صاحب‌خبر

دانستنی های سلامت ؛

چطور با افزایش سن مو‌های سالم‌تری داشته باشیم؟

... استفاده از شامپو‌هایی که حاوی موادی همچون روغن آرگان، کراتین و بیوتین هستند، میتوانند عوارض کمتری روی مو‌های شما از خود بر جای ...

۴ اصل پایه درمان ریزش مو و تقویت آن را بشناسید

... معجزه کند ولی استفاده از شامپوهایی که حاوی موادی همچون روغن آرگان، کراتین و بیوتین هستند، میتوانند عوارض کمتری روی موهای شما ...

موی شما آینه سلامتی شماست

... زیبایی، متخصص لیزر و بنیانگذار Skinfinity Derma می گوید: «موها عمدتاً از کراتین تشکیل شده است که پروتئینی است که دریافت... پروتئین کمبود پروتئین باکیفیت به دلیل کمبود آمینو اسیدهای لازم برای تشکیل کراتین، به موهای ضعیف و شکننده می انجامد. بنابراین ...

روش درمان ریزش مو خانگی

... فولیکول‌های مو و کاهش ریزش آن کمک کنند. بیوتین که به‌عنوان ویتامین H نیز شناخته می‌شود، به بهبود تولید کراتین، ماده اصلی ...

آموزش میکاپ: هنر زیبایی‌سازی

... هستند. این روش آموزش برای افرادی که زمان کافی برای شرکت در دوره‌های حضوری ندارند، بسیار مناسب است. آموزش کراتین در خانه... کراتین ۲.۳. کارگاه‌های آموزشی کارگاه‌های آموزشی میکاپ معمولاً به صورت کوتاه‌مدت و با هدف آموزش تکنیک‌های خاصی برگزار می‌شوند ...

بهترین پروتئین برای عضله سازی چیست؟

... منابع پروتئین حیوانی است که علاوه بر پروتئین با کیفیت بالا، حاوی کراتین، ویتامین B12، آهن و روی است. صد گرم گوشت قرمز حدود ...

5 مکمل و قرص ضد ریزش مو برای زنان که باید حتماً امتحان کنید

... ضروری برای تولید پروتئین اصلی ساختار مو (کراتین)، بهبود ساختار ساقه موها و داشتن موهایی سالم و قوی دارد. بیش از 90 درصد... و تأمین آمینواسیدهای ضروری، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد اولیه تولید پروتئین‌های ساختاری کراتین به رشد فیزیولوژیک موهای ضعیف و قطع ...

5 مکمل و قرص ضد ریزش مو برای زنان که باید حتماً امتحان کنید

... ضروری برای تولید پروتئین اصلی ساختار مو (کراتین)، بهبود ساختار ساقه موها و داشتن موهایی سالم و قوی دارد. بیش از 90 درصد... و تأمین آمینواسیدهای ضروری، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد اولیه تولید پروتئین‌های ساختاری کراتین به رشد فیزیولوژیک موهای ضعیف و قطع ...

خواص نخودچی را دست‌کم نگیرید

... کراتین (پروتئین اصلی ساختار مو) ضروری است و کشمش به دلیل داشتن محتوای آهن باعث افزایش گردش خون در پوست سر می‌شود و به تغذیه ...

علت ترک پا چیست؟

... درمان ترک پا که حاوی مواد مرطوب‌کننده و ترمیم‌کننده پوست مانند کراتین، ویتامین A و E یا عصاره آلوئه‌ورا هستند، می‌تواند... سالیسیلیک اسید سالیسیلیک به لایه‌برداری و نرم کردن پوست کمک می‌کند. کرم‌های حاوی کراتین به بازسازی پوست آسیب‌دیده و جلوگیری ...

بهترین روش‌های ترمیم موهای آسیب دیده

... و رطوبت رسانی مفید است، آلوئه ورا نیز یک عامل نرم کننده بزرگی است، زیرا مواد فعال اصلی و ژل آلوئه ورا مانند کراتین در مو نقش ...

معرفی ابزار برای آرایشگاه‌ و سالن‌های زیبایی

... ، سرم‌ها و روغن‌های تقویتی برای حفظ سلامت مو. مواد حرفه‌ای کراتین، پروتئین و بوتاکس مو. محصولات رنگ‌آمیزی مو: رنگ موهای حرفه‌ای ...

موهای پرپشت با قرص تقویت مو پریورین

... در ساخت کراتین، پروتئین اصلی تشکیل‌دهنده مو، ناخن و پوست ایفا می‌کند. تصور کنید که کراتین مانند آجرهایی است که موهای شما... یا ویتامین H، یک ویتامین محلول در آب است که برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است. این ویتامین به تولید اسیدهای چرب و کراتین کمک ...

بهترین مواد غذایی برای داشتن پوست سالم

... و بیوتین هستند که تولید کراتین را به منظور بهبود شرایط پوست و مو تحریک می‌کنند. ماهی سالمون، شاه ماهی و ماهی ساردین سرشار... از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. ۲) سیب زمینی سیب زمینی سرشار از کاروتنوئید بتاکاروتن و پیش‌ساز ویتامین A است. ویتامین A تولید کراتین ...

این غذاها برای شما عضله‌سازی می‌کنند

... . ۴- ال-گلوتامین (۵ تا ۱۰ گرم در روز) این اسید آمینه به ریکاوری عضلات و جلوگیری از کاتابولیسم کمک می کند. ۵- کراتین... مونوهیدرات (۱ تا ۳ گرم در روز) کراتین مونوهیدرات به افزایش قدرت عضلانی کمک می کند تا بتوانید سخت تر تمرین کنید. توجه داشته باشید ...

اطلاع رسانی تبلیغاتی

نمونه برنامه تمرینی هر عضله دوبار در هفته

... : پروتئین: برای ترمیم عضلات. کربوهیدرات ها: منبع انرژی قبل و بعد از تمرین. مکمل ها: مانند کراتین و BCAA برای بهبود عملکرد و کاهش ...

بهترین مواد غذایی برای داشتن پوست سالم

... هم‌چنین منبع غنی پروتئین، آنتی اکسیدان قوی ویتامین E و بیوتین هستند که تولید کراتین را به منظور بهبود شرایط...;است. ویتامین A تولید کراتین را تقویت می‌کند و برای سلامت پوست و ناخن ضروری است. افراد مبتلا به کمبود ویتامین A ...

برنامه افزایش حجم بدنسازی

واحد تبلیغات

... پروتئین وی: پودر پروتئین بهتر یا بدتر از سایر منابع پروتئین نیست، فقط راحت‌تر است. کراتین: کراتین یکی از معدود مکمل‌هایی ...

بهترین مواد غذایی برای داشتن پوست سالم

... و بیوتین هستند که تولید کراتین را به منظور بهبود شرایط پوست و مو تحریک می‌کنند. ماهی سالمون، شاه ماهی و ماهی ساردین سرشار... از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. ۲) سیب زمینی سیب زمینی سرشار از کاروتنوئید بتاکاروتن و پیش‌ساز ویتامین A است. ویتامین A تولید کراتین ...

بهترین مواد غذایی برای داشتن پوست سالم

... کراتین را به منظور بهبود شرایط پوست و مو تحریک می‌کنند. ماهی سالمون، شاه ماهی و ماهی ساردین سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳...‌ساز ویتامین A است. ویتامین A تولید کراتین را تقویت می‌کند و برای سلامت پوست و ناخن ضروری ...