-
امروز ۱۲:۲۹
[اقتصاد آنلاین]
چگونه رژیم غذایی کتوژنیک می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
... در غذاها: سعی کنید از منابع مختلف چربی و پروتئین استفاده کنید تا رژیم غذایی شما متنوع و متعادل باشد. مصرف انواع سبزیجات کم... - صبحانه: املت با تخممرغ، اسفناج و آووکادو - ناهار: سالاد مرغ با روغن زیتون و آووکادو - شام: ماهی سالمون با سبزیجات بخارپز ...
-
امروز ۰۹:۲۷
[برترینها]
یک صبحانه خوشمزه با نان تافتون مخصوص پاییز
یک صبحانه خوشمزه با نان تافتون مخصوص پاییز
... است و طعم شیرینی دارد؛ بنابراین برای تهیه انواع سالاد و خامخواری مناسبتر از فلفل نر است. فلفل دلمهای که سه برجستگی در زیر خود... با ظاهر زیبا را بیشتر دوست دارند و بچههای مدرسهای هنگام صبح اشتهایی برای خوردن نان و پنیر و مربا و یا انواع املت ...
-
دیروز ۲۰:۳۲
[فرارو]
بهترین صبحانهها برای کاهش وزن و عضله سازی
... وعده نیز استفاده کنید یا در تهیه سس سالاد از آن استفاده کنید. مانند پنیر کاتیج، انواع بدون چربی آن معمولا کالری کمتر.... یک کاسه بلغور جو دوسر با انواع توتها بسیار عالی است. تنها لازم است مقداری جو دوسر در طول شب درست کنید ...
-
دیروز ۱۹:۱۸
[فرارو]
یک صبحانه خوشمزه با نان تافتون مخصوص دانشآموزان
... هستند. فلفل دلمهای ماده پر تخم است و طعم شیرینی دارد؛ بنابراین برای تهیه انواع سالاد و خامخواری مناسبتر... زیبا را بیشتر دوست دارند و بچههای مدرسهای هنگام صبح اشتهایی برای خوردن نان و پنیر و مربا و یا انواع املت ...
-
دیروز ۱۲:۲۴
[بهار]
این میوه حریف همه بیماریهاست
... . این میوه شامل انواع مختلفی از جمله آلو بخارا، آلو آنجلا، آلو زرد و… است.بیش از دو هزار گونه آلو در سراسر جهان شناخته شده... و خواص آن،گفت: آلو میوه ای تابستانی است که انواع و رنگهای متعددی دارد. بعضی سبز، زرد یا سیاه و گاهی هم سرخ می شوند. ریز ...
-
دیروز ۱۲:۱۷
[بهار]
رسیدن به وزن مطلوب با ۶ روش
... نوشیدنی مناسب است که میتوانید بنوشید. مصرف چربی و روغن را اصلاح کنید - برای طعم دادن به سالاد بهجای استفاده از انواع سسها.... تا حد امکان از انواع پنیرهای کمچرب و کمنمک پاستوریزه استفاده کنید و در عین حال دوغ تازه کمنمک تهیهشده در منزل، یک ...
-
دیروز ۱۱:۳۸
[بهار]
غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک
... سرشار از چربیهای تک غیراشباع و آنتی اکسیدانهای مفید برای قلب است. این روغن معمولاً در آشپزی و تهیه انواع سالاد و سسها...، آجیلی و بافتی غنی، معمولا در انواع غذاها استفاده میشود. کدو حلوایی منبع خوبی از ویتامینهای A و C، فیبر و چندین ماده مغذی ...
-
دیروز ۱۱:۱۵
[اکونیوز]
با این پلوی لذیذ به پسر شیرازی حتما بله بگین! - اکونیوز
... از کوفته قلقلی استفاده کنید. از بین بردن بوی کلم: برای از بین بردن بوی کلم، آن را خرد کرده و ۱۵ دقیقه در آب یخ قرار دهید. انواع... پیاز: پیاز زرد برای پخت و پز مناسب است، پیاز سفید طعم ملایمتری دارد و پیاز قرمز برای سالاد و ساندویچ مناسب است. با تهیه ...
-
دیروز ۱۱:۰۲
[خبرآنلاین]
رسیدن به وزن مطلوب با ۶ روش
... بنوشید. مصرف چربی و روغن را اصلاح کنید - برای طعم دادن به سالاد بهجای استفاده از انواع سسها از چاشنیهایی مانند آبلیمو... را بیشتر کنیم بر این اساس توصیه میشود که هر روز دو تا سه لیوان شیر یا ماست کمچرب مصرف کنید. تا حد امکان از انواع پنیرهای ...
-
دیروز ۱۰:۱۲
[برترینها]
با این پلوی لذیذ به پسر شیرازی حتما بله بگین!
با این پلوی لذیذ به پسر شیرازی حتما بله بگین!
... از کوفته قلقلی استفاده کنید. از بین بردن بوی کلم: برای از بین بردن بوی کلم، آن را خرد کرده و ۱۵ دقیقه در آب یخ قرار دهید. انواع... پیاز: پیاز زرد برای پخت و پز مناسب است، پیاز سفید طعم ملایمتری دارد و پیاز قرمز برای سالاد و ساندویچ مناسب است. با تهیه ...
-
دیروز ۰۹:۴۷
[روزنامه اطلاعات]
چرا باید لوبیای پخته بخوریم؟
... فراتر از یک وعده غذایی سریع و آسان است. لوبیا پخته، بهویژه انواع کنسروشده، سرشار از مواد مغذی است و میتواند نقش مهمی در یک رژیم غذایی سالم ایفا کند. ...
-
دیروز ۰۹:۴۵
[جهان نیوز]
چرا باید لوبیای پخته بخوریم؟
... فراتر از یک وعده غذایی سریع و آسان است. لوبیا پخته، بهویژه انواع کنسروشده، سرشار از مواد مغذی است و میتواند نقش مهمی در یک رژیم غذایی سالم ایفا کند. ...
-
دیروز ۰۸:۱۵
[عصر ایران]
چرا باید لوبیای پخته بخوریم؟ + ۱۱ فایده لوبیا پخته
... فراتر از یک وعده غذایی سریع و آسان است. لوبیا پخته، بهویژه انواع کنسروشده، سرشار از مواد مغذی است و میتواند نقش مهمی در یک رژیم غذایی سالم ایفا کند. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۹ ۱۹:۲۴
[فرارو]
سالاد الویه با گردو و سبزیجات؛ خوشمزهترین سالاد الویهای که تابهحال خوردهاید!
... سالاد الویه با گردو یکی از روشهای درست کردن سالاد الویه است که در آن از موادی مانند گردو، شوید، پیازچه و... استفاده میشود و بسیار خوشمزه است. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۹ ۰۸:۴۵
[تجارت آنلاین]
معرفی برندهای برتر قهوه در ایران و جهان
... اما در این بین، بعضی از محصولات طرفدارهای بیشتری دارند، مانند قهوه اسپرسو، کاپوچینو، لاته، قهوه سرد (Cold Brew) و انواع نوشیدنیهای...، این برند محصولات متنوع دیگری مانند ساندویچهای صبحانه و ناهار، سوپ و سالاد نیز ارائه میدهد که باعث شده تا مشتریان ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۲۱:۱۴
[همشهری آنلاین]
غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک | چه غذاهایی را نباید مصرف کنیم
... اکسیدانهای مفید برای قلب است. این روغن معمولاً در آشپزی و تهیه انواع سالاد و سسها استفاده میشود. روغن زیتون منبع سالمی از چربی... میدهند. کدو حلوایی کدو حلوایی به دلیل طعم شیرین، آجیلی و بافتی غنی، معمولا در انواع غذاها استفاده میشود. کدو حلوایی منبع ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۱۲:۴۸
[انتخاب]
با این میان وعده ها، کلسترول خود را کاهش دهید
... ) است و می تواند به کاهش کلسترول کمک کند. آن را روی نان تست، با سالاد یا ساندویچ امتحان کنید. سیب با کره بادام زمینی طبق تحقیقات، خوردن... بیاورید، تنها کافیست مطمئن شوید انواع رنگارنگی از سبزیجات را میل می کنید. می توانید سبزیجات را در ترکیب با حموص امتحان کنید ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۱۱:۴۹
[فرارو]
میانوعدههای مغذی برای زنگ تفریح دانشآموزان
... . ساندویچ نان و پنیر همراه با گردو یا سبزی، ساندویچ نیمرو یا املت، ساندویچ سالاد الویه خانگی، ساندویچ انواع کوکو کوکو سبزی، کوکو...ها و دندانها مهم است. همچنین برخی از انواع پنیر حاوی چربیهای سالم هستند که میتوانند به سلامت قلب کمک ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۱۱:۳۶
[اکونیوز]
با این میان وعده ها، کلسترول خود را کاهش دهید - اکونیوز
... از اسیدهای چرب تک غیراشباع (چربی های سالم) است و می تواند به کاهش کلسترول کمک کند. آن را روی نان تست، با سالاد یا ساندویچ امتحان... می کنند. برای کاهش دادن کلسترول حتما لازم نیست به رژیم غذایی گیاه خواران رو بیاورید، تنها کافیست مطمئن شوید انواع رنگارنگی ...