-
۱۴۰۴-۰۲-۰۶ ۱۰:۴۲
[همشهری آنلاین]
این میوه‌ها بیشترین میزان آهن را دارند
دو نوع آهن در غذا وجود دارد. «آهن هِم» که از گوشت به دست می‌آید و «آهن غیر هِم» که در گیاهان وجود دارد و کمتر جذب بدن می شود.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۶ ۰۱:۰۰
[ایسکانیوز]
میوه‌هایی که بیشترین میزان آهن را دارند
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۴ ۱۱:۵۹
[ایسنا]
میوه‌هایی که بیشترین میزان آهن را دارند
جواد فرج‌الهی
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۵ ۰۹:۰۳
[باشگاه خبرنگاران جوان]
میوه‌هایی که بیشترین میزان آهن را دارند
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند، اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۵ ۰۸:۱۱
[افکارنیوز]
کدام میوه‌ها بیشترین آهن را دارند؟
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۶ ۰۸:۱۶
[روزنامه ۱۹دی]
میوه‌هایی که بیشترین میزان آهن را دارند
19 دی آنلاین: دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۷ ۰۴:۰۲
[برترین‌ها]
۹ خوراکی و میوه که آهن بدن را تامین می‌کند
۹ خوراکی و میوه که آهن بدن را تامین می‌کند
بدن برای ساخت هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز و برخی هورمون‌ها به آهن نیاز دارد. آهن همچنین از ماهیچه‌ها، مغز استخوان و عملکرد اندام‌های سالم حمایت می‌کند.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۵ ۱۰:۰۵
[خبرآنلاین]
خوراکی‌هایی برای کاهش کلسترول
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۵ ۰۰:۰۰
[روزنامه شرق]
میوه‌هایی که بیشترین میزان آهن را دارند
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۶ ۲۳:۵۸
[روزنامه شرق]
۹ خوراکی و میوه که آهن بدن را تامین می‌کند
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۶ ۰۳:۰۰
[تابناک]
میوه‌هایی با بیشترین میزان آهن
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۵ ۱۹:۰۰
[الف]
کدام میوه‌ها بیشترین میزان آهن را دارند؟
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۶ ۲۰:۳۱
[خبرآنلاین]
۹ خوراکی و میوه که آهن بدن را تامین می‌کند
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۵ ۰۸:۰۳
[برترین‌ها]
میوه‌هایی که بیشترین میزان آهن را دارند
میوه‌هایی که بیشترین میزان آهن را دارند
دو نوع آهن در غذا وجود دارد. «آهن هِم» که از گوشت به دست می‌آید و «آهن غیر هِم» که در گیاهان وجود دارد و کمتر جذب بدن می شود.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۷ ۱۱:۰۱
[بهار]
از خوردن این میوه ها غافل نشوید
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۶ ۱۷:۱۸
[ایلنا]
این میوه‌ها بیشترین میزان آهن را دارند
دو نوع آهن در غذا وجود دارد. «آهن هِم» که از گوشت به دست می‌آید و «آهن غیر هِم» که در گیاهان وجود دارد و کمتر جذب بدن می شود.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۵ ۱۰:۴۳
[سلامت نیوز]
آهن در این میوه‌ها بیشتر است
بدن برای ساخت هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز و برخی هورمون‌ها به آهن نیاز دارد. آهن همچنین از ماهیچه‌ها، مغز استخوان و عملکرد اندام‌های سالم حمایت می‌کند.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۵ ۱۰:۵۵
[اکونیوز]
آهن در این میوه‌ها بیشتر است - اکونیوز
اقتصاد ایران: بدن برای ساخت هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز و برخی هورمون‌ها به آهن نیاز دارد. آهن همچنین از ماهیچه‌ها، مغز استخوان و عملکرد اندام‌های سالم حمایت می‌کند.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۵ ۱۰:۳۳
[بهار]
میوه‌هایی که بیشترین میزان آهن را دارند
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۵ ۱۷:۲۲
[روزنامه آفرینش]
میوه‌هایی که بیشترین میزان آهن را دارند
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.