صاحب‌خبر

برای کاهش فشارخون روزی چقدر و با چه سرعتی پیاده‌روی کنیم؟

... است. این ورزش علاوه بر تقویت قلب و مغز، به کاهش استرس، کنترل وزن و کاهش فشار خون نیز کمک می‌کند. مطالعات متعدد نشان داده‌اند... هفته است. به گفته متخصصان، مهم‌ترین نکته، استمرار در انجام پیاده‌روی است و حتی مقدار کم فعالیت نیز بسیار بهتر از بی‌تحرکی ...

سم‌زدایی کبد با آب کرفس شدنی است؟

... ، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب و چربی‌های سالم * حفظ وزن مناسب * انجام منظم فعالیت بدنی * محدود کردن مصرف نوشیدنی‌های الکلی... از کم‌آبی چه کسانی باید از مصرف آب کرفس خودداری کنند؟ اکنون می‌دانیم که آب کرفس فواید متعددی برای سلامتی دارد، اما برای همه ...

شرکت‌های نفتی و داروسازی به پنتاگون برای جبران کمبود موشک کمک می‌کنند

... از تراشه‌های الکترونیکی خودروسازی که به راحتی در دسترس و کم‌هزینه‌تر از نمونه‌های نظامی هستند، توانسته‌اند سیستم‌های هدایت و کنترل... تولید قطعات با هندسه‌های پیچیده و وزن کمتر را فراهم می‌کند، نقش کلیدی در افزایش کارایی و کاهش هزینه‌های تولید ایفا کرده ...

جنگ روایت‌ها؛ چگونه رسانه‌های غربی با «دستور زبان مجهول» جنایت را به «دفاع مشروع» تبدیل می‌کنند؟

... » یا «مناقشه» وزن زمینه‌ای خود را از دست می‌دهند، و آنچه در واقع رخ می‌دهد یک کارزار پیش‌دستانه است: عده‌ای با اقدام عمدی کشته... برای حذف راس» و «تضعیف قابلیت‌ها» جایگزین وزن قانونی و اخلاقی واژگانی چون «ترور» و «تخریب زیرساخت‌ها» شده‌اند. شبکه‌هایی ...

برای شاپور پساوند نیایش کنید

... . توضیح در این زمینه خود دفتری را پر می‌کند. چیزی که هست سپس‌تر به انگیزه‌هایی که اینجا مجال گفتن آن کم است تنها به گونه... ویژه‌ای از آن که باب هم شده، دوبیتی گفته‌اند و آن را در وزنِ «مفاعیلن مفاعیلن فعولن» هم زندانی کرده و دیگر وزن‌ها را برای شکل ...

بهترین سرعت پیاده‌ روی برای کاهش فشار خون؛ پزشکان پاسخ دادند

... علاوه بر کمک به کاهش فشار خون، پیاده‌روی منظم می‌تواند: کلسترول خون را کاهش دهد. به کنترل قند خون کمک کند. در کاهش وزن مؤثر... باشد. خطر بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش دهد. استرس را کم کرده و سلامت روان را بهبود بخشد. نکات مهم پیش از پیاده‌روی ۵ ...

عضو هیأت علمی گروه حقوق بین الملل دانشگاه آزاد واحد علوم و تحقیقات مطرح کرد

لزوم بازتنظیم تهاجمیِ سیاست خارجی در چارچوب حقوقی/ جنگ رمضان علاوه بر ثبت در حافظه حقوقی باید به یک «سرمایه حقوقی ملی» تبدیل گردد

... وزن ویژه‌ای دارند. حمله به تأسیسات هسته‌ای یکی از این موارد است که به دلیل رویکرد جامعه بین المللی به موضوع، ممنوعیت‌های... حقوق بین‌الملل، به‌گونه‌ای همزمان و متراکم در برابر جمهوری اسلامی ایران گشوده شده است؛ ما با یک فرصت حقوقی کم‌سابقه مواجهیم ...

استاندار کرمانشاه: با نانوایی‌های متخلف بدون اغماض برخورد می‌شود

... طرح فروش نان بر اساس وزن تأکید کرد و افزود: این موضوع باید از نظر فنی و قانونی بررسی شود، زیرا می‌تواند در کاهش تخلفات... و رفع دغدغه‌های مربوط به کم‌فروشی نقش مؤثری داشته باشد. ...

اگر ۲۴ ساعت غذا نخورید، چه اتفاقی برای قند خونتان می‌افتد؟

... . * پژوهشگران همچنین تأکید کرده‌اند که هنوز اطلاعات کافی درباره ایمنی روزه‌داری در افراد کم‌وزن، کودکان و سالمندان وجود ندارد... زندگی تبدیل شده است. بسیاری معتقدند این روش می‌تواند به «بازتنظیم» بدن، کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک کمک کند. با این حال ...

گردن کلفت زنگ خطر ابتلا به این بیماری‌هاست

خبرگزاری ایسنا

... بالاتر برود، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار غربالگری سریع و کم‌هزینه برای شناسایی افراد در معرض خطر به کار رود. پژوهشگران ایرانی... که بیشتر روی وزن یا شاخص توده بدنی (BMI) تمرکز می‌کند، دور گردن نشان می‌دهد چربی در کدام بخش از بدن تجمع پیدا کرده ...

آیا می‌توان غذاهای ناسالم خورد و بعد با ورزش جبرانشان کرد؟

... از پیامدهای زیاده‌روی گاه‌به‌گاه در خوردن غذاهای ناسالم را کاهش دهد.» ورزش به افراد کمک می‌کند: * وزن سالم‌تری داشته باشند. * قند...، اما نمی‌تواند از بدن در برابر اثرات منفی رژیم غذایی سرشار از غذاهای پرکالری و کم‌ارزش محافظت کند. این نوع رژیم غذایی می‌تواند باعث ...

چرا عوارض آزادراهی خودروهای سنگین با سواری تفاوت دارد؟

... از نظر فیزیکی، خودروهای سنگین مانند کامیونت، کامیون و… وزن بیشتری نسبت به وسایل نقلیه کوچک‌تر از خودشان مانند سواری‌ها دارند. این وزن بیشتر، مشخصا فشار بیشتری به سطح آسفالت جاده‌ها وارد می‌کند ...

5 علامت مهم سرطان رکتوم که نباید نادیده بگیرید

... مدفوع احساس تخلیه نشدن کامل روده پس از دفع کاهش وزن بدون دلیل مشخص خستگی مداوم و ضعف ناشی از کم‌خونی نکته مهم: وجود خون... قرمز و گوشت‌های فرآوری‌شده رژیم غذایی سرشار از غذاهای فراوری‌شده و قندهای تصفیه‌شده چاقی و دیابت نوع ۲ کم‌تحرکی سابقه ...

زنان و کودکان غزه زیر فشار نسل‌کشی باروری رژیم صهیونیستی

... از ۳۰۰ درصد افزایش یافت، زیرا سوء تغذیه گسترده، کم‌خونی و کمبود مکمل‌های دوران بارداری، خطرات زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد... دیگر زیر آوار دفن شده‌اند؛ تا اکتبر ۲۰۲۴ (مهر ۱۴۰۳)، دست‌کم ۱۵ هزار کودک مادران خود را از دست داده‌اند. در یک مورد که توسط ...

تمساح لاکوست روی دوش آلپاین برقی /عکس

... » معرفی شده، فراتر از یک همکاری تبلیغاتی ساده، یک اثر هنری متحرک است که اگرچه احتمال تجاری شدنش بسیار کم است، اما هر عشق... انجام شده که تمساح‌های روی تیشرت‌های لاکوست را می‌دوزد. علاوه بر این، برای کاهش وزن صندلی‌ها و حذف قطعات اضافه، از تکنولوژی ...

12 روش تشخیص نقره در خانه

... است. اگر نتیجه اندازه‌گیری شما به این عدد نزدیک باشد، احتمال نقره بودن قطعه بیشتر خواهد بود. گام اول: وزن‌کشی دقیق با ترازوی... دیجیتال ابتدا قطعه را با یک ترازوی دیجیتال که دقت مناسبی داشته باشد وزن کنید و عدد به‌دست‌آمده را بر حسب گرم یادداشت کنید ...

گذار نظام بین‌الملل از هژمونی لیبرال به نظم چندقطبی شتاب‌ گرفته است

وضعیت جدید برآمده از جنگ آمریکا علیه ایران در سال ۲۰۲۶

مرتضی بنانژاد، کارشناس ارشد مطالعات امریکا

... تحقق یک نتیجه سریع و کم‌هزینه برای هیچ‌یک از طرفین به‌سادگی فراهم نشد. در این میان، توان دفاعی و انسجام ساختار حکمرانی... ساختار حکمرانی، از تحقق یک پیروزی سریع و کم‌هزینه برای آمریکا جلوگیری کند. همین مسئله هزینه‌های راهبردی عملیات را افزایش داد ...

استاندار کرمانشاه:

تأمین آرد کامل و ارتقای کیفیت نان، اولویت مدیریت استان کرمانشاه است

... . استاندار کرمانشاه همچنین بر بررسی امکان اجرای طرح فروش نان بر اساس وزن تأکید کرد و گفت: این موضوع باید از نظر الزامات قانونی... از دغدغه‌های مربوط به کم‌فروشی را برطرف کند. وی با اشاره به نزدیک شدن ایام اربعین حسینی، خواستار پیگیری افزایش سهمیه آرد ویژه ...

ایمنی غذا نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد

... تبریز- مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان آذربایجان شرقی گفت: حدود یک سوم موارد ابتلا به سرطان با اصلاح شیوه زندگی، تغذیه سالم، کنترل وزن و ترک دخانیات قابل پیشگیری است. ...