صاحب‌خبر

پنج توصیه ساده برای حفظ سلامت مغز

... تسریع‌ زوال عقل می‌تواند از ۴۰ یا ۵۰ سالگی آغاز شود؛ یعنی مدت‌ها قبل از بروز علائم آشکار کاهش شناختی. این چربی شکمی که با نام... چربی احشایی نیز شناخته می‌شود، اطراف اندام‌های حیاتی در عمق شکم را احاطه می‌کند و معمولا باعث افزایش دور کمر می‌شود؛ البته ...

وقتی علائم بیماری کبد با دل درد بروز می‌کند

... با ما همراه باشید. بیشتر بخوانید: تاثیر و عوارض جدی استرس و عصبانیت روی کبد بیماری کبدی ممکن است عاملی برای مشکلات شکمی باشد...، تجزیه مواد مغذی جذب شده از روده کوچک می باشد. صفرای کبد وارد روده کوچک می شود که نقش مهمی در گوارش چربی و بعضی از ویتامین ...

آیا لاغر بودن به معنای سالم‌تر بودن است؟

... وقتی صحبت از سلامت مغز می‌شود، شاید لاغر بودن به معنای سالم‌تر بودن به نظر برسد و از طرفی هم متخصصان می‌گویند که برای حفظ و بهبود سلامت مغز باید مراقب چربی‌های دور کمرتان باشید. ...

خانه‌تکانی ذهن؛ نه روان‌شناسی زرد، نه شبه‌علم!

... یابد. به‌طور مثال برای یک تنفس عمیق شکمی، به آرامی و عمیق از طریق بینی نفس بکشید، به گونه‌ای که شکم‌تان بالا بیاید. چند... و فرآوری‌شده سازیم. بد نیست بدانید قند و چربی‌های ناسالم، نه تنها برای جسم‌مان مضر هستند، بلکه به ذهن‌ هم آسیب می‌زنند. مصرف زیاد ...

این زنان بیشتر در معرض شکستگی استخوان هستند

... چربی احشایی باشد. این چربی که از نظر متابولیکی بسیار فعال است، در اعماق شکم ذخیره شده و در اطراف اندام‌ها پیچیده شده... و ترکیباتی ترشح می‌کند که بر استحکام استخوان تأثیر منفی می‌گذارد. او در انتها افزود: افرادی که چربی بدنشان در ناحیه شکم توزیع شده ...

شاخص چاقی شکم در کردستان ۹ درصد بیشتر از کشور شد

... مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی کردستان، گفت: درصد شیوع چاقی شکم در میانسالان در کشور ۴۵ درصد و در استان کردستان ۵۴ درصد است. ...

لاغری سریع شکم و پهلو در یک هفته

... را روی عضلات مرکزی بدن قرار دهید. کرانچ معکوس از دیگر ورزش‌ها برای خلاصی از شر چربی‌های شکمی است؛ برای این حرکت باید: به حالت... چربی شکمی می‌شود: اگر بدن شما آمادگی ورزشی ندارد، از ۱۰ تا ۲۰ دقیقه پیاده‌روی در روز آغاز کنید و آن را به حداکثر ۳۵ تا ۴۰ ...

چهار تا از بهترین ویتامین‌ها برای بهبود روده تحریک‌پذیر و تقویت گوارش

... متفاوت است. به‌طورکلی، دردهای شدید شکمی (که معمولاً بعد از دفع مدفوع کاهش می‌یابند)، تورم یا نفخ شکم، نیاز ناگهانی... روده‌ تحریک‌پذیر مشکل گوارشی درازمدت است که بسیاری درگیر آن هستند. افراد مبتلا به این سندروم دردهای شکمی طولانی ...

یادداشت؛

چاقی شکمی و خطر سکته

... ، فاکتورهای انتقال‌دهنده چربی، مشکلات قلبی، عوامل روانی - اجتماعی و چاقی شکمی است. چاقی شکمی یکی از مهم‌ترین عوامل خطرساز... و معنادار مصرف روغن با چاقی شکمی بوده است. بدین‌معنا که با افزایش مصرف روغن، میزان چاقی شکمی افزایش می‌یابد. مصرف اسیدهای چرب ...

یک متخصص تغذیه:

چاقی شکمی خطر بروز سکته مغزی را دوچندان می‌کند

... ، مصرف الکل، فاکتور‌های انتقال‌دهنده چربی، مشکلات قلبی، عوامل روانی ـــ اجتماعی و چاقی شکمی است. وی ادامه داد: چاقی شکمی یکی... بوده است. بدین‌معنا که با افزایش مصرف روغن، میزان چاقی شکمی افزایش می‌یابد. مصرف اسید‌های چرب ترانس با ایجاد مقاومت ...

متخصص تغذیه : چاقی شکمی خطر بروز سکته مغزی را دوچندان می کند

... انتقال‌دهنده چربی، مشکلات قلبی، عوامل روانی _ اجتماعی و چاقی شکمی است. وی ادامه داد: چاقی شکمی یکی از مهم‌ترین عوامل خطرساز... بوده است. بدین‌معنا که با افزایش مصرف روغن، میزان چاقی شکمی افزایش می‌یابد. مصرف اسیدهای چرب ترانس با ایجاد مقاومت انسولینی ...

آیا لاغری به معنای سالم‌تر بودن است؟

... کمی از چربی شکمی می‌تواند این پروتئین را تقویت کند، مصرف بیش از حد آن می‌تواند خطراتی مانند بیماری‌های قلبی و دیابت... و فشار خون بالا را به دنبال داشته باشد. چربی اضافی خطرات مختلف دارد: مطالعات پیشین نشان داده‌اند که چربی اضافی در ناحیه شکم ...

پنج توصیه ساده برای حفظ سلامت مغز

... مدت‌ها قبل از بروز علائم آشکار کاهش شناختی. این چربی شکمی که با نام چربی احشایی نیز شناخته می‌شود، اطراف اندام‌های حیاتی... در عمق شکم را احاطه می‌کند و معمولا باعث افزایش دور کمر می‌شود؛ البته برخی افراد لاغر نیز ممکن است چربی احشایی داشته باشند ...

افزایش نگران کننده چاقی در کردستان/ شاخص چاقی در کردستان ۵۹.۵ درصد است

... : درصد شیوع چاقی شکمی در میانسالان در کشور ۴۵ درصد و در استان کردستان ۵۴ درصد است که این آمارها زنگ خطری برای شیوع بیماری‌های... قلبی را افزایش می‌دهد و می‌تواند منجر به افزایش فشار خون، چربی خون، بیماری‌های قلبی، التهاب مفاصل، بیماری‌های تنفسی و ریوی ...

مهم ترین چکاپ ها بعد از ۵۰ سالگی

... ببریم، بلکه با قدرت و نشاط بیشتری به سال‌های پیش رو بنگریم. غربالگری آنوریسم آئورت شکمی این آزمایش به بررسی وجود تورم... می‌تواند باعث تجمع چربی در رگ‌ها شده و خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش دهد. چکاپ منظم و کنترل سطح کلسترول از طریق تغییرات ...

عمل فیستول چیست؟

... بهبودی کمک کند. منابع پروتئین: گوشت‌های بدون چربی: گوشت مرغ، ماهی، گوشت گوسفند یا گاو کم‌چرب. محصولات لبنی: شیر کم‌چرب، پنیر... راحت‌الهضم: سوپ‌های رقیق و بدون چربی پوره سیب‌زمینی برنج سفید نان سفید و ساده ماست ساده یا کم‌چرب 9. محدودیت مصرف شکر و مواد ...

مهم ترین چکاپ ها بعد از ۵۰ سالگی / اگر ۵۰+ هستید این چکاپ ها را انجام دهید

... >غربالگری آنوریسم آئورت شکمی می‌تواند بررسی کند که آیا برآمدگی یا تورمی در آئورت که اصلی‌ترین رگی است که از قلب به شکم... و می‌تواند پاره شود و خونریزی خطرناکی در داخل شکم ایجاد کند. آنوریسم آئورت شکمی اغلب علامتی ندارد و غربالگری می‌تواند ...

مهم ترین چکاپ ها بعد از ۵۰ سالگی | اگر ۵۰+ هستید این چکاپ ها را انجام دهید

... شکمی می‌تواند بررسی کند که آیا برآمدگی یا تورمی در آئورت که اصلی‌ترین رگی است که از قلب به شکم می‌رود وجود دارد یا نه... در آئورت باقی بماند بزرگ و بزرگ‌تر شده و می‌تواند پاره شود و خونریزی خطرناکی در داخل شکم ایجاد کند. آنوریسم آئورت شکمی اغلب ...

چاقی در کردستان از میانگین کشوری بیشتر است

... شیوع چاقی شکمی در افراد میانسال کشور را ۴۵ درصد و در استان کردستان ۵۴ درصد است که زنگ خطری برای شیوع بیماری‌های غیرواگیر... به افزایش فشار خون، چربی خون، بیماری‌های قلبی، التهاب مفاصل، بیماری‌های تنفسی و ریوی، نازایی، بیماری‌های کبدی و گوارشی و برخی ...

مدیرگروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کردستان عنوان کرد:

چاقی در کردستان بالاتر از میانگین کشوری

... آن در بسیاری از کشور‌ها به‌سرعت روبه‌افزایش است. مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی کردستان افزود: میزان شیوع چاقی شکمی... ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد و می‌تواند منجر به افزایش فشارخون، چربی ...