صاحب‌خبر

مرز میان دردِ دل سالم با غُر زدن کجاست؟

ایسنا

... ابعاد روان‌شناختی این پدیده نشان می‌دهد که شکایت‌کردن مرز باریکی دارد. از یک‌سو، فواید شکایت سالم شامل بیان احساسات به جای ...

این ۵ ماده غذایی، قاتل سنگ کلیه هستند!

... از فواید متعدد آن، کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه است. بِتز می‌گوید: «مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۴ نشان داد که به ازای هر ۵ گرم فیبری... باشند، اما به گفته «بتز» و «هرناندز»، فواید آن‌ها معمولاً بر خطراتشان می‌چربد. بتز می‌گوید: «میوه‌ها و سبزیجات به ایجاد ...

کمبود ویتامین دی فقط برای استخوان‌ها خطرناک نیست | مغزتان در معرض زوال است!

فایده تستوسترون پس از یائسگی برای استخوان‌ها

... پژوهشگران دریافته‌اند که هورمون تستوسترون احتمالا پس از یائسگی، فواید غیرمنتظره‌ای برای استخوان‌های زنان دارد. ...

۵ ماده غذایی مهم برای جلوگیری از سنگ کلیه

... است بیشتر به خاطر نقش آن در سلامت گوارش شناخته شده باشد، یکی از فواید فراوان فیبر، کاهش خطر سنگ کلیه است. بتز می‌گوید: «یک... می‌توانند سرشار از اگزالات باشند، بتز و هرناندز می‌گویند که فواید آن معمولاً از خطرات آن بیشتر است. بتز می‌گوید: «میوه‌ها ...

تاثیر مصرف یک مشت آجیل در روز بر فشارخون

... اضافی مصرف شده در روز- تقریباً یک مشت کوچک- محاسبه کردند. یافته‌های آنها، شواهد بیشتری ارائه می‌دهد که آجیل فواید قابل ...

چای و قهوه هم آب بدن را تأمین می‌کنند؟

... احتمالی مصرف قند و شکر افزوده نیز توجه داشته باشیم.فواید اضافه کردن شیر به چای یا قهوهبه گفته خسروی اگر چای یا قهوه را همراه ...

دبیر شورای اجرایی فناوری اطلاعات خبر داد:

ارتقای شاخص‌های دولت الکترونیک/ شناسنامه سامانه‌های دولت تدوین می شود

... می‌ شود. همدانلو با اشاره به فواید گسترش خدمات هوشمند خاطرنشان کرد: ارتقای خدمات الکترونیک علاوه بر افزایش کیفیت خدمات و تسهیل ...

کم‌شنوایی؛ عامل پنهان ضعف بدنی!

کم‌شنوایی فقط بر شنیدن صداها تأثیر نمی‌گذارد؛ بلکه می‌تواند با خستگی ذهنی، کاهش تعاملات اجتماعی و کم‌تحرکی همراه باشد. با بررسی به‌موقع شنوایی، استفاده از سمعک در صورت نیاز و حفظ فعالیت بدنی و ارتباطات اجتماعی، می‌توان به حفظ سلامت و کیفیت زندگی کمک کرد.

وزنه‌برداری چگونه به کاهش وزن و بهبود سلامت کمک می‌کند؟

... هلت‌دی، تمرین با وزنه همچنین می‌تواند در بهبود سوخت‌وساز بدن مؤثر باشد. این تمرینات در کنار فواید مرتبط با مدیریت وزن، به حفظ... قدرتی و ارتباط آن با طول عمر فواید تمرین با وزنه به کاهش وزن محدود نمی‌شود. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله پزشکی ورزشی ...

ساخت راه‌آهن سراسری ایران پیشینه‌ای در دوره قاجار داشت

... . این پژوهشگر سپس به شکل‌گیری اداره کل طرق و شوارع و اداره راه‌آهن در وزارت فلاحت و تجارت و فواید عامه اشاره کرد و توضیح داد: «ایجاد ...

برای عضله سازی فقط یک روز در هفته وزنه بزنید

... خون کمک کند؛ هرچند تمرین منظم‌تر معمولاً فواید بیشتری دارد. ...

بررسی چند باور درباره نوشیدن آب ولرم ناشتا

... از فواید آب حتما ناشتا بمانند. آنچه اهمیت بیشتری دارد، دریافت مایعات کافی در طول روز است، نه ساعت نوشیدن آب یا دمای آن. ...

مصرف یک مشت آجیل در روز خطر فشارخون بالا را کاهش می دهد

... مصرف شده در روز- تقریباً یک مشت کوچک- محاسبه کردند. یافته‌های آنها، شواهد بیشتری ارائه می‌دهد که آجیل فواید قابل ...

چهار تخمه چیست؟ / خواص چهار تخمه برای سرماخوردگی

... به نوع دانه بستگی دارد و همه فواید ادعاشده برای ترکیب سنتی چهار تخمه، شواهد بالینی قوی ندارند. نکته: ترکیب چهار تخمه در مناطق ...

مصرف یک مشت آجیل در روز خطر فشارخون بالا را کاهش می دهد

... - تقریباً یک مشت کوچک- محاسبه کردند. یافته‌های آنها، شواهد بیشتری ارائه می‌دهد که آجیل فواید قابل اندازه‌گیری برای سلامتی دارد ...

بهترین زمان ورزش چه ساعتی است؟

... » منتشر شده، هماهنگ کردن زمان ورزش با ساعت زیستی بدن می‌تواند فواید آن برای سلامت قلب را افزایش دهد؛ به‌ویژه در افرادی ...

تخم‌مرغ آب‌پز برای قلب مضر است؟؛ ۷ حقیقت درباره فواید و ارزش غذایی تخم‌مرغ آب‌پز

تخم‌مرغ آب‌پز یکی از منابع باکیفیت پروتئین است که در کنار ویتامین‌ها و مواد معدنی، ترکیباتی مانند کولین و آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای چشم را نیز تأمین می‌کند. هر تخم‌مرغ آب‌پز بزرگ حدود ۷۸ کالری و ۶.۳ گرم پروتئین دارد، اما مناسب بودن میزان مصرف آن به وضعیت سلامت و الگوی کلی تغذیه هر فرد بستگی دارد.

این ۵ ماده غذایی، قاتل سنگ کلیه هستند

... از فواید متعدد آن، کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه است. بِتز می‌گوید: «مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۴ نشان داد که به ازای هر ۵ گرم فیبری... باشند، اما به گفته «بتز» و «هرناندز»، فواید آن‌ها معمولاً بر خطراتشان می‌چربد. بتز می‌گوید: «میوه‌ها و سبزیجات به ایجاد ...

این ۵ ماده غذایی، قاتل سنگ کلیه هستند!

... از فواید متعدد آن، کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه است. بِتز می‌گوید: «مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۴ نشان داد که به ازای هر ۵ گرم فیبری... باشند، اما به گفته «بتز» و «هرناندز»، فواید آن‌ها معمولاً بر خطراتشان می‌چربد. بتز می‌گوید: «میوه‌ها و سبزیجات به ایجاد ...