صاحب‌خبر

نکات مهم درباره افسانه ویتامین C برای پیشگیری از سرماخوردگی

همشهری آنلاین

... : این ویتامین سی محلول در آب و ذخایرش در بدن به مدت چند هفته ماندگار است. ویتامین سی مثل ویتامین‌های محلول در چربی نیست که ذخایر... فولیک می‌شود. نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین سی باعث پاکسازی خون افرادی که در معرض هوای آلوده قرار می‌گیرند ...

نکات مهم درباره افسانه ویتامین C برای پیشگیری از سرماخوردگی

... : این ویتامین سی محلول در آب و ذخایرش در بدن به مدت چند هفته ماندگار است. ویتامین سی مثل ویتامین‌های محلول در چربی نیست که ذخایر...، باعث بهبود جذب اسید فولیک می‌شود. نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین سی باعث پاکسازی خون افرادی که در معرض هوای ...

آیا آب‌نبات برای افراد دیابتی سم است؟

... ، مغزها یا چربی، آهسته‌تر هضم می‌شوند. این موضوع به معنی بی‌اثر بودن آنها بر قند خون نیست، بلکه افزایش قند ممکن است با سرعت... در درمان افت قند خون نیز کاربرد دارند. در مقابل، آبنبات‌های حاوی شکلات، مغزها یا چربی، آهسته‌تر هضم می‌شوند. این موضوع به معنی ...

هشدار؛ تنهایی غذا خوردن مغز را نابود می‌کند

... هنگام صرف غذا نشان می‌دهد. پژوهشی جدید با کمک از ۱۰۰ داوطلب نشان می‌دهد در خون افرادی که حین غذا خوردن با دوستانشان تعامل... آتزیل، از نویسندگان اصلی این مقاله علمی، تاکید می‌کند تنظیم قند خون صرفاً به نوع ماده غذایی که مصرف می‌کنیم محدود نمی‌شود ...

بیماری‌های شایع در مشاغل متعدد؛ نقشه پنهان فرسایش

... ایرانی نشان می‌دهد گردن‌درد حدود ۳۹ درصد و کمردرد ۴۹ درصد شیوع کلی دارد. این گروه همچنین در معرض چربی خون بالا و فشار خون ...

بدن با خوردن غذای تند چه واکنشی نشان می‌دهد؟

... می‌تواند واکنش‌های دیگری نیز ایجاد کند. یکی از آنها افزایش جریان خون در پوست و ایجاد احساس گرماست. نتایج یک پژوهش انجام شده روی... نمونه های انسانی توسط محققان دانشگاه توبینگن و دانشگاه گوتنبرگ نشان داد که تماس موضعی کپسایسین با پوست می‌تواند جریان خون ...

اختلال در مغز و روده

پیامدهای منفی غذا خوردن به تنهایی

... بیولوژیک و مستقیم به خلوت‌گزینی هنگام صرف غذا نشان می‌دهد. پژوهشی جدید با کمک از ۱۰۰ داوطلب نشان می‌دهد در خون افرادی که حین... از صرف غذا بازگشت. دکتر شیر آتزیل، از نویسندگان اصلی این مقاله علمی، تاکید می‌کند تنظیم قند خون صرفاً به نوع ماده غذایی ...

آیا این خوراکی پاییزی واقعا برای عملکرد شناختی مفید است؟

... گردو واقعا برای مغز مفید است یا فقط یک باور قدیمی را تکرار می‌کنیم؟ پژوهشگران سال‌هاست اثر این خوراکی سرشار از چربی‌های غیراشباع و امگا ۳ گیاهی را بررسی می‌ک... ...

دیابتی‌ها این شیرینی‌ها را می‌توانند بخورند

... چربی هستند، آهسته‌تر هضم می‌شوند. به گفته اسمیتسون، این نوع شیرینی‌ها ممکن است به سرعت آب‌نبات‌های ساده قند خون را بالا... می‌کند، بدن آنها را به گلوکز تجزیه می‌کند و گلوکز وارد جریان خون می‌شود. در افراد مبتلا به دیابت، بدن نمی‌تواند گلوکز ...

نکات مهم درباره افسانه ویتامین C برای پیشگیری از سرماخوردگی

... می‌گوید: این ویتامین سی محلول در آب و ذخایرش در بدن به مدت چند هفته ماندگار است. ویتامین سی مثل ویتامین‌های محلول در چربی نیست...، باعث بهبود جذب اسید فولیک می‌شود. نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین سی باعث پاکسازی خون افرادی که در معرض هوای ...

نقشه پنهان فرسایش؛ بیماری‌های شایع در مشاغل متعدد

... در معرض چربی خون بالا و فشار خون به‌عنوان بیماری‌های غیرشغلی شایع قرار دارند. رانندگان: کمردرد و مشکلات قلبی-عروقی رانندگان ...

باید قبل از هر آزمایش خون ناشتا باشیم؟

... ناشتا ماندن ۸ تا ۱۲ ساعته پیش از آزمایش خون برای بسیاری از افراد به یک قانون نانوشته تبدیل شده است؛ اما یافته‌های یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد این توصیه شاید برای بخش قابل‌توجهی از آزمایش‌ها ضرورتی ...

ترک این ۳ عادت روزانه کلسترول خونتان را کاهش می‌دهد

... عادت‌های روزمره مثل زیاد نشستن، کم‌خوابی و حتی حذف صبحانه هم می‌توانند در طول زمان وضعیت چربی خون را نامطلوب کنند. زیاد نشستن... را انجام دهید. هدف این است که بدن در طول روز مرتب از حالت بی‌تحرکی خارج شود. کم‌خوابی؛ دشمن پنهان چربی خون کم‌خوابی فقط باعث ...

بهترین پروتئین گیاهی برای کاهش کلسترول

... انتخاب‌ها برای کمک به کاهش کلسترول بد خون معرفی کرده است. ...

میکروRNAها، پیام‌رسان‌هایی برای تشخیص زودهنگام بیماری قلبی

... است. این بیماری بر اثر تجمع تدریجی پلاک‌های چربی و مواد دیگر در دیواره رگ‌هایی ایجاد می‌شود که خون و اکسیژن را به عضله قلب می‌رسانند.... تنگ شدن این عروق می‌تواند جریان خون را محدود کند، اما مشکل اصلی آن است که روند بیماری در مراحل ابتدایی اغلب بدون علامت ...

هفت عادت روزانه‌ای که بی‌سروصدا مغز شما را نابود می‌کند

... ، میوه‌ها، غلات کامل، چربی‌های سالم و پروتئین‌ها با وخامت سلامت عروق مغزی مرتبط است، زیرا این غذاها بر فشار خون، کلسترول و گلوکز.... انجمن قلب آمریکا ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید در هفته را برای حفظ جریان خون و سلامت سلول‌های مغزی ...

۴ غذای پاییزی که به کنترل فشار خون کمک می‌کنند

... اگر فشار خون بالا دارید، انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند بخشی از مدیریت این وضعیت باشد. چهار متخصص تغذیه، چهار خوراکی پاییزی سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزیم... ...

بوی شیرین دهان نشانه چیست؟ هشداری که بیماران دیابتی نباید نادیده بگیرند

... کافی برای انتقال گلوکز به سلول‌ها نداشته باشد. در نتیجه، بدن شروع به تجزیه چربی‌ها می‌کند و کتون‌ها می‌توانند در خون تجمع... نباشد، بدن برای تأمین انرژی سراغ چربی‌ها می‌رود. در این فرایند موادی به نام کتون تولید می‌شوند که می‌توانند بوی شیرین ...

کمبودهای ویتامینی که زنان باید مراقب آن باشند

... به مکمل‌های ویتامینی در افراد مختلف متفاوت است. ویتامین‌ها به‌طور کلی به دو گروه محلول در چربی شامل ویتامین «آ» (A)، ویتامین «دی... به کم‌خونی منجر شود و بر نخاع، رشته‌های عصبی و رشته‌های شبکیه چشم تاثیر بگذارد. ویتامین «کا» این ویتامین برای انعقاد خون و رشد ...

دیابتی‌ها این شیرینی‌ها را می‌توانند بخورند / آب‌نباتی که قند خون را سریع بالا می‌برد / «بدون قند» همیشه سالم‌تر نیست

... خون کمک کند. ...