-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۰۸:۵۵
[ایسنا]
چگونه اضطراب خود را کاهش دهیم؟
الناز آخوندی
... ، انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه (۵ روز در هفته، روزی ۳۰ دقیقه) فعالیت هوازی مثل پیاده روی، شنا، دویدن، دوچرخه سواری و ... با شدت متوسط... لازم است که این میزان را میتوان تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت هوازی در هفته(۵ روز در هفته، هر روز ۶۰ دقیقه) با شدت متوسط افزایش داد ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۰۸:۴۶
[اقتصاد آنلاین]
چگونه اضطراب خود را کاهش دهیم؟
... به بیماریهای مزمن و ناشی از فقر حرکت، انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه (۵ روز در هفته، روزی ۳۰ دقیقه) فعالیت هوازی مثل پیاده روی، شنا، دویدن...، دوچرخه سواری و ... با شدت متوسط لازم است که این میزان را میتوان تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت هوازی در هفته(۵ روز در هفته، هر روز ۶۰ ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۰۸:۳۵
[ایرنا]
۱۱۲ هزار نمونه در موزه ملی تاریخ طبیعی محیطزیست نگهداری میشود
... محمدرضا اشرفزاده روز چهارشنبه در سفر به شهرکرد در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اینکه موزه ملی تاریخ طبیعی... بیشتر با نگاه پژوهشی است که با رویکرد به حداقل رساندن نمونهبرداری از طبیعت است که مورد استفاده محققان، پژوهشگران ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۰۷:۰۰
[عصر ایران]
درمان همه دردها با این ورزش ساده
... مجازی انتشار یافته است. در این مطلب به ۱۴ مزیت الهام بخش ۳۰ دقیقه پیادهروی در روز اشاره کردهایم. کاهش... را به جریان میاندازد، بلکه اگر در بیرون از خانه قدم بزنید، از مزایای روانشناختی زیادی که در طبیعت است نیز بهرهمند ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۰۴:۲۵
[برترینها]
این چند زن مشهور در ۲۵سالگی گیر افتادهاند!
این چند زن مشهور در 25سالگی گیر افتادهاند!
... به ورزش در طبیعت و عرق ریختن در حین کوهنوردی و پیادهروی و دوچرخهسواری مشهور است. بر اساس گزارش Wmagazine جون روزش در ساعت 6... و معتقد است اغلب مردم قدر تنفس درست را نمیدانند. جون در هفته سه روز به ورزش پیلاتس میپردازد و معمولا قبل از آن با یک تمرین ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۰۴:۰۳
[آریا]
سازمان هواشناسی هشدار داد؛
آخر هفته بارانی برای 9 استان کشور/ خطر طغیان رودخانهها و لغزندگی جادهها
... ، از تشدید فعالیت سامانه بارشی خبر داد که از روز چهارشنبه 28 شهریورماه آغاز شده و تا جمعه 30 شهریورماه ادامه خواهد داشت... با بارش تگرگ همراه است. مناطق تحت تأثیر این سامانه بارشی در روز چهارشنبه 28 شهریور شامل گیلان، نیمه غربی مازندران، شمال شرق ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۰۲:۳۰
[روزنامه شرق]
صدای ناقوس مرگ تفتان
... واقعی قطع یک درخت بیثمر مستوجب مجازات است، اما در این فضای خفقان، طبیعت در «پیشانی بلوچستان» به سوگ نشسته و حتی جرئت... بر خسارات وارده به طبیعت و محیط زیست، معدنکاری زندگی روزمره مردم را نیز دچار ازهمگسیختگی کرده است». حاجی چراغ در پاسخ ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۰۱:۴۲
[همشهری آنلاین]
مراقب این ۵ خوراکی باشید
... همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: مطالعه جدیدی که روز دوشنبه در مجله«جاما نتورک اوپن» (JAMA Network Open) منتشر شد، نشان... قرار دهد. پلاستیکهای موجود در چای کیسهای صدها سال طول میکشد تا در طبیعت تجزیه شوند و اندازه قطعات آن میتواند بین ۱ ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۰۱:۳۹
[فردا]
ادویه طلایی برای درمان کبد چرب! | میزان مصرف زردچوبه چه مقدار باشد؟
... زردچوبه یکی از ادویه های پرکاربرد در سراسر دنیا است که طبیعت گرم و طعم تلخی دارد و از آن برای رنگ و طعم در غذا استفاده می شود. این گیاه زرد رنگ به ادویه طلایی معروف است و برای آن خواص درمانی فراوانی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۰۱:۰۰
[روزنامه توسعهایرانی]
نقد فیلم «درآغوش درخت» ار بابک خواجه پاشا
احساساتگرایی به جای معناگرایی
... و تکثیر لوکیشنهای رنگارنگ اتفاق جالبی است اما مشکل از جایی شروع میشود که فیلمساز زیادی روی این طبیعتبازی خود متمرکز... یا بهتر بگوییم غرق میشود و به نوعی مقهور این طبیعت بیکران و زیبا میشود، این در حالی است که فیلمسازی فراتر از طبیعتگردی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۰۰:۲۵
[گلوانی]
راهنمای خرید کوله پشتی کوهنوردی
... میروید و به دنبال کوله پشتی برای سفر یک روزه هستید؟ و یا قصد دارید چند روز را به طبیعت گردی اختصاص دهید؟ این مسئله ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۲۰:۲۳
[آریا]
برای سومین بار و با همت کمیته محیط زیست؛
مراسم پاکداشت طبيعت در ارتفاعات توچال برگزار مي شود
... در نظر دارد برای سومین بار مراسم پاکداشت طبیعت را از ساعت 8 صبح روز پنج شنبه 29 شهریورماه با مشارکت اسکی بازان و ورزشکاران...خبرگزاری آریا - طرح پاکداشت طبیعت ارتفاعات توچال با هدف فرهنگ سازی و حفظ سلامت محیط زیست در ایستگاه هفت توچال برگزار ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۱۹:۵۴
[کمیته ملی المپیک]
مراسم پاکداشت طبیعت در ارتفاعات توچال برگزار می شود | کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران
... و ورزشهای زمستانی در نظر دارد برای سومین بار مراسم پاکداشت طبیعت را از ساعت ۸ صبح روز پنج شنبه ۲۹ شهریورماه با مشارکت اسکی بازان...طرح پاکداشت طبیعت ارتفاعات توچال با هدف فرهنگ سازی و حفظ سلامت محیط زیست در ایستگاه هفت توچال برگزار می شود. به گزارش ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۱۹:۳۱
[ایرنا]
سه آتشنشان در آتشسوزیهای جنگلی در پرتغال جان باختند
... دادند، تعداد قربانیان این آتشسوزیهای جنگلی در پرتغال از روز شنبه، به هفت نفر رسیده است. پرتغال با بیش از ۵۰ آتشسوزی فعال... و پورتو را به هم متصل میکند، بستهاند. مقامات اعلام کردند که تنها در شهر آویرو، آتشسوزیها در دو روز گذشته بیش از ۱۰ هزار ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۱۸:۵۵
[ایسنا]
خرید تجهیزات محیط بانی؛ رأی سبز دادگستری کوهچنار برای شکارچی غیرمجاز
زهرا عسگری
... را از این طریق با طبیعت و محیط زیست انس بیشتر دهد. بیرامی با بیان اینکه حکم سبز در بسیاری از موارد بیش از حبس و زندان تاثیر تربیتی... ماده ۶۶ قانون مجازات اسلامی مرتکبان جرائم عمدی که حداکثر مجازات قانونی آنها ۹۱ روز تا ۶ ماه حبس است، به جای حبس به مجازات ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۱۸:۳۲
[رویدادایران]
گفتگو با ناهید کهنه چیان، معلم و داستان نویس
ناهید کهنه چیان ، معلم و داستان نویس: از شر روزمرگی به کتابخانه پناه می برم
... عادت نمیکنند. -سهم مولفان و ناشران در این بین نیز قابل توجه است. مولفان در درجه اول باید «به روز» باشند و سلیقه به خصوص نسل... روزمرگی پنهان میکنم و هر روز به سراغش نمیروم، اما هم در حقیقت زندگیام هم در داستانهایم حضور دارد. در قصههای من گاهی مرگ ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۱۸:۲۴
[ایسنا]
معرفی مکانهای زیارتی تهران/ اماکن مذهبی و امامزادهها
... در روز برآورد شدهاند.» حرم امامزاده صالح (ع) با معماری باشکوه و کاشیکاریهای ظریف، نمادی از هنر معماری ایرانی است. بنای...، طبیعت اطراف آن پوشیده از گلها و گیاهان رنگارنگ میشود. علاوه بر زیارت، زائران میتوانند از جاذبههای طبیعی اطراف امامزاده ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۱۸:۰۸
[ایرنا]
مدیرعامل منطقه آزاد چابهار:
برگزاری جشنواره در چابهار بستری برای تقویت دیپلماسی اقتصادی میان کشورهاست
... حمیرا ریگی روز سه شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: جشنواره مونسون ۲۰۲۴ در منطقه آزاد چابهار به منظور گذران... ساعاتی خوش و به یادماندنی و تجربهای شگفت انگیز از طبیعت بکر و سواحل زیبا، فرصت آشنایی با فرهنگ و آداب و رسوم مردم خونگرم ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۷ ۱۸:۰۳
[باشگاه خبرنگاران جوان]
رای سبز دادگستری کوهچنار برای متخلف شکار
... حبس در نظر گرفته است تا متخلفان را از این طریق با طبیعت و محیط زیست انس بیشتر دهد. بیرامی با بیان اینکه «حکم سبز... قانون مجازات اسلامی مرتکبان جرائم عمدی که حداکثر مجازات قانونی آنها ۹۱ روز تا ۶ ماه حبس است، به جای حبس به مجازات جایگزین ...