صاحب‌خبر

راه‌های رهایی از نفخ شکم

... را از غذاهای طبیعی پروبیوتیک مانند کیمچی، کلم ترش، ماست، کفیر و کومبوچا تهیه کنید. ۲- فیبر بیشتری بخورید؛ یکی از موثرترین درمان‌های.... برای اینکه همه چیز به آرامی جریان داشته باشد، باید مطمئن شوید که یک رژیم غذایی با فیبر بالا داشته باشید، با هدف حدود ۲۵ ...

مصرف فیبر چه خواصی برای سلامتی دارد؟

... فیبر باکتری‌های مفیدی را تغذیه می‌کند که ترکیبات ضد التهابی تولید می‌کنند. ...

حمایت از توسعه تجدیدپذیرها مهمترین راهبرد در سال جدید است

... فیبر نوری جدید این میزان را در سال جاری به ۹۲ درصد ارتقا دهیم. انتهای پیام/ ...

۸ راهکار بهبود نفخ شکم

... ، به علاوه آنها را از غذا‌های طبیعی پروبیوتیک مانند کیمچی، کلم ترش، ماست، کفیر و کومبوچا تهیه کنید. ۲- فیبر بیشتری بخورید؛ یکی... گوارش شما دارند. برای اینکه همه چیز به آرامی جریان داشته باشد، باید مطمئن شوید که یک رژیم غذایی با فیبر بالا داشته باشید ...

کمپینگ در دو هزار؛ تجربه‌ای به یادماندنی از شب‌های جنگل

... باشد. انواع برگه‌های میوه مانند برگه سیب، هلو، گلابی، زردآلو و... نیز می‌توانند منبع خوبی از فیبر و ویتامین&zwnj ...

مدیر کل ارتباطات استان فارس اعلام کرد:

اتصال ۸۰ سایت روستایی به شبکه ملی اطلاعات و بهره‌مندی سه هزار و ۸۱۴ خانوار شهری از فیبر نوری

... روستایی تار، ۱۲۸ کیلومتر فیبر تار در روستاهای استان اجرا شده و هشت سایت روستایی با اجرای این طرح در استان تحت پوشش قرار گرفته... به شبکه فیبر نوری منازل و کسب و کارها در شهرهای استان خبر داد و افزود: تاکنون یک هزار و ۱۲۱ کیلومتر حفاری فیبر شهری انجام شده ...

مدیرعامل جدید شرکت توزیع برق استان تهران

حمایت از توسعه تجدیدپذیرها مهمترین راهبرد در سال جدید است

... شده است و در تلاش هستیم با احداث ۱۵۴ کیلومتر کابل فیبر نوری جدید این میزان را در سال جاری به ۹۲ درصد ارتقا دهیم. ...

3 خوراکی مفید برای کنترل وزن

... به انسولین را در مردان دارای اضافه وزن یا چاق بهبود بخشید. دانه چیا به گفته دکتر باتیا، دانه‌های چیا «فیبر زیاد و چربی‌های سالم... ما به فیبر را تامین می‌کند و از آنجا که حجم آن در معده افزایش می‌یابد، ما را سیر هم می‌کند. دانه‌های چیا همچنین منبعی عالی برای ...

این رژیم‌ خطر سرطان روده را افزایش می‌دهد

... کربوهیدرات، کم فیبر و باکتری ای کولی باعث افزایش التهاب در روده، ایجاد یک سد مخاطی نازک‌تر و شیوع بیشتر پولیپ‌ها، که پیش‌سازهای... مخاطی سالم در روده بزرگ را برجسته کرد، کوزیک برخی از انواع فیبر را ذکر کرد که ممکن است به حفظ آن کمک کند. به گفته او ...

راه درمان عفونت‌های ادراری!

... همراه با فیبر بالا استفاده کنید. مصرف زیاد آب: یکی از ابتدایی‌ترین گام‌ها برای رفع علائم عفونت ادراری، نوشیدن مقادیر ...

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ بعد از ماه مبارک رمضان 

... و پرکالری، مصرف کردن فیبر (میوه و سبزی تازه)، مصرف نکردن غذاهای کنسروی، فرآوری شده و آماده به منظور دستیابی به وزن سالم و سلامتی ...

باورهای غلط درباره کاهش وزن

... فیبر را هم به بدن می‌رسانند. پس حذف کامل آنها مفید نیست ولی مواد قندی صنعتی و حاوی شکر را باید از رژیم غذایی خود حذف کرد ...

۳ خوراکی‌ مفید برای کنترل وزن

... به انسولین را در مردان دارای اضافه وزن یا چاق بهبود بخشید. دانه‌ چیا به گفته دکتر باتیا، دانه‌های چیا «فیبر زیاد و چربی‌های سالم... ما به فیبر را تامین می‌کند و از آنجا که حجم آن در معده افزایش می‌یابد، ما را سیر هم می‌کند. دانه‌های چیا همچنین منبعی عالی برای ...

معرفی ۶ خودروی شگفت‌انگیز که در سال ۲۰۲۵ وارد بازار می‌شوند

... این است که هر دو مدل CT5-V و Blackwing برای سال ۲۰۲۵ با چهره‌ای جدید از راه می‌رسند. جلوپنجره‌های به‌روز شده، بسته‌های فیبر کربن شیک...، اما دارای تفاوت‌های ظاهری قابل توجهی مانند ورودی‌های هوای جانبی بزرگ، کاپوت جلویی جریان‌دار و بسته آیرودینامیکی فیبر کربن ...

این خوراکی‌ها را با خیال راحت بخورید و لاغر شوید

خبرگزاری ایسنا

... به انسولین را در مردان دارای اضافه وزن یا چاق بهبود بخشید. دانه چیا به گفته دکتر باتیا، دانه‌های چیا «فیبر زیاد و چربی‌های سالم... ما به فیبر را تامین می‌کند و از آنجا که حجم آن در معده افزایش می‌یابد، ما را سیر هم می‌کند. دانه‌های چیا همچنین منبعی عالی برای ...

ضرورت شناسایی و اکتشاف ذخایر جدید معدنی

... است. وی همچنین با اشاره به دیگر شاخص‌های قابل توجه عملکرد مجتمع مبنی بر جابجایی کابل فیبر نوری بین استانی از محدوده معدن تراورتن ...

آیا خوردن میوه با معده خالی مفید است؟

... شفقنا-میوه‌ها یک غذای سالم و محبوب هستند که سرشار از فواید طبیعی و مواد مغذی ضروری مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر... کرد. همچنین توصیه می‌شود برای به حداکثر رساندن فواید فیبر و ریزمغذی‌های موجود در آن، به جای آب میوه، میوه کامل مصرف کنید ...

۸ راهکار بهبود نفخ شکم

... را از غذاهای طبیعی پروبیوتیک مانند کیمچی، کلم ترش، ماست، کفیر و کومبوچا تهیه کنید. ۲- فیبر بیشتری بخورید؛ یکی از موثرترین.... برای اینکه همه چیز به آرامی جریان داشته باشد، باید مطمئن شوید که یک رژیم غذایی با فیبر بالا داشته باشید، با هدف حدود ۲۵ ...

9 راهکار تغذیه ای برای مدیریت سنگ کلیه

... می‌تواند خطر تشکیل سنگ‌های کلیه را افزایش دهد. 9. مصرف میوه‌ها و سبزیجات میوه‌ها و سبزیجات غنی از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها ...

معرفی بهترین جایگزین‌ها برای تخم‌مرغ

... گرم در هر ۳ اونس تمپه، که از سویای تخمیرشده تهیه می‌شود، منبعی عالی از پروتئین و فیبر است و به سلامت روده کمک می‌کند... فنجان این غله که اغلب به‌عنوان کربوهیدرات در نظر گرفته می‌شود، درواقع مقدار قابل‌توجهی پروتئین دارد و با فیبر فراوان، شما ...