صاحب‌خبر

نقش پررنگ تغذیه در سلامت روان / عامل پنهان افسردگی را بشناسید

... پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد خوردن وعده‌های غذایی منظم و در ساعت‌های مشخص، با کاهش احتمال بروز علائم افسردگی ارتباط دارد. ...

کلاژن؛ مکملی برای سلامت پوست یا محصولی تحت تأثیر تبلیغات؟

... اگر در سال‌های اخیر به داروخانه‌ها سر زده باشید، احتمالاً با انواع مکمل‌های کلاژن در قالب پودر، قرص، کپسول یا نوشیدنی‌های آماده مواجه شده‌اید. تبلیغات این محصولات معمولاً بر جوان‌سازی پوست، کاهش ...

کلاژن؛ «معجزه جوانی» یا محصولی تحت تأثیر تبلیغات؟

... و رباط‌ها را تشکیل می‌دهد، گفت: تولید طبیعی کلاژن از حدود دهه سوم زندگی به تدریج کاهش می‌یابد و عواملی مانند افزایش سن، قرار... گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید، مصرف دخانیات، تغذیه نامناسب و استرس مزمن این روند را تسریع می‌کنند. وی ادامه داد ...

پنج وعده در روز، اما با انتخاب هوشمند

بهترین میوه‌ها و سبزیجات برای محافظت از قلب معرفی شدند

... محافظتی را برای سیستم قلبی‌عروقی دارند. این یافته‌ها می‌تواند به انتخاب آگاهانه‌تر مواد غذایی و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کند. ...

مرز باریک بین فراموشی طبیعی و زوال عقل؛ چند درصد از ما در خطریم؟

... از پله‌ها بالا می‌روید و ناگهان فراموش می‌کنید چرا آمدید؟ این صحنه برای همه ما آشناست، اما آیا باید نگران زوال عقل باشیم؟ پژوهشگران موسسه ماکس پلانک با بررسی بیش از ۳۷۰۰ فرد سالم، دریافتند که کاهش ...

فال حافظ متولدین هر ماه - جمعه ۲۹ خرداد ۱۴۰۵

... . استرس‌های کاری را پشت در خانه رها کنید. خواب کافی برای تجدید قوای شما ضروری است. به نیازهای جسم خود توجه بیشتری داشته باشید... شما را به شدت کاهش می‌دهد. وقت ارزشمند خود را برای آدم‌های اشتباه هدر ندهید. به خواسته‌ها و نیازهای درونی خود خیلی بیشتر ...

یک نشانه‌ در پیری که مرگ را پیش‌بینی ‌می‌کند

... مداخلات مؤثر برای کاهش ضعف در افراد مسن شامل حرکت منظم، تغذیه کافی و ارتباط اجتماعی معنادار هستند. این روش‌ها به عنوان پیش‌بینی‌کننده‌های مهمی برای بستری شدن در بیمارستان، ناتوانی و مرگ در سنین بالا ...

توافق با آمریکا کافی نیست؛ به توافق داخلی نیاز داریم

خبرآنلاین

... میلیون بشکه بنابر آمارهای بین المللی به حدود ۱۰۰ هزار بشکه کاهش یافت. حریری تاکید کرد: خوشبختانه به نظر می‌رسد جای نگرانی... باشد چرا که اگر خیلی بر خواسته‌های حداکثری پافشاری کنیم، موجب استرس دیپلمات‌ها می‌شود. پس به طور خاص اگر بگویم فکر می‌کنم ...

بعد از تمرین ورزشی آب هندوانه با لیموترش و نعناع بنوشید!

... است؛ یک اسید آمینه که ممکن است با بهبود جریان خون، انتقال بهتر اکسیژن و مواد مغذی به عضلات را تسهیل کرده و در کاهش خستگی... و می‌تواند به مقابله با استرس اکسیداتیو ناشی از فعالیت بدنی کمک کند. نعناع نیز علاوه بر ایجاد طعمی خنک و تازه، نوشیدن مایعات بعد ...

شیوع بیماری تیروئید در زنان | راههای پیشگیری چیست ؟

... افزایش اختلالات تیروئید در زنان یک پدیده چندعاملی است که تحت تأثیر استرس، آلودگی هوا، تغذیه نامناسب و عوامل ژنتیکی قرار دارد. ...

8 گجت کاربردی که به کاهش استرس شما کمک می‌کنند

... برای کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی، هشت گجت کاربردی وجود دارد که می‌توانند به شما در مدیریت موثر فشار روحی و دستیابی... بود. ۱. ماساژور چشم Renpho Eyeris 3 ماساژ یکی از موثرترین راه‌ها برای کاهش استرس است. ماساژور چشم Renpho Eyeris 3 ...

بدن‌های متفاوت، استرس متفاوت

... می‌دهند. شیمی استرس بدن نیز با گذشت زمان تغییر می‌کند. سیگنالینگ دوپامین می‌تواند بین سنین ۱۸ تا ۸۸ سالگی ۴۰ تا ۵۰ درصد کاهش... را کاهش می‌دهد و خلق‌وخوی را بهبود می‌بخشد، خواب بهتر پاسخ به استرس را ثابت می‌کند و رژیم غذایی سالم‌تر به‌طور قابل‌توجهی ...

«اعتماد» از وضعیت توزیع آب در سیریک پس از حمله به دو مخزن ذخیره منطقه گزارش می‌دهد؛ بی‌آبی۲۰ هزار نفری بازگشت به بشکه‌ها

... برای آنها در کنار شبکه‌ آبرسانی نقش حمایتی دارد و هوا هم گرم نیست، اما تابستان تا همین سال گذشته با وجود کمبود آب و کاهش... بیدار شده است.« موج انفجاری که شاهدش بودیم و صدا، نور و لرزش ساختمان و شیشه‌های خانه‌هایمان که همگی دیدیم به آدم استرس وارد ...

کشف نقش محافظتی یک ترکیب غذایی رایج در سلامت روده

خبرگزاری ایسنا

... به شناسایی نقش محافظتی یک ترکیب غذایی رایج در برابر آسیب‌های حاد روده شده‌اند. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد این مولکول می‌تواند با تقویت عملکرد سد دفاعی روده و کاهش التهاب، از بافت روده در شرایط بحرانی محافظت ...

ردپای خواب نامنظم در ابتلا به آلزایمر

... است. در مقابل، گروه دیگری از نشانگرها که با عملکردهای ضدالتهابی و تنظیم‌کننده سیستم ایمنی ارتباط دارند، کاهش قابل‌توجهی را نشان... دادند. همزمان، تعداد سلول‌های «تی» (T) تنظیم‌کننده که نقش مهمی در مهار و آرام‌سازی واکنش‌های ایمنی ایفا می‌کنند نیز کاهش ...

کلاژن؛ «معجزه جوانی» یا محصولی تحت تأثیر تبلیغات؟

... اگر در سال‌های اخیر به داروخانه‌ها سر زده باشید، احتمالاً با انواع مکمل‌های کلاژن در قالب پودر، قرص، کپسول یا نوشیدنی‌های آماده مواجه شده‌اید. تبلیغات این محصولات معمولا بر جوان‌سازی پوست، کاهش ...

/هفته سلامت مردان/

سلامت روان مردان، ستون پنهان سلامت خانواده

... که از سلامت روان برخوردار است، توانایی مدیریت احساسات، کنترل استرس‌ها و حفظ تعادل روانی خود را حتی در شرایط دشوار زندگی دارد. توجه.... نشانه‌های هشداردهنده کاهش سلامت روان: در صورت تداوم هر یک از نشانه‌های زیر، لازم است فرد برای دریافت کمک تخصصی اقدام کند ...

کلاژن؛ «معجزه جوانی» یا محصولی تحت تأثیر تبلیغات؟

... ، تاندون‌ها و رباط‌ها را تشکیل می‌دهد، گفت: تولید طبیعی کلاژن از حدود دهه سوم زندگی به تدریج کاهش می‌یابد و عواملی مانند افزایش سن...، قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید، مصرف دخانیات، تغذیه نامناسب و استرس مزمن این روند را تسریع می‌کنند. وی ادامه داد ...

کلاژن؛ «معجزه جوانی» یا محصولی تحت تأثیر تبلیغات؟

... اگر در سال‌های اخیر به داروخانه‌ها سر زده باشید، احتمالاً با انواع مکمل‌های کلاژن در قالب پودر، قرص، کپسول یا نوشیدنی‌های آماده مواجه شده‌اید. تبلیغات این محصولات معمولا بر جوان‌سازی پوست، کاهش ...

این عادت‌های میانسالی حافظه را نابود می‌کنند

... وضعیت مغز موثر است. زندگی سالم همراه با ورزش مناسب هم می‌تواند به آرامش و کاهش استرس کمک کند. منبع همشهری آنلاین انتهای پیام/...دانشمندان معتقدند که زوال عقل نه تنها توسط تغییرات در مغز در حال پیر شدن، بلکه توسط سال‌ها استرس متابولیک، التهاب ...