صاحب‌خبر

راز انرژی پایدار صبحگاهی در یک کاسه اوتمیل

تحریریه جهان صنعت نیوز

... امگا ۳ و فیبر بالا را یکجا فراهم می‌آورد.... دوسر پرک (حدود نصف لیوان خشک) حاوی حدود ۱۵۳ کالری انرژی، ۴ گرم فیبر، بیش از ۳ گرم بتاگلوکان، ۵.۴ گرم پروتئین و مقادیر ...

کامل‌ترین غذای جهان چیست؟

... با امگا ۳ معمولاً مواد مغذی بیشتری دارند. با این حال، تخم‌مرغ‌های معمولی فروشگاهی نیز همچنان انتخابی سالم محسوب می‌شوند... ارتباط مستقیمی ندارد. خلاصه: تخم‌مرغ می‌تواند الگوی کلسترول را به نفع سلامت قلب تغییر دهد. ۳. تخم‌مرغ سرشار از کولین ...

۱۰ خوراکی مفید برای افزایش ایمنی بدن در زمستان

... یا به صورت ماست وخیار و بورانی ماست و اسفناج مصرف کنید. ماهی چرب یا جایگزین‌های غنی‌شده (ویتامین D و امگا ۳) یکی از نقش‌های ...

چه غذاهایی سلامت مغز شما را تضمین می‌ کند؟

... رکنا: مصرف خوراکی‌هایی مانند ماهی‌های چرب، تخم‌مرغ، آجیل، قهوه، شکلات تلخ و پرتقال با تأمین امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها، به تقویت حافظه و پیشگیری از زوال شناختی کمک می‌کند. ...

فواید بی نظیر مصرف روزانه اوتمیل - اکونیوز

... : ترکیبی که کربوهیدرات پیچیده، پروتئین باکیفیت، امگا ۳، کلسیم و فیبر بالا را همزمان تأمین می‌کند....: ۱۵۳ کربوهیدرات: ۲۷.۵ گرم فیبر: ۴.۱ گرم بتاگلوکان: ۳ گرم پروتئین: ۵.۴ گرم چربی: ۲.۳ گرم آهن: ۱.۷ میلی‌گرم منیزیم: ۵۰ ...

فواید بی نظیر مصرف روزانه اوتمیل

... : ترکیبی که کربوهیدرات پیچیده، پروتئین باکیفیت، امگا ۳، کلسیم و فیبر بالا را همزمان تأمین می‌کند....: ۱۵۳ کربوهیدرات: ۲۷.۵ گرم فیبر: ۴.۱ گرم بتاگلوکان: ۳ گرم پروتئین: ۵.۴ گرم چربی: ۲.۳ گرم آهن: ۱.۷ میلی‌گرم منیزیم: ۵۰ ...

کامل‌ترین غذای جهان چیست؟

... تغذیه و پرورش مرغ‌ها بستگی دارد. تخم‌مرغ‌های محلی یا غنی‌شده با امگا ۳ معمولاً مواد مغذی بیشتری دارند. با این حال.... خلاصه: تخم‌مرغ می‌تواند الگوی کلسترول را به نفع سلامت قلب تغییر دهد. ۳. تخم‌مرغ سرشار از کولین است؛ ماده‌ای حیاتی برای مغز ...

۵ غذای برتر حاوی ویتامین D

... همچنین چربی‌های امگا ۳ را به همراه دارند که از استحکام استخوان‌ها پشتیبانی کرده و التهاب را کاهش می‌دهند. این ترکیب... امگا ۳ فراهم کند. برخلاف قرص‌ها، این روغن حاوی مواد مغذی است که با هم کار می‌کنند. اما مصرف روغن کبد ماهی باید متعادل باشد ...

مصرف این دارو‌ها با امگا۳ ممنوع است/ هشدار جدی برای سلامتی بدن

کارشناسان هشدار می‌دهند مصرف همزمان امگا۳ با برخی دارو‌های رایج می‌تواند خطر خونریزی یا افت شدید فشار خون را افزایش دهد و نیازمند مشورت پزشکی است.

۵ غذای برتر حاوی ویتامین D

... . این مقدار نزدیک به یک مکمل روزانه با دوز پایین است. این ماهی‌ها همچنین چربی‌های امگا ۳ را به همراه دارند که از استحکام... است. یک قاشق چایخوری از آن می‌تواند بیش از ۴۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین D، همراه با ویتامین A و چربی‌های امگا ۳ ...

چرا پوست صورت پیر می‌شود؟ علل رایج و چگونگی پیشگیری

... ، ماهی و حبوبات را افزایش دهید. ویتامین A در هویج و اسفناج، ویتامین E در بادام، و امگا-۳ در ماهی سالمون، همه به ترمیم... محافظت می‌کند. این غذاها را به رژیم‌تان اضافه کنید و ببینید چطور پوستتان درخشان‌تر می‌شود. روش سوم: ورزش و فعالیت بدنی، تحرک ...

با این ۶ خوراکی مغزتان را جوان نگه دارید

تحریریه جهان صنعت نیوز

... جهان صنعت نیوز، غذاهای مفید برای مغز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، چربی‌های سالم، ویتامین‌های گروه B، اسیدهای چرب امگا ۳... و ویتامین E هستند. مغز انسان حدود ۶۰ درصد از چربی تشکیل شده و بخش قابل توجهی از آن به اسیدهای چرب امگا ۳ اختصاص دارد؛ به همین ...

با این 3 ویتامین، چشم خود را از آسیب نور گوشی محافظت کنید

... امگا ۳ تأثیر قابل توجهی در سلامت شبکیه دارند. ویتامین A سلول‌های گیرنده نور در شبکیه برای عملکرد درست نیازمند رنگدانه‌هایی ...

کامل‌ترین غذای جهان چیست؟

... بستگی دارد. تخم‌مرغ‌های محلی یا غنی‌شده با امگا ۳ معمولاً مواد مغذی بیشتری دارند. با این حال، تخم‌مرغ‌های معمولی فروشگاهی... کلسترول را به نفع سلامت قلب تغییر دهد. ۳. تخم‌مرغ سرشار از کولین است؛ ماده‌ای حیاتی برای مغز کولین یک ماده مغذی ضروری ...

چگونه والدین می‌توانند از مشکلات بینایی کودکان خود پیشگیری ک... -

... و امگا-3 می‌توانند از مشکلات بینایی مانند نزدیک‌بینی و بیماری‌های چشمی جلوگیری کنند. ویتامین A: برای بینایی در نور کم ضروری...، توت‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای هستند. ویتامین E: از پیری زودرس چشم جلوگیری می‌کند. منابع آن بادام و اسفناج است. امگا-3: از مشکلات ...

اطلاع رسانی تبلیغاتی

چگونه والدین می‌توانند از مشکلات بینایی کودکان خود پیشگیری کنند؟

... و امگا-3 می‌توانند از مشکلات بینایی مانند نزدیک‌بینی و بیماری‌های چشمی جلوگیری کنند. ویتامین A: برای بینایی در نور کم ضروری...، توت‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای هستند. ویتامین E: از پیری زودرس چشم جلوگیری می‌کند. منابع آن بادام و اسفناج است. امگا-3: از مشکلات ...

۵ غذای برتر حاوی ویتامین D

... مکمل روزانه با دوز پایین است. این ماهی‌ها همچنین چربی‌های امگا ۳ را به همراه دارند که از استحکام استخوان‌ها پشتیبانی کرده... ویتامین D، همراه با ویتامین A و چربی‌های امگا ۳ فراهم کند. برخلاف قرص‌ها، این روغن حاوی مواد مغذی است که با هم کار می‌کنند ...

این خوراکی‌ها ایمنی بدن شما را در زمستان چند برابر می‌کنند!

... را همراه باغذا یا به صورت ماست وخیار و بورانی ماست و اسفناج مصرف کنید. ماهی چرب یا جایگزین‌های غنی‌شده (ویتامین D و امگا ۳ ...