صاحب‌خبر

۱۰ خوراکی خوشمزه برای کاهش وزن

... خشک: زردآلوی خشک می‌تواند جلوگی گرسنگی شما را تا حداقل ۵ ساعت بگیرد. این میوه خشک همچنین سرشار از کلسیم، پتاسیم و منیزیم... دارند و می‌خواهند از پرخوری جلوگیری کنند. پسته: سرشار از پروتئین، ویتامین ها، چربی‌های سالم، آهن، منیزیم و ... است و هر ۱۰۰ ...

۸ خاصیت خیار برای سلامت بدن

... ۱۵ کالری مفید دارد. این مقدار همچنین یک گرم فیبر، ۱۵۰ میلی گرم پتاسیم و مقدار بسیار کمی کلسیم، آهن، منیزیم، زینک، ویتامین ...

جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف این مواد غذایی

... و آووکادو سرشار از ویتامین K هستند. ۵. منیزیم و روی علاوه‌ بر کلسیم، منیزیم و روی برای تقویت استخوان‌ها مهم هستند. منیزیم موجب... از پروتئین تشکیل شده است. مصرف کم پروتئین از جذب کلسیم می‌کاهد و استخوان‌ها را ضعیف و شکننده می‌کند. البته مصرف بیش از حد پروتئین ...

طرز تهیه مُخَلَل مشکل، شور خوشمزه مصری

... از پتاسیم، منگنز، منیزیم و فسفر است. گل کلم سالم و تازه باید کاملا سفید باشد و لکه‌های سیاه روی گلم کلم نشانه کهنگی... از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی شامل کربوهیدرات، پروتئین، فیبر، فولات، فسفر، کلسیم و مقادیری از ویتامین c است. هنگام خرید ...

۱۰ خوراکی خوشمزه برای کاهش وزن

... سرشار از کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. ۱۰۰ گرم زردآلوی خشک تنها ۲۰۰ کیلوکالری دارد و یکی از بهترین میوه‌های خشک برای کاهش وزن...، آهن، منیزیم و ... است و هر ۱۰۰ گرم از آن ۵۶۲ کیلوکالری به بدن می‌رساند. تقریبا نیم فنجان پسته ۱۷۰ کیلو کالری دارد. آلوی ...

جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف این مواد غذایی

... گاو، مرغ، لوبیا سبز و آووکادو سرشار از ویتامین K هستند. ۵. منیزیم و روی علاوه‌ بر کلسیم، منیزیم و روی برای تقویت... استخوان‌ها مهم هستند. منیزیم موجب فعال شدن ویتامین D و افزایش جذب کلسیم می‌شود. شکلات تلخ، آووکادو، آجیل، حبوبات، توفو، غلات کامل ...

۸ خاصیت خیار برای سلامت بدن

... بسیار کمی کلسیم، آهن، منیزیم، زینک، ویتامین C، ویتامین‌های گروه B و ۱۶ میکرو گرم ویتامین K به بدن می‌رساند. افزودن این میوه ...

خواص کینوا در طب سنتی + طریقه مصرف برای لاغری

... کینوا، مقوی، سرشار از پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی مانند آهن، منیزیم و ویتامین‌های گروه B است که به بهبود سلامت قلب، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. ...

بهترین میوه‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن

... ، ویتامین آ، فیبر، پروتئین، کلسیم، تیامین و فولات است. همچنین ویتامین ب، زینک، مس و آهن در آن وجود دارد که همگی باعث افزایش... سرشار از ویتامین ث ، پتاسیم، منیزیم، مس و مقدار کمی ویتامین آ و خانواده ویتامین ای است. منبع خوبی از پلی فنول ها و فیبر ...

بهترین مکمل دامی و مهمترین نکات استفاده و خرید مکمل دام بهترین مکمل دامی و مهمترین نکات استفاده و خرید مکمل دام

... به مواد معدنی ضروری کمک می‌کنند. این مکمل‌ها شامل کلسیم، فسفر، منیزیم، سدیم و پتاسیم هستند که نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها.... ویتامین‌ها نقش حیاتی در سیستم ایمنی و متابولیکی دام‌ها دارند. ویتامین A برای بینایی و سلامت پوست و مو، ویتامین D برای جذب کلسیم ...

بلایی که استرس بر مفاصل ما می آورد

... اصل (سولفات دومنیزی) می‌تواند به واقع در تسکین درد عضلات و مفاصل موثر باشد. این نمک‌ها سرشار از سولفات و منیزیم هستند... مشکلات مفاصل و استخوان کمک کند. مکمل کلسیم: این مکمل‌ها سلامت کلی استخوان‌های شما را بهبود می‌بخشند. محصولات لبنی، سبزیجات ...

مضرات و خواص نمک صورتی اصل هیمالیا در طب سنتی

... پیدا کرده است. نمک صورتی اصل رومارن به دلیل اصل و طبیعی بودن و غنی از مواد معدنی ارزشمند از جمله آهن، کلسیم، منیزیم، پتاسیم... استخراج می‌شود. این نمک غنی از برخی مواد معدنی از جمله آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، استرانسیم و مولیبدن است که برای کمک ...

نقش مکمل های معدنی برام دامی ، مهمترین نکات

... مکمل های معدنی نقش حیاتی در تغذیه دام ها دارند و برای اطمینان از سلامت، بهره وری و عملکرد تولیدی آنها ضروری اند. این مواد شامل طیف وسیعی از عناصر و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، سدیم، منیزیم و پتاسیم ...

استرس چه بلایی سر مفصل‌ها می‌آورد

... عضلات و مفاصل موثر باشد. این نمک‌ها سرشار از سولفات و منیزیم هستند که بدن می‌تواند به سرعت آن‌ها را جذب کند و به کاهش... به آن‌ها اشاره می‌شود ممکن است به کاهش مشکلات مفاصل و استخوان کمک کند. مکمل کلسیم: این مکمل‌ها سلامت کلی استخوان‌های شما ...

ویار بارداری و دلایل ایجاد آن/خوردن خاک برای مادر باردار مضر است؟

... املاح یا یک تلاش غریزی برای محافظت در برابر سموم و پاتوژن‌هاست. خاک املاح زیادی دارد و اغلب سرشار از کلسیم، آهن، مس و منیزیم... ممکن است نشان‌دهنده پایین‌بودن سطح ویتامین C باشد یا هوس شیر و لبنیات ممکن است حاکی از کمبود کلسیم باشد. هوس غذاهای پرکالری ...

استرس چه بلایی سر مفصل‌ها می‌آورد

خبرگزاری ایرنا

... عضلات و مفاصل موثر باشد. این نمک‌ها سرشار از سولفات و منیزیم هستند که بدن می‌تواند به سرعت آن‌ها را جذب کند و به کاهش التهاب.... مکمل‌هایی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود ممکن است به کاهش مشکلات مفاصل و استخوان کمک کند. مکمل کلسیم: این مکمل‌ها سلامت کلی ...

دانستنی های سلامت ؛

درمان های خانگی ضعف بدن

... غنی از منیزیم، پتاسیم، فیبر رژیمی، بتا کاروتن، ویتامین c و مس است و همچنین حاوی نشاسته است که قند را به گلوکز تبدیل می‌کند... لبنی حاوی ویتامین‌های b است که می‌تواند ضعف بدن را کاهش دهد. علاوه بر آن، شیر حاوی کلسیم است که به قوی نگهداشتن ماهیچه‌ها ...

برداشت ذرت از مزارع کشاورزی سرپل‌ذهاب آغاز شد

... مفید و در درمان ورم روده نیز نافع است. این محصول سرشار از املاح مختلف فلزات به ویژه گوگرد، کلر، فسفر، سیلیس، آهن، کلسیم...، منیزیم، سدیم و پتاسیم برای تقویت مو و ناخن ها نیز مفید است. سرپل ذهاب دارای ۳۵ هزار هکتار زمین کشاورزی و باغ است که سالیانه ...

مصرف آب قلم معجزه می‌کند؟

... آب قلم طبیعتا حاوی ترکیبات استخوانی و غضروفی است. اما برخلاف تصور عموم، مقدار کلسیم آب قلم بالا نیست. همچنین مقدار ترکیبات موثر آب قلم برای غضروف سازی و التیام دردهای مفصلی که اغلب توصیه و تجویز ...