صاحب‌خبر

بهترین تنقلات برای تماشای فوتبال جام جهانی

... و چربی شود، بنابراین بهتر است در کنار لذت بردن از مسابقات، به سلامت بدن نیز توجه شود. خوشبختانه گزینه‌های متنوعی وجود دارد... بادام، پسته، گردو، فندق و بادام هندی سرشار از چربی‌های مفید، پروتئین، فیبر و مواد معدنی هستند. مصرف متعادل آجیل می‌تواند ...

این نوشیدنی‌ها قند خون را به‌سرعت بالا می‌برند

... کارشناسان هشدار می‌دهند نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه، چای شیرین، آبمیوه و قهوه‌های شیرین‌شده به دلیل جذب سریع و نداشتن فیبر، چربی یا پروتئین، موجب افزایش ناگهانی قند خون می‌شوند. ...

چند نوشیدنی مفید برای کنترل قند خون

... نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه، چای شیرین، آبمیوه و قهوه‌های شیرین‌شده به دلیل جذب سریع و نداشتن فیبر، چربی یا پروتئین که بتواند روند هضم را آهسته کند، باعث افزایش سریع قند خون می‌شوند. ...

چه تنقلاتی برای تماشای جام جهانی مناسب‌ترند؟

... ، نمک و چربی شود، بنابراین بهتر است در کنار لذت بردن از مسابقات، به سلامت بدن نیز توجه شود. خوشبختانه گزینه‌های متنوعی وجود... بادام، پسته، گردو، فندق و بادام هندی سرشار از چربی‌های مفید، پروتئین، فیبر و مواد معدنی هستند. مصرف متعادل آجیل می‌تواند ...

نایب رئیس انجمن تغذیه ایران در گفتگو با همشهری:

این افراد نباید آمپول‌های لاغری تزریق کنند | درمان چاقی دیگر کاهش وزن روی ترازو نیست

... زمانی که با امیدواری بسیار آمپول لاغری تزریق می‌کنیم دقیقا نمی‌دانیم این آمپول چه حجمی از چربی یا چه حجمی از عضله را کاهش می‌دهد؟ یا این آمپول‌ها را چه کسانی می‌توانند تزریق کنند و برای سلامت چه ...

نکته بهداشتی روز:

علت نفخ شکم چیست؟

... به گزارش همشهری آنلاین مانند بسیاری از عملکردهای بدن، روند هضم با افزایش سن کند می‌شود و باعث می‌شود غذای هضم شده برای... تا شدید متغیر است. نفخ گاه به گاه معمولاً جای نگرانی ندارد. بدن در دفع گاز اضافی، چه با آروغ زدن و چه با باد شکم، مهارت دارد ...

چند نوشیدنی مفید برای کنترل قند خون

... فیبر، چربی یا پروتئین که بتواند روند هضم را آهسته کند، باعث افزایش سریع قند خون می‌شوند. متخصصان تغذیه می‌گویند انتخاب... به‌ویژه در شب مفیدند، زیرا به آرامش بدن کمک می‌کنند و بدون نیاز به مصرف قند افزوده، فرد را برای خواب آماده می‌کنند. نتایج یک ...

علل بد طعم شدن شیر مادر و راهکارهای بازگشت به طعم طبیعی

... آن، نوزادشان تمایل کمتری به شیر خوردن نشان می دهد. این پدیده به دلیل افزایش هورمون های استروژن و پروژسترون در بدن مادر رخ می دهد...: بیماری های ویروسی می توانند بر طعم شیر تأثیر بگذارند، هرچند این تغییر معمولاً موقتی است. تب: افزایش دمای بدن می تواند ترکیب ...

کشف عامل پنهان پیری زودرس مغز

... . محور متابولیک، متفاوت عمل می‌کند و به جای یک محرک اصلی، مجموعه‌ای از عوامل مانند وزن بدن، فشار خون و کلسترول دارد که همگی... با هم عمل می‌کنند. اثر مشترک آنها افت پرفیوژن مغزی است؛ به این معنی که خون کمتری به مغز می‌رسد. مغز و بدن عمیقاً به هم مرتبط ...

سلامت متابولیک ضعیف حتی مغز جوان را پیر می‌کند

... . محور متابولیک، متفاوت عمل می‌کند و به جای یک محرک اصلی، مجموعه‌ای از عوامل مانند وزن بدن، فشار خون و کلسترول دارد که همگی... با هم عمل می‌کنند. اثر مشترک آنها افت پرفیوژن مغزی است؛ به این معنی که خون کمتری به مغز می‌رسد. مغز و بدن عمیقاً به هم مرتبط ...

نقش هورمون‌ها در چاقی و لاغری

... هورمون‌ها نقش کلیدی در تنظیم وزن دارند و بر همه چیز، از اشتها و متابولیسم (سوخت‌وساز) گرفته تا نحوه ذخیره‌سازی چربی در بدن، تأثیر می‌گذارند. ...

چند نوشیدنی مفید برای کنترل قند خون

خبرگزاری ایسنا

... نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه، چای شیرین، آبمیوه و قهوه‌های شیرین‌شده به دلیل جذب سریع و نداشتن فیبر، چربی یا پروتئین که بتواند روند هضم را آهسته کند، باعث... نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه، چای ...

مصرف نوشیدنی‌ های شیرین خطر سرطان کبد را افزایش می دهند؟ یافته‌ هشداردهنده از یک مطالعه بزرگ

... نوع ۲ تجمع چربی در کبد و ایجاد بیماری کبد چرب غیرالکلی التهاب مزمن در بدن تمام این عوامل می‌توانند در بلندمدت خطر آسیب‌های ...

چه تنقلاتی برای تماشای فوتبال جام جهانی مناسب‌ترند؟

... می‌کنند. با این حال کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند که انتخاب نادرست تنقلات می‌تواند باعث دریافت بیش از حد کالری، نمک و چربی شود...، بنابراین بهتر است در کنار لذت بردن از مسابقات، به سلامت بدن نیز توجه شود. خوشبختانه گزینه‌های متنوعی وجود دارد که هم خوشمزه ...

۳ فایده مهم متفورمین که کمتر درباره آن‌ها شنیده‌اید

... با بهبود حساسیت بدن به انسولین و کاهش سطح قند خون، نقش مهمی در کنترل بیماری ایفا می‌کند. با این حال، شواهد پژوهشی نشان می‌دهد... به «برنامه پیشگیری از دیابت»، حدود ۲۸.۵ درصد از افرادی که متفورمین مصرف می‌کردند، پس از یک سال دست‌کم ۵ درصد از وزن بدن خود ...

عادت‌های سالم امروز، سلامت دهه‌های آینده را تضمین می‌کند

... را با هدف کاهش حداقل هفت درصد از وزن بدن دنبال کردند. این مداخله به مدت سه سال اجرا شد و سپس وضعیت سلامت افراد برای بیش از ۲۰... کرونر، آریتمی قلبی، چربی خون بالا، سکته مغزی، آرتروز، آسم، سرطان، بیماری مزمن کلیه، بیماری انسدادی مزمن ریه، زوال عقل ...

راه‌های پیشگیری از دیابت، چربی خون و بیماری‌های قلبی

خبرگزاری ایسنا

... رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان بر ضرورت اصلاح الگوی تغذیه برای پیشگیری از دیابت، چربی خون و بیمار‌های قلبی تاکید کرد. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت ...

چند نوشیدنی مفید برای کنترل قند خون

... نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه، چای شیرین، آبمیوه و قهوه‌های شیرین‌شده به دلیل جذب سریع و نداشتن فیبر، چربی یا پروتئین که بتواند روند هضم را آهسته کند، باعث افزایش سریع قند خون می‌شوند. نوشیدنی‌های ...

کربوهیدرات‌های ضروری برای بدن که در هیچ رژیمی نباید حذف شوند

... کربوهیدرات‌ها فقط «چربی‌ساز» نیستند؛ بلکه منبع اصلی انرژی بدن و نقشی کلیدی در سلامت مغز، عضلات و سیستم ایمنی دارند. اما همه‌ی آن‌ها مفید نیستند. در این مطلب با مهم‌ترین کربوهیدرات‌های سالم، منابع ...

چند نوشیدنی مفید برای کنترل قند خون

... نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه، چای شیرین، آبمیوه و قهوه‌های شیرین‌شده به دلیل جذب سریع و نداشتن فیبر، چربی یا پروتئین که بتواند روند هضم را آهسته کند، باعث افزایش سریع قند خون می‌شوند. ...