-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۱۰:۰۰
[برنا]
زنان به این ۵ دلیل قند نخورند
... انسولین، استروژن، پروژسترون، تستوسترون و کورتیزول میتواند منجر به عدم تعادل هورمونی و مشکلات مرتبط با آن شود. با آگاهی... نیز در حفظ تعادل هورمونی نقش بسیار مهمی دارد. استرس مزمن میتواند به عدم تعادل هورمونی، از جمله افزایش تولید کورتیزول شود ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۰۹:۵۹
[بهار]
حمام بخار لاغر میکند؟
خبرآنلاین
... میشود، زیرا میتواند از استرس فرد بکاهد. درضمن آرامش موجود در حمام بخار، از مقدار هورمون کورتیزول که هورمون استرس است، کاسته ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۰۶:۲۰
[ایسکانیوز]
خانمها کمتر قند بخورند
... ، اختلال در تنظیم انسولین، استروژن، پروژسترون، تستوسترون و کورتیزول میتواند منجر به عدم تعادل هورمونی و مشکلات مرتبط با آن شود... میتواند به عدم تعادل هورمونی، از جمله افزایش تولید کورتیزول شود. تکنیکهای مدیریت استرس مانند مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۰۱:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
شش راه تقویت و بهبود واکنش «اهمیت دادن و دوست شدن» از زبان یک کارشناس شغلی
عادت شماره ۱ منعطفترین افراد
... هجوم آدرنالین و کورتیزول ناشی از واکنش «جنگ یا گریز» قرار بگیرید، باز هم میتوانید آگاهانه گامهایی بردارید تا از مزایای ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۰۰:۳۷
[فرارو]
هفت فایده بینظیر حمام بخار
... هورمون کورتیزول که هورمون استرس است، کاسته و فرد احساس آرامش میکند. ۶. رفع ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۲۳:۵۶
[فرارو]
با خوراکی چربیهای شکمتان را آب کنید
... ;">دیگر خواص زنجبیل. تنظیم کورتیزول یا همان هورمون استرس. تنظیم اجابت مزاج. افزایش انرژی. کاهش ریسک بیماری قلبی. بهبود عملکرد ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۲۳:۵۴
[همشهری آنلاین]
اگر میخواهید در خواب کابوس ببینید برای شام این غذاها را بخورید !
... اسیدیته شود، باید اجتناب کرد. بستنی؛ خوردن بستنی در اواخر شب ممکن است هورمون استرس کورتیزول را افزایش دهد و خواب شبانه ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۲۲:۴۰
[دیدبان ایران]
خواص زنجبیل را بشناسید/ روش تهیه دمنوش هایی که چربیهای شکمتان را آب کنید
... را روزی یک بار در صبح و پیش از صبحانه بخورید. دیگر خواص زنجبیل . تنظیم کورتیزول یا همان هورمون استرس . تنظیم اجابت مزاج ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۲۲:۲۹
[دیدبان ایران]
۷ فایده بینظیر حمام بخار
... میشود، زیرا میتواند از استرس فرد بکاهد. درضمن آرامش موجود در حمام بخار، از مقدار هورمون کورتیزول که هورمون استرس است، کاسته ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۲۲:۰۴
[خبرآنلاین]
حمام بخار لاغر میکند؟
... میشود، زیرا میتواند از استرس فرد بکاهد. درضمن آرامش موجود در حمام بخار، از مقدار هورمون کورتیزول که هورمون استرس است، کاسته ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۲۱:۵۶
[انتخاب]
چرا زنان باید قند را حذف یا کم کنند؟
... این تأثیر، اختلال در تنظیم انسولین، استروژن، پروژسترون، تستوسترون و کورتیزول میتواند منجر به عدم تعادل هورمونی و مشکلات مرتبط... افزایش تولید کورتیزول شود. تکنیکهای مدیریت استرس مانند مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق و تمرینات مراقبه را برای ارتقای آرامش ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۲۱:۵۶
[انتخاب]
چرا زنان باید قند را حذف یا کم کنند؟
... این تأثیر، اختلال در تنظیم انسولین، استروژن، پروژسترون، تستوسترون و کورتیزول میتواند منجر به عدم تعادل هورمونی و مشکلات مرتبط... افزایش تولید کورتیزول شود. تکنیکهای مدیریت استرس مانند مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق و تمرینات مراقبه را برای ارتقای آرامش ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۲۱:۱۷
[دیدبان ایران]
با خوراکی چربیهای شکمتان را آب کنید
... را روزی یک بار در صبح و پیش از صبحانه بخورید. دیگر خواص زنجبیل . تنظیم کورتیزول یا همان هورمون استرس . تنظیم اجابت مزاج ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۲۱:۰۲
[خبرآنلاین]
با خوراکی چربیهای شکمتان را آب کنید
... را روزی یک بار در صبح و پیش از صبحانه بخورید. دیگر خواص زنجبیل . تنظیم کورتیزول یا همان هورمون استرس . تنظیم اجابت مزاج ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۲۰:۰۴
[آفتاب]
چگونه ذهن را جوان نگه داریم؟
خبرگزاری ایسنا
... هورمونی به نام کورتیزول کند که باعث میشود نتوانید به وضوح فکر کنید. با گذشت زمان، سطوح بالای استرس میتواند باعث ایجاد مشکل... در یادگیری و حافظه شما شود. یک راه سرگرم کننده برای محافظت از مغزتان این است که خوب بخندید. خندیدن میتواند سطح کورتیزول را کاهش ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۱۹:۱۵
[شفا آنلاین]
آیا اضطراب باعث می شود احساس بیماری کنید؟
... و برخی از احساسات رایج بیماری، نتیجه مسائل مربوط به فعال شدن پاسخ مبارزه یا فرار و هورمون های مرتبط با استرس مانند کورتیزول ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۱۸:۳۵
[سلام نو]
فواید باورنکردنی چرت زدن در طول روز
... . اما این را نیز دریافتند که چرت زدن، روی ترشح کورتیزول، هورمون استرس، خلقوخو یا کیفیت خواب در طول شب، هیچ تاثیر منفی ندارد. سایر مطالعهها ...