صاحب‌خبر

بادام درختی یا بادام زمینی؛ کدام مغذی‌تر است؟

... گرم ۲۱.۲ گرم پروتئین دارد، بادام زمینی ۲۴.۴ گرم در هر ۱۰۰ گرم پروتئین دارد که ۱۵ درصد پروتئین بیشتری دارد. چربی اشباع شده... وقتی صحبت از چربی‌های اشباع شده به میان می‌آید، هر دو آجیل کاملا با یکدیگر متفاوت هستند. بادام زمینی حاوی مقدار زیادی چربی ...

طرز تهیه کباب لقمه اصیل ایرانی به سبک رستورانی

طرز تهیه کباب لقمه اصیل ایرانی به سبک رستورانی

... و گوساله استفاده کنید (۷۰٪ گوسفندی و ۳۰٪ گوساله). چربی موجود در گوشت گوسفندی به لطافت و طعم بهتر کباب کمک می‌کند. گوشت را دو ...

خواص خوردن سیر خام در شب و طبع سیر / سیر برای چه کسانی ضرر دارد؟

... می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، ترکیبات موجود در سیر باعث افزایش سوخت و ساز سلول‌ها می‌شوند و چربی‌سوزی ...

آموزش آشپزی / طرز تهیه سالاد ناماسته؛ مخصوص شب یلدا

... چربی نمی‌کند. با خوردن روغن زیتون اصل در ابتدای زبان احساس شیرینی و در انتهای آن احساس تلخی و سوزش خواهید داشت. ۳ ـ روش ...

استفاده مداوم این مسکن‌ها قلبتان را خاموش می‌کند - اکونیوز

... شد. از دیگر نشانه‌های این بیماری سرفه‌های شبانه، افزایش وزن، افزایش چربی در دور شکم، سیری زودرس، ضعف و خستگی ...

استفاده مداوم این مسکن‌ها قلبتان را خاموش می‌کند

... شد. از دیگر نشانه‌های این بیماری سرفه‌های شبانه، افزایش وزن، افزایش چربی در دور شکم، سیری زودرس، ضعف و خستگی ...

6 خوراکی که با چربی خون رابطه دیرینه دارند

منبع: خبرآنلاین

... سرشار از چربی های اشباع شده هستند که بدن، آن‌ها را به کلسترول تبدیل می‌کند. مشاوران تغذیه توصیه می‌کنند... که باید کمتر از ۳۰ گرم چربی اشباع شده در روز مصرف شود، کما اینکه روغن نارگیل ۸۶ درصد چربی اشباع‌شده دارد که یک سوم بیشتر ...

هشدار مهم به طرفداران بادام

... (در برابر اختلالات عصبی). با این حال این موضوع را نیز باید درنظر داشت که محتوای چربی آنها گاه می‌تواند مشکل‌آفرین باشد. دکتر ژان... میشل کوهن که یک متخصص تغذیه در فرانسه است، درباره چربی بالای بادام هشدار می‌دهد. او می‌گوید که باید مراقب مصرف بادام بود ...

یک پزشک فرانسوی هشدار داد؛ زیاد بادام نخورید!

منبع: یورونیوز

... را نیز باید درنظر داشت که محتوای چربی آنها گاه می‌تواند مشکل‌آفرین باشد.دکتر ژان میشل کوهن که یک متخصص تغذیه... در فرانسه است، درباره چربی بالای بادام هشدار می‌دهد. او می‌گوید که باید مراقب مصرف بادام بود؛ زیرا کالری بادام بسیار ...

این نان بهترین نیست!

... به عنوان چربی مفید به سایر روغن‌ها ارجحیت دارد، این باور نیز از اساس غلط است. متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه با انتقاد... انسداد عروق می‌شود. چربی حیوانی نخورید این متخصص تغذیه ورژیم درمانی دانشگاه با تاکید بر اینکه قوانین علمی تابع شواهد علمی ...

سنگک بهترین نان نیست!

منبع: فارس

... ;های جانوری خصوصا روغن دنبه به عنوان چربی مفید به سایر روغن‌ها ارجحیت دارد، این باور نیز از اساس غلط است.متخصص تغذیه... قرارداد و گفت: بدون شک استفاده از روغن‌های جانوری و مشخصا روغن دنبه در دراز مدت باعث انسداد عروق می‌شود.چربی ...

درمان‌های گیاهی چاق‌ها را به سمت لاغری می‌برد؟

... متابولیسم بدن، به چربی‌سوزی و کاهش وزن کمک می‌کنند.چای سبز یکی از بهترین دمنوش‌ها در این زمینه است که می‌توان با افزودن زعفران... شیرینی‌ها، نان سفید و غذاهای چرب، ارزش غذایی بالایی دارند و می‌توانند منجر به چاقی شوند. در مقابل، غذاهای قلیل‌الغذا مانند ...

تأثیر درمان‌های طبیعی بر کاهش وزن

منبع: مهر

... >وی با تاکید بر خواص دمنوش‌های گرم‌مزاج، گفت: این نوع دمنوش‌ها با تقویت سیستم گوارشی و افزایش متابولیسم بدن، به چربی... کثیرالغذا و غذاهای قلیل‌الغذا. غذاهای کثیرالغذا مانند شیرینی‌ها، نان سفید و غذاهای چرب ...

کدام یک مغذی‌ترند؟ بادام یا بادام زمینی؟

منبع: همشهری آنلاین

... دارد که ۱۵ درصد پروتئین بیشتری دارد.چربی اشباع شدهوقتی صحبت از چربی‌های اشباع شده به میان می&zwnj...;آید، هر دو آجیل کاملا با یکدیگر متفاوت هستند. بادام زمینی حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است. با این حال، چربی ...

از کجا بفهمیم رژیم غذایی سالمی داریم؟

... اسیدهای چرب غیراشباع، مانند آنهایی که در بالا ذکر شد، تامین شود. چربی‌ها برای تولید هورمون، عملکرد مغز و جذب ویتامین‌های محلول... با استفاده از سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، حبوبات و سیب‌زمینی و همچنین پروتئین‌های بدون چربی، ماهی‌های چرب و چربی‌های گیاهی مانند ...

چرا امگا3 برای کودکان خوب است؟

... داشت. بیش از 60 درصد مغز از چربی تشکیل شده است که اسید چرب امگا 3 DHA (اسید دوکوزاهگزانوئیک) حدود 10 تا 15 درصد... ماهی چرب یا مکمل روغن ماهی در بارداری می‌تواند یک استراتژی برای پیشگیری از بیماری آلرژیک در نوزادان و کودکان باشد ...

خواص سیب زمینی شیرین برای سلامتی

... است: انرژی 285 کیلو کالری پروتئین 0.9 گرم چربی 0.2 گرم کربوهیدرات 16.3 گرم شکر 6.7 گرم پتاسیم 280 میلی گرم کاروتن 3012 میکروگرم... یا پخته می‌شود، عملاً بدون چربی است. سبزیجات ریشه‌ای ممکن است سرشار از کربوهیدرات باشند، اما کالری کمتری نسبت به سهم معادل ...

هشدار درباره مصرف روغن‌های کاهنده کلسترول

... کنترل چربی خون نیازمند رعایت یک سبک زندگی سالم است. تغذیه متعادل، کاهش مصرف چربی‌های ناسالم و داشتن فعالیت بدنی از جمله عواملی هستند که در این زمینه تاثیرگذارند و نباید تنها به مصرف یک محصول خاص ...

بادام یا بادام زمینی؟ کدام مغذی‌تر است؟

... ، بادام زمینی ۲۴.۴ گرم در هر ۱۰۰ گرم پروتئین دارد که ۱۵ درصد پروتئین بیشتری دارد. چربی اشباع شده وقتی صحبت از چربی‌های اشباع... شده به میان می‌آید، هر دو آجیل کاملا با یکدیگر متفاوت هستند. بادام زمینی حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است. با این حال ...

غذاهای تقویت‌کننده نیروی جنسی از نگاه طب سنتی

... می‌کند، درباره اثر مصرف چربی‌ها بر قوای جنسی باید از وجوه مختلف به موضوع نگریست. بسیاری از غذاهای چرب هر سه ویژگی غذاییت زیاد... تضعیف‌کننده نیروی جنسی است. چربی‌ها چطور؟ دکتر زارعیان در پاسخ به این پرسش که «آیا چربی‌ها مقوی نطفه و سلامت جنسی هستند؟» بیان ...