صاحب‌خبر

برای پایین آوردن تری گلیسیرید چه بخوریم؟ ۷ انتخاب غذایی مفید

... استفاده کرد. ۳. ماهی‌های چرب ماهی‌هایی مانند سالمون، ساردین و قزل‌آلا از منابع غذایی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. مصرف ماهی... نیز بر نقش قندهای افزوده، کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده و کالری مازاد در افزایش تری‌گلیسیرید تأکید کرده است. آیا امگا ۳ برای تری ...

مکمل‌ها و غذاهای عملکردی در ریکاوری ورزشی؛ از شواهد علمی تا کاربرد عملی(۱)

... )، اسیدهای چرب امگا-۳، کورکومین و نیترات غذایی یا آب چغندر از مهم‌ترین ترکیبات مورد مطالعه هستند. با این حال، یک اصل باید... خواب خود یکی از مهم‌ترین اجزای ریکاوری محسوب می‌شود. امگا-۳؛ کاهش درد با بهبود عملکرد یکسان نیست اسیدهای چرب امگا-۳ ...

چگونه از کلسترول بالا پیشگیری کنیم؟

... دوسر، لوبیا، عدس، سیب و مرکبات یافت می‌شود، جذب کلسترول را کاهش می‌دهد. ۴. اسیدهای چرب امگا-۳ بخورید ماهی‌های چرب مانند ...

اینفوگرافی| فواید گردو

... گردو یکی از انواع مغزها است که سرشار از پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ است. از جمله خواص گردو می‌توانیم به بهبود عملکرد مغز، جلوگیری از سکته مغزی و قلبی، کمک به کاهش وزن، بهبود ...

چطور در برابر آلزایمر ایمن بمانیم؟

... اهمیت بسیار زیادی دارد و تغذیه مناسب نیز بخشی از آن است. وی ادامه داد: برخی ویتامین‌ها، ویتامین D، ویتامین E و امگا ۳ ...

زلزله در بندر مارسی

صید بزرگ خاورمیانه‌ای‌ها در لیگ یک فرانسه

... که این گروه مالک هر دو باشگاه است و انتقال بازیکنانی چون امانوئل امگا، والنتین بارکو و دیگران را به جمع آبی‌های لندن سازماندهی ...

کشفی شگفت‌انگیز درباره مغز انسان؛ ما در واقع دو سیستم عصبی جداگانه داریم؟

... داشته‌اند. بیشتر بخوانید اگر مکمل امگا 3 می‌خورید، قبل از دیر شدن، این حقیقت تلخ را درباره DHA و مغزتان بخوانید! هوش مصنوعی ...

توصیه‌های تغذیه‌ای برای آغاز سال تحصیلی؛

از حذف صبحانه تا افت تمرکز؛ هشدار درباره تغذیه دانش‌آموزان و دانشجویان

... ، منیزیم و اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ریزمغذی‌هایی هستند که در عملکرد طبیعی بدن و سیستم عصبی نقش دارند و دریافت کافی آنها باید ...

۶ ماده غذایی مهم برای زنانی که از آمپول‌های لاغری استفاده می‌کنند

... حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ هستند. ساردین همچنین به دلیل داشتن استخوان‌های نرم و خوراکی می‌تواند مقداری کلسیم به رژیم غذایی... اضافه کند. افرادی که ماهی مصرف نمی‌کنند می‌توانند درباره منابع گیاهی امگا ۳ یا مکمل‌های مناسب با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت ...

زنگ خطر تحلیل رفتن حافظه در اثر کاهش تعاملات چهره ‌به‌ چهره

... بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور در حوزه تغذیه نیز بر مصرف منابع غنی امگا ۳ به ویژه ماهی، تأمین ویتامین‌های ضروری و به‌ ویژه ...

رابطه حذف صبحانه و افت عملکرد تحصیلی

... در عملکرد مغز اظهار کرد: ویتامین‌های گروه B، آهن، منیزیم و اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله مواد مغذی مهم برای حافظه و عملکرد شناختی ...

کوکو سبزی برای مغز مفید است یا فقط یک باور قدیمی؟ / واقعیت علمی درباره تخم مرغ، گردو و سبزی های معطر / آشپزی علمی

... غیراشباع، فیبر و اسید آلفا-لینولنیک، یعنی نوعی اسید چرب امگا ۳ گیاهی، است. این ترکیبات می‌توانند بخشی از یک الگوی غذایی مناسب ...

نتایج یک پژوهش جدید؛

احتمال حیات در سیاره زهره جدی‌تر شد

... حلقه‌مانند تبدیل می‌شوند که «حلقه امگا» نام دارد. شکل یک مولکول اهمیت زیادی دارد، زیرا مولکول‌های زیستی برای انجام بسیاری ...

تولید ۱۳۰۰ تن کلزا با هدف تأمین امنیت غذایی در زنجان

... را ممکن می‌سازد. کشت کلزا علاوه بر تأمین روغن خوراکی باکیفیت و سرشار از امگا ۳، دارای زنجیره ارزش‌افزوده گسترده‌ای است. کنجاله ...

کاربرد ارده در تغذیه روزانه و رژیم غذایی؛ چگونه از آن به‌درستی استفاده کنیم؟

... تغذیه‌ای ارده منبعی از چربی‌های غیراشباع (اسیدهای چرب امگا ۶ و مقداری امگا ۳) است که در کنار چربی، حاوی مقدار قابل‌توجهی ...

رئیس انجمن علمی تغذیه ایران:

حذف صبحانه عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان و دانشجویان را کاهش می‌دهد

... ریزمغذی‌ها در عملکرد مغز اظهار کرد: ویتامین‌های گروه B، آهن، منیزیم و اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله مواد مغذی مهم برای حافظه ...

بهترین برندهای غذای سگ در ایران؛ از انتخاب‌های تخصصی تا گزینه‌های ایرانی

... است و در فرمول‌های مختلف برای سنین متفاوت وجود دارد. این محصولات از ترکیباتی مانند فیبر پری‌بیوتیک و اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶ بهره می‌برند...» است. این غذا با تمرکز بر هضم آسان‌تر تهیه شده است و در ترکیبات آن فیبر پروبیوتیک، ویتامین E و اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶ هم دیده می‌شود ...

تولید 1300 تن کلزا با هدف تأمین امنیت غذایی در زنجان

... مدیریت بهینه منابع را ممکن می‌سازد. کشت کلزا علاوه بر تأمین روغن خوراکی باکیفیت و سرشار از امگا 3، دارای زنجیره ارزش‌افزوده ...

حذف صبحانه عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان و دانشجویان را کاهش می‌دهد

... در عملکرد مغز اظهار کرد: ویتامین‌های گروه B، آهن، منیزیم و اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله مواد مغذی مهم برای حافظه و عملکرد شناختی ...

قلب سالم با این بشقاب غذایی؛ از چه خوراکی‌ هایی فاصله بگیریم؟

... . ماهی‌های چرب منبع اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و مغزها نیز چربی‌های غیراشباع و مواد مغذی مختلفی دارند. بهتر است این مواد غذایی ...