بیش از حد زیاد ...

خوراکی‌های پرطرفدار که شما را خسته و بی‌حال می‌کنند

... اختلال در خواب می‌شود. خواب نامنظم یا بی‌کیفیت، یکی از مهم‌ترین عوامل خستگی در طول روز است. بنابراین، استفاده بی‌رویه... احساس سیری کمک می‌کند و در نتیجه از افت انرژی در طول روز جلوگیری می‌کند. مغزها و آجیل، ترکیبی از انرژی و تمرکز مغزها مانند ...

۶ غذای محبوب که شما را خسته و بی‌حال می‌کنند

... آن باعث اختلال در خواب می‌شود. خواب نامنظم یا بی‌کیفیت، یکی از مهم‌ترین عوامل خستگی در طول روز است. بنابراین، استفاده بی‌رویه... احساس سیری کمک می‌کند و در نتیجه از افت انرژی در طول روز جلوگیری می‌کند. مغزها و آجیل، ترکیبی از انرژی و تمرکز مغزها مانند ...

نوشابه و شیرینی‌ها، اوج و سقوط سریع انرژی

... یا بی‌کیفیت، یکی از مهم‌ترین عوامل خستگی در طول روز است. بنابراین، استفاده بی‌رویه از کافئین نه‌تنها مشکل را حل نمی‌کند، بلکه... روز جلوگیری می‌کند. مغزها و آجیل، ترکیبی از انرژی و تمرکز مغزها مانند بادام، گردو و فندق حاوی چربی‌های سالم، منیزیم ...

۶ غذای محبوبی که شما را خسته می‌کنند

... بیش از حد آن باعث اختلال در خواب می‌شود. خواب نامنظم یا بی‌کیفیت، یکی از مهم‌ترین عوامل خستگی در طول روز است. بنابراین... احساس سیری کمک می‌کند و در نتیجه از افت انرژی در طول روز جلوگیری می‌کند. مغزها و آجیل، ترکیبی از انرژی و تمرکز مغزها مانند ...