صاحب‌خبر

۶۵۸ تن کیلکا در گیلان صید شد 

... ۳، نقش بسیار مهمی در زنجیره غذایی و اکوسیستم دریای خزر دارد. تاکنون سه‌گونه ماهی کیلکا آنچووی، چشم درشت و ماهی کیلکا... متر و وزن ۷ تا ۱۰ گرم)، علاوه ارزش غذایی بالا و برخورداری از انواع ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا ...

تاثیر مصرف غذاهای سالم بر روح و روان

... رکنا: رژیم غذایی مدیترانه‌ای سرشار از فیبر، امگا-۳ و آنتی‌اکسیدان، نه تنها سلامت روده، قلب و مغز شما را تضمین می‌کند، بلکه قوی‌ترین سپر در برابر استرس و افسردگی است. ...

بهترین انواع روغن‌های پخت و پز را بشناسید

... روغن‌های غنی از اسید‌های چرب امگا ۳ یا امگا ۹ مانند روغن‌های بذر کتان، زیتون و گردو گزینه‌های مفیدی هستند. ...

گزارش فایننشال تایمز از رونق بی‌سابقه اقتصاد کره شمالی

... مرکزی کره جنوبی برآورد کرده که تولید ناخالص داخلی واقعی کره شمالی در سال ۲۰۲۵ حدود ۳.۵ درصد رشد کرده است. این سومین سال... متوالی بود که رشد اقتصادی کره شمالی از ۳ درصد فراتر رفت. این رقم از رشد اقتصادی کره جنوبی در سال‌های اخیر نیز بیشتر ...

نشانه‌هایی از رونق اقتصادی در کره شمالی

... فرق کرده است. با این حال، بانک مرکزی کره جنوبی برآورد کرده که تولید ناخالص داخلی واقعی کره شمالی در سال ۲۰۲۵ حدود ۳.۵ درصد... رشد کرده است. این سومین سال متوالی بود که رشد اقتصادی کره شمالی از ۳ درصد فراتر رفت. این رقم از رشد اقتصادی کره جنوبی ...

گزارش فایننشال تایمز از رونق بی‌سابقه اقتصاد کره شمالی

... مرکزی کره جنوبی برآورد کرده که تولید ناخالص داخلی واقعی کره شمالی در سال ۲۰۲۵ حدود ۳.۵ درصد رشد کرده است. این سومین سال... متوالی بود که رشد اقتصادی کره شمالی از ۳ درصد فراتر رفت. این رقم از رشد اقتصادی کره جنوبی در سال‌های اخیر نیز بیشتر ...

12 راهکار برای مدیریت کلسترول بالا

... روغن ماهی امگا 3 می تواند برای برخی افراد مبتلا به تری گلیسیرید بالا کاربرد داشته باشد، اما این موضوع با مصرف خودسرانه مکمل... های روغن ماهی برای پیشگیری از بیماری قلبی تفاوت دارد.بنابراین «امگا 3 بخورید تا کلسترولتان پایین بیاید» توصیه دقیقی نیست ...

بهترین انواع روغن‌های پخت و پز را بشناسید

... روغن‌های غنی از اسید‌های چرب امگا ۳ یا امگا ۹ مانند روغن‌های بذر کتان، زیتون و گردو گزینه‌های مفیدی هستند. روغن‌های غنی از اسید‌های چرب امگا ۳ یا امگا ۹ مانند روغن‌های بذر کتان، زیتون و گردو ...

کاهش ۶۶ درصدی خطر گلوکوم با ویتامین B۳

... امگا ۳، نیترات‌های غذایی و ویتامین‌های A و C ممکن است به کاهش خطر ابتلا به گلوکوم کمک کند. علاوه بر این، محققان در حال... از گروه شرکت‌کننده مکمل نیکوتینآمید دریافت کردند، در حالی که گروه کنترل دیگر این مکمل را دریافت نکردند. پس از میانگین ۳.۷ سال ...

ویتامین B۳؛ امید تازه برای پیشگیری از گلوکوم

... منجر به از دست دادن بینایی شوند. مطالعات گذشته نشان می‌دهد که مصرف برخی مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا ۳، نیترات‌های... نیکوتینآمید دریافت کردند، در حالی که گروه کنترل دیگر این مکمل را دریافت نکردند. پس از میانگین ۳.۷ سال، ۵۱ شرکت‌کننده از گروه ...

کاهش ۶۶ درصدی خطر گلوکوم با ویتامین B۳

... به از دست دادن بینایی شوند.  به گزارش شفاآنلاین مطالعات گذشته نشان می‌دهد که مصرف برخی مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا ۳... مکمل نیکوتینآمید دریافت کردند، در حالی که گروه کنترل دیگر این مکمل را دریافت نکردند. پس از میانگین ۳.۷ سال، ۵۱ شرکت‌کننده ...

تغذیه متعادل و وزن سالم؛ کلید کنترل بیماری‌های روماتیسمی و اسکلتی-عضلانی

... این بیماران است. وی با تأکید بر اهمیت دریافت کافی انرژی و پروتئین ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا-۳، اظهار کرد: رژیم ...

بهترین غذاها برای کاهش کلسترول خون کدامند؟ l معرفی بهترین مواد غذایی برای کاهش کلسترول خون

... انتخابی ساده و کم‌هزینه است. ماهی‌های چرب ماهی‌هایی مانند سالمون، ساردین و برخی انواع ماهی‌های چرب حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ ...

کاهش ۶۶ درصدی خطر گلوکوم با ویتامین B۳

... امگا ۳، نیترات‌های غذایی و ویتامین‌های A و C ممکن است به کاهش خطر ابتلا به گلوکوم کمک کند. علاوه بر این، محققان در حال... از گروه شرکت‌کننده مکمل نیکوتینآمید دریافت کردند، در حالی که گروه کنترل دیگر این مکمل را دریافت نکردند. پس از میانگین ۳.۷ سال ...

شهر تاریخی سلطانیه میزبان جشنواره طبخ آبزیان زنجان

زهرا محمدی

... نظیر امگا ۳ هستند. مرتضوی افزود: همچنین وجود فسفر فراوان در محصولات، اثرات مثبت بسزایی بر تقویت هوش و حافظه کودکان و ارتقای ...

خوراکی‌های مفید برای کنترل کلسترول خون

... دارد؟ ماهی می‌تواند جایگزین مناسبی برای بخشی از گوشت‌های قرمز و فرآوری‌شده باشد. برخی ماهی‌ها حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند ...

کدام کشور سالم‌ترین صبحانه جهان را دارد؟

... )، جلبک دریایی (نوری)، ترشی سبزیجات و چای سبز. چرا سالم است؟ پروتئین و امگا ۳: ماهی در صبحانه ژاپنی منبع عالی پروتئین... از آنتی‌اکسیدان (مثل رژیم یونانی با گردو و میوه) به دلیل داشتن ویتامین E و امگا ۳، مستقیماً بر الاستیسیته پوست و کاهش التهاب‌های پوستی ...

تغذیه مناسب؛ از راه‌های کمک به کنترل علائم بیماری‌های روماتیسمی

... تغذیه‌ای این بیماران باشد. وی دریافت متناسب انرژی و پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا-۳ را نیز ضروری دانست ...

سنجش ترس بیماران سرطانی از عوارض شیمی‌درمانی

... ، اما تحلیل آماری نشان داد سه سؤال در جمعیت ایرانی ساختار مناسبی ندارند. بنابراین سه مورد حذف شد و نسخه نهایی ۱۱ سؤال داشت. این ۱۱... ۰.۸۹ و ضریب امگا نیز ۰.۸۹ به دست آمد؛ اعدادی که نشان‌دهنده هماهنگی مناسب میان سؤال‌های پرسشنامه هستند. همچنین وقتی پرسشنامه ...

ابزار جدید برای سنجش ترس بیماران ایرانی از عوارض شیمی‌درمانی

... . نسخه اصلی CheSeFS شامل ۱۴ سؤال بود، اما تحلیل آماری نشان داد سه سؤال در جمعیت ایرانی ساختار مناسبی ندارند. بنابراین سه مورد... بود. ضریب آلفای کرونباخ برای کل پرسشنامه ۰.۸۹ و ضریب امگا نیز ۰.۸۹ به دست آمد؛ اعدادی که نشان‌دهنده هماهنگی مناسب میان ...