صاحب‌خبر

سبد معیشت کارگران به مرز ۱۰۰ میلیون تومان رسید؛ مرغ هم از سفره‌ها پر می کشد؟

... افسارگسیخته قیمت گوشت قرمز و حذف تدریجی ماهی و میگو از سبد غذایی طبقات کم‌درآمد، گوشت مرغ تنها جایگزین در دسترس برای تأمین پروتئین... محاسبات و پایش‌های مستقل معیشت کارگری:قیمت رسمی مرغ در میادین و فروشگاه‌های خرد رو به افزایش است، در حالی که دست‌کم ۴۰ درصد ...

۵ ماده غذایی که از ابتلا به سنگ کلیه جلوگیری می کنند

... ، فشار خون بالا یا حتی کم‌آبی بدن باشد. با این حال اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از سنگ کلیه انجام دهید. اولین... در وهله اول جلوگیری می‌کند. «رائدا گیوالا»، متخصص نفرولوژی، می‌گوید: «به طور کلی، یک رژیم غذایی غنی از سیترات، کم نمک و کم ...

خرید دستگاه تصفیه هوا براساس متراژ؛ اتاق خواب یا پذیرایی؟

... برای اتاق خواب، به نکات مهم زیر توجه کنید: 1-صدای دستگاه: میزان صدای دستگاه های تصفیه هوا در دورهای مختلف (با سرعت فن کم... کم، صدای کمی داشته باشد و همچنان بتواند حجم هوای اتاق را به میزان مناسبی تصفیه کند. در مقابل، برای پذیرایی معمولاً ظرفیت ...

پیش بینی بورس فردا سه‌شنبه 5 آبان ۱۴۰۵ | بورس دوباره صعودی می‌شود؟

... شاخص‌های بازار سهام امروز واگرایی داشتند و شاهد سبزپوشی شاخص کل و سرخ‌پوشی شاخص هم وزن بودیم. سبزپوشی بازار ادامه خواهد... شاخص کل بورس افزایش ۴۵ هزار و ۲۴۲ واحدی را داشت و در نهایت به جایگاه ۸ میلیون و ۶۹ هزار واحدی رسید. شاخص کل هم وزن ...

امنیت ملی، قربانی مسابقه اظهارنظر مقامات شده است

... و کم‌اعتنا به واقعیت‌های میدانی، ممکن است نتیجه‌ای معکوس داشته باشد. در شرایطی که دشمنان برای تثبیت تصویر تهدید دائمی جمهوری... سندرم دیده‌شدن که در آن، جمله سنجیده و کم‌هیجان در سایه می‌ماند، اما عبارت تند و جنجالی به‌سرعت دست‌به‌دست می‌شود و مسئله ...

آیا بارش‌های پیش‌رو می‌تواند بحران کم‌آبی شهرهای خراسان رضوی را جبران کند؟

... افت سطح آب‌های زیرزمینی و قرار داشتن شماری از شهرها و روستاهای استان در وضعیت بحرانی تأمین آب شرب، این پرسش مطرح است که آیا بارش‌های پیش‌رو می‌تواند بحران کم‌آبی شهرهای خراسان رضوی را جبران کند؟ ...

تداوم‌ زد و خورد در بورس به ضرر سهامداران

... بورس تهران پس از دو روز افت متوالی، روز دوشنبه با رشد بیش از ۵۴ هزار واحدی شاخص کل به مدار صعود بازگشت؛ اما کاهش شاخص هم‌وزن و افت فرابورس نشان داد رونق هنوز به تمام بازار نرسیده است. ...

بازگشت شکاف ارزی

تجار در تله شکاف ارزی | محدودیت اثرگذاری سیاست‌ها بر بازگشت ارز صادراتی | تغییر معادله سیاست ارزی در سایه نااطمینانی

... ;کم وزن کمتری داشت. از این منظر سیاست کاهش فاصله نرخ ارز تجاری و بازار آزاد در شرایط آن زمان قابل دفاع بود. هرچند در همان ...

برگزاری چهارمین دوره مسابقات کشتی گیله‌مردی در تنکابن

... به‌صورت آزاد و سه شب دیگر به‌صورت جدول حذفی پیگیری می‌شود که در نهایت نفرات اول تا سوم اوزان سنگین‌وزن و سبک‌وزن مشخص خواهند... را دنبال می‌کنند؛ نخستین هدف، استعدادیابی و کشف نخبگان ورزشی از میان نوجوانان و جوانان مستعد در روستاها و مناطق کم‌برخوردار ...

امنیت ملی، قربانی مسابقه اظهارنظر

سندرم دیده‌شدن

قادر باستانی

... حداکثری و کم‌اعتنا به واقعیت‌های میدانی، ممکن است نتیجه‌ای معکوس داشته باشد. در شرایطی که دشمنان برای تثبیت تصویر تهدید دائمی... که در آن، جمله سنجیده و کم‌هیجان در سایه می‌ماند، اما عبارت تند و جنجالی به‌سرعت دست‌به‌دست می‌شود و مسئله زمانی جدی و خطرناک می‌شود ...

چگونه فقط ۳۰ سانتی‌متر آب می‌تواند خودرو را با خود ببرد؟

... ؛ به‌ویژه اگر خودرو ارتفاع مناسبی از سطح زمین داشته باشد و راننده تصور کند می‌تواند با سرعت کم از مسیر عبور کند. با این حال... که در یک خیابان کم‌عمق به نظر می‌رسد، ممکن است در مسیر دیگری نیروی بسیار بیشتری ایجاد کند. نقش شناوری در حرکت خودرو چیست؟ خودرو ...

گفت‌وگو با ایران؛ شرط مهار بحران

... ، وزن کانال‌های منطقه‌ای را در برابر بن‌بست مستقیم گفت‌وگوهای ایران و واشنگتن افزایش می‌دهد. برای ایران، اهمیت این تحول... در آن است که درخواست دیرینه جمهوری اسلامی برای مشارکت کشورهای منطقه در تأمین امنیت، دست‌کم در سطح گفت‌وگو با استقبال مواجه شده و ضرورت ...

۵ مکمل کلیدی برای رفع خستگی روزانه را بشناسید

... احساس خستگی مداوم در میانه روز و افت تمرکز، بسیاری از افراد را به سمت مصرف مکمل‌ها می‌کشاند؛ اما متخصصان حوزه سلامت هشدار می‌دهند که خستگی ناشی از کم‌خوابی ب... ...

دانستنی‌هایی شگفت انگیز درباره تخم‌مرغ آب‌پز | یک رژیم غذایی متعادل با تخم‌مرغ آب‌پز

... یک تخم مرغ آب پز بزرگ، با وزن تقریبی ۵۰ گرم بدون پوست، حدود ۷۸ کالری و ۶.۳ گرم پروتئین دارد. یک تخم مرغ آب پز بزرگ، با وزن تقریبی ۵۰ گرم بدون پوست، حدود ۷۸ کالری و ۶.۳ گرم پروتئین دارد. ...

فقط یک روز در هفته وزنه بزنید؛ این اتفاق برای عضلاتتان می‌افتد

... به گزارش همشهری آنلاین، بسیاری از دستورالعمل‌های فعالیت بدنی توصیه می‌کنند برای حفظ سلامت و آمادگی جسمانی، دست‌کم دو... قدرتی که چند بار در هفته انجام می‌شوند، می‌توانند به کاهش التهاب، افزایش استقامت، کنترل وزن و بهبود سلامت روان کمک کنند ...

5 خوراکی که برای سلامت ریه‌ها مشکل‌ساز می‌شوند

... های سرشار از کربوهیدرات تصفیه شده معمولا فیبر کمتری دارند. مصرف زیاد این مواد می تواند به افزایش وزن و اختلال در کنترل قند خون... مکرر خوراکی های پرقند می تواند به افزایش وزن و مشکلات متابولیک منجر شود. با این حال، شواهد معتبری وجود ندارد که لبنیات ...

باقی ماندن برزیل در مدار چندجانبه‌گرایی؛ پیام پیروزی لولا برای ترامپ

... شده است. همراهی برزیل، به‌عنوان بزرگ‌ترین اقتصاد آمریکای لاتین، می‌توانست به این ابتکار وزن سیاسی بیشتری بدهد و جایگاه... به بازگشت این خانواده به قدرت منجر شوند. اختلاف کم آرای دو نامزد نشان می‌دهد که جریان بولسونارو همچنان نیرویی مهم در سیاست داخلی ...

گزارش|

از طلای سهرابی و هدایتی تا قهرمانی زودهنگام ایران؛ روز سوم آستانه چگونه گذشت؟

... در تاریخ کشتی فرنگی ایران به‌صورت متوالی رقم می‌خورد. در روزی که سه وزن ۷۲، ۹۷ و ۱۳۰ کیلوگرم به پایان رسید و رقابت‌های سه وزن... مدال‌های ایران افزایش پیدا کند. سهرابی؛ طلایی که با اقتدار به دست آمد دانیال سهرابی در وزن ۷۲ کیلوگرم، پس از پشت سر گذاشتن ...

جمع‌بندی روز سوم مسابقات جهانی کشتی فرنگی؛ ۷ وزن و ۷ مدال/ رکوردها را ببینیم یا رفتارها بیرون و روی تشک؟

... اولین بار ۹ مدال در ۱۰ وزن به نام ما ۶۳ کیلو؛ ما باختیم یا ما را بازاندند؟ در هر حالت، تنها مدالی که از دست ما پرید! تنها.... حتما که خودش در بازگشت فکری به حال این وزن خواهد کرد. ۸۷ کیلو؛ وقتی لیاقت، جلو دشمنی را گرفت تا SilverMan به آرزویش برسد ...

بررسي انتخابات اسراییل در گفت‌وگو با عليرضا مجيدي

« تغییر» برای سقوط نتانیاهو

... عليه ايران پيش از انتخابات و اختلاف‌نظرهاي كم‌سابقه ميان او و مقام‌هاي ارشد نظامي، ابعاد تازه‌اي به اين رقابت بخشيده... نيز پيدا كرده‌اند و نبايد اين موضوع را دست‌كم گرفت. شخصا فضاي برابري ميان دو اردوگاه نمي‌بينم؛ هرچند باتوجه به افزايش فاصله ...