-
۱۴۰۳-۰۵-۱۸ ۱۱:۳۲
[خبرنامه دانشجویان ایران]
با این ۶ صبحانه به سرعت لاغر شوید
... اخته، توت فرنگی و تمشک همگی غنی از دستهای از آنتی اکسیدانها به نام فلاونوئیدها هستند که مطالعات نشان داده با حفظ وزن... را دو برابر کرده باشید. ماست و توت: یک ظرف حاوی ماست پر پروتئین مانند ماست یونانی یا ماست ایسلندی و یک ظرف توت به آن اضافه ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۸ ۱۰:۵۴
[جهان نیوز]
با این ۶ صبحانه به سرعت لاغر شوید
... اخته، توت فرنگی و تمشک همگی غنی از دستهای از آنتی اکسیدانها به نام فلاونوئیدها هستند که مطالعات نشان داده با حفظ وزن... را دو برابر کرده باشید. ماست و توت: یک ظرف حاوی ماست پر پروتئین مانند ماست یونانی یا ماست ایسلندی و یک ظرف توت به آن اضافه ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۸ ۰۹:۲۸
[روزنامه اطلاعات]
با این ۶ صبحانه به سرعت لاغر شوید
... اخته، توت فرنگی و تمشک همگی غنی از دستهای از آنتی اکسیدانها به نام فلاونوئیدها هستند که مطالعات نشان داده با حفظ وزن... را دو برابر کرده باشید. ماست و توت: یک ظرف حاوی ماست پر پروتئین مانند ماست یونانی یا ماست ایسلندی و یک ظرف توت به آن اضافه ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۸ ۰۹:۰۰
[ایسکانیوز]
۶ صبحانهای که به سرعت شما را لاغر میکند
... . این به این دلیل است که توت سیاه، زغال اخته، توت فرنگی و تمشک همگی غنی از دستهای از آنتی اکسیدان ها به نام فلاونوئیدها هستند... افزودهاید تا خواص سیر کنندگی جو دوسر را دو برابر کرده باشید. ماست و توت: یک ظرف حاوی ماست پر پروتئین مانند ماست یونانی یا ماست ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۸ ۰۶:۰۰
[مشرق]
با این ۶ صبحانه به سرعت لاغر شوید
... کرده باشید. ماست و توت: یک ظرف حاوی ماست پر پروتئین مانند ماست یونانی یا ماست ایسلندی و یک ظرف توت به آن اضافه کنید... و چربی بدن کمتر مرتبط است. توتها مکمل مناسبی برای این غذای پرپروتئین هستند. این به این دلیل است که توت سیاه، زغال اخته، توت ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۷ ۲۱:۴۵
[راهبرد معاصر]
این ۶ صبحانه به سرعت لاغرتان میکند
... است. توتها مکمل مناسبی برای این غذای پر پروتئین هستند. این به این دلیل است که توت سیاه، زغال اخته، توت فرنگی و تمشک همگی غنی... و توت: یک ظرف حاوی ماست پر پروتئین مانند ماست یونانی یا ماست ایسلندی و یک ظرف توت به آن اضافه کنید. بر اساس یک بررسی جامع ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۷ ۱۵:۱۸
[جهان نیوز]
با این ۶ صبحانه به سرعت لاغر شوید
... اخته، توت فرنگی و تمشک همگی غنی از دستهای از آنتی اکسیدانها به نام فلاونوئیدها هستند که مطالعات نشان داده با حفظ وزن... را دو برابر کرده باشید. ماست و توت: یک ظرف حاوی ماست پر پروتئین مانند ماست یونانی یا ماست ایسلندی و یک ظرف توت به آن اضافه ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۷ ۱۳:۳۷
[ایسنا]
با این ۶ صبحانه به سرعت لاغر شوید
... اخته، توت فرنگی و تمشک همگی غنی از دستهای از آنتی اکسیدانها به نام فلاونوئیدها هستند که مطالعات نشان داده با حفظ وزن... را دو برابر کرده باشید. ماست و توت: یک ظرف حاوی ماست پر پروتئین مانند ماست یونانی یا ماست ایسلندی و یک ظرف توت به آن اضافه ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۷ ۱۱:۴۶
[بهار]
۸ ماده غذایی برای کاهش قند خون
... فرنگی و شاهتوت، حاوی مقادیر زیادی فیبر، ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستند. این ترکیبات به بهبود تنظیم قند خون... به بهبود سلامت کلی بدن و مدیریت قند خون کمک کند. توتها: بهبود تنظیم قند خون با آنتیاکسیدانها و فیبر توتها، از جمله توت ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۷ ۱۰:۴۶
[خبرآنلاین]
با این ۶ صبحانه به سرعت لاغر میشوید
... اخته، توت فرنگی و تمشک همگی غنی از دستهای از آنتی اکسیدان ها به نام فلاونوئیدها هستند که مطالعات نشان داده با حفظ وزن... را دو برابر کرده باشید. ماست و توت: یک ظرف حاوی ماست پر پروتئین مانند ماست یونانی یا ماست ایسلندی و یک ظرف توت به آن اضافه ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۷ ۱۰:۲۹
[باشگاه خبرنگاران جوان]
با این ۶ صبحانه به سرعت لاغر شوید با این ۶ صبحانه به سرعت لاغر شوید
... است. توتها مکمل مناسبی برای این غذای پرپروتئین هستند. این به این دلیل است که توت سیاه، زغال اخته، توت فرنگی و تمشک همگی غنی... و توت: یک ظرف حاوی ماست پر پروتئین مانند ماست یونانی یا ماست ایسلندی و یک ظرف توت به آن اضافه کنید. بر اساس یک بررسی جامع ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۷ ۰۸:۱۲
[همشهری آنلاین]
با این ۶ صبحانه به سرعت لاغر شوید
... کمتر مرتبط است. توتها مکمل مناسبی برای این غذای پر پروتئین هستند. این به این دلیل است که توت سیاه، زغال اخته، توت فرنگی... باشید. ماست و توت: یک ظرف حاوی ماست پر پروتئین مانند ماست یونانی یا ماست ایسلندی و یک ظرف توت به آن اضافه کنید. بر اساس یک ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۱۳:۵۷
[بازتاب]
با این مواد غذایی قند خون خود را کاهش دهید
... و فیبر توتها، از جمله توت فرنگی و شاهتوت، حاوی مقادیر زیادی فیبر، ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستند.... مصرف منظم مرکبات میتواند به بهبود سلامت کلی بدن و مدیریت قند خون کمک کند. توتها: بهبود تنظیم قند خون با آنتیاکسیدانها ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۳ ۰۴:۰۰
[ایسکانیوز]
۶ توصیه تغذیهای برای سلامت قلب زنان
... میتوانند سلامت قلب خود را تأمین کنند: ۱. افزایش مصرف میوهها و سبزیجات میوهها و سبزیجات، مانند انواع توتها، سبزیجات برگ دار...، مرکبات، گوجه فرنگی و فلفل دلمهای، را در رژیم غذایی خود بگنجانید زیرا سرشار از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هستند ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۲ ۱۹:۵۲
[ایلنا]
چند توصیه تغذیهای برای سلامت قلب زنان
... ، مانند انواع توتها، سبزیجات برگ دار، مرکبات، گوجه فرنگی و فلفل دلمهای، را در رژیم غذایی خود بگنجانید زیرا سرشار از فیبر... و ادویهجات تازه، استفاده از آب لیمو یا سرکه به عنوان سس و اجتناب از مصرف میانوعدهها و وعدههای غذایی فرآوریشده، به ارتقای ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۲ ۱۹:۰۵
[خبرنامه دانشجویان ایران]
پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی:
چند توصیه تغذیهای برای سلامت قلب زنان
... و سبزیجات میوهها و سبزیجات، مانند انواع توتها، سبزیجات برگ دار، مرکبات، گوجه فرنگی و فلفل دلمهای، را در رژیم غذایی خود... طعمدار کنید. پخت و پز با گیاهان و ادویهجات تازه، استفاده از آب لیمو یا سرکه به عنوان سس و اجتناب از مصرف میانوعدهها ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۲ ۱۷:۲۰
[شفا آنلاین]
چند توصیه تغذیهای برای سلامت قلب زنان
... ، مانند انواع توتها، سبزیجات برگ دار، مرکبات، گوجه فرنگی و فلفل دلمهای، را در رژیم غذایی خود بگنجانید زیرا سرشار از فیبر... با گیاهان و ادویهجات تازه، استفاده از آب لیمو یا سرکه به عنوان سس و اجتناب از مصرف میانوعدهها و وعدههای غذایی فرآوریشده ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۲ ۰۱:۱۴
[بهار]
چند توصیه تغذیهای برای سلامت قلب زنان
... و سبزیجات میوهها و سبزیجات، مانند انواع توتها، سبزیجات برگ دار، مرکبات، گوجه فرنگی و فلفل دلمهای، را در رژیم غذایی خود... طعمدار کنید. پخت و پز با گیاهان و ادویهجات تازه، استفاده از آب لیمو یا سرکه به عنوان سس و اجتناب از مصرف میانوعدهها ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۲ ۰۰:۴۸
[فرارو]
آموزش ۱۰ مدل نوشیدنی خنک کافی شاپی با پایه قهوه
... > مواد لازم سس توت فرنگی: ۲ قاشق غذاخوریشیر سرد: ۱ لیوانیخ: به میزان لازم اسپرسو: ۱ شاتیخ: به میزان لازم طرز تهیه سس توت فرنگی را داخل لیوان سرو بریزید و شیر را بعد ...