صاحب‌خبر

خواص زیتون در یک نگاه؛ بهترین نوع زیتون از نظر طب سنتی را بشناسید

... زیتون غنی از بسیاری از ترکیبات گیاهی است؛ آنتی اکسیدان‌های موجود در زیتون از بروز بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون، دیابت، انواع سرطان‌ها و آسیب به بافت‌ها در اثر رادیکال‌های آزاد محافظت ...

آیا رژیم غذایی می تواند باعث اختلال نعوظ شود؟

... تناسلی نیز مفید است و ممکن است تنها همین تغییر، زندگی شما را متحول کند.» ارتباط فشار خون بالا و ED دکتر اولچاکر اضافه می‌کند... که فشار خون بالا و داروهایی که برای مدیریت آن مصرف می‌شوند، می‌توانند منجر به ED شوند. این مسئله ناشی از جریان خون ناکافی ...

تفاوت زیتون سبز و سیاه چیست؟

... زیتون میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، سرطان، فشار خون و آلزایمر دارد. ...

راه‌های مقابله با بیماری آلزایمر: چگونه آلزایمر نگیریم؟

... چربی است، به ویژه منابع پروتئینی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳. از نظر جسمی و اجتماعی فعال باشید، مثل شرکت در ورزش‌های هوازی. وزن...، سبزیجات، حبوبات، ماهی و غلات کاملی دارد که در صورت نیاز از روغن زیتون به عنوان چربی اولیه پخت و پز استفاده می‌کند. بیشتر ...

تأثیر منجمد کردن نان سفید بر کاهش قند خون

... / مجله اروپایی تغذیه بالینی) منتشر شد. دانشمندان دریافتند که منجمدکردن و سپس یخ‌زدایی نان سفید باعث می‌شود قند خون افرادی... می‌دهد غذا با چه سرعتی قندخون را افزایش می‌دهد. فقط غذا‌هایی که حاوی کربوهیدرات هستند شاخص گلایسمی دارند. روغن‌ها، چربی‌ها ...

میوه‌ای با خواص ضد سرطان - اکونیوز

... اقتصاد ایران: زیتون میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، سرطان، فشار خون و آلزایمر دارد. ...

میوه‌ای با خواص ضد سرطان

محدثه رمضانعلی

... زیتون میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، سرطان، فشار خون و آلزایمر دارد. ...

تأثیر منجمد کردن نان سفید بر کاهش قند خون

... ، چربی‌ها و گوشت‌ها شاخص گلایسمی ندارند؛ اما می‌توانند بر قند خون افراد دیابتی تأثیر بگذارند. منجمدکردن، نشاسته نان را تغییر... Nutrition/ مجله اروپایی تغذیه بالینی) منتشر شد. دانشمندان دریافتند که منجمدکردن و سپس یخ‌زدایی نان سفید باعث می‌شود قند خون ...

خوراکی هایی که برای سلامت قلب مفید هستند

... یک جایگزین خوب دیگر برای گوشت است. اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های اشباع نشده‌ای هستند که التهاب مخرب شریان را کاهش... رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک ...

انواع دیابت کدامند؟ 

خبرگزاری ایلنا

... و اختلالات چربی‌های خون می‌باشند که کنترل آنها نیز در کنار کنترل قند خون بسیار مهم است و از ابتلا به عوارض دیابت، از جمله عوارض... و یا انسولین موجود قادر نیست تا وظیفه خود را به درستی انجام دهد و در نتیجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قند خون بالا می‌رود ...

دانه ای که قند خون را کنترل و کلسترول بد را کاهش می‌دهد

... است که می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کند. این دانه با کاهش التهاب و بهبود جریان خون، خطر ابتلا... و از پرخوری جلوگیری می‌کند. همچنین این دانه با بهبود متابولیسم و کاهش چربی‌های اضافی بدن در مدیریت وزن مؤثر است. بهبود عملکرد ...

مواد غذایی که خوردن آن‌ها به مردان توصیه نمی‌شود

... سریع قند خون باعث ایجاد التهاب، افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه شکم می‌شوند. ۲) سوسیس و کالباس مردان بالای ۴۰ سال باید... رفتن تری‌گلیسیرید و تجمع چربی‌های ناسالم را در مردان میانسال افزایش دهد. ۴) کیک و شیرینی خوردن شیرینی و کیک به سبب قند ...

چرا صبحانه مهم است؟

... خون داشتند. بنابراین، نویسندگان این مطالعه پیشنهاد کردند که خوردن صبحانه برای تنظیم نگه‌داشتن ساعت داخلی بدن ما حیاتی... است. بشقاب صبحانه سالم چگونه است؟ یک صبحانه متعادل باید حاوی انواع درشت مغذی‌ها، از جمله پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم باشد ...

زمانی که اضافه وزن و چاقی نفس‌گیر می‌شود

... چاقی و اضافه وزن دو عامل تأثیرگذار بر بروز بسیاری از بیماری‌ها محسوب می‌شود که می‌تواند عملکرد ریه‌ها را نیز تحت تأثیر قرار دهد، در واقع وجود بافت چربی، باعث کاهش ظرفیت تنفسی می‌شود که این وضعیت تنفس ...

مرزنگوش یا مرزنجوش چیست و چرا یک اکسیر سلامتی محسوب می‌شود؟

... گشاد شدن عروق و بهبود جریان خون شده و به کاهش فشار خون کمک می‌کند.تسکین درد مرزنجوش به عنوان... معده است، کمک کند.کمک به لاغریمرزنجوش کالری و چربی بسیار کمی دارد و مصرف آن باعث افزایش وزن نمی&zwnj ...

مواد غذایی ممنوعه برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید

... و دانشیار دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون در ماساچوست می‌گوید، مشخص شده است که چربی ها توانایی بدن برای جذب داروهای جایگزین هورمون... تیروئید را مختل می‌کنند. چربی‌ها همچنین ممکن است با توانایی تیروئید برای تولید هورمون نیز تداخل داشته باشند. برخی از متخصصان ...

چگونه خودمان را از شر پشه‌ها رها کنیم؟

... نه‌تنها به خون ما علاقه دارند، بلکه از عرق و چربی‌های پوستی هم تغذیه می‌کنند. برخی از حشرات انگلی مانند پشه‌ها به دنبال مکیدن... به ما علاقه دارند که پستاندارانی با خون گرم هستیم و آن‌ها می‌توانند از ما تغذیه کنند.» او ادامه می‌دهد: «حشراتی مانند پشه‌ها ...

چرا پشه‌ها و مگس‌ها به سمت ما می‌آیند؟

منبع: ايسنا

... ;گیرند.حشرات نه‌تنها به خون ما علاقه دارند، بلکه از عرق و چربی‌های پوستی هم تغذیه می‌کنند. برخی...‌وگویی توضیح می‌دهد: «برخی از این حشرات به این دلیل به ما علاقه دارند که پستاندارانی با خون گرم هستیم ...

با این ۶ راه ساده به دیابت و بیماری‌های مزمن نه بگویید

... هضم را کند کرده و باعث کنترل بهتر سطح قند خون می‌شود. ۲. کاهش چربی اشباع چربی‌های اشباع مانند آن‌هایی که در گوشت‌های قرمز... و سبزیجات رنگارنگ نه تنها به تعادل قند خون کمک می‌کند، بلکه باعث بهبود عملکرد انسولین نیز می‌شود. فیبر موجود در این غذاها روند ...

خطر آسیب کبدی ناشی از مصرف الکل برای برخی افراد بیشتر است

... یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف الکل در افرادی با شکم بزرگ یا مبتلا به دیابت، خطر آسیب جدی به کبد را «بیش از دو برابر» می‌کند. در همین حال، نوشیدن الکل در افراد مبتلا به فشار خون بالا هم خطر آسیب ...