صاحب‌خبر

برای آب کردن چربی شکم چه بخوریم؟ معرفی 10 چربی‌ سوز طبیعی و موثر

... . این سبزی کم‌کالری علاوه بر کمک به کنترل اشتها، برای سلامت پوست، چشم و سیستم ایمنی نیز مفید است. کرفس؛ کم‌کالری و سرشار از فیبر... گرفت. برای تهیه شیر طلایی، می‌توان از شیر کم‌چرب یا شیر گیاهی بدون شکر، مقدار کمی زردچوبه، کمی دارچین و مقدار اندکی فلفل ...

چگونگی پیشگیری از گرمازدگی و کم‌آبی بدن در مراسم تشییع رهبر شهید ‌

... اظهار کرد: در روزهای گرم، مصرف غذاهای سبک و زودهضم مانند سوپ، آش رقیق، لبنیات کم‌چرب، سبزیجات تازه و میوه‌های آبدار از جمله... می‌شود. پرویزی با اشاره به ضرورت محافظت از پوست در برابر نور خورشید، اظهار کرد: استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب برای ...

توصیه‌های پزشکی برای پیشگیری از گرمازدگی در مراسم تشییع

... این متخصص طب ایرانی مصرف غذاهای سبک و زودهضم مانند سوپ، آش رقیق، لبنیات کم‌چرب، سبزیجات تازه و میوه‌های آبدار از جمله هندوانه...، آب‌میوه‌های صنعتی و مصرف زیاد چای و قهوه تأکید کرد. میان‌وعده، پوشش مناسب و مراقبت از پوست این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ...

چند راهنمایی برای مقابله با گرمازدگی در مراسم تشییع؛ از آب و تغذیه تا اقدامات اورژانسی

... : در روزهای گرم، مصرف غذاهای سبک و زودهضم مانند سوپ، آش رقیق، لبنیات کم‌چرب، سبزیجات تازه و میوه‌های آبدار از جمله هندوانه، خیار... محافظت از پوست در برابر نور خورشید، اظهار کرد: استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب برای نواحی در معرض آفتاب، به‌ویژه صورت ...

ملحفه‌هایتان را هر چند وقت یک‌بار باید بشویید؟

... و شسته شوند؛ به‌خصوص برای افرادی که پوست چرب دارند یا با مشکل جوش صورت مواجه هستند. چه کسانی باید ملحفه‌ها را زودتر عوض کنند... است، اما کارشناسان بهداشت و متخصصان پوست می‌گویند تمیز نگه داشتن تختخواب فقط به ظاهر مرتب خانه مربوط نمی‌شود؛ بلکه می‌تواند روی سلامت ...

جماران؛

راز لاغری با مصرف سیب‌زمینی!

... یک عدد سیب‌زمینی متوسط تنوری با پوست، تنها حدود ۱۶۰ کالری دارد و علاوه بر آن حاوی مواد مغذی ارزشمندی است: - پتاسیم: حدود... فرآوری‌شده را محدود کنید. - آن را همراه با پروتئین‌های کم‌چرب مانند مرغ یا ماهی و مقدار کافی سبزیجات میل کنید. -پس از پخت، اجازه ...

۲۰ ایده خلاقانه برای تبدیل ماست به یک وعده غذایی کامل و مغذی

... : بلوبری‌ها را با آب لیمو و شکر مخلوط کرده، روی ماست بریزید و با پوست لیمو تزیین کنید؛ یک صبحانه آنتی‌اکسیدانی و سبک. ۴. پارفه... را تا وعده بعدی سرحال نگه می‌دارد: ۱. ماست با پسته، زنجبیل، پرتقال و عسل: عسل، آب پرتقال و پوست پرتقال را با ماست مخلوط کرده ...

۵ دلیل اصلی کم‌پشتی ریش مردان

... متخصصان پوست می‌گویند ژنتیک، قومیت، رژیم غذایی، استرس و برخی بیماری‌ها از مهم‌ترین عواملی هستند که می‌توانند بر رشد ریش و ضخامت موهای صورت تأثیر بگذارند. با این حال، در بسیاری از موارد کم‌پشتی ریش ...

کمبود ۳ ویتامین از عوامل بروز چروک دور چشم

... پوست پلک نازک‌ترین بخش پوست بدن است و به همین دلیل، نخستین نشانه‌های پیری و چروک معمولا در این ناحیه ظاهر می‌شود که کمبود سه نوع ویتامین از جمله عوامل مهم بروز چروک دور چشم به شمار می رود. ...

شربت خیار سکنجبین؛ خنک برای روزهای گرم

... : مرحله اول: خیار را به‌خوبی بشویید و با یک چاقوی تیز یا پوست‌کن، آن را به‌صورت نواری نازک برش بزنید. مرحله دوم: برش‌های نازک... مواد طبیعی برای دفع صفرای اضافی از کبد است و به هضم بهتر غذا، به‌ویژه غذاهای چرب، کمک می‌کند. آبرسانی و سم‌زدایی: خیار ...

۲۰ ایده خلاقانه برای تبدیل ماست به یک وعده غذایی کامل و مغذی

... را با آب لیمو و شکر مخلوط کرده، روی ماست بریزید و با پوست لیمو تزیین کنید؛ یک صبحانه آنتی‌اکسیدانی و سبک. ۴. پارفه ماست... سرحال نگه می‌دارد: ۱. ماست با پسته، زنجبیل، پرتقال و عسل: عسل، آب پرتقال و پوست پرتقال را با ماست مخلوط کرده و با خرده‌های ...

سم‌زدایی کبد با آب کرفس شدنی است؟

... نمی‌تواند آسیب‌های کبدی را برطرف کند، سموم را از بین ببرد، بیماری کبد چرب را درمان کند یا جایگزین درمان‌های پزشکی برای...، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب و چربی‌های سالم * حفظ وزن مناسب * انجام منظم فعالیت بدنی * محدود کردن مصرف نوشیدنی‌های الکلی ...

کمبود ۳ ویتامین از عوامل بروز چروک دور چشم

... یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: پوست پلک نازک‌ترین بخش پوست بدن است و به همین دلیل، نخستین نشانه‌های پیری و چروک معمولا در این ناحیه ظاهر می‌شود که کمبود سه نوع ویتامین از جمله عوامل مهم بروز چروک دور ...

کمبود ۳ ویتامین از عوامل بروز چروک دور چشم

...  پوست پلک نازک‌ترین بخش پوست بدن است و به همین دلیل، نخستین نشانه‌های پیری و چروک معمولا در این ناحیه ظاهر می‌شود که کمبود سه نوع ویتامین از جمله عوامل مهم بروز چروک دور چشم به شمار می رود. ...

آب کرفس؛ معجزه سم‌زدایی یا یک باور اشتباه؟

... را برطرف کند، سموم را از بین ببرد، بیماری کبد چرب را درمان کند یا جایگزین درمان‌های پزشکی برای بیماری‌های کبدی شود. افرادی...، پروتئین‌های کم‌چرب و چربی‌های سالم * حفظ وزن مناسب * انجام منظم فعالیت بدنی * محدود کردن مصرف نوشیدنی‌های الکلی * پرهیز از سیگار ...

سم‌زدایی کبد با آب کرفس شدنی است؟

... نمی‌تواند آسیب‌های کبدی را برطرف کند، سموم را از بین ببرد، بیماری کبد چرب را درمان کند یا جایگزین درمان‌های پزشکی برای...، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب و چربی‌های سالم * حفظ وزن مناسب * انجام منظم فعالیت بدنی * محدود کردن مصرف نوشیدنی‌های الکلی ...

کمبود ۳ ویتامین از عوامل بروز چروک دور چشم

... یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: پوست پلک نازک‌ترین بخش پوست بدن است و به همین دلیل، نخستین نشانه‌های پیری و چروک معمولا در این ناحیه ظاهر می‌شود که کمبود سه نوع ویتامین از جمله عوامل مهم بروز چروک دور ...

کمبود ۳ ویتامین از عوامل بروز چروک دور چشم

... یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: پوست پلک نازک‌ترین بخش پوست بدن است و به همین دلیل، نخستین نشانه‌های پیری و چروک معمولا در این ناحیه ظاهر می‌شود که کمبود سه نوع ویتامین از جمله عوامل مهم بروز چروک دور ...

شربت خیار سکنجبین؛ نوشیدنی سنتی و خنک برای روزهای گرم + روش تهیه

... و با یک چاقوی تیز یا پوست‌کن، آن را به‌صورت نواری نازک برش بزنید. مرحله دوم: برش‌های نازک خیار را دورتادور دیواره داخلی لیوان... است و به هضم بهتر غذا، به‌ویژه غذاهای چرب، کمک می‌کند. آبرسانی و سم‌زدایی: خیار سرشار از آب، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست ...

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز اعلام کرد:

 کمبود سه نوع ویتامین از عوامل بروز چروک دورچشم

... اهواز – ایرنا - یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: پوست پلک نازک‌ترین بخش پوست بدن است و به همین دلیل، نخستین نشانه‌های پیری و چروک معمولا در این ناحیه ظاهر می‌شود که کمبود سه نوع ویتامین از جمله عوامل ...