صاحب‌خبر

گرسنگی پنهان؛ تهدیدی خاموش برای رشد قدی نسل آینده

... کارشناس تغذیه و درمان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: مصرف بالای مواد قندی و کمبود ریزمغذی‌هایی مانند ویتامین D و روی، می‌تواند مانع رسیدن کودکان و نوجوانان به حداکثر ظرفیت رشد قدی آنان شود. ...

ارتباط ۵۰ درصد مشکلات باروری با وضعیت تغذیه‌ای و سبک زندگی

... تغذیه بر باروری زنان گفت: حفظ وزن مناسب، تأمین آهن، مصرف اسید فولیک پیش از بارداری، دریافت کافی ویتامین D و استفاده... وضعیت تغذیه قرار دارد و مصرف آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین‌های C و E، سلنیوم و روی می‌تواند کیفیت اسپرم را به میزان قابل ...

با این میوه ها به سرعت وزن خود را کاهش دهید/ بعد از ورزش چه میوه‌ای بخوریم؟/ آیا خوردن میوه در شب باعث چاقی می‌شود؟

... اقتصادنیوز: میوه‌ها سرشار از آب، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و در عین حال نسبت به بسیاری از تنقلات و خوراکی‌های فرآوری‌شده کالری کمتری دارند. ...

کدام میوه‌ها برای کاهش وزن مناسب‌تر هستند؟

تحریریه جهان صنعت نیوز

... زمان مصرف میوه می‌تواند در کنترل اشتها، جلوگیری از پرخوری و افزایش کیفیت رژیم غذایی نقش مؤثری داشته باشد. ...

میوه‌های مناسب برای کاهش وزن کدام است؟

... میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آن‌ها تأکید دارند. با این حال، یکی از پرسش‌های رایج در میان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ...

۶ سبزی پرفیبرتر از سیب که برای گوارش معجزه می‌کنند‍

... : ۷.۶ گرم در نصف پیمانه لوبیای سیاه پخته لوبیای سیاه یکی از شناخته‌شده‌ترین منابع فیبر است. مصرف دو پیمانه از آن می‌تواند... اگرچه این سبزی بیشتر با فصل پاییز و زمستان شناخته می‌شود، اما در تمام طول سال قابل مصرف است. کدو بلوطی علاوه بر فیبر فراوان ...

کدام میوه‌ها برای کاهش وزن مناسب‌تر هستند؟

... زمان مصرف میوه می‌تواند در کنترل اشتها، جلوگیری از پرخوری و افزایش کیفیت رژیم غذایی نقش مؤثری داشته باشد. ...

لیمو شیرازی با لیمو سنگی چه فرقی دارد؟

... . دسر و شیرینی: استفاده از پوست و آب لیمو سنگی در پخت شیرینی و دسر به خاطر رایحه و عطر آن کاربرد دارد. تفاوت موارد مصرف... لیموی عمده و پرمصرف لیموی سنگی و لیموی شیرازی هستند. هریک از این دو نوع لیمو کاربرد و موارد مصرف خاص خود را دارند. لیموی ترش ...

احساس خستگی با مصرف خود سرانه مکمل‌ها ارتباط دارد؟

... عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افراد گاهی اوقات برای برای رفع خستگی ویتامین مصرف می‌کنند اما مصرف خودسرانه خستگی به همراه دارد و نیز عوارض برای بینایی و  پوستایجاد می‌کند، فرد هم از علت ...

راهی برای عرضه سالم‌تر ماهی؛ بررسی کیفیت کپورهای پرورشی پس از صید

... از کشورها به طور گسترده تولید و مصرف می‌شود. این ماهی منبع خوبی از پروتئین باکیفیت است و به علت داشتن بافت پیوندی کمتر، هضم... آن نیز نسبتاً آسان‌تر از برخی منابع پروتئینی دیگر است. افزون بر این، ماهی‌ها حاوی مواد مغذی مهم، ویتامین‌های محلول در چربی و مواد ...

اشتباهات رایجی که در تابستان شما را بیمار می‌کند + ۷ راهکار ساده

... مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه به‌ویژه منابع غنی از ویتامین C مانند توت‌فرنگی، کیوی، مرکبات، فلفل دلمه‌ای و سبزی‌های برگ‌دار... به حفظ عملکرد مناسب سیستم ایمنی کمک می‌کند. مصرف مواد غذایی حاوی روی، پروتئین کافی و آنتی‌اکسیدان‌ها نیز می‌تواند مقاومت بدن ...

۸ افزودنی پرمصرف غذایی که فشار خون را افزایش می‌دهند

... مواد نگهدارنده‌ای که هر روز در بسیاری از خوراکی‌های بسته‌بندی‌شده مصرف می‌شوند، بار دیگر زیر ذره‌بین پژوهشگران قرار گرفته‌اند. یک مطالعه جدید در فرانسه نشان داده است مصرف بالای برخی از این افزودنی‌ها ...

محبوب ترین غذای ژاپنی

از توکیو تا جهان؛ داستان موفقیت سوشی

... و برنج به طور همزمان آماده و قابل مصرف بود. در این روش سوشی به عنوان یک دستور غذایی درآمد که در آن برنج تخمیر نمی‌شد ،بلکه... با سرکه، برنج، ماهی ،سبزیجات و… مخلوط می شد. غذایی که امروز با نام سوشی در سراسر دنیا مصرف می شود و محبوب است ، یک غذای فوری ...

بهترین ساعت خوردن میوه برای لاغری؛ کدام میوه‌ بهتر است؟

تحریریه جهان صنعت نیوز

... میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آن‌ها تأکید دارند. با این حال، یکی از پرسش‌های رایج در میان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ...

بهترین ساعت خوردن میوه برای لاغری؛ کدام میوه‌ بهتر است؟

... میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آن‌ها تأکید دارند. با این حال، یکی از پرسش‌های رایج در میان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ...

رُشتخوار پیشقدم کشت تریتیکاله در خراسان رضوی

... ویتامین آن برابر با گندم است. وی ادامه داد: از دانه آن به عنوان خوراک طیور و از کاه‌ برای خوراک دام استفاده می‌شود و بدلیل... هزار و ۴۰۰ هکتاری جو را به این محصول اختصاص داد. وی افزود: هر سال مبارزه با آفاتی مانند سن غلات و شته سبز، موجب مصرف سموم ...

مکمل‌های غذایی ضروری برای سالمندان

... ندارند. برخی تنها هزینه اضافی غیرضروری محسوب می‌شوند. برخی دیگر هم بدون ریسک نیستند: مصرف دوز‌های بالای برخی ویتامین‌ها... می‌کنند یا رژیم غذایی آنها فاقد مقدار کافی مواد غذایی غنی از ویتامین D است، بیشتر است. مصرف مکمل ویتامین D ممکن است در افرادی ...

شیر یا تخم‌مرغ؛ کدام منبع پروتئین بهتری است؟

... کنید، احتمالاً یکی از این دو را مصرف کرده‌اید. اما واقعاً کدام‌یک برتری دارد؟ مقایسه شیر و تخم‌مرغ از نظر پروتئین بسیاری... مناسبی دارد. * آماده‌سازی آن آسان است. * به‌راحتی قابل حمل و مصرف است. * حاوی پروتئینی با قابلیت هضم بالا است. * منبع خوبی ...

چرا زبان شما قرمز و حساس می‌شود؟

... یا جویدنی توتون و تنباکو. آیا مصرف دارو، مکمل یا گیاه دارویی جدیدی را شروع کرده‌اید؟ اگرچه غیر معمول است، اما واکنش‌های آلرژیک...، زخم‌های غیر عفونی یا آفت، کمبود ویتامین یا مواد معدنی، به ویژه کمبود ویتامین B12 یا آهن و خشکی شدید دهان به دلیل کاهش تولید ...

۵ دمنوش انرژی‌زا که برای درمان سرماخوردگی

خبرگزاری ایسنا

... است از مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار اجتناب کنید تا در دوره بیماری خللی به روند خواب شما وارد نشود. ۱. چای لیمو نوشیدن دم‌کرده لیمو... مورداستفاده قرار می‌گیرد. لیمو حاوی ویتامین C است و این ویتامین یک ماده مغذی مهم برای بدن در مبارزه با سرماخوردگی یا ویروس‌های ...