-
۱۴۰۳-۰۶-۳۱ ۱۸:۳۷
[فرارو]
پروبیوتیک چیست و منابع آن کدام است؟
... ;ها در روده اثرات مفیدی بر سلامتی انسان دارند که ازجمله آن میتوان از اثرات تغذیهای مانند تولید برخی از ویتامین&zwnj... این تحقیقات نشان میدهند که پروبیوتیکها در جذب بهتر کلسیم و ویتامین B نقش تاثیرگذاری دارند.
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۱ ۱۸:۰۰
[همشهری آنلاین]
این بیماری در ابتدای پاییز سراغ تان می آید | راه درمان با ۹ روش
... میتوانند به کاهش علائم افسردگی فصلی کمک کنند. ۷- تغذیه سالم: تغذیه مناسب و مصرف ویتامین D از طریق مواد غذایی یا مکملها... میتواند به بهبود خلق و خو کمک کند. کمبود ویتامین D در فصول سرد معمولاً بیشتر مشاهده میشود، بنابراین توجه به مصرف مواد غذایی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۱ ۱۷:۴۳
[بهار]
این افراد نباید زردچوبه مصرف کنند
... کننده مواد غذایی، مواد مغذی و ویتامینهای مورد نیاز از جمله آهن، فولات، کلسیم، ویتامین D، پروتئین و چربی در اختیار بدن قرار ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۱ ۱۶:۱۸
[شما نیوز]
غذاهای ضد التهاب
لیست غذاهای ضد التهاب که باید به رژیم غذاییتان اضافه کنید
... و ویتامین D است که به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک میکند. 5. مغزها و دانهها گردو: گردو حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب... کوئرستین هستند که میتوانند به کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک کنند. پرتقال: ویتامین C موجود در پرتقال به عنوان یک ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۱ ۱۶:۰۹
[برترینها]
این افراد نباید زردچوبه مصرف کنند
این افراد نباید زردچوبه مصرف کنند
... کننده مواد غذایی، مواد مغذی و ویتامینهای مورد نیاز از جمله آهن، فولات، کلسیم، ویتامین D، پروتئین و چربی در اختیار بدن قرار ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۱ ۱۴:۱۱
[عصر ایران]
قویترین آنتی اکسیدان طبیعی
... >توت فرنگی آنتی اکسیدانهای کلیدی موجود در توت فرنگی، ویتامین C و انواع ترکیبات پلی فنول از جمله اسید الاژیک... هستند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی محلول در آب است که نقش مهمی در خنثی کردن رادیکالهای آزاد و محافظت از سلول ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۱ ۱۴:۰۱
[عصر ایران]
خواص استثنایی یک لیوان شیر
... یک لیوان شیر گاو تقریبا ۸ گرم پروتئین و ۳۰ درصد از نیاز روزانه به کلسیم و ۱۵ درصد از نیاز بدن به ویتامین D را تامین میکند. همچنین مواد مغذی ضروری مانند ویتامین B۱۲، فسفر و پتاسیم را ارائه میدهد. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۱ ۱۳:۲۵
[اقتصاد آنلاین]
غذاهای ضد التهاب که باید به رژیم غذاییتان اضافه کنید
... علائم افسردگی و اضطراب کمک کند. ماهی ساردین: این ماهی نیز منبع خوبی از امگا-۳ و ویتامین D است که به تقویت سیستم ایمنی و کاهش... کمک کنند. پرتقال: ویتامین C موجود در پرتقال به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی عمل میکند و میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۱ ۱۰:۰۰
[عصر ایران]
چه غذاهایی فشار چشم را بالا میبرد؟
... از سلامت چشم شما محافظت کند و ممکن است فشار چشم را کاهش دهد. میوههای سرشار از ویتامین A و C برای چشم شما عالی هستند...ها ویتامین E یکی دیگر از مواد مغذی مهم برای محافظت از چشم و حفظ سلامت آنها است. ویتامین E در غذاهای ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۱ ۰۹:۲۰
[عصر ایران]
این خوردنیهای کم چرب زیاد هم سالم نیستند
... مرغ به روغن سویا تکیه میکنند. اگرچه این مواد خطرناک نیستند، اما مواد مغذی زرده تخم مرغ را که حاوی ویتامینهایی... مانند A، B۱۲ و D، به علاوه آنتی اکسیدانهایی مانند لوتئین، زآگزانتین و سلنیوم است، ندارند. انرژیبارهای ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۱ ۰۸:۱۸
[ایرنا]
تارت نارنگی؛ خوشمزهترین شیرینی برای تغذیه مدرسه
... مرغ و کره استفاده میشود. تخم مرغ (خواص تخم مرغ) حاوی ویتامینهای مهمی مانند D، E و B12 است. همچنین، تخم مرغ منبع سرشار... ویتامینهایی از قبیل A، D، E، B12 و K2 هستند. این ویتامینها با مواد معدنی متنوع موجود در کره و خامه دست به دست یکدیگر میدهند ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۱ ۰۷:۵۱
[عصر ایران]
کدام ویتامین کلید درمان میگرن است؟
... ریبوفلاوین یک ویتامین ضروری محلول در آب است که به پیشگیری از بیماریهای مختلف مانند سرطانها کمک میکند، افزود: اثرات بیولوژیکی ریبوفلاوین، از جمله اثرات آنتی اکسیدانی، ضد پیری، ضد التهابی، ضد درد ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۱ ۰۷:۲۳
[عصر ایران]
خوردن این غذا سبب کاهش کلسترول میشود
... ;ها و ویتامین D دارد. در حالی که کلسترول برای عملکردهای مختلف بدن بسیار مهم است، مقادیر زیادی از انواع خاص، به ویژه...="svg"> d="M393.538,203.629L102.557,5.543c-9.793-6.666-22.468-7.372-32.94-1.832c-10.472,5.538 ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۱ ۰۴:۰۰
[شما نیوز]
کلسترول
برای کاهش کلسترول چه غذایی بخوریم؟
... ، هورمونها و ویتامین D دارد. در حالی که کلسترول برای عملکردهای مختلف بدن بسیار مهم است، مقادیر زیادی از انواع خاص، به ویژه ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۰ ۲۳:۳۵
[تابناک]
کمبود این ویتامینها خواب شما را به هم میریزد
... کمبود هر کدام از ویتامینها و مواد معدنی با بروز علائمی همراه است که از جمله آن میتوان به "بیخوابی" اشاره کرد ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۰ ۲۳:۰۶
[اقتصاد آنلاین]
برای کاهش کلسترول چه غذایی بخوریم؟
... میشود و نقش مهمی در تشکیل غشای سلولی، هورمونها و ویتامین D دارد. در حالی که کلسترول برای عملکردهای مختلف بدن بسیار مهم ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۰ ۲۱:۴۲
[خبرآنلاین]
این افراد نباید زردچوبه مصرف کنند
... کننده مواد غذایی، مواد مغذی و ویتامینهای مورد نیاز از جمله آهن، فولات، کلسیم، ویتامین D، پروتئین و چربی در اختیار بدن قرار ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۰ ۲۱:۱۰
[فرارو]
خوردن این غذا سبب کاهش کلسترول میشود
... ;شود و نقش مهمی در تشکیل غشای سلولی، هورمونها و ویتامین D دارد. در حالی که کلسترول برای عملکردهای مختلف ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۰ ۲۰:۲۶
[اکونیوز]
بهترین زمان مصرف قرص کلسیم چه زمانی است؟ - اکونیوز
... است که با فرمولاسیونی غنی از مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، منیزیم و روی، به همراه ویتامین D، به تقویت سلامت استخوانها کمک شایانی میکند... تراکم استخوانی: استواکت با تأمین کلسیم، ویتامین D، و سایر مواد معدنی ضروری، به افزایش تراکم استخوانی کمک میکند. تراکم ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۳۰ ۱۹:۰۱
[تسنیم]
بهترین زمان مصرف قرص کلسیم چه زمانی است؟
... است که با فرمولاسیونی غنی از مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، منیزیم و روی، به همراه ویتامین D، به تقویت سلامت استخوانها کمک شایانی میکند... تراکم استخوانی: استواکت با تأمین کلسیم، ویتامین D، و سایر مواد معدنی ضروری، به افزایش تراکم استخوانی کمک میکند. تراکم ...