صاحب‌خبر

بهترین زمان مصرف پروتئین وی ایزوله ماسل تک برای حداکثر عضله‌سازی چیست؟

... . اما اگر در وعده میان‌وعده به دنبال سیری بیشتر هستید، ترکیب با شیر کم‌چرب مانعی ندارد. ۲. قانون استمرار: هیچ مکملی، حتی با برند ...

حذف لبنیات به بهانه طبع سرد، علمی نیست

... بر اساس هرم راهنمای غذایی سالم، مصرف روزانه دو تا سه واحد لبنیات کم‌چرب توصیه می‌شود. ...

درمان خانگی تبخال لب

... . همچنین حاوی مقدار لیسین بیشتری به نسبت آررژنین هستند که برای سرکوب تب خال مهم است. اسید‌های چرب امگا ۳ مفید برای درمان تبخال... لب: اسیده‌ای چرب امگا ۳ می‌توانند برای کمک به سیستم ایمنی شما برای مقابله با شرایط التهابی مزمن به کار روند. ماهی قزل آلا ...

حذف لبنیات به بهانه طبع سرد، علمی نیست

... مصرف لبنیات کم‌چرب به‌ویژه انواع تخمیری مانند ماست و پنیر با کاهش خطر دیابت نوع دو، بیماری‌های قلبی‌عروقی و چاقی مرتبط است. بنابراین کنار گذاشتن لبنیات به دلایل غیرعلمی توصیه نمی‌شود. ...

برای افزایش رشد مو چه خوراکی‌هایی را مصرف کنیم؟

... شیرین، هویج، کدو تنبل، اسفناج، کلم بروکلی، جگر، زرده تخم مرغ و ماهی چرب است. ویتامین B۷ در حالی که کمبود بیوتین (ویتامین B۷... مو است که با تخریب فولیکول‌های مو و جایگزینی آن با بافت اسکار مشخص می‌شود. منابع غذایی ویتامین D شامل: ماهی چرب، جگر ...

خوراکی‌هایی که به رشد مو کمک می‌کنند

... چرب است. ویتامین B۷ در حالی که کمبود بیوتین (ویتامین B۷) در جمعیت‌های سالم نادر است، نشریه موسسات ملی بهداشت آمریکا... و جایگزینی آن با بافت اسکار مشخص می‌شود. منابع غذایی ویتامین D شامل: ماهی چرب، جگر، زرده تخم مرغ، شیرهای گیاهی، آب پرتقال، غلات ...

۵ علامتی که نشان دهنده ابتلا به کبد چرب است

۵ علامتی که نشان دهنده ابتلا به کبد چرب است

... کبد در اعماق شکم قرار دارد و بیماری کبد چرب اغلب قاتل خاموش نامیده می‌شود؛ اما متخصصان هشدار می‌دهند که مشکل این عضو حیاتی اغلب به‌وضوح در صورت نمایان می‌شود. ...

آموزش آشپزی / طرز تهیه کتلت بوقلمون، ترد و کم‌چرب

... کتلت بوقلمون یک گزینه سالم و خوش‌طعم برای وعده‌های خانگی است که با استفاده از سینه بوقلمون کم‌چرب، سیب‌زمینی و ادویه‌های ساده، بافتی لطیف و طعمی دلپذیر پیدا می‌کند. ...

وزارت بهداشت: حذف لبنیات از رژیم غذایی پشتوانه علمی ندارد

... . بر اساس هرم راهنمای غذایی سالم، مصرف روزانه ۲ تا ۳ واحد لبنیات کم‌چرب توصیه می‌شود. لبنیات منبع مهم پروتئین با کیفیت بالا... به شواهد پژوهشی اعلام کرد: مصرف لبنیات کم‌چرب به‌ویژه انواع تخمیری مانند ماست و پنیر با کاهش خطر دیابت نوع دو، بیماری‌های ...

رد یک باور غلط؛ لبنیات سردی‌زا نیست/ وزارت بهداشت اعلام کرد

... به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، بر اساس هرم راهنمای غذایی سالم، مصرف روزانه ۲ تا ۳ واحد لبنیات کم‌چرب توصیه... تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به شواهد پژوهشی اعلام کرد: مصرف لبنیات کم‌چرب به‌ویژه انواع تخمیری مانند ماست و پنیر ...

رد یک باور غلط درباره مصرف لبنیات

... به گزارش خبرآنلاین، بر اساس هرم راهنمای غذایی سالم، مصرف روزانه ۲ تا ۳ واحد لبنیات کم‌چرب توصیه می‌شود. لبنیات منبع مهم... بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به شواهد پژوهشی اعلام کرد: مصرف لبنیات کم‌چرب به‌ویژه انواع تخمیری مانند ماست و پنیر ...

۵ علامتی که نشان دهنده ابتلا به کبد چرب است

... بیماری خاموش کبد چرب، پیش از آنکه به مراحل خطرناک برسد، اغلب نشانه‌های خود را روی صورت نمایان می‌کند. از زردی پوست و پف مداوم صورت گرفته تا جوش‌های ناگهانی و رگ‌های عنکبوتی، این علائم ظاهری می‌توانند ...

اینفوگرافیک

کبد سالم، زندگی سالم

... با انتخاب درست مواد غذایی می‌تونیم از کبد چرب پیشگیری کنیم و انرژی روزانه‌مون رو بالا ببریم. مراقب بدن‌مون باشیم ...

میراث شوم فست‌فودها (اینفوگرافیک)

... هر وعده فست‌فود، یک قدم به سمت پیری زودرس است! جایگزین‌های سالم (غذای خانگی، سبزیجات، پروتئین کم‌چرب) نه تنها زمان کمی می‌گیرند، بلکه سرمایه‌گذاری روی سال‌های سالم‌تر زندگی هستند. ...

درد‌های شکمی مداوم در کودکان را جدی بگیرید

... می‌دهند؛ در حالی که لبنیات منبع مهمی از کلسیم، ویتامین D و اسیدهای چرب ضروری است. کاهش مصرف لبنیات، بیماران را از یک منبع ...

چرا مرفهان جامعه گروه هدف برنامه های اقتصادی دولت ها نیستند؟!

کسری بودجه شخصی!

... را به تماشای داد و بیدادهای کم چرب و بلااثر نمایندگان در خصوص گرانی، بیکاری، معیشت بازنشستگان، ارابه های مرگ، آلودگی هوا ...

چی کار کنیم که بوی عطر روی پوست مون بیشتر بمونه؟

... است. عقل متعارف می‌گوید که هرچه یک عطر غلیظ‌تر باشد، ماندگاری بیشتری دارد. نوع پوست: پوست‌های چرب معمولاً حالت بدی دارند.... این باعث می‌شود همیشه چرب به‌نظر برسند و در معرض جوش و لکه‌های پوستی باشند. جایی که پوست چرب به کارتان می‌آید در استعمال عطر ...

همه چیز درباره انتخاب یک نان خوب!

... چرب زنجیره کوتاه تولید می‌کنند که با کاهش التهاب، بهبود متابولیسم انرژی و ارتقای سلامت کلی روده مرتبط است. *حمایت از سلامت... ساده و طبیعی پخته شده باشند. شایان ذکر است برخی از انواع نان چاودار کم‌چرب که با آرد گندم یا آرد تصفیه‌شده مخلوط می‌شوند ...

حذف لبنیات به بهانه طبع سرد

... بر اساس هرم راهنمای غذایی سالم، مصرف روزانه ۲ تا ۳ واحد لبنیات کم‌چرب توصیه می‌شود. لبنیات منبع مهم پروتئین با کیفیت... به شواهد پژوهشی اعلام کرد: مصرف لبنیات کم‌چرب به‌ویژه انواع تخمیری مانند ماست و پنیر با کاهش خطر دیابت نوع دو، بیماری‌های ...

ترامپ شایعات درباره سلامت خود را تکذیب کرد

... تقلا می‌کند. ترامپ به‌جز بازی گلف، ورزش منظمی انجام نمی‌دهد و به داشتن رژیمی سرشار از غذاهای شور و چرب معروف است. ترامپ ...