صاحب‌خبر

این علایم یعنی سردرد شما برای آب نخوردن است

... تنظیم دمای محیط زندگی و کار نوشیدن آب قبل و بعد از ورزش یا فعالیت بدنی خودداری از مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های مدر مانند قهوه... و سبزیجات آبدار مانند خیار، هندوانه و پرتقال کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی تنظیم دمای محیط زندگی و کار نوشیدن آب قبل و بعد از ورزش ...

چرا با وجود تب، هیچ عفونتی در بدن نیست؟

... مغز: استرس مزمن باعث می‌شود نقطه تنظیم دما (Set Point) در هیپوتالاموس جابه‌جا شود. مغز گمان می‌کند دمای بالاتر برای دفاع...، دمای بدن فرد در پاسخ به تنش‌های عاطفی یا استرس‌های مزمن بالا می‌رود، در حالی که هیچ ویروس، باکتری یا عفونتی در بدن وجود ...

راهنمای تغذیه زمستانی؛ توصیه‌های طب ایرانی برای مزاج‌های سرد و گرم

... دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تغذیه مناسب در فصل زمستان بسیار اهمیت دارد. برخی غذاها در این فصل می‌توانند کمک کنند تا بدن به‌خوبی در برابر سرما مقاومت کند. ...

۷ توصیه کلیدی برای داشتن خواب شبانه بهتر

... و افزایش دمای بدن، فرآیند به خواب رفتن را دشوار می‌سازد. ۵. تنظیم فعالیت بدنی و ورزش هوازی ورزش منظم، به ویژه تمرینات هوازی... با نور طبیعی در صبحگاه (Daytime Light Exposure) نور خورشید قوی‌ترین تنظیم‌کننده ساعت بدن است. دریافت نور روشن در ساعات اولیه ...

راهنمای تغذیه زمستانی | راهکار طب ایرانی برای مقابله با سرماخوردگی چیست؟

... دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تغذیه مناسب در فصل زمستان بسیار اهمیت دارد. برخی غذا‌ها در این فصل می‌توانند کمک کنند تا بدن به‌خوبی در برابر سرما مقاومت کند. ...

بدن انسان ساعت بهینه ورزش کردن را در DNA خود دارد

ساعت درونی بدن شما تعیین‌کننده اثر ورزش است

... است. این ریتم نه تنها زمان خواب و بیداری، بلکه اوج قدرت فیزیکی، لحظه بهینه چربی‌سوزی و حتی زمان ترمیم عضلات شما را دیکته می‌کند. علم ثابت کرده که ورزش در ساعات مختلف روز، نتایجی کاملاً متفاوت برای بدن به ارمغان ...

راهنمای تغذیه زمستانی؛ توصیه‌های طب ایرانی برای مزاج‌های سرد و گرم

... دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تغذیه مناسب در فصل زمستان بسیار اهمیت دارد. برخی غذاها در این فصل می‌توانند کمک کنند تا بدن به‌خوبی در برابر سرما مقاومت کند. ...

۷ توصیه کلیدی برای داشتن خواب شبانه بهتر

... پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد کیفیت خواب تاثیری مستقیم بر عملکرد شناختی و سیستم ایمنی دارد. در این نوشتار، ضمن بررسی فیزیولوژی خواب، ۷ راهکار علمی و کاربردی برای تنظیم ساعت بیولوژیک و ارتقای بهداشت خواب ...

چرا حس تشنگی همیشه راهنمای دقیقی برای یادآوری زمان مصرف آب نیست؟

... درک این فاصله میان نیاز واقعی بدن و حس تشنگی اهمیت دارد، چون به ما کمک می‌کند رفتار آگاهانه‌تری داشته باشیم. وقتی بدانیم تشنگی چگونه شکل می‌گیرد و چه محدودیت‌هایی دارد، می‌توانیم بدون افراط، زمان ...

چگونه می‌توان خروپف را مهار کرد؟

... این است که کمک می‌کند سریع‌تر به خواب بروید. دمای مرکزی بدن به‌طور طبیعی پیش از خواب کاهش می‌یابد و این نشانه آمادگی بدن برای خواب... است. انتقال از حمام گرم به اتاق خواب خنک‌تر باعث افت دمای بدن می‌شود و کمک می‌کند سریع‌تر به خواب بروید. درمان‌های خروپف که موثر ...

۷ توصیه کلیدی برای داشتن خواب شبانه بهتر | خواب باکیفیت یعنی چه؟

... پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد کیفیت خواب تاثیری مستقیم بر عملکرد شناختی و سیستم ایمنی دارد. در این نوشتار، ضمن بررسی فیزیولوژی خواب، ۷ راهکار علمی و کاربردی برای تنظیم ساعت بیولوژیک و ارتقای بهداشت خواب ...

بهترین زمان نوشیدن آب چه زمانی است؟

... نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است زیرا به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلول‌ها می‌رساند و مفاصل را روان و متحرک نگه می‌دارد. ...

رگ‌های خونی روی یک تراشه شبیه‌سازی شد

... مستقیم و ساده شبیه‌سازی می‌شدند در حالی که در بدن انسان شبکه عروقی دارای انشعاب‌ها، تنگی‌ها و گشادشدگی‌های ناگهانی... بیماری‌های عروقی دارند. ساده‌سازی بیش از حد این ساختار‌ها باعث می‌شد نتایج آزمایشگاهی فاصله قابل توجهی با شرایط واقعی بدن داشته ...

گرما پیری را تسریع می‌کند؟

... محققان دریافتند که افزایش دما در سراسر جهان، پیری انسان را در سطح سلولی تسریع خواهد کرد زیرا گرمای شدید طولانی‌مدت به درون بدن انسان آسیب می‌رساند و روند پیری بیولوژیکی را تسریع می‌کند. برای بسیاری ...

تحقیقات و پژوهش های پزشکی

گرما پیری را تسریع می‌کند؟

... محققان دریافتند که افزایش دما در سراسر جهان، پیری انسان را در سطح سلولی تسریع خواهد کرد زیرا گرمای شدید طولانی‌مدت به درون بدن انسان آسیب می‌رساند و روند پیری بیولوژیکی را تسریع می‌کند. برای بسیاری ...

شگفتی های جهان مغز

... و عملکردهای خودکار مانند تنفس و ضربان قلب را کنترل می کند. ضمن اینکه کنترل دمای بدن، چرخه خواب و بیداری، هضم، عطسه، سرفه و بلع... استخوان های بدن یعنی جمجمه قرار گرفته به گونه ای که ظرافت و صلابت در این مجموعه به طرز شگفت انگیزی در هم آمیخته و مهندسی شده ...

گرما پیری را تسریع می‌کند؟ - اکونیوز

... اقتصاد ایران: ایسنا/خراسان رضوی محققان دریافتند که افزایش دما در سراسر جهان، پیری انسان را در سطح سلولی تسریع خواهد کرد زیرا گرمای شدید طولانی‌مدت به درون بدن انسان آسیب می‌رساند و روند پیری ...

گرما پیری را تسریع می‌کند؟

... محققان دریافتند که افزایش دما در سراسر جهان، پیری انسان را در سطح سلولی تسریع خواهد کرد زیرا گرمای شدید طولانی‌مدت به درون بدن انسان آسیب می‌رساند و روند پیری بیولوژیکی را تسریع می‌کند. برای بسیاری ...

خوراکی‌هایی که مثل بخاری بدن را در سرما گرم نگه می‌دارد

خبرگزاری ایرنا

... با کاهش دما، بدن برای حفظ تعادل به سوخت بیشتری نیاز دارد. در این گزارش، معرفی می‌کنیم چه خوراکی‌های طبیعی و گرمی می‌توانند متابولیسم شما را بالا برده و بدون نیاز به لباس‌های کلفت، گرمای درونی ...

هم‌افزایی علم نوین و طب سنتی برای سلامت پایدار

دیابت؛ قاتل خاموش یا بیماری قابل کنترل؟

... فشار خون)، فلفل سیاه، سیر و پیاز خواص فوق‌العاده‌ای در تنظیم متابولیسم بدن دارند، همچنین دمنوش‌هایی مانند چای نعناع، چای...به گزارش خبرگزاری ایمنا، بیماری دیابت یک اختلال متابولیک مزمن است که در آن بدن فرد قادر به تولید انسولین کافی ...