صاحب‌خبر

دیابت چیست؟ + جدول راه های پیشگیری از دیابت

... غذایی متعادل: مصرف غذاهای سالم و پر از فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و پروتئین‌های کم چرب می‌تواند به تنظیم...، اسفناج، کاهو، فلفل، کدو و بادمجان - شیرینی‌ها، نوشابه‌ها، کیک‌ها، بستنی‌ها غذاهای غنی از فیبر غذاهای با شاخص گلیسمی بالا ...

لبو و باقالی؛ خوراک زمستانی سنندجی‌ها

دلنیا گوهری‌نژاد

... با شروع فصل سرد سال، مغازه‌ها تغییر کاربری می‌دهند و انواع بستنی و نوشیدنی‌های سرد تابستانی جای خود را به لبو و باقالی... در این کار دستی بر آتش دارد، می‌گوید: چند سالی است کە با برادرم تابستان‌ها بساط بستنی و آبمیوە داریم و زمستان‌ها هم بساط لبو ...

غذاهای فوق‌فرآوری شده عامل تغییر نگران‌کننده در چهره کودکان

... ." "جویدن غذاهای جامد و فیبری، نظیر میوه‌ها، سبزیجات یا پروتئین‌های طبیعی، فک‌ها را تمرین داده و به جلوگیری از مشکلاتی چون... که با رنگ‌ها، شیرین‌کننده‌ها و نگهدارنده‌هایی که ماندگاری‌اش را افزایش می‌دهند، تهیه شده باشد. غذاهایی مانند وعده‌های آماده، بستنی ...

غذاهای فوق‌فرآوری شده به تغییر نگران‌کننده در چهره کودکان متهم شده‌اند

... دندان‌ها را ترویج می‌دهد." "جویدن غذاهای جامد و فیبری، نظیر میوه‌ها، سبزیجات یا پروتئین‌های طبیعی، فک‌ها را تمرین داده... وعده‌های آماده، بستنی و کچاپ گوجه‌فرنگی برخی از مشهورترین نمونه‌های UPF هستند. این غذاها اغلب فاقد ارزش غذایی مطلوب هستند ...

این افراد نباید موز مصرف کنند

... حاوی پروتئین‌هایی است که مشابه پروتئین‌های موجود در لاتکس است، بنابراین افرادی که به لاتکس حساسیت دارند، ممکن است به موز... و محصولات لبنی: موز به طور طبیعی مملو از پروتئین، فیبر و سایر مواد معدنی ضروری مانند منیزیم، فسفر، پتاسیم و ویتامین B ...

مصرف موز برای این افراد ممنوع

... حاوی پروتئین‌هایی است که مشابه پروتئین‌های موجود در لاتکس است، بنابراین افرادی که به لاتکس حساسیت دارند، ممکن است به موز... و محصولات لبنی: موز به طور طبیعی مملو از پروتئین، فیبر و سایر مواد معدنی ضروری مانند منیزیم، فسفر، پتاسیم و ویتامین B ...

چه کسانی نباید موز بخورند؟ + عوارض ترکیب موز با سایر مواد غذایی

... >موز حاوی پروتئین‌هایی است که مشابه پروتئین‌های موجود در لاتکس است، بنابراین افرادی که به لاتکس حساسیت دارند... به طور طبیعی مملو از پروتئین، فیبر و سایر مواد معدنی ضروری مانند منیزیم، فسفر، پتاسیم و ویتامین B است و در نتیجه یک میوه ...

بزرگ‌ترین دشمن مغز و حافظه چیست؟

... بر میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، چربی‌های سالم (مانند روغن زیتون، آجیل و ماهی) و پروتئین بدون چربی فواید زیادی برای سلامتی... که رژیم‌های غذایی سرشار از چربی اشباع‌شده ( از منابعی مانند گوشت قرمز، شیر پرچرب، کره، خامه و بستنی) خطر ابتلا به زوال عقل ...

تقویت رحم قبل از انتقال جنین چگونه است؟

... توصیه می شود. استفاده از ویتامین و پروتئین ها: انواع ویتامین ها و پروتئین ها مانند امگا۳ و امگا۶ و ویتامین سی را در سبد... های گرم و زود هضم باعث مصرف انرژی کمتر بدن می شود و این انرژی را در روند تولید مثل ذخیره می کند. از مصرف بستنی و اسموتی ...

ناسالم ترین کربوهیدرات ها برای سلامت - اکونیوز

... خوبی از مواد مغذی مهم مانند کلسیم، پروتئین و پروبیوتیک ها باشد. متأسفانه، بسیاری از ماست های طعم‌دار سرشار از شکر هستند... از مواد مغذی مهم است. در اکثر نان‌های سفید، فیبر یا پروتئین زیادی پیدا نمی‌کنید و حتی ممکن است مقداری شکر اضافه شده داشته ...

ناسالم ترین کربوهیدرات ها برای سلامت

... خوبی از مواد مغذی مهم مانند کلسیم، پروتئین و پروبیوتیک ها باشد. متأسفانه، بسیاری از ماست های طعم‌دار سرشار از شکر هستند... از مواد مغذی مهم است. در اکثر نان‌های سفید، فیبر یا پروتئین زیادی پیدا نمی‌کنید و حتی ممکن است مقداری شکر اضافه شده داشته ...

چه کسانی نباید موز بخورند؟ + عوارض ترکیب موز با سایر مواد غذایی

... حاوی پروتئین‌هایی است که مشابه پروتئین‌های موجود در لاتکس است، بنابراین افرادی که به لاتکس حساسیت دارند، ممکن است به موز... و محصولات لبنی: موز به طور طبیعی مملو از پروتئین، فیبر و سایر مواد معدنی ضروری مانند منیزیم، فسفر، پتاسیم و ویتامین B ...

همه چیز درباره علل ، علائم و درمان عدم تحمل لاکتوز

... بخشید.دلایل اهمیت لاکتوز در بدن:شیر و سایر محصولات لبنی که حاوی کلسیم ، پروتئین... می گذاردعدم تحمل پروتئین، واکنش معکوس به پروتئین در شیر گاو (مانند آلرژی شیر)اگر پزشک متوجه حساسیت شما ...

رژیم‌های مد روز تاثیری در کاهش وزن ندارند، راهکارهای ساده و سالم برای کاهش وزن

... ترکیب مناسبی از پروتئین، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و سایر مواد مغذی باشد. حذف مواد مغذی ضروری، مانند آنچه در برخی رژیم‌های مد... ساده‌ای برای کاهش وزن سالم ارائه کرد. او بر لذت بردن از تنوع غذایی تأکید کرد و افزود: "رژیم غذایی باید شامل پروتئین‌های کم‌چرب ...

اندازه وعده غذایی باید چقدر باشد؟/ ترفندهای ساده برای کاهش اندازه وعده‌ها

... است. این رژیم باید شامل ترکیب مناسبی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی، همراه با دیگر مواد مغذی باشد. وی اظهار داشت: هنگامی... داده‌اند که از دهه ۱۹۷۰ تا ۱۹۹۰، اندازه وعده غذاهایی مانند همبرگر، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، نوشابه، بستنی، شیرینی، کوکی‌ها ...

کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران:

رژیم‌های مد روز تاثیری در کاهش وزن ندارند/راهبردهای ساده برای کاهش وزن سالم

... ، بستنی و آب‌نبات‌ها را حذف و به جای آن، مواد غذایی سالم مانند پروتئین‌های کم‌چرب، میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم‌چرب... شامل ترکیب مناسبی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی، همراه با سایر مواد مغذی باشد. وی اظهار داشت: هنگامی که از رژیم‌های مد روز ...

آیا حذف قند از رژیم غذایی ممکن است و این کار چه تاثیری دارد؟

... می‌شود جذب قند به‌آرامی انجام شود. یا لاکتوز موجود در لبنیاتی مثل شیر و ماست علاوه بر قند، حاوی پروتئین و کلسیم است. برخی...، شیرینی‌ها و دسرها مانند کیک، کلوچه، شکلات‌های فرآوری‌شده و بستنی، محصولات غذایی فرآوری‌شده مثل انواع سس‌ها، چاشنی‌ها و غذاهای ...

با این روش ها کاهش وزن خود را تضمین کنید

... از پروتئین، کربوهیدرات و چربی، همراه با سایر مواد مغذی باشد. هنگامی که از رژیم‌های مد روز پیروی می‌کنید و مواد مغذی ضروری را حذف... وعده غذاهایی مانند همبرگر، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، نوشابه، بستنی، شیرینی، کوکی‌ها و میان‌وعده‌های شور در خانه و رستوران‌ها ...

لاغری / کاهش وزن بدون رژیم‌های مُد روز

... به رژیمی متعادل نیازمند است. این رژیم باید شامل ترکیب مناسبی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی، همراه با سایر مواد مغذی باشد...، بستنی، شیرینی، کوکی‌ها و میان‌وعده‌های شور در خانه و رستوران‌ها افزایش یافته است. اندازه وعده غذایی سالم چگونه است؟ - یک ...

کاهش وزن بدون رژیم‌های مُد روز

خبرگزاری ایرنا

... دارد، بدن نیز برای رشد و عملکرد صحیح به رژیمی متعادل نیازمند است. این رژیم باید شامل ترکیب مناسبی از پروتئین، کربوهیدرات...، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، نوشابه، بستنی، شیرینی، کوکی‌ها و میان‌وعده‌های شور در خانه و رستوران‌ها افزایش یافته است. اندازه وعده غذایی ...