صاحب‌خبر

آیا مکمل‌های پروتئینی واقعاً عضلات را تقویت می‌کنند؟

برای حفظ عضلات این کار از مصرف مکمل مفیدتر است

... دست‌کم دو روز در هفته فعالیت‌های تقویت‌کننده عضلات انجام دهند. همچنین کمبود ویتامین D با ضعف عضلانی، اختلال تعادل و افزایش... خطر زمین خوردن در سالمندان مرتبط است. متخصصان توصیه می‌کنند افراد در صورت نیاز سطح ویتامین D خود را بررسی کرده و درباره ...

این مکمل پرطرفدار برای قلب خطرناک است!

... از به‌هم‌خوردن تعادل الکترولیت‌ها یا دلایل دیگری مانند کمبود ویتامین D، مشکلات تیروئید و غیره باشد. تشخیص دقیق معمولاً به بررسی... یا کم‌آبی نسبت می‌دهند، در حالی که این علائم می‌تواند ناشی از به‌هم‌خوردن تعادل الکترولیت‌ها یا دلایل دیگری مانند کمبود ویتامین ...

برای رشد سریع موهایتان این ماسک‌ها را هم امتحان کنید

... به گزارش همشهری آنلاین، نوسانات هورمونی، رژیم غذایی مبتنی بر مواد فرآوری‌شده و کمبود ریزمغذی‌هایی نظیر ویتامین D، آهن...، ویتامین‌های A، C و E و ترکیبات ضدالتهاب است. روغن کرچک، با اسید ریسینولئیک، روی افزایش جریان خون موضعی و تقویت سد چربی پوست سر اثر ...

کارشناس تغذیه: ۴۰ تا ۵۰ درصد مشکلات باروری با وضعیت تغذیه‌ای و سبک زندگی مرتبط است

... کارشناس ارشد رژیم‌درمانی مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز با تأکید بر نقش تغذیه در تحقق سیاست‌های جوانی جمعیت، گفت: حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد مشکلات باروری با وضعیت تغذیه‌ای، اضافه‌وزن یا کم‌وزنی، کمبود ...

تغذیه در 2 سال اول زندگی، هوش نوجوانی را تعیین می‌ کند / جدول کامل

... (نقش حیاتی در رشد مغز) کولین (برای حافظه و یادگیری ضروری است) ویتامین D اسیدهای چرب ضروری (مانند امگا ۳) پلی‌فنول‌ها غلات...: پژوهشگران طیف وسیعی از مواد مغذی را بررسی کرده‌اند که مهم‌ترین آنها عبارتند از: آهن (کمبود آن با کاهش توجه و حافظه همراه است) ید ...

مکمل پروتئین مصرف کنم یا ورزش کنم؟ این پژوهش به سالمندان پاسخ قاطع می‌ دهد

... مقاومتی، پیلاتس، حرکات با وزن بدن). ویتامین D خود را کنترل کنید – کمبود آن با ضعف عضلانی و افت تعادل ارتباط مستقیم دارد. ۷... بهبود چشمگیر در تعادل، سرعت راه رفتن و قدرت پیشگیری از سارکوپنی ️ فقط در صورت کمبود شدید پروتئین مؤثر است اصلی‌ترین راه ...

مکمل پرطرفداری که می‌تواند برای قلب خطرناک باشد

... از به‌هم‌خوردن تعادل الکترولیت‌ها یا دلایل دیگری مانند کمبود ویتامین D، مشکلات تیروئید و غیره باشد. تشخیص دقیق معمولاً به بررسی ...

چه ارتباطی میان کمبود آهن و ناباروری زنان وجود دارد؟

ایسنا

... در کیفیت اسپرم و عملکرد هورمونی دارد و کمبود ویتامین D در برخی افراد با مشکلات باروری همراه است که نیاز به بررسی آزمایشگاهی... مقاومت به انسولین، نامنظمی قاعدگی و کاهش کیفیت تخمک و اسپرم شود و کمبود وزن نیز ممکن است تخمک‌گذاری را مختل کرده و احتمال ...

آفتاب برای این افراد بی‌ اثر است! (هشدار جدی برای کمبود ویتامین D)

... رکنا: اگر در گروه‌های پرخطر هستید، فقط به آفتاب تکیه نکنید. سطح ویتامین D خود را بررسی کنید و در صورت نیاز، با مشورت پزشک مکمل مصرف کنید ...

خودسرانه پتاسیم و منیزیم نخورید! / قاتل خاموش در قفسه داروخانه‌ ها

... الکترولیت‌ها باشد. یا دلایل دیگری مانند کمبود ویتامین D، مشکلات تیروئید و غیره داشته باشد. تشخیص دقیق معمولاً به بررسی آزمایشگاهی ...

آیا مکمل‌های پروتئینی واقعاً عضلات را تقویت می‌کنند؟

برای حفظ عضلات این کار از مصرف مکمل مفیدتر است

... هستند. توصیه می‌شود بزرگسالان دست‌کم دو روز در هفته فعالیت‌های تقویت‌کننده عضلات انجام دهند. همچنین کمبود ویتامین D با ضعف... عضلانی، اختلال تعادل و افزایش خطر زمین خوردن در سالمندان مرتبط است. متخصصان توصیه می‌کنند افراد در صورت نیاز سطح ویتامین D ...

فیلم | متخصص ژنتیک: مصرف هر میزان از دخانیات و الکل برای باروری مضر است

... ویتامین D که امروزه شیوع بالایی دارد اشاره کرد. مدیر گروه ژنتیک دانشگاه علوم پزشکی بوشهر بیان کرد: مشکلات تیروئید که در بسیاری... دارد. رمضان زاده ادامه داد: برخی بیماری‌های زمینه‌ای می‌تواند بر باروری افراد اثرگذار باشد که از جمله آنها می‌توان به کمبود ...

افزایش شدت ناباروری با تغذیه نادرست

... اسپرم و تخمک کمک می‌کند. مهاجری ادامه داد: روی و سلنیوم نقش مهم در کیفیت اسپرم و عملکرد هورمونی دارد و کمبود ویتامین D...، نامنظمی قاعدگی و کاهش کیفیت تخمک و اسپرم شود و کمبود وزن نیز ممکن است تخمک‌گذاری را مختل کرده و احتمال بارداری را کاهش دهد ...

آیا بای‌پس معده خطرناک‌تر از اسلیو است؟

... ویتامین‌ها به دلیل دور زدن بخشی از روده در عمل بای‌پاس، جذب آهن، کلسیم، ویتامین B12 و ویتامین D به شدت کاهش می‌یابد. بیماران... ایجاد کند. نشت در محل این اتصالات در بای‌پاس، مدیریت درمانی پیچیده‌تری نسبت به اسلیو دارد. ۲. سوءتغذیه و کمبود شدید ...

نقش رژیم غذایی مناسب برای گذر از دوران ناباروری

... و عملکرد هورمونی دارد و کمبود ویتامین D در برخی افراد با مشکلات باروری همراه است که نیاز به بررسی آزمایشگاهی دارد... و اسپرم شود و کمبود وزن نیز ممکن است تخمک‌گذاری را مختل کرده و احتمال بارداری را کاهش دهد، اما برای رسیدن به وزن سالم و پایدار ...

۹ ویتامین و ۴ ماده معدنی برای درمان سرگیجه/ وقتی کمبود مواد مغذی تعادل را برهم می‌زند

... داده‌اند که افراد مبتلا به کمبود ویتامین D بیشتر از دیگران در معرض خطر نوع شایع سرگیجه، یعنی سرگیجه وضعیتی حمله‌ای خوش‌خیم...در چنین مواقعی، رعایت رژیم غذایی سالم و مصرف مکمل تحت نظر پزشک تغذیه می‌تواند به حل مشکل کمک کند. چرا کمبود ویتامین ...

مصرف این مواد غذایی از سفید شدن زودرس موها جلوگیری می‌کند

... مصرف غذاهای حاوی مس، مواد غذایی غنی از آهن، غذاهای سرشار از ویتامین D، غذاهای حاوی ویتامین B۱۲ و مواد غذایی غنی از فولات به جلوگیری از سفید شدن زودرس موها جلوگیری می‌کند. ...

پژوهشگران:

مکمل‌های پروتئینی جایگزین ورزش در سالمندی نمی‌شوند

... ویتامین D با ضعف عضلانی، اختلال تعادل و افزایش خطر زمین خوردن در سالمندان مرتبط است. متخصصان توصیه می‌کنند افراد در صورت نیاز... سطح ویتامین D خود را بررسی کرده و درباره مصرف مواد غذایی یا مکمل‌های مناسب با پزشک مشورت کنند. خواب کافی نیز نقش مهمی ...

مکمل پرطرفداری که می‌تواند برای قلب خطرناک باشد

... از به‌هم‌خوردن تعادل الکترولیت‌ها یا دلایل دیگری مانند کمبود ویتامین D، مشکلات تیروئید و غیره باشد. تشخیص دقیق معمولاً به بررسی ...

این ۴ مکمل جذب ویتامین D را افزایش می‌دهند/ مصرف ویتامین D با معده خالی یا پر؟

... مصرف ویتامین D با معده خالی یا بدون منبع چربی، جذب آن را به شدت کاهش می‌دهد. این ویتامین برای جذب در بدن به چربی نیاز دارد؛ در غیر این صورت ممکن است با عوارضی نظیر حالت تهوع مواجه شوید یا ویتامین ...