-
دیروز ۲۰:۰۹
[انتخاب]
آیا میتوان غذاهای ناسالم خورد و بعد با ورزش جبرانشان کرد؟
... لذت برد و هم هیچ پیامدی برای سلامتی نداشت. اما بدن انسان بسیار پیچیدهتر از آن است که تنها با یک معادله ساده «کالری... دریافتی در برابر کالری سوزاندهشده» عمل کند. برای روشن شدن این موضوع، وینا وی، متخصص ارشد تغذیه بالینی و رئیس بخش تغذیه ...
-
دیروز ۱۶:۴۱
[خبرنامه دانشجویان ایران]
ضعف بدن در تابستان: علتها و بهترین راه درمان
... در بیشتر موارد، ضعف بدن در تابستان به گرما، کمآبی و بههمریختن تعادل مواد معدنی مربوط میشود. با این حال گاهی پای کمبود ریزمغذیها هم در میان است. ...
-
دیروز ۱۲:۵۱
[انتخاب]
آب گرم با لیموترش واقعاً برای سلامتی مفید است؟
... خود مشورت کنند. جمعبندی آب گرم با لیموترش یک نوشیدنی سالم، کمکالری و مناسب برای تأمین آب بدن است که مقدار اندکی ویتامین....» به گفته او، کاهش وزن تنها زمانی اتفاق میافتد که فرد برای مدت طولانی دچار کسری کالری باشد و فعالیت بدنی منظم داشته باشد ...
-
دیروز ۱۲:۰۳
[همشهری آنلاین]
۱۰ اسموتی خوشمزه زیر ۳۰۰ کالری؛ چربیسوز، سیرکننده و مناسب تابستان + مواد لازم
... در روزهای گرم تابستان، هیچچیز به اندازه یک اسموتی خنک، مغذی و کمکالری نمیتواند هم عطش را برطرف کند و هم انرژی بدن را افزایش دهد. ...
-
دیروز ۱۱:۰۱
[شهرآرانیوز]
توصیههای ویژه به بیماران دیابتی برای حضور در مراسم تشییع رهبر شهید
... یا فعالیت بدنی زیاد بدون دریافت کالری کافی، خطر افت قند خون را افزایش میدهد. همچنین نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از کمآبی بدن ...
-
دیروز ۰۹:۵۱
[بهار]
غذای مرطوب یا پوچ گربه چیست؟ مزایا، دستور خانگی و معرفی بهترین برندها
... دریافت کنند و سلامت کلیهها و دستگاه ادراری آنها بهبود یابد، بهخصوص برای گربههایی که آب کم مینوشند. 🧪 ویتامینها و مواد...، اما غذای مرطوب میتواند بخش قابل توجهی از نیاز روزانه آنها به مایعات را تأمین کند. این ویژگی باعث جلوگیری از کمآبی بدن ...
-
دیروز ۰۸:۰۰
[ایمنا]
تغذیه سالم؛ زیربنای سلامت نسلها
... اگرچه ممکن است در کوتاهمدت تنها به افزایش دریافت کالری منجر شوند، اما در بلندمدت زمینه بروز بیماریهای مزمن، اختلالات... تغذیه ناسالم ویژگیهای مشخصی دارد، افزود: این نوع تغذیه با دریافت کالری بسیار بالا و ارزش غذایی پایین همراه است و در فرایند ...
-
دیروز ۰۴:۰۰
[اقتصاد آنلاین]
بهترین رژیم غذایی برای روزهای داغ / خوراکیهای خنککننده را بشناسید
... ، کمکالری و سرشار از آب است که هضم غذا را بهبود بخشیده و بدن را پرآب نگه میدارد. ۷. انواع توتها توتها، بهویژه توتفرنگی... میکنند. ۵. آب نارگیل آب نارگیل سرشار از الکترولیت طبیعی است که جلوی کمآبی بدن و خستگی را میگیرد. ۶. کدو سبز کدو سبز ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۹ ۱۵:۵۲
[رکنا]
فریب بسته بندی را نخورید؛ این خوراکی های به ظاهر سالم هم ممکن است فوق فرآوری شده باشند
... : غذاهای طبیعی یا کمفرآوریشده: مانند میوه، سبزیجات، حبوبات، مغزها، تخممرغ، شیر، ماهی و گوشت تازه. مواد اولیه آشپزی: مانند...، این پیامدها میتواند ناشی از عواملی مانند تغییر در میکروبیوم روده، افزایش التهاب مزمن، دریافت کالری بیشتر، کاهش کیفیت رژیم غذایی ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۹ ۱۳:۵۴
[ایلنا]
آیا میدانستید با خوردن ماست طعمدار بستهبندی شده بیماریهای خطرناکی در کمین شماست؟
... یا کمفرآوریشده: مانند میوه، سبزیجات، تخممرغ، شیر، حبوبات، مغزها، ماهی و گوشت تازه. مواد اولیه آشپزی: مانند روغن، کره، شکر و نمک... کالری بیشتر، کاهش کیفیت رژیم غذایی و جایگزین شدن غذاهای طبیعی با محصولات صنعتی باشد. چگونه غذاهای فوقفرآوریشده را تشخیص ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۹ ۰۹:۵۷
[شهرآرانیوز]
کاهش وزن با سرنگهای میلیونی| وقتی آرایشگاه ها، بازار سیاه میشوند
... ، یبوست، کمآبی بدن، التهاب پانکراس، مشکلات کیسه صفرا و در برخی بیماران با عوارض جدیتر همراه باشد. به همین دلیل تاکید میکنند... حتما بخوانید درباره اثرات پیچیده رژیم ۱۲۰۰ کالری بر بدن چه می دانید؟ شاید مهمترین پرسش این باشد که جامعه امروز، بیش ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۹ ۰۸:۲۶
[بهار]
بهترین مواد خوراکی برای خنک ماندن در تابستان
... نارگیل آب نارگیل سرشار از الکترولیت طبیعی است که جلوی کمآبی بدن و خستگی را میگیرد. ۶. کدو سبز کدو سبز، کمکالری و سرشار ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۹ ۰۷:۰۹
[برترینها]
بهترین مواد خوراکی برای خنک ماندن در تابستان
... گرمای شدید این روزهای تابستان موجب تعریق شدید و درنتیجه کمآبی بدن، خستگی و کاهش انرژی میشود. با مصرف خوراکیهای مناسب این فصل میتوانید سلامت و شادابی بدنتان را حفظ کنید. ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۹ ۰۶:۰۴
[خبرآنلاین]
بهترین مواد خوراکی برای خنک ماندن در تابستان
... گرمای شدید این روزهای تابستان موجب تعریق شدید و درنتیجه کمآبی بدن، خستگی و کاهش انرژی میشود. با مصرف خوراکیهای مناسب این فصل میتوانید سلامت و شادابی بدنتان را حفظ کنید. ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۹ ۰۰:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
خزان کالابرگ
... شدهاند، ضرورت حمایت دولت از اقشار کمدرآمد و آسیبپذیر که در برابر چنین تغییراتی کاملا بیدفاع قرار گرفتهاند، غیرقابل انکار... است. باید توجه داشت مسائلی چون مصرف حداقل کالری و مصون نگهداشتن مصرف سبد اقلام ضروری از اثر تورم افسارگسیخته در گروه مسائل عادی ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۸ ۲۲:۴۲
[خبرنامه دانشجویان ایران]
۱۳ صبحانه دانشجویی بدون نیاز به یخچال که تا ظهر سیرت نگه میدارند
... تغذیهای واقعی دارند. از موسلی با شیر UHT و جو دوسر پرک با آب جوش تا تخممرغ آبپز با کتری برق و حمص کنسروی — همراه با کالری دقیق هر وعده، لیست خرید هفتگی اقتصادی و برنامه ۷ روزه قابل اجرا برای دانشجویان. ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۸ ۲۱:۱۰
[روزنو]
چند گرم اضافه وزن در گربه، چند سال از عمرش کم میکند؟
... آیا اضافه وزن گربه میتواند از عمرش کم کند؟ همه چیز درباره چاقی گربه، وزن ایدهآل و روشهای سالم کاهش وزن. ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۸ ۱۴:۰۰
[همشهری آنلاین]
آیا میدانستید با خوردن ماست طعمدار بستهبندی شده بیماریهای خطرناکی در کمین شماست؟
... به چهار گروه تقسیم میشوند: غذاهای طبیعی یا کمفرآوریشده: مانند میوه، سبزیجات، تخممرغ، شیر، حبوبات، مغزها، ماهی و گوشت تازه... در میکروبیوم روده، افزایش التهاب مزمن، دریافت کالری بیشتر، کاهش کیفیت رژیم غذایی و جایگزین شدن غذاهای طبیعی با محصولات صنعتی باشد ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۸ ۱۳:۳۱
[روزنامه اطلاعات]
با این ۶ خوراکی در تابستان گرمتان نمیشود
... میشوند. خوردن هندوانه خنک (نه یخ زده) به کاهش دمای مرکزی بدن کمک میکند. ۲. خیار و کاهو؛ سبزیجات کمکالری با فیبر بالا خیار.... خیار و کاهو؛ سبزیجات کمکالری با فیبر بالا خیار و کاهو دارای آب بسیار بالا و ترکیبات سولفور و سیلیس هستند که خاصیت ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۸ ۱۳:۲۸
[راهبرد معاصر]
اگر از گرما کلافه شدهاید، این ۶ خوراکی را از دست ندهید
... میشوند. خوردن هندوانه خنک (نه یخ زده) به کاهش دمای مرکزی بدن کمک میکند. ۲. خیار و کاهو؛ سبزیجات کمکالری با فیبر بالا خیار... و دوغ؛ پروبیوتیکهای خنک کننده ماست به ویژه نوع ساده و کم چرب، دمای معده را متعادل میکند. دوغ سنتی با نعنا و کمی نمک، علاوه ...