صاحب‌خبر

برای کاهش درد دیسک کمر باید چه خوراکی‌هایی بخوریم؟

... رادیکال های آزاد، از سلول های دیسک محافظت می کنند و روند پیری زودرس آن ها را به تأخیر می اندازند. بلوبری، توت فرنگی، تمشک... های آسیب دیده کمک کرده و پاسخ التهابی بدن را تعدیل می کنند. مصرف یک مشت کوچک (حدود ۳۰ گرم) مغز خام و بدون نمک در روز به عنوان ...

خواب، از نشانه های عظمت خدا

منبع: پایگاه اطلاع‌رسانی دفتر آیت‌الله مکارم شیرازی

... انسان، بسیار زود پژمرده و فرسوده می شد، و بسیار زود پیری و شکستگی به سراغ او می آمد، به همین دلیل خواب متناسب و آرام، راز... اخیراً از روی آن پرده برداشته اند این است که: به هنگام خواب و از کار افتادن موقت بخش عظیمی از مغز، بعضی از سلول ...

عاداتی که شما را به پیری نزدیک می‌کند

... گاهی اطلاعات مهمی درباره وضعیت عضلات، سیستم عصبی، سلامت قلب و عروق، مغز و حتی سرعت پیری بدن در اختیار ما می‌گذارند. ۱. باز... در چگونگی پیر شدن پوست نقش دارد، اما عوامل محیطی نیز تأثیر زیادی دارند. بر اساس مروری که در سال ۲۰۲۶ در مجله «مرزهای پیری ...

اگر دیسک کمر دارید، این خوراکی ها برایتان مفید است

... رادیکال های آزاد، از سلول های دیسک محافظت می کنند و روند پیری زودرس آن ها را به تأخیر می اندازند. بلوبری، توت فرنگی، تمشک... های آسیب دیده کمک کرده و پاسخ التهابی بدن را تعدیل می کنند. مصرف یک مشت کوچک (حدود ۳۰ گرم) مغز خام و بدون نمک در روز به عنوان ...

اگر این نشانه‌های ساده را دارید یعنی زودتر از سنتان پیر می‌شود

... و در مقابل، بدن فرد دیگری نشانه‌هایی از پیری سریع‌تر نشان دهد. ...

اندازه گیری دقیق‌تر سن مغز با ترکیب‌ام آر آی و این آزمایش‌ها

... مقایسه جامعی از تکنیک‌های تصویربرداری تشدید مغناطیسی (ام‌آر‌آی) و ارزیابی‌های شناختی را برای تعیین اینکه کدام ابزار‌ها به بهترین شکل سن بیولوژیکی مغز انسان را تخمین می‌زنند، انجام داده‌اند. ...

راهکاری ساده برای به تأخیر انداختن پیری مغز

... یک مطالعه جدید نشان داده که یادگیری زبان جدید می‌تواند مغز شما را تا 13 سال جوان‌تر نگه دارد و مانند سرمایه‌گذاری برای سلامت مغزتان در آینده است. ...

یادگیری زبان؛ راهکاری ساده برای به تاخیر انداختن پیری مغز

... جدید نشان می‌دهد که تجربه چندزبانه ممکن است این روند را به تأخیر بیندازد. ساخت یک ساعت پیری مغز این مطالعه که توسط لوسیا... کشورهای چندزبانه، معمولاً دیرتر دچار پیری مغز می‌شوند. پژوهشگران برای بررسی دقیق‌تر این الگو، روی افرادی از منطقه باسک متمرکز ...

راز تازه آلزایمر کشف شد | ردپای پلاک‌های میتوکندری در مغز بیماران

... با تجمع پپتیدهای بتا آمیلوئید و پروتئین‌های تائو با تاخوردگی نادرست در مغز مشخص می‌شود که منجر به مرگ نورون‌ها و بروز مشکلات...، متخصصان ژنتیک و متخصصان پیری در یک مطالعه جدید، یک مبنای پاتولوژیک کاملاً جدید برای این بیماری را شناسایی کرده‌اند ...

اشتباهات مراقبت از پوست در روز‌های گرم که باعث پیری زودرس پوست می‌شود

... . اشتباهات رایجی که در این فصل انجام می‌دهیم، دقیقاً همان‌هایی هستند که باعث «فوتوایجینگ» (Photoaging) یا پیری زودرس ناشی از نور... پیری) حتی از ابر‌ها و شیشه پنجره هم عبور می‌کنند. اگر میز کارتان کنار پنجره است، تمدید ضدآفتاب الزامی است. برای راحتی ...

اگر این نشانه ها را دارید یعنی بدنتان سریع‌تر از سنتان پیر می‌شود

... اقتصادنیوز: سرعت راه رفتن نشان می‌دهد عضلات پا چگونه کار می‌کنند و همچنین اطلاعاتی درباره سرعت هدایت عصبی در اختیار ما می‌گذارد؛ دو عاملی که در روند پیری نقش دارند. ...

۹ نشانه که می‌گویند بدن شما سریع‌تر از سنتان پیر می‌شود

... از پله‌ها را یکی از معیارهای مهم «پیری عملکردی» می‌دانند بالا رفتن از پله‌ها فعالیت ساده‌ای به نظر می‌رسد، اما بدن برای انجام آن باید همزمان قدرت عضلانی، هماهنگی، تحرک و آمادگی جسمانی را به کار گیرد، به همین ...

با مصرف این ویتامین دیگر به آلزایمر دچار نمی‌شوید

... در مغز مرتبط است. این ارتباط در مناطقی از مغز که اغلب در مراحل اولیه آلزایمر تحت تأثیر قرار می‌گیرند، مانند لوب تمپورال... می‌تواند پیری سلولی را کند کند و کمبود این ویتامین ممکن است با میزان بالاتر افسردگی یا گاهی اوقات از دست دادن ناگهانی شنوایی ...

اشتباهات مرگبار مراقبت از پوست در روزهای گرم

... می‌کند. اشتباهات رایجی که در این فصل انجام می‌دهیم، دقیقاً همان‌هایی هستند که باعث «فوتوایجینگ» (Photoaging) یا پیری زودرس... پیری) حتی از ابرها و شیشه پنجره هم عبور می‌کنند. اگر میز کارتان کنار پنجره است، تمدید ضدآفتاب الزامی است. برای راحتی ...

کشف تغییری پنهان در مغز که از حدود ۵۰ سالگی آغاز می‌شود

... پژوهش جدید یک تغییر بزرگ در محیط ایمنی هیپوکامپ، بخشی از مغز که نقش مهمی در یادگیری و حافظه دارد، کشف کرده است. این یافته‌ها نشان می‌دهند سیستم ایمنی مغز ممکن است از دوران میان‌سالی دستخوش تغییرات ...

یادگیری زبان؛ راهکاری ساده برای به تأخیر انداختن پیری مغز

... تهران- ایرنا- یک مطالعه جدید نشان داده که یادگیری زبان جدید می‌تواند مغز شما را تا ۱۳ سال جوان‌تر نگه دارد و مانند سرمایه‌گذاری برای سلامت مغزتان در آینده است. ...

اشتباهات مراقبت از پوست در روزهای گرم

... که در این فصل انجام می‌دهیم، دقیقاً همان‌هایی هستند که باعث «فوتوایجینگ» (Photoaging) یا پیری زودرس ناشی از نور می‌شوند. اشتباهات... استراتژیک: زدن ضدآفتاب در ۸ صبح و ماندن زیر آفتاب تا ساعت ۲ ظهر بدون تمدید. نکته: اشعه‌های UV-A (عامل پیری) حتی از ابرها و شیشه ...

راز شفافیت ذهن در سالمندی چیست؟/ خوراکی های که مغز را نجات می‌دهند

... یک فنجان چای، یک مشت توت یا یک قطره روغن زیتون فوق بکر حاوی ترکیبات گیاهی است که ممکن است بر فرآیندهای مرتبط با پیری مغز تأثیر بگذارد. ...

نوشابه رژیمی روی حافظه اثر می‌گذارد

... را داشتند، ۶۲ درصد سریع‌تر دچار افت عملکرد شناختی شدند. پژوهشگران برآورد کردند این تفاوت معادل حدود ۱.۶ سال پیری بیشتر مغز... حدود ۱۴۰ کالری کمتر داشته باشد، اما نتایج پژوهشی تازه نشان می‌دهد این کاهش کالری ممکن است در بلندمدت هزینه دیگری برای مغز ...