صاحب‌خبر

فشار روانی خبر

گرانی دارو و وابستگی به چت‌بات / دو خبر متفاوت که یک سؤال ترسناک را در ذهن ما می‌سازند / این 2 خبر ترند امروز با روان مردم چه می کند؟

... آنها را می گیرد؟ اگر خبرخوانی، نگرانی یا تنهایی به بی خوابی، اختلال جدی در عملکرد روزانه، حمله های اضطرابی یا انزوای محسوس... که یک خبر ما را می ترساند؛ از جایی شروع می شود که خبر بعد از خبر می آید و ما کم کم احساس می کنیم دیگر هیچ چیز در زندگی قابل ...

وقتی از عزیزترین افراد زندگیتان عصبانی هستید / 5 سؤال روانشناسی که نشان می‌دهد خسته‌اید یا واقعا از آدم‌ها بریده‌اید

... شدیدتر می شود. رفتار شریک عاطفی که در یک روز آرام کم اهمیت به نظر می رسد، ممکن است در یک روز فرساینده بسیار آزاردهنده ارزیابی... پایین، بی خوابی، خستگی مداوم و اختلال در کار یا روابط می توانند با فرسودگی، افسردگی، اضطراب یا فشار روانی قابل توجه همراه ...

بیدار ماندن بعد از نیمه‌شب چه بلایی سر ذهن می‌آورد؟

... است و خواب کافی ندارد. کم‌خوابی می‌تواند شرایط را دشوارتر کند محققان تأکید می‌کنند که بیدار ماندن طولانی در شب و کمبود خواب... دقیق آن به‌طور کامل مشخص نشده است.پژوهشگران می‌گویند هنوز مطالعات کافی درباره تأثیر هم‌زمان کم‌خوابی و زمان شبانه‌روزی ...

شرح فارسی قصیده علویه محمدالمجذوب منتشر شد

... از همان سنین کم، مسئولیت خانواده و تأمین هزینه‌های مادر و خواهر و برادرانش را بر عهده گرفت. او همچنین در مبارزه با اشغالگری... به سوی آن روانه می‌شوند. دنیا با آنان به رقابت پرداخت، اما آنان بهره خود را از دنیا گرفتند؛ سپس آن بهره همچون خوابی گذرا ...

از دایی‌جان ناپلئون و قیصر و آژانس شیشه‌ای تا هامون و آدم‌برفی و کلاه‌قرمزی..

مرور ۵۰ سال دیالوگ‌های سینمایی و تلویزیونی که ایرانی‌ها هنوز تکرار می‌کنند

... می‌کند و برای اینکه پیرزن از کم بودن تعداد شکلات‌هایش شرمنده نشود، خود شکلات نمی‌خورد و فقط پوست آن‌ها را نشان می‌دهد... چی؟ گفتم: نه آقا جان… گفت یعنی از امشب تو این خونه فقط می‌خوابی!»، به عنوان تصویری واقع‌گرایانه ازعدم امنیت اقتصادی ...

کم‌خوابی؛ زنگ خطری که نباید نادیده گرفته شود

خبرگزاری ایسنا

... خواب کافی یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت جسم و روان است و کمبود مداوم خواب می‌تواند بر تمرکز، خلق‌وخو و عملکرد روزانه تأثیر منفی بگذارد؛ به همین دلیل متخصصان... خواب کافی یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت ...

فال حافظ متولدین هر ماه - یکشنبه ۲۹ شهریور ۱۴۰۵

... ذهنی‌تان را تغییر دهد و ادامه روز را آسان‌تر کند. در کنار فشارهای ذهنی، بدنتان هم نیاز به توجه دارد. خستگی، کم‌خوابی یا بی‌نظمی... از این حس را کم کند، اما شاید حتی یک برنامه ساده شخصی هم کافی باشد. چند ساعت را به کاری اختصاص دهید که واقعاً دوست دارید ...

موسیقی و روزهای جنگ؛ روایت یک تجربه جمعی

... و به جای آنکه جنگ را در تصویرهای بزرگ و کلی روایت کند، آن را از پنجره یک رابطه عاطفی می‌بیند. حضور جنگنده‌ها، بی‌خوابی و انتظار... دقیقه از فشار روانی مخاطب کم کند. به همین دلیل نمی‌توان موسیقی جنگ را تنها با معیار «حماسی بودن» سنجید. جامعه‌ای که تحت فشار ...

ارتباط نحوه خواب با خطر بیش از ۸۰ بیماری

... یک پژوهش تازه نشان می‌دهد برای ارزیابی خواب سالم، فقط شمردن ساعت‌های خواب کافی نیست. ...

چرا حال آدم‌های همیشه قوی را کسی نمی‌پرسد؟ / روانشناسی یک تنهایی پنهان

... محدود به جنسیت خاصی نیست. مادر همیشه در دسترس، پدر کم حرف، دوستی که فقط شنونده است یا فردی که همیشه نقش منطقی رابطه را بازی...، بی خوابی، اضطراب مداوم، خلق پایین، احساس بی ارزشی یا آسیب دیدن روابط همراه شده است، گفت و گو با روانشناس می تواند مفید ...

این عادت شبانه می‌تواند بی‌سروصدا شکل قلب شما را تغییر دهد

... یک مطالعه بزرگ روی بیش از ۱۰ هزار بزرگسال نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور هنگام شب، حتی اگر بسیار کم باشد، با نشانه‌های ظریف اما قابل‌اندازه‌گیری از تغییرات قلبی مرتبط است. یک مطالعه بزرگ روی ...

چطور می‌توان تشخیص داد منشا اختلالات خواب کجاست؟

3 راهی که به تشخیص شما کمک می‌کند

... یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای پیدا کردن سرنخ درباره منشا اختلال خواب، بررسی دقیق الگوی خواب است. به جای اینکه فقط بگویید خوب نمی‌خوابم، مشخص کنید مشکل دقیقاً چیست و از چه زمانی شروع شده است، در ادامه ...

از دایی‌جان ناپلئون و قیصر و آژانس شیشه‌ای تا هامون و آدم‌برفی و کلاه‌قرمزی...

مرور ۵۰ سال دیالوگ‌های سینمایی و تلویزیونی که ایرانی‌ها هنوز تکرار می‌کنند / از «کار، کار انگلیسی‌هاست» تا «چرا قیمه‌ها رو می‌ریزی تو ماست‌ها؟»

... می‌کند و برای اینکه پیرزن از کم بودن تعداد شکلات‌هایش شرمنده نشود، خود شکلات نمی‌خورد و فقط پوست آن‌ها را نشان می‌دهد... استقلال یعنی چی؟ گفتم: نه آقا جان... گفت یعنی از امشب تو این خونه فقط می‌خوابی!»، به عنوان تصویری واقع‌گرایانه از عدم امنیت ...

درست بخوانید؛ آمریکا همیشه غیرنظامیان را هدف قرار می‌دهد!

... بعدازظهر عبور می‌کند، نسیم بهاری در غروب لامرد کم‌کم از نفس می‌افتد، رنگ آسمان به سرخی خون می‌گراید و ساعت در ۱۷:۱۰ عصر زمستانی... برای دمیدن فجر کنار می‌رود. نفس‌های عمیق که نشان از خوابی سنگین دارند، تنها صدایی است که از خانه‌های این محله غیرنظامی ...

قصد بارداری دارید؟ ۷ عادت روزمره که ممکن است شانس بارداری را کاهش دهند

... ، کاهش مصرف الکل تصمیم منطقی و مفیدی است و پس از احتمال بارداری، توصیه می‌شود از مصرف آن خودداری شود. ۴. کم‌خوابیخواب یکی... ارتباط داشته باشند. خوابیدن مداوم برای ساعات بسیار کم می‌تواند سلامت عمومی، خلق‌وخو و عملکرد روزانه را تحت تأثیر قرار دهد ...

افسردگی همیشه با گریه همراه نیست

... قابل‌توجه و ادامه‌دار نسبت به حالت معمول فرد است. برای مثال اگر فردی که همیشه خواب منظمی داشته، ناگهان دچار بی‌خوابی، خواب زیاد... به معاشرت کم شود، زودتر از گذشته عصبانی یا حساس شود و غیره، می‌تواند یک علامت هشدار باشد. البته وجود یکی از این نشانه‌ها ...

ارتباط نحوه خواب با خطر بیش از ۸۰ بیماری

... یک پژوهش تازه نشان می‌دهد برای ارزیابی خواب سالم، فقط شمردن ساعت‌های خواب کافی نیست. ...

پژوهش تازه: خواب سالم فقط به تعداد ساعت‌های خواب بستگی ندارد

... پژوهشگران دانشگاه پکن و دانشگاه کپیتال مدیکال چین با بررسی داده‌های خواب و سلامت نزدیک به ۱۰۰ هزار نفر از شرکت‌کنندگان «بیوبانک بریتانیا» به این نتیجه رسیده‌اند که الگوی خواب افراد می‌تواند با طیف ...

شواهد جدید از تظاهرات عصبی هانتاویروس؛ سردرد، سرگیجه و اختلال بینایی در کمین بیماران

... با سیستم عصبی مرکزی را تجربه می‌کنند. در یک مطالعه، ۵۱ نفر از ۵۸ بیمار، معادل ۸۷ درصد، دست‌کم یک علامت مرتبط با سیستم عصبی... مرکزی داشتند. سردرد، بی‌خوابی، سرگیجه، تهوع و حساسیت به نور از جمله علائم گزارش‌شده بودند. در یک بررسی بزرگ‌تر روی ۸۱۱ بیمار ...

طرح جدید اروپا برای حفاظت از کودکان در فضای مجازی

... که این ابتکار عمل در پی نگرانی‌ها درباره تأثیر شبکه‌های اجتماعی و طراحی‌های دیجیتال اعتیادآور بر کودکان از جمله کم‌خوابی، اضطراب ...