-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۱۷:۰۰
[برترین‌ها]
چرا بی‌خواب می‌شویم؟
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: سیستم ایمنی انسان‌ها تحت تاثیر سلامت خواب است و بی‌خوابی با خوابی که هر شب از دست می‌دهیم، تعریف نمی‌شود.
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۰۹:۲۹
[همشهری آنلاین]
چرا بی‌خواب می‌شویم؟ | بهترین زمان به خواب رفتن | پیامدهای منفی بی‌نظمی در خواب
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: سیستم ایمنی انسان‌ها تحت تاثیر سلامت خواب است و بی‌خوابی با خوابی که هر شب از دست می‌دهیم، تعریف نمی‌شود.
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۱ ۱۵:۰۰
[برنا]
پیامدهای منفی بی‌نظمی در خواب چیست؟
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: سیستم ایمنی انسان‌ها تحت تاثیر سلامت خواب است و بی‌خوابی با خوابی که هر شب از دست می‌دهیم، تعریف نمی‌شود. مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: سیستم ایمنی انسان‌ها تحت تاثیر سلامت خواب است و بی‌خوابی با خوابی که هر شب از دست می‌دهیم، تعریف نمی‌شود.
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۰۹:۰۰
[سلامت نیوز]
سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب/چرا بی‌خواب می‌شویم؟
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسان‌ها در گرو خواب است.
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۰۶:۰۴
[قدس آنلاین]
هر فرد یک‌سوم زندگی خود را می خوابد؛ چرا بی‌خواب می‌شویم؟
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسان‌ها در گرو خواب است.
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۰۳:۵۸
[ایسنا]
در گفت‌وگو با ایسنا تشریح شد
سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب/چرا بی‌خواب می‌شویم؟
علی خسروجردی
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسان‌ها در گرو خواب است.
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۱۰:۵۱
[اکونیوز]
سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب
اقتصاد ایران: مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسان‌ها در گرو خواب است.
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۰۹:۳۷
[خبرآنلاین]
چرا افراد در شب‌های مهتابی کمتر می‌خوابند؟
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تکیه بر تحقیقات گفت: افراد در شب‌های پرنور مهتابی که ماه کامل‌تر است، دیرتر به رختخواب می‌روند و کمتر می‌خوابند. اگرچه دلایل دیرتر به رختخواب رفتن در شب‌های مهتابی نامشخص است اما نشان می‌دهد شرایط طبیعی برای خواب نیز می‌تواند بر کیفیت خواب اثرگذار باشد.
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۰۹:۳۴
[آفتاب]
سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب/چرا بی‌خواب می‌شویم؟
خبرگزاری ایسنا
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسان‌ها در گرو خواب است.
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۱۴:۰۳
[بازتاب]
دلایل و روش درمان بی خوابی
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۱۰:۰۶
[بهار]
سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۱۱:۱۶
[انتخاب]
سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب/چرا بی‌خواب می‌شویم؟
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسان‌ها در گرو خواب است.
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۱۲:۴۰
[تابناک]
چرا بی‌خواب می‌شویم؟
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: اگر شب‌ها مدت‌زمان سر بر بالین گذاشتن تا خوابیدن کمتر از ۵ دقیقه باشد این احتمال وجود دارد فرد به کم‌خوابی جدی مبتلا باشد. حالت ایده‌آل این است مدت‌زمان خواب رفتن باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول بکشد.
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۰۹:۱۴
[فرارو]
چرا بی‌خواب می‌شویم؟
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: اگر شب‌ها مدت‌زمان سر بر بالین گذاشتن تا خوابیدن کمتر از ۵ دقیقه باشد این احتمال وجود دارد فرد به کم‌خوابی جدی مبتلا باشد. حالت ایده‌آل این است مدت‌زمان خواب رفتن باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول بکشد.